[서평후기]암호클럽 18-미스터리 투어가 우리를 부른다!/가람어린이

암호 클럽 18 - 미스터리 투어가 우릴 부른다! ㅣ 암호 클럽 18
페니 워너 지음, 효고노스케 그림, 윤영 옮김 / 가람어린이 / 2022년 12월

[서평후기]암호클럽 18-미스터리 투어가 우리를 부른다!/가람어린이

암호 미스터리 탐정 추리 동화의 장기 프로젝트.

탐정클럽 완간의 아쉬움을 날려줄 암호클럽, 그 18번째 이야기.

17권 수상한 운동회가 여운이 아직 가시지 않은 이 때 매우 반가운 소식입니다.

5명으로 이루어진 악동의 환상 콜라보 사건 해결 미션 클리어 게임. 이번에는 미스터리 투어라 합니다.

표지를 보면 킥보드 일명 씽씽이를 타고 오는 5명의 암호클럽 멤버들. 당찬 포부가 엿보입니다.

그럼 이번에는 어떤 인물이, 어떤 사건이 우리를 기다릴지 무작정 투어 떠나봅니다.

다섯 명의 암호 악동클럽 멤버들. 18권으로 이어지면서 단 한번도 우리를 실망시킨 적이 없어요.

다른 메인 멤버, 다른 주제와 사건/사고들로 우리의 기대를 만족시키고 흥미를 더욱 선사해주고 있어요.

클럽규칙과 멤버 친구들 이제 따로 소개할 필요 없겠죠.

이번에 나오는 문자 중 앗, LEET 암호, 국제깃발 신호표, 쿼티 키보드 암호가 눈길을 끄네요,

그럼 바로 시작합니다. 기다릴 수 가 없어요.

깜짝 손님

일본여향을 회상하는 코디, 여행지 글쓰기 숙제로 생각 중입니다.

미카가 보낸 그림문자, 누군가 오나요? 지오캐싱?

보물찾기와 숨바꼭질, 상상에 빠지는 코디.

2. 좌표가 가리키는 곳

알 수 없는 기호, 코디의 호기심을 자극하네요.

지오캐싱, 포켓몬 찾기랑 비슷한가요? 마리아와 만난 코디, 학교로 갑니다.

밉상 맷 등장입니다. 지리학적 좌표, 위도와 경도, 미카 대단하네요.

3. 일본에서 온 친구들

방과 후 클럽하우스로 모인 친구들, 수수께끼 글과 좌표,

어디일까요? 이제 지오캐싱게임 시작인가요? 떨리네요.

미카의 일본 친구들이 오는군요. 샌프란시스코, 더 록이라는 영화 보셨나요? 알카트라즈섬은 예전 감옥섬이었네요.

드디어 만난 친구들, 그리고 타미씨.

4. 게임 시작

이제 드디어 게임 시작입니다. 샌프란시스코의 명소들,

유령보물찾기. 휴대폰 GPS 기능, “무가무남”규칙,

캐시 안 보물도 흥미롭네요. 자신과의, 한계와의 싸움일지도요.

규칙과 줄임말들 공부하고 있어요. “캐시클럽” 그리고 유령.

5. 수상한 메세지

수첩 속 쪽지의 내용, 아무도 모르는 과연 누군가가?

다음 장소로 이동, 금문교, 그리고 알카트라즈(바다 둥둥섬)

금문교 보고 싶네요. 금색이 아닌 국제 오렌지색이라니? 기념품은 꼭 사야죠.

6. 흰옷의 여인

또 다른 누군가가 있는 듯 해요. 의문의 기호. 하나씩 퍼즐이 풀리는 느낌이네요.

HAVE YOU. 드영 미술관 등 지오캐싱의 목적은 그 곳의 모든 명소를 보는 일종의 시티 시그니쳐 투어입니다.

주차장에 다시 간 미카, 왠지 수상합니다. 흰 옷의 여인(W N W)

7. 유령이 나타났다!

불상 앞 사쿠라.

배고플 때는 간식이 최고죠, 포춘 쿠키, 차이나타운이 생각나네요.

구슬사이다? 하얀 스카프의 여인, 계속 연상되네요.

전동 킥보드와 캐시, 그리고 이제는 킥보드로 이동합니다.

혜윤씨? 혹시 한국사람? 그리고 아이들 이름이 적힌 티셔츠를.

국제깃발 신호로 해석하면 이런. “제 남편 못 보셨나요”

8. 케이블카를 타고

호수 건너편, 흰 옷의 여인, 본 사람과 못 본 사람의 차이, 수상한 사람과 일.

수상한 미카, 유니언 스퀘어, 그리고 케이블카. 케이블카가 공중을 올라가는 것이 아니라 바닥 철로로 가는 전동차를 말하는 거네요.

모스부호, 그리고 사라진 사쿠라, 과연 게임과 여인의 관계는?

9. 마지막 보물

크루즈선이라 와우, 그리고 면사포 천. 간신히 탄 크루즈선. 그리고 여인의 수화

10. 유령이 탄 배

배 안에 여인이. 금강산도 식후경, 먼저 배불리 먹어야죠.

다들 인상 깊었던 보물을 말하네요. 아이들 찍은 사진이라니.

섬뜩하네요. 스토커도 아니고, PAYBACK ?

앗 흰 옷의 여인이 나타났어요. 앗 복수의 성공?

11. 초콜릿색 암호

미카와 엄마의 등장. 무슨 상황이죠. 머선 일이고?

니조성 사건의 복수라고 , 니조성 안 보신 분들 꼭 보세요.

모두를 속인 희대의 사건?

이제 마지막 만찬인가요?

그리고 다음 편을 예고하는 냅킨 속 문구들.

“유령과 함께 하는 지오캐싱게임” 어떠셨나요?

007작전, 미션 임파서블, 반지의 제왕, 해리포터의 추리와 모험이 어우러진 암호클럼,

이번 책의 핵심은 바로 이것. “HAVE YOY SEEN MY HUSBAND”

읽다보면 어느새, 순간 이동한 것처럼 마지막 페이지네요.

판타지나 추리소설의 매력이죠, 빠져드는 혼돈의 마력입니다.

