당신이 기다려온 구원자는 바로 당신입니다

당신이 기다려온 구원자는 바로 당신입니다 - IFS가 전하는 행복한 커플의 심리학
리처드 슈워츠 지음, 권혜경 옮김 / 싸이칼러지 코리아 / 2025년 5월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.


요즘 들어 서점의 매대에서는 흔하게 볼 수 있는 책이 심리학이나 타인과의 관계, 그리고 스스로 자존감을 높이는 방법에 관해 서술한 도서들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 복잡한 현대사회에서 자신의 색을 잃으면서까지 꿋꿋하게 견뎌내려는 우리 현대인들의 생활상이 잘 보이는 대목이기도 한데요. 최근에 저희 직장 내 대출 수가 가장 많은 것 또한 '자존감 높이기' 혹은 '화를 다스리는 방법'에 관한 책 들이라는 것을 찾아볼 수 있었어요.

오늘 제가 소개할 도서 또한 심리학에 관한 서적으로, 나 자신을 구원해 줄 수 있는 사람은 바로 '당신'. 즉, 나를 구할 수 있는 유일한 사람은 '나 자신'이라는 것을 의미하는데요.

저자에 대해 간략히 소개하자면, 저자 리처드 슈워츠는 시스템 사고에 기반을 둔 그는 내담자들이 자신의 내면에 있는 다양한 부분들에 대해서 묘사하는 것을 연구해 IFS(내면 가족체계)를 개발했으며, 지금까지 다수의 서적들과 50편이 넘는 논문을 발표했다고 해요.

책 속에서 핵심이 되는 소재 IFS란,
Internal Family Systems(내면 가족체계)를 줄인 용어로, 우리 인간 내면을 다양한 파트 (part)로 이루어진 내면 가족으로 보는 것. 여기서 파트란, 우리 내면에 가지는 다양한 생각, 감정, 감각, 그리고 믿음 등. 파트를 크게 세 가지로 분류할 수 있습니다.

추방자 - 고통을 안고 있는 파트
매니저 - 추방자의 고통을 느끼지 않기 위해서 매사에 준비하고 통제하는 파트
소방관 - 추방자의 고통이 느껴질 때 주의를 분산시키거나 무감각함으로 고통의 불을 꺼주는 파트

로 구분하는데, 여기서 핵심은, 다양한 증상들을 느끼는 우리 내면의 파트들이 치유의 능력을 가지고 있는 Self를 만나서 이해받고 치유해가는 과정을 통해서 마음을 내려놓고, 내면에 존재하는 3개의 파트들이 서로 공존하며 조화를 이루어가며 감정이나 감각 등을 통제하고 절제할 수 있다는 것.


여기서 핵심이자 본질은, 스스로에 대해 잘 이해하고 파악을 하는 것이 우선시되어야 하고, 스스로를 돌볼 줄 아는 사람, 포용할 줄 아는 사람이 나와 다른 타인을 인정하고 수용할 수 있게 된다는 의미로 저는 받아들였어요.


다양한 내담자들의 사례와 함께 상담 내용이 소개되는데, 한 번쯤 경험해 보거나 고민하게 될 주제들이어서 조금 더 편안한 마음으로 공감하며 읽을 수 있었습니다.

사장님이여 회계하라

사장님이여 회계하라 - 돈 남기는 장사의 비결
윤정용 지음 / 위즈덤하우스 / 2025년 5월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.




2024년을 기준으로 울산의 경우 자영업자의 폐업률이 56.6%로, 절반에 넘는 영업장이 문을 닫았습니다. 코로나 영향으로 전 세계가 심각한 경제난을 겪고는 있지만, 요즘처럼 이렇게 곳곳에 '임대'가 적힌 플랜카드를 흔하게 찾아볼 수 있었던 게 또 있었나 싶을 만큼 빈 점포들이 참 많이도 보이는데요.


인건비 상승으로 1인 영업 군이 급격하게 증가했고, 또한 가족단위로 운영되고 있는 사업장이 많다고 해요. 또 치킨이나 커피와 같은 프랜차이점들을 많이 볼 수 있었는데 커피 업체의 경우 작년을 기준으로 해서는 최고치의 폐업률을 보이고 있는데요. 이렇게 어려운 현실 속에서 어떻게 하면 살아남을 수 있고, 매출을 올릴 수 있을까요?

이번 도서 <사장님이여 회계하라>는 종로에서 9년째 가게를 운영 중이며 자영업자의 사업자이나 회계 분야의 전문가가 알려주는 '진짜 돈 버는 사장님'이 될 수 있는 회계 법을 알려주고 있는 책이에요.

각자의 분야에서 많은 부를 축적한 사람들이 공통적으로 언급하는 것 중 하나가, 돈을 많이 벌어들이는 것도 중요하지만 어떻게 소비하고 관리하느냐에 따라 달려있다는 것인데요. 이번 도서의 저자 또한, 자영업 군에서 얼마를 버느냐가 아닌 '얼마를 남기느냐'에 핵심을 두고 있습니다.

특히나 자영업자의 경우 고객층의 심리를 잘 파악하는 것이 이익을 극대화할 수 있는 방법 중 하나인데요. 영업 비법부터 돈을 관리하기까지. 앞으로 창업을 계획하고 있거나, 혹은 현재는 직장인이지만 이후에 은퇴 후 사업을 준비하고 있는 사람이라면 이 힘든 경쟁 사회 속에서 어떻게 살아남을 수 있을지, 꾸준하게 성장할 수 있는 방법은 물론. 돈이 회전하는 구조를 쉽게 풀어서 수월한 이해를 돕고 있어서 특히나 세금 문제와 관련하여 계산법까지 설명해 주셔서 영업의 전반적인 부분을 통틀어서 이해할 수 있고요. 무엇보다 현재 가게를 운영 중에 계시다면 어떻게 하면 돈 되는 영업장을 꾸려나갈 수 있을지에 대한 해답을 찾을 수 있으리라 생각됩니다.

