이어령, 스피치 스피치

이어령, 스피치 스피치
이어령 지음 / 열림원 / 2025년 2월

* 북유럽 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.




최고의 지성 이어령 선생님의 3주기를 기념하여 특별 기획된 도서 <이어령, 스피치 스피치 >입니다.


선생님의 약력에 대해 간략하게 소개하자면, 동아시아 문화도시 조직 위원회 명예위원장이며, 유네스코 세계 문화 예술교육대회 조직 위원회의 위원장 등을 역임하셨습니다. 이후 조선일보, 중앙일보 등 여러 신문의 논설위원을 지냈으며, 서울 올림픽의 개폐회식을 주관했고 초대 문화부 장관으로 지냈습니다.


그 밖에도 지성과 관련한 다양한 저서들을 집필하셨으며, 2021년에는 한국의 문학 발전에 기여한 공로를 인정받아서 문화 예술 발전 유공자로 선정되어 금관문화훈장을 수상하셨습니다.


오늘날에는 한국어가 세계 곳곳으로 많은 사람들에게 전달되고 있고, 많은 이들에게 아름다운 언어, 독창적인 언어로 각광받고 있는 세계적인 언어가 되었습니다. 이것은 분명히 대단히 기쁜 일이지만, 우리말이 올바르게 교육되고 있는지, 바르게 사용되고 있고, 한국인뿐만 아니라 한국어를 공유하고 있는 사람들이 어떻게 살아가야 하는가에 대한 문제들에 대해서도 언급하셨는데요.


그 예로, 한국인들은 '죽는다'는 말을 많이 사용한다고 해요. 영어권에서는 죽인다는 단어가 진짜 죽이는 것을 의미하는데, 한국에서는 가벼운 의미로 많이들 사용하는 간접 표현들 중 하나인데요. 전 세계적으로 이 단어는 많이 사용하지 않는 어휘이지만, 한국말에서는 죽다와 대립하는 말이 없어서 그런지 이 단어를 많이 남용하고 있습니다. 선생님의 말씀처럼, 말이라는 것은 그 나라의 국토와 삶을 전부 합친 것인데, 우리의 고유한 언어를 조금 더 아름답게 사용해서 서로가 더욱더 듣기 좋은 단어들로 채워가는 연습이 필요할 것 같습니다.

필 스터츠의 내면 강화

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.




너무 힘들다, 너도 힘들어? 나도 요즘따라 많이 힘들다.
너무 우울해.


퇴근길에 친구와 통화를 하며 걸어오는데, 제 앞을 가로질러 가는 두 사람의 대화 내용이었는데요. 아마 우리 현대인들이 하루 중 가장 많이 하는 말이 아닐까 생각해 보게 됩니다. 저도 무심결에 힘들다거나 우울하다는 말을 많이 내뱉곤 하거든요.

연세가 지긋하신 어르신들께서도 그러시더라고요.
요즘처럼 힘들었던 때가 또 없다고요. 전쟁 당시에도 몸은 힘들었을지언정, 마음까지 이렇게 고달픈 적이 있었나 싶다면서, 요즘 지나다니는 청년들만 보면 마음이 아프다고들 하셨어요.

나라도 안팎으로 정세가 많이 흔들리고 있고, 경제 상황은 말할 것도 없고. 돈만 있다면 해외로 나가서 살고 싶다는 말이 많이 할 만큼 지금 우리 모두가 힘겨울 테지요 이럴 때일수록 나의 내면을 조금 더 자주 들여다보면서 강화할 수 있는 연습이 필요한 시간들일 텐데요.


넷플릭스의 화제작이었죠, 다큐멘터리 <스터츠>의 주인공이며 세계적인 정신과 의사인 필 스터츠가 알려주는 진정으로 자유로운 삶을 위해 시작하는, 고통을 마주하는 연습을 통해서 한층 더 단단해지는 내면을 위해서 어떠한 노력이 필요한가에 대해서 그의 오랜 시간의 내담자들과의 대화를 통해서 알아봅니다.


삶을 살다 보면 순간순간 나도 모르게 화가 치밀어 오르거나, 울컥하거나 혹은 우울한 감정이 폭발할 때가 있죠. 그 이유를 내가 알고 있을 수도 있지만 그렇지 못한 상황도 생길 수 있는데요. 이때, 우리가 느끼는 부정적인 감정들의 원인을 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다.


우리의 행복은 오로지 우리가 어떠한 세계에 살기로 했느냐에 따라 결정됩니다. 또, 진정한 삶이 존재하는 세계가 있고, 결핍이 함께 공존하는 더 낮은 차원의 세계도 있지만, 둘 중 어떤 것을 선택하느냐는 우리의 정신 상태에 달려있습니다. 질투처럼 부정적인 감정들은 우리를 저차원적 세계로 이끌 뿐.

