이제 나부터 돌보기로 해요

이제 나부터 돌보기로 해요 - 마음속 작은 소동에도 쉽게 흔들리는 나를 위한 자기 사랑 언어
서윤진 지음 / 끌레마 / 2019년 11월

저자는 이 책을 <자기 사랑 언어>라고 이름 붙이고 있다.

말이 칼이 될 때... 처럼 우리가 사용하는 말은 우리가 상상하는 것 보다

더 강력한 힘을 행사한다. 잘못 사용하면 상대를 다치게 하는 무기로,,,

다른이의 마음에 상처를 입히고,,,

또 그 상처를 보듬고 아물게 하는 것도 역시 말이기도 하다.

이 책은 나를 믿고 지지하고 나를 인정하는 말로 자기를 보듬는 언어로

상처를 아물게 하고 새 살이 돋도록 스스로를 살리는 핵심 메세지

- Love yourself -

부정적 생각이 스멀스멀 나를 엄습할 때,,,

멘트라 처럼 주문을 외워 긍정모드로 바꿀 수 있다면..

공포, 걱정, 두려움, 자포자기, 체념을 산산조각 낼 나만의 언어!!!

일단 해보자

처음 시도하는 일을 할 때는

누구나 두렵기 마련입니다.

실패할 가능성이 높기 때문입니다.

그러나 첫 시도에서 성공하는 일은

드물뿐더러 바람직하지도 않습니다.

기본기를 쌓을 소중한 기회를

스스로 놓치게 되기 때문입니다.

도전과 실패가 한 쌍이라는 사실을

당연하게 받아들일 때,

우리는 기꺼운 마음으로 도전하고 실패하고

마침내 성공할 수 있습니다.

그래도 여전히 실패가 두렵다면,

일단 해보자 - 하고 소리내어 말해보세요

이말을 하는 순간

우리의 뇌는 깨어나기 시작합니다.

이미 숙달된 일을 할 때나 반복되는 일상 속에서

우리의 정신은 긴장과 생기를 잃게 됩니다.

편안함에 안주하려는 관성이

새로운 도전을 가로막습니다.

이 벽을 깰 수 있는 것이 바로 이 일입니다.

- 일단 해보자 -

배움의 즐거움!!!

- 우릴 기다리고 있는...

- 아직 경험하지 못한 수많은 즐거움!!!

인생이 다하는 날까지 배움의 끈을 놓지 않고,, 즐거움을 유지할 수만 있다면...

그래서 호기심이 많은 사람들은 인생을 더 풍요롭고 즐겁게 살아가게 되는 법일까..

실수와 실패는 가장 값진 공부입니다...

하여,, 실패했을지라도,, 실수했을지라도...

- 좋은 경험이었다. - 하면서

주저앉지 않고 계속 나아갈 수 있다면...

스스로를 보듬을 수 있는 힘!!! = 지금 내게 가장 필요한 것!!

세월이 주는 지혜의 힘..

연령이 높아지면 지혜가 절로 생기는 걸까????

저절로 생기는 게 과연 있기나 할까?

매일 매일 오는 도전을 주춤거리거나 피해서 돌아가지 않고

당당하게 맞설 때,,

비로소 세월이 주는 지혜의 힘을 갖게 되는 거라고..

어느 하나 버릴 것이 없다.

매일 아침 곱씹으며 스스로에게 긍정 에너지로

채워줄 만한 분량이라,,,

부담없이 매일 자신을 쓰다듬기!!! 에 딱~ 좋은 책...