내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면

내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면 - 인생에서 중요한 모든 관계에 도움이 될 냉철하면서도 현명한 조언들
필리파 페리 지음, 방수연 옮김 / 알레 / 2025년 2월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.




현대인들이 퇴사를 하는 이유 중 높은 비율로 '인간관계'를 꼽습니다. 서로 마음이 맞는 사람과 관계를 맺고 소통을 이어가던 학창 시절과는 달리 사회에서는 나와 결이 잘 맞는 사람보다 그렇지 않은 사람들이 비율적으로 더 많고, 또 각자가 살아온 환경이 다양한 만큼 삶을 대하는 태도나 가치관에도 많은 차이가 있을 수 있을 텐데요. 불편한 사람과의 소통을 피할 수 있다면 대화를 하지 않으면 될 테지만, 직장에서는 싫어도 혹은 나와 마음이 맞지 않은 성향의 사람과도 어쩔 수 없이 대면을 하며 일을 함께 하며 그 상황을 직면할 수밖에 없는데요. 이럴 때 어떻게 대처해야 할까요?

20년이 넘는 시간 동안 무수히 많은 다양한 사례들과 함께 심리치료 경험을 바탕으로 대중들이 조금 더 친숙하게 받아들 수 있는 방법으로 글을 쓰고 말하는 능력이 탁월한 저자는, 심리치료 과정을 완벽하게 담아냈던 그녀의 첫 번째 책을 통해 많은 찬사를 받았습니다.



이번 책은 저자가 심리치료사와 칼럼니스트로 활동하며 강연과 행사에서의 일상적인 소통을 통해서 받아왔던 수많은 질문들에 관한 대답을 모은 것으로, 사람들은 모두가 자신에 맞는 시기에 자신만의 방식으로 성장하는데, 그러기 위해서는 타인이든 자신에게든 어떤 사람이 되어야 한다처럼 사회로부터 강요받는 모습이 아닌, 나를 있는 그대로의 모습을 드러낼 수 있고, 어떤 사람이 될 수 있는가에 대해 실험할 수 있는 환경이 필요함을 깨닫게 됩니다.


이전에 과도한 스트레스로 극심한 두통을 호소해 병원을 내원한 적이 있었는데요. 그때 선생님께서 제게 하셨던 조언과도 유사한 부분이었어요. 스트레스가 쌓여서 우울감이 높아지고, 우울해지니 자존감이 낮아지는 것이라 생각했던 것과는 달리, 저는 제 자신이 가진 고유의 색을 내려놓은 채로 타인이 저에게 바라는 모습의 그 틀에 제 자신을 끼워 맞추려 하다 보니 제가 원하지 않았던 일도 억지로 하게 되고, 억지로 하게 되다 보니 일의 능률은 당연히 떨어질 수밖에 없었고, 그 상황들이 계속해서 악순환이 되면서 스트레스를 유발했던 거였어요. 선생님의 말씀처럼, 내가 원하는 것은 무엇이고, 이루고 싶은 것은 무엇이었는지, 그리고 내가 일을 통해 성취하고 싶은 목표는 어떤 것인가 등등 스스로에 대한 질문을 던져보면서 제 자신을 이해하다 보니 점차 제 삶에서도 즐거움을 발견할 수 있었고, 긍정적인 마음이 세상을 더 좋게 바라볼 수 있는 용기를 만들어주었거든요.


그러니, 지금 당장 마음이 힘들다고 해서 나 자신을 내려놓기보다는, 나의 내면의 소리에 조금 더 귀 기울이면서 나에 대해 알아갈 수 있는 시간도 적절하게 필요한 것이라 생각이 됩니다.

마흔에 읽는 융 심리학

마흔에 읽는 융 심리학 - 이렇게 계속 살아도 괜찮을까
제임스 홀리스 지음, 정명진 옮김, 김지용 감수 / 21세기북스 / 2025년 2월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.



'지금처럼 계속 이렇게 살아도 괜찮을까?'

그 무엇보다 정여울 작가님의 추천서를 보고 믿고 선택하게 된 도서예요. 자신의 인생이 잘못되었다고 생각해오며 자책하던 나날들 속에서 어두운 그림자를 떨쳐낼 수 있는 '희망의 나이'로 표현된 마흔의 나이가 참 예쁘게 표현이 되었어요. 언젠가 제게도 다가올 마흔이지만, 30대인 지금도 여전히 많이 흔들리고, 저 또한 작가님처럼 자책감 속에 빠져 있으면서 과연 지금껏 살아온 이 모습 그대로 앞으로를 살아가도 될까라는 질문을 저 스스로에게 참 많이도 던져 보았어요,
그럴 때마다 책을 들여다보고, 영상들을 찾아보며 스스로 위안을 하기도 했었지만, 여전히 불안한 마음을 떨쳐낼 수가 없었습니다.



