행복... 이 단어가 요즘은 좀 새롭게 느껴집니다.
예전에는 별 느낌 없이 무덤덤하게 저는 이 단어를
스쳐 지나가며 생활했지요. 그러나 삶을 살아가면서
아이를 키우면서 아이가 조금씩 조금씩 자라는걸 보면서
이 "행복"을 내안에서 또는 아이마음 안에서 키워준다면 그 인생은
늘 긍정적인 에너지로 가득차 어렵고 힘든 난관이 오더라도 꿋꿋히
살아갈 수 있는 힘이 있는 성인으로 살아갈 수 있겠죠.~
표지에 나온 아이의 얼굴처럼 제아이도 행복한 아이로 키우고 싶어
이 책이 무척 궁금했어요.
또한, 심리학 사회학 뇌신경학에서 과학적으로 증명된 "행복의 기술"을
소개한다니 서둘러 읽기 시작했답니다.
Christine Carter 박사는 사회심리학자이고 양육전문가라고 하네요.
사회의 행복과배려,이타심..과 같은 심리를 연구분석하는 일을 하시는
분이 쓴 책이였어요. 이 책을 읽는 내내 무척 공감되고 글이 온전히
마음에 와 닿는 느낌이 들어 이분의 약력을 여러번 살펴보았네요.~^^
뜬구름 잡는 이야기가 아닌 "행복"의 중요성에 대해
작가는 언급했어요. 행복하면 사고의 폭이 넓어지고
유연하고 창조적인 사고로 큰 틀에서 사물을 볼 수있고
풍요로운 인생에 반드시 필요한 힘과 지혜,친화력과 회복력의
원천이지요.
힘든 시기를 견뎌낼 수 있는 회복력의 원천이 된답니다.
긍정적인 감정들은 사람의 몸과 마음의 스트레스,부정적인 감정들을
극복하는 힘이지요.
진정한 행복을 누리려면 소중한 사람들의 장점을 제대로
평가하는 노력이 필요하고 때로는 실제 보다 그 장점을 더 높게
평가할 필요가 있답니다.주변사람들을 있는 그대로 받아들이지않고
고마워하지 않는다면 궁극적인 행복을 느낄 수 없답니다.
이 처럼 아이에게도 소중한 사람들과의 관계맺기도 부모가
가르쳐야 한답니다.그 방법 또한 이 책에서 알려주고 있어요.
 
 
이밖에도 5단계, 6단계... 10단계로 나눠 구체적으로 행복의 기술들을
제시하고 있어요. 첫번째로 "우선 부모가 산소 마스크를 쓰자" 에서는
아이가 행복해지려면 부모가 먼저 자신의 행복을 위해 노력하라고 합니다.
부모의 불행은 자녀에게 학습 될 수 있고 부모가 먼저 행복하여야 아이가
행복할 수 있다는 말은 이미 알고 있어도 잘 잊고 지내는것 같아요.~
 
삶을 살아가거나 아이를 키우면서 갈등이 없을 수 없지요.
그러나 오히려 이런 갈등은 변화를 촉발시키고 삶의 양념같은 존재라고 할 수있다고
하면서 집안의 평화를 위한 갈등 해소법를 단계적으로 알려주고 있어요.
더불어 남을 배려할 줄 아는 아이로 키우는 법,자비 명상 실천하기,현명하게 아이를
비판하는 법,... 감사하는 법을 배우기, 성장마인드형으로 아이에게 칭찬하기.
부모가 미처 몰랐던 행복으로 가는 단계를 섬세하게 짚어주고 있어 큰도움이 됐어요.
분노와 용서를 아이들에게 어떻게 가르칠것인가에 대한 이야기도
무척 동감되는 부분이였어요.~
저는 이 책을 읽고 결국 부모가 자신을 투명하게 바라보고 성찰의 시간들을 자주
갖고 자신의 해결되지 않는 문제들의 근본적인 원인을 찾고 해결해야 그 소중하고
거대한 힘인 '행복" 이라는 보석을 아이에게 선사할 수있고 그 보석을 아이와 같이
공유하면서 성공적인 인생을 살 수 있다고 생각이 들었어요.~^^
그 근본적인 원인을 심리학 사회학 뇌신경학에서 과학적으로 증명된 "행복의 기술"들이
아주 잘 알려주고 있었어요. 저는 제안의 저를 가엾게 들여다 보기도하고 아픈곳은 달래주고
다시 일어나라고 힘과 용기도 주었어요.~
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