암호클럽과 슈퍼스파이클럽의 대결이 나오지 않아 조금 아쉬웠어요.

암호클럽을 자주 읽어보니 이제는 누군가 수상함을 눈치챌 정도로 저도 제6의 클럽 멤버입니다.

이번에는 지리학적 좌표(위도, 경도)에 대해 알게 해주었어요.

GPS 기능을 찾다니. 보물찾기와 숨바꼭질, 진화된 게임입니다.

무가무남, 캐두쓰가, 자펜가오, 발실, 가먼발, 새캐감의 뜻은 무엇일까요?

초보, 머글처럼 보이면 안되요. 보물일지와 의문의 쪽지들도 놓치지 말고 기억해두세요.

샌프란시스코의 명소들이 소개되니 좋네요. 얼마 전 미국 시카고 출장으로 시카고 명소 몇 군데 가본 것이 생각나네요. 시카고 피자 먹은 것도요. 역사적인 건물들, 장소, 그리고 음식을 보고 먹어야죠.

섬뜩한 유령이야기, 교도소와 흰 옷의 유령. 이런 공포, 스릴도 제 맛이죠.

금문교, 알카트로즈, 프레시디오 공원, 월트디즈니 가족박물관, 골든게이트 공원, 유니언스퀘어, 기라델리 광장 등

많은 곳이 소개되어서 한번 가보고 싶어요, 안되면 검색해서 사진 구경도 좋죠.

여러분 다음편도 꼭 기대해주세요. 곰이라고요.

가람어린이라면 가람의 미스터리, 판타지 도서를 놓칠 수 없습니다.

국내 최대 독서 플랫폼 “밀리의 서재”는 가람어린이 출판사와 함께 합니다.

다음 편도 당연히 기대가 큰 것을 나만의 생각일까요?

아니죠! 한권이라도 읽은 친구라면 매력에 빠지고 마력에 혼이 나갈 듯 합니다.

이번에는 미카 책갈피입니다. 귀엽네요. 다음에는 누구의 책갈피일지도 궁금합니다.

*인스타

https://www.instagram.com/p/Cl8EkO9LuMP/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

*블로그

https://m.blog.naver.com/garamchild1577/222950837595

https://m.blog.naver.com/garamchild1577/222963404597

“가람어린이로부터 책만 무상으로 제공받아 직접 읽고 주관적 작성한 후기입니다”

#가람어린이 #미스터리투어가우리를부른다 #페니워너 #암호클럽 #추리동화 #탐정 #책세상 #맘수다 #최우수어린이도서 #암호클럽시리즈 #암호 #미스터리추리

[서평후기]수학요괴전 8권/비아북

수학 요괴전 8 - 보이지 않는 위험 : 분수의 곱셈과 나눗셈 ㅣ 개념연결 초등수학 모험 만화 8
이한율 지음, 정현희 그림, 최수일 정보 / 비아에듀 / 2022년 12월

[서평후기]수학요괴전 8권/비아북

보이지 않은 위험-분수의 곱셈과 나눗셈, 개념연결 초등수학 모험만화

수학관련 무시한 요괴들을 물리치면서 우치와 보윤의 환상 콜라보 수학모험학습만화의 대명사.

수학요괴전, 대단원의 완결이 시작되는 것인가요? 아쉬움에 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

수학 개념연결에 대해서는 확실하게 꼼꼼하게 집어주고 어려운 수학을 쉽고 재미있게 풀어준 수학요괴전.

수학적 사고력의 중요성을 알리기 위한 노력, 개념이해와 개념연결이 중요합니다.

소위 수포자(수학을 포기한 사람들)방지 대국민 프로젝트로 손색없을 정도의 인기였습니다.

1~7권까지 보셨다면 이제 얼마 남지 않았어요.

여러분 7권 보셨나요? 의문의 청망와 홍망이 등장하는 분수의 덧셈과 뺄셈이었습니다.

통분이 핵심이었어요.

수학요괴전 외에도 많은 개념관련 책들이 많으니 꼼꼼하게 챙겨보세요.

9권까지 동시에 만날 수 있는 기회입니다.

그럼 이번에는 어떤 수학의 개념내용이, 어떤 요괴나 괴물이 나올지 궁금합니다.

그럼 한 단계 더, 곱셈과 나눗셈에 대해 모험을 떠나봅니다.

우치와 보윤이 파이팅, 분수와 자연수의 관계가 중요합니다.

1화-불길한 예언(분수와 자연수의 곱셈)

우치의 전생, 홍망의 의문의 이야기, 과연, 앗 금단이라고 합니다.

이 빠진 파이라, 부적의 합체가 곧 개념연결?

*꼬리에 꼬리를 무는 개념: 진분수 또는 대분수 곱하기 자연수

2화-특별훈련(자연수와 분수의 곱셈)

강한 적을 위한 수학도술의 성장. “자연수의 분수만큼”

‘선량한 마음’과 ‘유연한 생각’

알과 나뭇꾼 요괴, 와우 금도끼입니다. 플렉스!

보윤의 도술 성공, 이러면 안되는데.. 이간질?

3화-청망을 유인하라(분수와 분수의 곱셈)

유인책, 드디어 소나무요괴를 만날 수 있을까요?

벽돌로 된 벽을 허물기 위한 분수의 곱셈입니다.

무섭네요. 청망과 소나무 요괴가 함께 사라졌어요.

4화-보윤의 각성(분수와 자연수의 나눗셈)

곱셈보다 더 어려울 듯 한 나눗셈입니다. 그럼 더 무서운 고난과 요괴가 기다리고 있겠죠.

아이고 또 “환상 속에 그대”인가요?

원 모양의 타이어 요괴. 조각으로 한다면 앗 피자가 생각납니다.

청망과 보윤의 대결, 지시봉을 나눠야겠어요.

5화-밝혀진 흑막(분수와 분수의 나눗셈)

신선의 도술의 차이, 앗 갑자기 먹구름이 나타나네요.

대신선 천존이라고 합니다. 못되게 생겼어요. 새로운 인물의 등장입니다.