인생이라는 길 위에서

인생이라는 길 위에서 - 송정 김복태 자서전
김복태 지음 / 어깨위망원경 / 2025년 3월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

저는 현재 제가 하고 있는 일에 대체적으로 만족도가 높은 편이에요. 제가 제 일에 대해 높은 만족감을 가질 수 있는 요소 중 큰 요인 중 하나가 매일 다른 사람들과 대화하며 소통하면서 다양한 삶의 이야기들을 전해 들을 수 있다는 부분이에요. 모두가 경험해 온 환경이 다 다른 만큼 각자가 자라온 환경 탓에 가지게 되는 편견이 있겠지요. 저 또한 저도 모르게 제가 가지고 있는 편견들이 많이 있을 거예요. 하지만 다양한 사람들의 이야기들을 들으면서 그들 덕분에 제가 세상을 바라보는 시야가 참 많이 넓어졌음을 느끼는 요즘이에요. 다소 편향적인 시야를 가졌던 저에게 다른 세상, 다른 사고관을 알려준, 저를 거쳐한 무수히 많은 사람들 덕분에 저는 더 많은 것들을 받아들일 수 있게 되었고, 저와 다름에 있어 고정관념을 갖지 않고 수용할 수 있는 마음을 얻게 되었으니까요.



저는 이번 도서 <인생이라는 길 위에서>라는 책을 읽으면서 많은 사람들의 이야기가 스쳐 지나갔어요. 겉으로 보기에는 어떠한 걱정거리도 없이 참 편안해 보였던 사람들도 그들의 삶을 들여다보면 크고 작은 희로애락이 존재했으며, 





어려운 시간들을 계기로 지금의 자리에 있을 수 있었다고 고난의 시간들에 오히려 감사함을 느낀다는 분들도 많이 계셨는데, 책의 저자 또한 수도 없이 많은 어려움을 겪어왔지만, 그래도 여전히 내일이 기대된다는 그 말. 어떠한 일이 일어나더라도 기꺼이 맞설 수 있는 용기가 앞선다는 문구가 여전히 그를 일어서 세상으로 걸어나갈 수 있는 힘을 준다는 문구에 저자가 지금까지 살아온 인생의 여정 길 위 절반에도 미치지 못하는 삶을 살아온 저에게는 좋은 자극제가 되었어요. 해보지도 않고 고민하느라 시간을 흘려보내기보다 일단 시작이라도 해보고 나중에 후회해도 늦지 않겠다, 스스로에게 다시 한번 다짐을 해봅니다.



#자서전 #삶의여정 #에세이 #인생이라는길위에서

[100자평] 인생이라는 길 위에서

인생이라는 길 위에서 - 송정 김복태 자서전
김복태 지음 / 어깨위망원경 / 2025년 3월

그 어떤 어려움도 꿋꿋하게 이겨내고 극복해나가면서 조금 더 단단한 내 삶을 만들어보려고요.

다르게 걷기

다르게 걷기
박산호 지음 / 오늘산책 / 2025년 5월

* 북유럽 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.



형광 연두색을 띠는 표지에서부터 강렬한 인상을 남기던 도서, <다르게 걷기>

'낯선 세상에 스스로를 호명하며 길을 만들어가는 사람들'이라는 소제목처럼, 저자 박산호 님을 통해서 각자에게 주어진 삶을 제대로 즐기며 살아가는 사람들의 이야기를 전해 들을 수 있는 책이에요.

인생을 살아가다 한 번쯤, '과연 나는 내 인생을 제대로 살아가고 있는 게 맞을까?' 하며 그동안 지내온 시간들을 되돌아보신 적 있으실 거예요. 누구나 공감할 수 있을 법한. 삶 속에서 한 번쯤은 고민해 보았을 법한 주제들로 인터뷰의 방식으로 질문하고 대답하는 형식으로 구성이 되어 있습니다.

특히나 요즘 현대사회처럼 복잡한 일상에서 나 자신을 되돌아볼 여유조차 느낄 새도 없이 바쁘게 지나가는 사회 속에서 책 속의 삶의 이야기들을 접하면서 '과연 나는 이러한 상황에서 어떻게 대처했을까?' 고민해 보기도 하고, 또 책 속의 인터뷰어들의 생각을 접하면서 이렇게 나와는 조금은 다른 가치관이지만 이러한 방식으로 혹은 방법으로 수용해 볼 수도 있겠구나. 한 권의 책이었지만, 10분의 인생 이야기를 접하면서 세상을 바라보는, 그리고 삶을 바라볼 때의 시야가 많이 넓어졌음을 깨달았어요. 평소에 제가 읽는 책은 더럽혀지는 것이 싫어서 밑줄을 긋거나 메모를 하는 것을 기피하는 편이었는데, 이번 책은 그때그때 저의 생각을 기록하느라 많은 페이지에 빼곡하게 적힌 저의 글귀들이, 제가 이번 책을 읽으면서 나 또한 깊은 사색을 할 수 있는 사람이라는 걸 또 새롭게 깨닫게 되었네요.