이번 책 속에서 마흔을 인생의 전환점이라 표현을 했어요. 평균 수명이 100세에 가까워지고 있다고 하지만, 이왕 한 세대를 살아가는 거 몸도 마음도 건강하게 살아갈 수 있다면 더 행복한 일생을 보낼 수 있을 테지요.


지금껏 제가 살아온 삶을 되돌아보면, 좋은 학교, 좋은 직장을 얻고, 또 돈을 벌기 시작하면 마냥 행복할 줄만 알았던 때도 제게도 있었어요. 그런데 그 시간들을 다 거쳐서 과거를 되돌아보면 그 모든 것들이 진정으로 제가 꿈꿔왔다기보다 부모님을 위해서, 혹은 타인에게 좋게 보이고 싶다는 이유가 가장 컸었음을 깨닫게 되었어요. 이 사실을 지금이라도 알게 되어서 다행이라고 생각해야 할까요?


이번 도서는 심리학의 이론을 바탕으로, 스스로에게 질문을 던지면서 생각할 수 있게끔 그 방법을 유도해 주었는데요. 누구보다 내 삶에 주인공은 나다라는 것을 잘 알지만, 살다 보면 그것을 늘 잊게 되고, 나 자신보다 타인의 시선에 나를 끼워 맞추려는 경향이 있어, 때로는 빈 깡통이 나의 모습이 아닐까라는 생각에 느껴지는 공허함도 크고, 나만의 색이 옅어져감을 느끼면서 많이 흔들릴 때가 있었지만, 그 불안과 공허한 마음을 '심리학'이론을 통해서 정말 나 자신의 모습을 되찾아가는 과정을 통해서 내면의 나 자신과 대화하며 조금 더 가까워질 수 있는 개기가 되었습니다.

스포츠 의학으로 읽는 발의 과학

스포츠의학으로 읽는 발의 과학 - 족부 질환 예방과 발 운동의 모든 것
손성준.이재훈 지음 / 현익출판 / 2025년 2월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.




신체에서 어떤 것 하나 중요하지 않은 부위가 없지만, 그중 우리 몸의 모든 무게를 견디는 '발'의 구조에 대해 재활/교정/트레이닝 전문가를 통해 알아봅니다.


현대인들의 근골격계 문제가 발의 변형과 기능의 이상에 따라 발생된다고 해도 무관하지 않다는 연구 결과가 있는 만큼, 단순하게 해부학적인 것을 떠나서 우리 인체의 전반적인 문제나 영향력에 대해서 발을 통해서 재정립하고, 일상 속에서 건강한 발을 위해 어떠한 관리가 필요한지에 대한 그중요성을 일깨워 주는 도서입니다.


이번 책은 단순 '발의 구조'를 넘어서서 관절이나 근육, 감각 수용체 그리고 신경, 피부, 균형 능력과 보행 등 다양한 관점에서 발을 살펴보기 때문에 특히나 발에 문제가 있는 사람들에게는 통합적으로 발의 구조에 대해 이해할 수 있게 구성이 되어 있었어요.

저는 족저근막염이 있으신 어머니가 계셔서 늘 발 건강에 신경을 쓰는 편인데, 어떠한 관점에서 바라보느냐에 따라서 병원 진료 결과가 다양하게 나올 수 있는 것을 듣고 조금 더 폭넓게 이해해 보는 것이 필요하다는 생각에서 이번 책을 읽게 되었는데요. 건강이나 신체 구조와 관련된 서적들을 보면 대개 의학적 관점에서 설명이 되어 있어서 의료인이 아닌 경우 일반인의 시선에서는 다소 이해하기 어려운 부분들도 있었는데, 이번 도서는 실생활에서 흔하게 발생될 수 있는 사례들과 함께 증상이 소개되어 있어서 더욱더 폭넓은 범위로 우리 신체 구조에 대해서 그리고 발의 중요성에 대해서 공부할 수 있었습니다.

한 권으로 끝내는 상속과 증여

한 권으로 끝내는 상속과 증여 - 법무법인 화우 전문 변호사들이 알기 쉽게 풀어주는 최신 지식과 노하우!
양소라.허시원 지음 / 세이코리아 / 2025년 2월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.





"앞서서 대비하면 돈이 나고
닥쳐서 해결하면 싸움 난다."


세상에서 일어나는 대부분의 갈등과 싸움이 '돈'에서 시작이 된다고 해도 과언이 아닐 만큼, 돈으로 관련된 사건, 사고들을 쉽게 접할 수 있습니다. 흔한 예로, 돈이 많은 부잣집에서는 걱정 없겠다, 싶지만, 오히려 세계를 평정하고 있는 내로라하는 기업 내에서 형제, 가족들과 권력 다툼이 일어나는 경우를 많이 접하셨을 겁니다. 그 원인으로 상속이나 증여에서 문제가 발생되는 경우가 많은데요.