둘만의 비밀이 있었네요, 천계에서의 계략, 바로 수학문명 파괴라고 합니다.

그럼, 이 모든 일이, 무시한 계획입니다. 이제 어쩌죠?

앗 .천신의 계략, 과연 천신과 싸워 이길 수 있을까요?

분모와 같은, 그리고 다른 분수의 나눗셈을 알아봅니다.

여러분 어떠셨나요?

7권과 8권으로 분수의 모든 연산을 공부해봤어요.

어렵거나, 헷갈리더라도 수학요괴전을 보고 수학요괴를 이기면서 배우는 개념과 개념연결, 이제 재미로 배우고 읽히는 수학입니다.

개념연결 시리즈 다들 잘 아시죠? 전국수학교사모임에서의 강력한 추천된 도서들입니다.

분수×자연수, 자연수×분수는 서로 바꿔서 곱해도 됩니다. 자연수×분자/분모입니다.

진분수, 가분수, 대분수의 곱셈, 헷갈리지 않게 기본부터 차근차근, 각 장마다 끝부분에 나오는 개념연결 수학도사를 꼼꼼하게 챙겨보세요.

나눗셈 경우 분수÷자연수는 분자를 자연수로 나누어주세요.

분모가 다른 경우에는 통분을 해주시고 계산합니다.

수학요괴, 도사, 신선들의 한판승부가 볼 만합니다.

수학에 대한 열정, 그것이 바로 기본입니다. 그러나 나쁜 신선, 도사들은 이런 과한 욕심을 이용하고 요괴로부터 악행을 저지르게 합니다. 이겨내야 합니다.

힘겹게 얻은 금도끼를 쓰기 위해 소나무 요괴를 찾고 있는 우치와 보윤이, 소나무와 지시봉을 연결되어 있었네요.

손에 땀을 쥐게하는 박진감 넘치는 한판승부들이 볼 만합니다.

보윤이의 수학도술이 나날이 발전하고 있어요. 이를 본 우치의 질투, 아니 어떤 감정일까요? 발전의 원동력입니다.

공부도, 수학공부도 마찬가지입니다.

대부분의 수학요괴오 신선을 물리치고 이제 마지막 우두머리인 천존과의 한판승부. 그리고 대단원의 막이 내려지기 전입니다. 그동안 달려온 수학요괴전.

완결, 완간이라 해도 수학의 모험은 끝이 없습니다.

그럼 마지막 9권도 기대해주세요

*유튜브

https://youtu.be/YxoazHxnhCo

*인스타

https://www.instagram.com/p/ClmzlGfBj3L/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://www.instagram.com/tv/Clxy1igOua_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

*블로그

https://m.blog.naver.com/viabook/222941030165

“비아북으로부터 책만 무상으로 제공받아 직접 읽고 주관적 작성한 후기입니다”

#비아북 #비아에듀 #수학요괴전 #수학개념연결 #초등수학학습만화 #전국수학교사모임추천도서 #책세상 #맘수다 #초등수학모험만화 #분수곱셈나눗셈 #보이지않는위험

[서평/체험후기]하루10분 통증이 사라지는 모스틱 자세운동/이너북

하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동 - 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
김승현 지음 / 이너북 / 2022년 12월

[서평/체험후기]하루10분 통증이 사라지는 모스틱 자세운동/이너북

내 몸을 위한 바른 자세 만들기 프로젝트입니다. 바른 자세를 만드는 운동법입니다.

현대인들의 자세는 참으로 안 좋은 환경에 노출되어 있답니다.

거북목, 굽은 어께/등이 가장 심각합니다. 컴 및 폰에 대한 자세가 가장 위험합니다.

성인뿐 아니라 요즘은 아이들도 마찬가지입니다. 척추측만증은 아이들에게 무서운 문제이기도 합니다.

아프면 어떻게 할까요? 한의원, 병원(정형외과)에 가시겠죠.

특별한 방법이 없다면 어떻게 해야 할까요? 그럼 본인 스스로의 노력이 가장 중요합니다.

자세가 망가지는 시간은 짧지만 한번 망가지면 다시 회복, 되돌리는 시간은 몇 배, 몇 십배, 몇 백배일 듯 합니다.

요즘은 요가, 필라테스 등 많은 자세 관련 운동이 있어요.

치료 목적으로는 카이로프랙틱, 도수치료, 물리치료 등도 있어요. 그 전에 몸에 대한 공부가 필요합니다.

몸이라는 근육과 관절입니다. 학문으로서보다는 기본적인 상식 수준이 필요하겠죠.

여러분께 생소하지만 확 끌리는 자세운동을 소개해드립니다.

모스틱자세연구소에서 수많은 노력과 경험 등에서 나온 주옥같은 자세운동의 비법이 소개됩니다.

하루 10분, 저는 매일 아침, 저녁으로 20분씩 스트레칭을 합니다.

일어나자마자, 자기 전에 합니다. 그래야 하루가 상쾌합니다.

과거 목과 허리로 고생을 많이 했고 완벽한 고장 수리는 어려운 듯 하고 그 고생을 몸이 기억하는 듯 합니다.

몸과 정신이 동시에 관리를 해야 합니다. 그럼 생소한 단어 모스틱에 대해 알아볼까요?

모스틱(MOSTIC)은 관절이 안정적이고 부드럽게 움직이게 하는 훈련이라고 합니다. 영어 이니셜 한번 보세요.

Mobility: 관절이 가동성, Stability: 관절의 안정성, gymnasTIC: 훈련

시중에 나온 운동서적들과 한번 비교하셔도 좋을 듯 합니다.

하루 10분만 따라 하면 매일 시달리던 통증에서 벗어날 수 있는지 직접 경험해보세요.

운동이 필요하신 분들 손들어보세요

시간별, 장소별 할 수 있는 모스틱 운동법도 있어요.

놀라운 변화는 아래와 같습니다.

그럼 제가 하는 스트레칭운동과 같은 점, 다른 점도 한번 비교하고 알아보려 합니다.

자신에 맞는 자세 교정운동이 분명 있으니 하나하나 꼼꼼하게 확인해보세요

파트별 4가지로 구성되어 있어 이제 소개드리겠습니다.