자신의 내면을 들여다본다는 것이 일회성으로 짧은 시간에 변화될 수는 없겠지만, 차근차근 나의 내면의 소리에 집중하다 보면 나의 감정들에 조금 더 솔직해질 수 있고, 그 원인을 파악한다면 조금 더 유연하게 대처하고 수용할 수 있게 되지 않을까 생각합니다.

세상을 보는 시각이 달라지는 새로운 독서법

세상을 보는 시각이 달라지는 새로운 독서법
와타나베 야스히로 지음, 최윤경 옮김, 서승범 감수 / 두드림미디어 / 2025년 2월

* 북유럽 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.




내가 관심 있는 분야, 혹은 내가 몸담고 있는 업종에만 국한된 삶을 살다 보니 세상을 바라보는 시야가 좁아지는 듯, 편향되는 사고가 우려되어 조금 더 다양하게 책을 읽고 넓은 세상을 바라보려 노력하고 있는데요. 지금처럼 한 권의 책을 읽고도 블로그 혹은 독서노트에 기록을 남겨도 시간이 조금 더 흐른 뒤에는 도통 무슨 내용이었는지 기억이 또렷하게 떠오르지 않을 때가 있는데요.

오늘의 도서 #세상을보는시각이달라지는새로운독서법 에서는 실질적으로 나에게 도움이 될 수 있도록 어떻게 책을 읽으면 되는지 그 방법에 대해 논의합니다.


어린 시절부터 독서를 매우 싫어했던 저자는 대학 입시에 두 번이나 실패를 했지만, 20살에 우연히 접한 간다 마사노리의 책을 만난 후로 그 책을 읽기 전과 후의 그의 인생에는 많은 변화들이 일어나게 됩니다. 벤처기업 창업에 관해서 어떠한 것도 없던 상태에서 80억 원의 매출을 달성하였고, 독립 후에는 뇌과학이나 행동경제학 인지심리학을 바탕으로 독자적인 독서법 '공명 리딩'을 만들어냈고, 이 독서법은 실제로 일본 전국에서도 10살부터 91살까지 약 3,500명 이상이 이 독서법을 실천하고 있으며, 연간 독서량은 비즈니스서 2천여 권, 문예서나 실용서를 포함해 연간 3천 여권을 정독하는 등 일본 내에서 다섯 손가락에 꼽힐 정도로 독서광이라고 합니다. 현재는 독서에 어려움을 겪고 있거나, 독서를 통해서 각자의 꿈을 이룰 수 있는 사람을 늘리기 위해서 독서문화 확산 활동을 하고 있습니다.


보통 책을 많이 읽지 않은 사람들의 경우, 책의 두께감에 압도되어 읽기를 시작하는 것조차 두려워하는 사람들이 있는데, 저자는

"처음 읽을 때는 자신에게 도움 되는 것부터 읽기 시작하면 좋다. 왜냐하면 뇌는 '올바른'것보다 '도움이 되는'것을 기억하기 때문이다."


그리고 책 속의 문장들을 한 자 한자 꼭꼭 씹으며 정독하는 것도 좋지만, 자신이 책을 읽을 때 얻고자 하는 바나 또렷한 독서의 목적을 가지고 읽기 시작한다면 조금 더 효율적으로 나에게 필요한 정보를 습득할 수 있고, 더 오래도록 기억할 수 있다는 것.


각각의 책 속에서 저자가 글을 통해 전달하는 바가 무엇인지, 그리고 그것을 나의 삶에 어떻게 녹여내어 활용할 수 있을지에 대해서, 그리고 지금 내가 가지고 있는 고민이나 문제점들을 해결하는 데 그 방안을 찾을 수 있다면 더할 나위 없이 좋은 독서법이 되겠지요.

브레인 해빗

브레인 해빗 - 우리가 몰랐던 뇌 속 성공의 사고 습관 10가지
필립 존 캠벨 지음, 이상훈 옮김 / FIKA(피카) / 2025년 2월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.




자신이 속해 있는 집단에서 많은 업적을 이뤘거나 성과를 만들어낸 사람들에게서 발견되는 공통점으로, "꾸준함"과 "습관" 이었어요. 바로 결과물이 나오지 않더라도 포기하지 않고 꾸준하게 이어나가는 성실함과, 아무리 작고 사소한 일이라도 조금씩 매일 실천해가는 '습관'이 그들이 자신이 이루고자 하는 목표를 만들어가는 데 큰 원동력이 되었는데요.