그렇다면 책에서 가장 핵심이 되는 키워드인 '상속'이란 무엇일까요? 사람은 누구나 죽음을 맞이합니다. 그리고 죽는 순간 고인은 피상속인이 되고, 재산이 얼마가 있든지 혹은 빚이 있는 경우에도 마찬가지로, 상속은 피상속인이 사망하는 시점부터 개시되어, 상속인은 고인이 소유했던 모든 재산상의 지위와 권리 그리고 의무를 포괄적으로 승계하는데, 이처럼 고인의 재산에 관한 권리와 의무를 모두 물려받는 것을 '상속'이라고 합니다. 이때, 상속이 개시되면 상속인의 입장에서 고인의 죽음에 대해서 알았든 알지 못했든 고인의 권리에 대해 물려받을지 혹은 물려받지 않을지에 대해 정할 수 없게 됩니다.


이전에 세상을 떠들썩하게 했던 케이스가 있습니다.
고인이 9살쯤 되던 무렵, 집을 나가 연락조차 없었던 친모가 고인이 된 딸의 상속재산을 나눠달라고 요구해 국민적 공분을 샀던 적이 있었는데요. 당시, 자녀에 대해 '부양의무'를 전혀 이행하지 않았던 부모가 자녀의 재산을 상속받는 것이 정당한 것인가에 대해 논의가 일어났었습니다. 이에 2024년 9월, 민법 제1004조의 2가 신설이 되면서 상속권 상실선고가 가능하게 되었고, 미성년 자녀의 경우 부양하지 않았거나 학대한 부모의 상속을 차단할 수 있는 방법이 새롭게 생겨나게 되었었습니다.


법조인이 아닌 일반인의 시선에서 민법과 세법 등이 나오니 책을 읽으면서도 아리송하게 한 번에 이해하는 것에 다소 어려움이 있었는데, 다양한 현장 경험과 노하우가 더해져서 우리 생활에서 일어날 수 있는 좋은 예시들로 조금 더 수월하게 이해할 수 있었습니다.

세계 에너지 패권 전쟁

세계 에너지 패권 전쟁
양수영 지음 / 다산북스 / 2025년 2월

* 북유럽통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.



여름에는 에어컨 사용료로, 겨울에는 보일러 사용료가 기재된 청구서를 받아보고 놀란 분들 많이 계실 거예요.
석유나 전기의 경우 대부분 수입에 의존하고 있는 한국으로서는 사용할 수 있는 양은 한정적인데에 반해, 여름에는 무더위로, 겨울에는 강추위로 사용량이 급상승했던 했지만, 우크라이나와 러시아 사이에서의 전쟁으로 인해 급상승되었던 유가로 사용을 주저할 수밖에 없는 상황에 놓여있는 데에요.


우크라이나와 러시아 2개 국가에서의 전쟁이 우리와 무슨 연관이 있겠나 싶었으나, 한국뿐만 아니라 그 피해가 전 세계를 관통하면서 전반적인 물가 상승을 가져다 오기도 했었지요.


지구상의 인류가 출연하게 되면서 중족의 생존과 번영을 위해서 치열한 경쟁을 벌여왔고, 무엇보다 땅을 차지하기 위해서 끊임없는 투쟁이 이어져 왔는데, 그 결과로 산업혁명을 겪으며 에너지 자원이 산업을 발전시키는 원동력이 되었고, 국가에도 물질적으로 풍요로움을 가져다주는 중요한 재원이 되었습니다. 치열한 투쟁을 경험하며 에너지 자원을 풍족하게 확보하는 것이 국가의 과제 중 중요한 요소로, 제1차 산업혁명 이후에는 석탄을 얻기 위해 다수의 유럽 국가에서 투쟁이 발생되었고, 제2차 세계대전 중에는 석유의 확보 여부가 전쟁의 판도를 좌지우지할 정도였다고 해요. 그 결과로 20세기 중반에 들어서면서는 열강으로부터 독립한 신생국가들이 나오기 시작했고요.



그 과정 중에 1900년대에는 중동 산유국을 중심으로 석유수출국기구(OPEC)이 만들어졌으며, 1970년대 석유수출국기구가 일으켰던 석유파동으로 인해 세계적으로 극심한 경기 침체를 겪게 되면서 에너지 자원의 중요성이 더 상승되었어요.


늘어나는 에너지 자원 수요에 따른 또 다른 문제가 발생되기도 하는데요. 에너지 자원을 과도하게 사용하게 되면서 지구의 전체적이 온도가 높아지고 과열되면서 지구온난화 문제로 퍼지기 시작합니다. 그렇게 선진국을 중심으로 화석 에너지의 사용량을 줄이려는 움직임이 일어나기 시작했고, 태양광과 풍력과 같은 재생에너지가 빠른 속도로 확대되어 가고 있고요.

현재 중동 국가들이 빠른 속도로 성장할 수 있었던 원인으로도 '풍부한 에너지 자원'을 꼽을 수 있는데, 다음 세대를 제패하게 될 에너지는 어떠한 것들이 있고, 이와 더불어 앞으로의 한국 경제는 어떤 방향으로 흘러가게 될지 에너지 이슈에 따른 앞으로의 세계의 모습을 기대하게 하는 도서입니다.


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