파트 1은 왜?라는 문제입니다. 그리고 모스틱에 대해 간단 소개하고 있어요.

파트 2는 핵심입니다. 문제별 트러블 슈팅입니다. 해결 위해서 꼭 필요합니다.

파트 3은 특정시간, 특정조건에서 할 수 있는 모스틱입니다.

파트 4는 월~금, 총 30일 동안 바른 자세 프로젝트입니다.

그럼 이제 파트별 핵심 요약 들어갑니다.

절대 비급입니다. 그렇다고 혼자만 알지 마시고 널리 인간을 복되게 하세요, 안 아프게 하세요.

홍익인간의 정신입니다.

Part 1- 바른 자세로 살기 위한 최소한의 지식

본격 모스틱 자세 운동 앞서 공부 좀 해야죠.

자세의 중요성, 왜? 어떻게? 하는 질문을 과감하게 던집니다.

관절과 중심화, 비대칭과 가동성, 뇌의 기능과 신호, 바른 자세와 영양, 수면, 그리고 환경(사람, 시간, 공간)

이후에 모스틱을 합니다.

Part 2- 당신의 문제를 해결해줄 모스틱 프로그램

잘못된 자세로 생긴 통증, 그 부위를 위한 동작과 자세를 소개합니다.

20군데 부위에 맞는 자세 운동입니다.

아시죠? 몸에서 가장 무거운 부분은 머리입니다. 그 머리를 지탱하는 목의 중요성, 얼마나 힘들겠어요!

그리고 수많은 신경이 내려가는 통로(Neck)이기도 합니다.

거북목, 일자목, 그리고 목디스크와 기타 질환들.

뻐근하고 두통(경추성 두통)까지, 목 근육, 승모근, 어깨까지, 등과 날개뼈(견갑골), 먼저 따라해볼께요.

거북목, 라운드숄더, 굽은 등을 가진 사람들이 많으니 따라해보면 좋겠어요.

아픈 사람뿐 아니라 평소 운동이 부족한 분들도 해보세요. 아빠의 시범도 있을 예정입니다.

목디스크를 위한 천장 보기입니다.

거북목을 위한 팔 회전 천장보기, 저는 평소 치킨자세로 어깨를 펴고 스트레치하고 있어요.

손을 뒤로 하고 하늘을 보면서 하고 있어요.

굽은 등을 위한 상체 들어올리기 따라해봅니다.

이제 척추(허리)로 갑니다. 허리 아프신 분들 참으로 너무 많아요. 많아도 너무 많아요.

그러니 동네마다 척추병원들이 즐비하게 많이 생기고 있어요.

앉는 자세가 중요하죠, 척추에 신선한 자극이 되겠어요.

골프/테니스 엘보, 손목터널증후군 운동도 있어요.

여러분 코어운동이라고 많이 들어보셨죠, 코어와 복압 조절에 대해 알아봅니다.

누운 자세에서 브릿지 또는 데드버그와 흡사한 동작이니 응용자세 같아요.

사이드 플랭크는 저도 하고 있어요.

골반이 틀어지면 양 다리 길이가 달라진다는 사실 알고 계시나요?

골반 교정에 좋은 자세운동이 여러가지 있으니 따라해 보세요.

좌골신경통, O/X다리 교정 자세운동도 있어요.

다리, 허벅지, 엉덩이, 허리 근육에 좋은 스쿼트 운동.

다리 근육을 늘리고 스쿼트 운동에 도전해보세요.

하지정맥류 운동도 있어요. 남자보다 여자들에게 많다고 합니다. 저도 하지정맥류가 있거든요.

붓거나 쥐가 나기도 한답니다. 뒤꿈치 들기 운동이 좋네요.

발목강화, 평발, 족저근막염에 좋은 운동도 소개합니다.

기도하는 자세로 제대로 해봐야겠어요.

이로써 20군데 통증 부위에 대한 여러 가지 자세운동을 알아보았어요, 꾸준한 시간 투자로 바른 자세를 위해 노력해야겠어요.

Part 3-생활의 질을 향상하는 모스틱 프로그램

편하기 위해서는 편하려고 하는 몸을 귀찮게 해야합니다.

몸 구석구석, 관절과 근육을 좋은 의미로 괴롭힙니다.

혈액순환도 좋아지고 근육도 풀어주면 하루가 상쾌해지고 꿀잠 보장 위해서 꼭 필요합니다.

아침 활동, 숙면을 위한 운동, 하체/상체를 풀어주고 직장인 꿀팁인 사무실 의자에서의 운동도 소개합니다.

이전 자세와 유사한, 중복될 수도 있어요.

Part 4-30일 바른 자세 프로젝트

비록 과거에는 안 아프거나, 비록 현재는 아프거나, 남은 인생 바른 자세 위해 마지막 담금질 들어갑니다.

대국민 프로젝트에 동참해주세요, 손색이 없습니다.

서평 쓰기 위한 체험 3~4일 동안의 운동으로는 효과를 논할 수는 없습니다. 그러나 내용과 자세, 그리고 공감 후기로 기대가 큽니다. 방 안 손 닿은 곳에 두고 하루 하루 마스터하는 미션 클리어의 즐거움을 바른 자세 운동으로부터 만끽하시기 바랍니다.

관절과 근육 속 잔재한 혈관과 신경의 부적절함 속에서의 압박 즉 통증으로부터 해방감을 느끼시길 바랍니다.

월요일(피겨 스트레칭), 화요일(상체 올리기), 수요일(엉덩이 브릿지), 목요일(다리 뻗기), 금요일(전신협응운동)

발목, 무릎, 골반, 허리, 어깨, 팔, 손목, 목, 몸 구석구석 쭉쭉 즐거운 자극입니다.

저는 하루 2번 스트레칭을 합니다. 크게 아픈 이후로 매일 하고 있습니다.

아침 일어난 후, 자기 전 두 번입니다.

직장생활을 오래 하다보니 자세가 안좋아서 몸을 꼭 풀어주고 하루 시작과 마무리를 합니다.