이번 책 #브레인해빗 에서는 신경과학 이론을 바탕으로 한 인지적 그리고 잠재의식적 사고 습관이 삶의 어떠한 영향을 끼치는지를 중점적으로 다룹니다


이 책에 의하면 성공이란 우리의 뇌에 달려 있다고 해요. 하지만 대부분의 사람들은 뇌가 어떻게 작동하는지 혹은 그 뇌를 어떻게 개선해야 하는지 방법을 알지 못해 뇌가 가진 역량을 제대로 활용하지 못하고 있다고 하는데요. 이번 책의 저자는 지난 25년간 많은 기업들의 임원들의 뇌 코치로 일하면서 혁신적 변화를 목격하였고, 경력의 한계를 극복하고 수입을 몇 배로 늘리고 일과 삶의 균형에 도달하는 것과 같이 인생의 큰 변화를 이끌어낸 모습들을 지켜보면서 더 많은 사람들이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고, 성과를 최적화할 수 있는 여정을 알리기 위해 이번 도서를 출간하게 되었다고 합니다.


현재 우리가 살아가고 있는 세상은 그 어느 때보다 회복탄력성과 유연성 그리고 민첩성이 뛰어난 사람들을 필요로 합니다. 기존의 것에서 벗어나서 완전히 새롭게 만들어갈 수 있는 창의적인 사람, 동시에 타인과 함께 잘 어울리고 협력할 수 있는 사람, 동료들이 성공할 수 있게끔 영감을 불러주는 있는 사람.


빠른 속도로 변화하는 세상 속에서 선제적으로 이러한 변화들에 대처하고 적응할 수 있는 능력을 키우고 싶다면 가장 먼저 우리 뇌 습관을 다시 한번 들여다보고 수정해 보는 것이 필요할 것이라 생각합니다.

의사가 알려주는 우리 몸의 위험 신호

의사가 알려주는 우리 몸의 위험 신호
모리 유마 지음, 이성희 옮김 / 두드림미디어 / 2025년 3월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.




신체의 노화가 시작되는 연령대에 접어들면서 건강에 대해 조금 더 관심을 가지게 되었고, 주변 지인들로부터 안타까운 소식이 연이어 들려오면서 신체 내에 사소한 변화가 느껴지더라도 조금 더 예민해지게 되는데요.

오늘의 도서 #의사가알려주는우리몸의위험신호 를 통해서 각각의 조직에서 전달되는 신호들이 어떠한 경로로 혹은 어떤 원인으로 발생되는 것인가에 대해 깊이 있게 공부할 수 있었습니다.


먼저 하루하루 바쁘게 살아가는 현대인들의 일상에서 사소한 변화들로 병원을 내원하는 것이 쉽지 않고, 바쁘게 살아가다 보면 초기에 치료를 할 수 있는 시기를 놓쳐서 질병이 더 심각하게 진행이 되는 경우들도 흔하게 있을 수 있습니다. 이러한 문제들을 해결하고 바쁜 사람들도 간편하게 진료받을 수 있도록 체계를 구축함으로써 한 사람이라도 더 많은 분들이 적절한 진료를 받기를 바라는 마음으로 유튜브를 통해서 정보를 전달하기 시작했고, 온라인으로도 진료가 가능하게끔 '우치카라 클리닉'을 개원한 저자는,


질병을 발견하는 것도 중요하지만, 질병의 신호들을 빨리 캐치하고 예방하는 것이 특히나 중요함을 강조하며, 우리 신체 내 중요하다고 생각되는 질병들과 그 질병들이 주는 신호 그리고 그 예방법을 한 권에 책 속에 모두 압축하여 담았습니다.


특히나 요즘처럼 하루의 일교차가 클 때는 심장이나 혈관과 관련된 질병들이 갑작스레 찾아오는 경우가 많은데요. 첫 번째 챕터에서 심장과 간, 그리고 신장 등 평상시에는 알아차리기 힘들지만 우리의 신체 내 중요한 기능을 차지하고 있는 조직들을 먼저 다뤘고요.

그 외에 당뇨병이나 뇌경색 그리고 녹내장, 대한민국 내에서도 사망률이 가장 높은 암은 물론, 평균 수명이 연장되면서 자연스레 많이 급증하고 있는 치매까지.


이번 책을 통해 각 질병들의 주요 증상들을 이해하고 질병들의 중대한 조짐들이 보이는 예시들을 통해서 조금 더 건강 관리에 대해서 깊이 있게 이해할 수 있을 것이라 생각됩니다.