다리 들어 가슴까지 잡아당기기, 브릿지, 데드버그, 사이드 플랭크, 플랭크, 스쿼트, 벽 기대고 스쿼트, 윗몸 일으키기, 무릎 닿고 팔굽혀펴기를 하고 있어요, 런지는 무릎이 약해서 그런지 힘들더라구요.

이번 배운 모스틱 자세운동도 몇가지 더해서 해본다면 더욱 좋을 듯 합니다.

각 파트별 끝에 정성스런 감동/감사후기를 읽으니 제가 더 기분이 좋아집니다.

달라지는 몸상태의 즐거움을 같이 느껴보고 싶네요.

꾸준함이 중요합니다. 시간과 노력, 의지와의 싸움입니다.

아파본 사람이 아픈 사람을 더 잘 이해합니다.

사진과 QR코드, 그리고 각종 매체(인스타, 유튜브 등)를 적극 활용바랍니다.

“머리로 배우고 몸을 익혀주세요~”

여러분의 몸 상태는 여러분만이 고칠 수 있어요.

한 번 아프면 회복되는 시간이 길어지기 때문에 미리 미리 준비를 해야 합니다.

엄마, 아빠의 안 좋은 자세와 아이들의 나쁜 자세와 습관들이 안타깝습니다. 큰 도움이 되기를 바랍니다.

그로 인한 통증을 위해 이제부터 더 많은 시간 투자와 의지와 열정으로 시작하겠습니다.

남녀노소 누구나, 언제 어디서나 모스틱으로 하루를 열고 기분좋게 하루를 마무리하기를 바랍니다.

특히 허리 안 좋으신 분들 여기 유튜브 한번 보시길 바랍니다.

https://youtu.be/IzRcGu16qks

마지막으로 육체적 고통, 통증으로 벗어나기 위해서는 정신적 관리가 중요합니다.

긍정적인 마음가짐부터가 통증으로 벗어나기 위한 첫 걸음입니다.

통증에 의한 느끼는 정도는 바로 뇌로부터 시작되기 때문입니다. 수면과 휴식이 중요합니다.

통증의 역치와 행복의 역치는 여러분이 하시기 나름입니다.

작은 통증은 친구로 삼아보세요. 친해질수록 통증도 작아집니다. 스트레스를 멀리 하세요!

그럼 하루 10분의 자세운동과 즐거운 마음가짐으로 우리 다함께 통증으로부터 벗어나봐요.

아래 인스타와 유튜브에 나오는 링크로 모스틱자세연구소의 영상을 보시면 큰 도움이 될 듯 합니다.

매일 매일 유익한 영상이 올라오는 것을 확인하였습니다. 따라 해보세요!

또한 책장마다 사랑스러운 감동후기와 QR코드가 있어 만족합니다.

저는 참고로 목, 어깨, 허리가 안 좋아 집중적 공략하기로 하였답니다.

*인스타

https://www.instagram.com/p/Cluh5TyPg1-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://www.instagram.com/p/ClxLhfSJu_I/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

*유튜브

https://youtube.com/@mostic_healthcare

*인 네이버

https://in.naver.com/mostic

*네이버포스트

https://naver.me/GPFFbQrk

*틱톡

https://www.tiktok.com/@mostic_posturelab?lang=ko-KR&is_from_webapp=1&sender_device=mobile&sender_web_id=7173571612665677313

“ 이너북으로부터 책만 무상으로 제공받아 직접 읽고 체험해보고 주관적 작성한 후기입니다”

#이너북 #모스틱자세운동 #하루10분통증이사라지는모스틱자세운동 #통증관리 #내몸을위한바른자세만들기 #모스틱 #책세상 #맘수다 #모스틱자세연구소 #김승현 #관절 #근육

[서평후기]동물과 말하는 아이 릴리 6-아기판다의 엄마를 찾아줘!/ 가람어린이

동물과 말하는 아이 릴리 6 - 아기 판다의 엄마를 찾아 줘! ㅣ 동물과 말하는 아이 릴리 6
타냐 슈테브너 지음, 코마가타 그림, 박여명 옮김 / 가람어린이 / 2022년 10월

[서평후기]동물과 말하는 아이 릴리 6-아기판다의 엄마를 찾아줘!/ 가람어린이

놀라운 능력의 소유자 릴리, 판타지적 요소와 동물, 식물과의 교감을 알려주는 동물보호, 환경보호의 교훈까지 동시에 전달해주는 유쾌하고 유익한 동물 판타지 동화입니다.

벌써 6화입니다. 그동안 나온 동물 친구들이 주마등처럼 지나갑니다. 그럼 한번 기분좋게 나열해볼까요!

코끼리, 사자와 호랑이의 사랑, 돌고래, 침팬지, 그리고 말 스톰 까지. 각기 다른 애환과 어려움이 있는 동물들에게 릴리는 희망이자 해결책입니다.

그럼 릴리의 모험과 활약상 기대하며 시작합니다.

초등 4학년 딸이 너무 좋아하는 책이며 시리즈입니다. 릴리의 능력, 미모까지, 예사야와의 알콩달콩 풋사랑.

친근한 동물들의 아픔과 치유, 문제 해결을 하는 과정에서 많은 교감을 느끼는 듯 합니다.

반려동물간의 밀당도 은근 재미있어요. 고귀하신 부인과

그 교감에서 감동을 받고 있어요. 그럼 아기판다 이야기 시작해볼까요!

판다는 곰인가요? 너구리일까요? 곰 종류는 아닐 듯 한데, 판다곰이라고 합니다.

육식은 하지않고 대나무 먹는 초식동물 판다입니다. 중국에만 있다니 아쉽네요.

그럼 아기 판다 이야기 시작합니다.

1. 가을 방학

가을방학이라니, 한국에는 없는데요. 아무튼 기분 좋은 방학입니다.

여러분. 릴리의 능력 다들 잘 아시죠? 동물과 식물 모두 영향을 줍니다.

릴리, 예사야, 본자이, 슈미트 귀부인 완전체입니다. 일상 이야기들 하네요.

2. 캥거루 킬리에

둘만의 아지트, 수풀 속입니다. 그리고 걸려온 전화내용, 새로운 캥거루.

동물원으로 간 릴리와 예사야. 반가운 동물들 만나네요.

릴리의 능력에 놀란 붉은 캥거루 킬리에, 아름다운 사이라 합니다.

3. 버림받은 아기 판다

슬픈 캥거루 소식, 그리고 TV 뉴스 속 버려진 아기판다 기사.

간섭, 관련된 연루를 원하지 않는 엄마. 이해가 되지만 그래도, 슬프네요.

가만히 있을 예사야, 릴리가 아니죠, 지켜볼까요? 작전을요

4.추플링겐 동물원

드디어 출발, 특별한 릴리와 타마린 원숭이들.

“아기판다의 비극”기사거리네요.

5. 물건을 훔치는 원숭이

앗, 트자매가 여긴 왠일이죠? 트릭시와 트리나, 여기서 만나다니!

타마린 원숭이의 습성을 이용한 작전 멋지네요.

6. 아기판다 쿠우

위험천만 작전이 시작됩니다. 쿠우를 데리고 엄마에게.

데려갔지만 이런 놀라운 사실이.

7. 한 밤 중의 구조활동

트릭시의 미행, 들키고 말았네요, 이제 어쩌죠?

아기 판다의 건강도 걱정입니다. 아니 이런! 적과의 동침인가요?

육식과 초식 사이, 사자, 호랑이, 그리고 판다. 색다른 조합입니다.

젖동냥이란 말 들어보셨나요? 심청전에 나오는 심봉사의 젖동냥 말이죠.

8. 새로운 엄마 찾기

작전이 실패인가요? 새로운 보호자? 아님 새엄마?

앗! 킬리에. “엄마가 되는 것은 세상에서 가장 멋진 일!”

앗1 유대류인 캥거루의 아기주머니 속으로, 세상 최고의 안식처입니다.

9. 캥거루 우리에서 보낸 하룻밤

필요한 건 어미의 사랑. 동물원장의 마음은 어떨까요?

벌은 벌이고 쿠우에게 우선 분유부터,

10. 추플링겐 동물원의 그림 원장

선의의 거짓말, 해피엔딩으로 끝나길 바랍니다.

두 남녀 원장의 심상치 않은 러브라인. 그리고 릴리네 정원으로 갑니다.

11. 혼란스러운 릴리네 정원

차를 타고 이동하는 일행들.

이런 슈미트귀부인과 본자이, 이제 어쩌죠. 정신없네요. 다들.

12. 남들과 다를 뿐이야

본격적인 갈등이 시작됩니다. 여전히 몸상태가 안 좋은 쿠우.

엄마의 말에 상처받은 릴리. 안타깝네요. 괴물 취급인가요?

릴이와 트릭시의 동질감, 엄마와의 관계, 속 깊은 대화를 합니다.

어렵네요, 진짜 엄마? 아님 캥거루 새엄마?

13. 엄마의 눈물

캥거루에게는 좋은 소식, 이제는 아기판다 쿠우 차례입니다.

이제 다시 동물원으로 다들 출발합니다.

다들 모여서 어미 판다에게 갑니다. , 앗 아빠가 결국.

“아픈게 아니고 다를 뿐이야, 특별한거야. 아름다운거지”

“특별한 아이” 드디어 엄마와 쿠우의 만남. 눈물겨운 가족 상봉입니다.

14. 예사야의 소원

앗 오늘이 예사야 생일이군요, 소원이 대단합니다.

드디어 엄마의 기자회견장. 믿기지 않네요.

“있는 그대로, 남들과 다르지만, 당당하게”

“거짓없는 삶” 릴리의 미소.

15. 깜짝 선물

두 개의 능력, 여전히 시무룩한 예사야. 와우! 생일이니깐요.

소원은 이루어진다! 엄청난 인파와 특별손님.

예사야 인기 짱이네요. “기적같은 아이 릴리”

대박 터진 행복 방울들, 그리고 릴리와 슈미트 귀부인의 선물 맞교환.

행복한 벌, 동물원 우리 안에서 기적의 난장판 파티가 벌어집니다.

다음 권도 기대해주세요.

여러분 어떠셨나요? 읽고 나면 가슴뭉클한 감동의 여운이 쉽게 가시질 않네요.

동물과 인간과의 사랑을 통해 많은 것을 알고 배우게 해주네요.

오늘 즐거운 동물이야기, 릴리 참으로 특별한 소녀랍니다.

작고 귀여운 아기판다 쿠우. 그리고 릴리. 모두 남들과 다르지만 똑같아요.

외모나 능력이나, 소중한 존재, 특별한 아이, 기적 같은 아이입니다.

냉혹한 동물의 세계, 약한 새끼를 키우려하지 않는 야생의 비정함. 어느 정도 이해 가지만 매정하고 슬프네요.

어린 쿠우를 살리려는 릴리, 예사야. 그리고 트릭시.

엄마 일에 릴 리가 걸림돌이라 생각하네요. 서로의 관계도 서먹해지네요.

캥거루 킬리에, 흩어진 친구들을 다시 만나니 다행이네요.

약하지만 건강한 쿠우, 과연 엄마와의 만남 그리고 다시 둘만 지낼 수 있을까요?

트릭시와의 관계개선, 똑같은 아픔이 서로 가깝게 해주네요.

우정, 가족애, 동물보호, 동물 사랑을 알려주는 릴리, 동물과 말하는 릴리는 캥거루와 판다의 슬프지만 기쁜 이야기였어요. 남들과 다르다고 멸시와 차별은 옳지 않아요, 가족끼리, 친구끼리 사랑으로 대해주세요.

특히 모성애의 중요성, 아름다움에 대해 다시 한번 느끼게 해주네요. 가슴 따듯해집니다.

여러분도 릴리와 같은 능력이, 초능력이 있다면 어떨까요?

딸에게 책을 읽을 때마다 물어보는데 매번 달라지는 듯 합니다.

이번에는 무엇일지 확인해 볼께요.

좋은 점도 있겠지만, 안 좋은 점도 있을 듯 합니다, 식물이 반응하고, 동물의 말을 알아듣고 서로 교감할 수 있다면 큰 능력이자 장점이겠지만요. 주변에 안 좋은 일들이 너무 많잔아요.

환경파괴, 동물학대 등 점착 심해지고 있어요.

이럴 때일수록 이런 능력을 더욱 더 필요합니다. 릴리는 힘들겠지만요.

학교생활에서의 따돌림문제 등도 있지만 릴리는 충분히 잘 해결하리라 믿습니다.

앞으로 나올 또 다른 동물친구도 기대가 됩니다.

아참 가람어린이 독서플랫폼 밀리도 기억해주세요

*블로그

https://m.blog.naver.com/garamchild1577/222923085565

*인스타

https://www.instagram.com/p/CkrxoAJPKVq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

*유튜브

https://youtu.be/KOr0u_Neww0

“가람어린이로부터 책만 무상으로 제공받아 직접 읽고 주관적 작성한 후기입니다”

#가람어린이 #동물과말하는아이릴리 #아기판다의엄마를찾아줘 #동물판타지 #동물사랑 #환경보호 #책세상 #맘수다 #아동추천도서 #판타지 #모성애 #우정 #가족애

[서평후기]하루한꼭지 초등한국사 2(조선~현대)/주니어김영사

하루 한 꼭지 초등 한국사 2 ㅣ 하루 한 꼭지 초등 한국사 2
박경.이홍석 지음, 뭉선생.윤효식 그림, 안정준 감수 / 주니어김영사 / 2022년 9월

[서평후기]하루한꼭지 초등한국사 2(조선~현대)/주니어김영사

여러분, 1편 선사~고려시대 역사탐험하고 오신 것 맞죠?

혹시 못 하셨다면 꼭 하시고 오셔야 합니다.

재미있게 고려시대까지 탐험하고 왔다면 이제 조선시대부터 시작해볼까요?

2편은 조선시대부터 현대까지입니다. 한국사가 조선시대에 방대한 양이 있는 것은 사실입니다.

최후의 왕조이고 현대는 우리가 사는 세상과 유사한 시기이라 생소하지 않을 듯 합니다.

여러분은 어떠한 시대, 어떠한 왕조에 더 관심이 있으신가요?

저는 여전히 고구려의 매력에 푹 빠져있답니다.

조선은 전기와 후기, 또는 중기까지 나누는 경우가 있어요.

전기는 왕조의 기틀을 다지고 발전하는 단계라면 중기부터 역사적 사건이 많이 발생합니다.

바로 붕당 정치의 시작입니다. 또한 임진왜란이라는 커다란 사건이 발생하기도 합니다.

그럼 1편을 마스터했다면 이 책을 더 이상 소개할 필요는 없어요. 그럴 시간에 바로 들어가야죠.

그러나 혹시 읽지 않은 분들을 위해 잠시 소개할게요.

150 꼭지의 핵심주제, 빠르고 쉽게 한국사를 광개토대왕처럼 정복하는 것이 목표입니다.

이번편은 70~150꼭지입니다. 마무리 잘 해야죠!

유명 초등한국사 베스트셀러 저자분들이 최신 교과서 내용을 바탕으로 만든 책이라 하니 더욱 믿음이 갑니다.

초등사회 한국사 부분을 확실하게 완벽 반영하고 부담없이 꼼꼼하게 핵심학습을 도와줍니다.

흔한남매 간식단의 화려한 콜라보 외출, 1편 이어 다시 보니 반갑네요.

사진과 자료는 혹시 한국사능력검정시험을 준비하는 분들에게 큰 도움을 드립니다.

1. 조선시대-유교의 나라 조선.

고려 말 신진사대부의 등장과 조선의 건국으로 유교가 조선 전반에 통치/건국이념이 되었어요.

고려 말 어지러운 때에 신진사대부, 이성계, 최영 같은 장군도 큰 활약을 했어요.

당시 홍건적, 왜구들이 자주 침입하여 큰 피해를 입었다고 합니다.

그리고 위회도 회군으로 이성계가 권력을 잡았어요.

조선의 건국, 정도전, 한양이 수도가 됩니다.

이방원, 정몽주 다들 잘 아시죠? 선죽교 스토리는 너무나도 유명합니다.

이방원은 왕자의 난을 통해 조선 3대왕 태종이 되었어요.

애민의 성군은 태종의 아들인 세종대왕, 그의 업적이 남다르네요.

지금의 한반도의 영토로 거의 만들었고(4군 6진) 왕권강화에 힘을 쏟았어요.

통치기구, 법전, 관리 파견, 그러나 훈구/사림의 대립은 차후 분쟁의 씨앗입니다.

선비/양반 중심의 사회, 예술이 발전하였어요.

신분제도는 유럽 중세시대, 봉건제에도 있었고 인도의 카스트제도도 유명합니다.

신라의 골품제도 국가의 기반을 이루는 신분제이겠지만 결국 부작용은 백성의 반항으로 이어질 수 있어요.

앗! 큰 사건이 벌어지고 말았어요. 바로 임진왜란입니다. 떠오르는 인물은 바로 이순신 장군입니다.

영화나 드라마에도 자주 나오는 위인입니다.(명량, 한산 등) 가장 많이 나온 인물일 듯 합니다.

원과 명, 명과 청 사이의 조선의 운명은 어떨까요? 과거 고구려의 기상이 필요합니다.

여진족의 후금은 힘을 키워 청나라가 되었어요. 중국을 통일할지 누가 알았겠어요?

지금도 필요한 중립외교, 실리 외교가 중요합니다.

병자호란은 그들이 침략한 전쟁입니다.

사림은 이후 붕당으로 나뉘게 됩니다.

동인(북인, 남인), 서인(노론, 소론) 각각 나뉘어 다투고 있어요. 마치 오늘날 여야처럼 말이죠.

정치란 참 말도 많고 탈도 많네요.

영/정조 시대에는 여러 정책을 시행하여 어느 정도 안정적인 시대가 되었어요, 붕당정치의 피해를 최소화하기 위해서 노력한 왕들입니다. 특히 정조는 정조대왕으로 불릴 정도로(세종대왕에 버금가는)애민과 발전을 위해 노력했어요. 이후 조선 후기에는 많은 변화가 있었어요, 좋은 변화였으면 좋겠는데 어휴 슬퍼지는 시대가 오네요.

사회, 문화, 경제 방면에 변화가 있었고 특히 실학사상이 발전하였어요. 실학사상가들도 많이 있어요.

정조 사후 조선도 내리막의 길을 걷게 됩니다, 앞으로 있을 개항기, 일제강점기의 원인을 제공하는 듯 합니다.

바로 세도정치의 시작입니다. 안동 김씨, 풍양 조씨 등 안타깝네요.

세상이 어렵고 어지러울수록 백성의 고통도 그만큼 커지겠죠, 바로 민란입니다. 홍경래의 난이 시작입니다.

2. 개항기-개화를 통해 근대로 나아가다.

이제 역동의 시기입니다. 외국세력의 접근과 개혁의 필요성이 대두되었어요.

세도가들의 잘못된 선택, 바로 흥선대원군입니다. 권력을 잡은 뒤에는 변혁을 이루려 노력했어요.

서양인들이 일으킨 난리를 양요라고 합니다. 개항요구에 맞선 쇄국정책, 위정척사운동, 척화비는 같은 의미입니다.

개화세력들이 일으킨 갑신정변이 기억나네요,

개화파들의 움직임과 사건들, 그리고 서양/개화파세력에 맞서려는 사건들이 일어났어요.

흥선대원군, 고종, 민비(명성황후) 세 명의 파란만장한 스토리도 인상 깊은 내용입니다.

을미사변 같은 끔찍한 사건도 일어났어요.

고종황제, 신문물이 들어오지만 을사늑약으로 조선/대한제국의 운명은 점점 어두워져 갔어요.

항일의병과 열사들의 활약이 눈부십니다. 도마 안중근 열사가 가장 인상 깊어요.

3. 일제강점기-일제의 식민지배를 받다.

땅이 연결된 중국왕조로부터는 지배를 받지 않았지만 어찌 가까운 섬나라 일본에게는 이리도 많은 침략을 받았는지 모르겠어요. 임진왜란과 왜구의 습격, 그리고 일제 강점기까지, 왜 이리 가까운건지?

강제 식민지, 그리고 대륙의 침략전쟁으로 수많은 한국인과 한국은 오랫동안 고통을 받았어요.

독립운동에도 여러 종류로 진행되었어요. 일본 제국주의의 야욕은 실로 대단했어요, 잔인하기도 했어요.

일제의 통치방법도 여러 사건들로 시대순 달라지고 있어요.

3.1운동, 임시정부, 실력양성운동이 진행되었고 독립군의 승리소식도 들려왔어요.

민족말살정책, 말만 들어도 살 떨리고 공포감을 느낍니다.

지금까지도 친일파 문제는 해결되지 못했어요, 안타까운 부분입니다.

열사/의사분들의 숭고한 희생도 있지만 민족을 팔아먹는, 자기 잇속만을 챙기는 친일파도 있어요.

강제징용, 위안부 문제도 마찬가지입니다.

4. 현대- 자랑스런 대한민국

일본의 야욕은 태평양전쟁의 발발과 패전으로 결국 항복하게 되었어요(원폭 투하)

광복의 기쁨도 잠시 분단과 6.25 한국전쟁이 발발했어요. 신탁통치 반대와 남북의 이념대립이 심했어요.

이승만, 김구, 김일성 등이 주요 인물입니다.

김구선생이 만약 초대 대통령이 되었다면 어떠했을까요?

민족 최대의 비극인 1950년 6.25 전쟁. 수많은 사상자와 기반 파괴가 생긴 민족상잔의 비극입니다.

지금도 휴전선이 있어 휴전상태입니다. 제가 사는 김포도 북녘땅이 보입니다.

4. 19혁명, 5.16 군사정변 등 정치의 소용돌이, 불안한 정치 국면입니다.

민주주의 발전, 촛불집회, 외환위기 극복은 국민 통합의 결과입니다.

어지러운 정치는 국민의 통합으로 극복해나가야 합니다.

대중문화가 성장하여 이제는 세계 속 한류 열풍이 불고 있어요.(K 팝)

여러분 어떠셨나요?

임진왜란, 병자호란 같은 외세의 침략, 일제강점기, 6. 25전쟁, 군사독재 등이 있어 힘들고 어려운 상황에서도 대한민국은 세계로 우뚝 선 자랑스러운 국가이며 민족입니다.

문화, 경제, 군사, 스포츠 등에서도 부러움을 살 정도입니다.

역사에 대한 자긍심이 무엇보다 중요합니다.

위대하고 눈부신 민족의 자랑입니다.

초등한국사를 공부하고 이후 여러분은 한국에 대해, 국가와 민족에 대한 자부심을 더욱더 느끼시길 바랍니다.

고조선 이후 5천년 이상의 한반도에서. 지금은 비록 남북분단이 되었지만 이제는 대한민국, 코리아에 대해 대한민국 조국에 대한 자부심을 가지고 행복한 국민의 한사람으로 파이팅하시길 바랍니다.

하루 한꼭지 초등한국사의 내용으로 한국사의 재미있는, 의미있는 공부의 시간이 되시길 바랍니다.

단 2권으로 한국사 기초를 꽉 붙들어 완성하는, 인물들과 사건, 문화유산을 소개하니 교과서까지도 재미있게 배울 수 있답니다.

방대한 한국사라 초등학교 때 재미있게 기초를 다져주어야 합니다.

인기캐릭터 간식단과 떠나는 신나는 역사탐험.

한국사 입문서로 소문날 듯 합니다. 선생님, 부모님, 그리고 여러분들에게서요.

*인스타

https://www.instagram.com/p/Ci1yccAA8sk/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://www.instagram.com/p/Cjm7JCAsCFB/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

“주니어김영사로부터 책만 무상으로 제공받아 직접 읽고 주관적 작성한 후기입니다”

#주니어김영사 #하루한꼭지초등한국사 #초등한국사 #책세상 #맘수다 #초등역사교과서반영 #흔한남매 #역사탐험 #조선 #현대