[서평] ‘아니‘라고 말하고 싶을 때 읽는 대화법 - 이시하라 가즈코

‘아니’라고 말하고 싶을 때 읽는 대화법
이시하라 가즈코 지음, 오시연 옮김 / 밀리언서재 / 2021년 6월

어떤 상황에 대한 거절이든, 무엇에 대한 부탁이든 쉽지 않은 일은 분명하다. 하지만 쉽게 부탁하고 거절하는 사람도 있다는 생각이 들기도 하는데, 이 책을 읽어보면 이들은 부탁과 거절을 '제대로'하고 있는 것이 아니란 걸 알 수 있다. 거절이나 부탁을 잘하는 사람의 기준은 일단, 자기 중심적인가 또는 타인 중심적인가로 나누어 진다고 한다. 자기 중심적인 사람은 과정이 중요하기 때문에 거절을 하거나 부탁을 하더라도 대화 속에서 상대방과의 적절한 의사소통이 가능하다. 결론보다는 과정이 중시되는 모습을 보여준다고 한다. 하지만 타인 중심적인 사람은 결과가 중요하다고 한다. 그렇기 때문에 거절과 부탁의 상황에서 이들은 제대로 된 의사소통이 불가능하고, 어느 순간 나도 모르게 휘말려 있고 이는 후회로 이어진다. 

책에 나온 하나의 예를 들자면, 업무를 하는 데 있어 자신의 업무가 아닌 것을 누군가가 이걸 왜 이렇게 두었냐고 말을 던졌을 때의 상황이다. 이럴 때 보통 타인 중심적인 사람은 자기도 모르게 이미 후회할 말을 던진 후이다. 하지만 자기 중심적인 사람은 이 상황에서 그 부분은 담당자에게 전달을 해주겠다거나 등의 표현을 사용해 자신의 업무가 아님을 확실히 밝혀둔다고 한다. 생각해보면 어쩌다 대답을 그렇게 해버려서 일을 내가 하고 있네란 생각이 들 때가 있다. 뭐 별거 아니지란 생각을 하긴 하지만 이 책에 따르면 이 상황이 계속되면 엄한 데다 화풀이하는 일이 많아진다고 한다. 아마 가장 많은 화풀이를 하게 되는 대상은 자신과 가까운 가족이나 친구들이 될 것이다. 

제대로 된 거절을 하려면 일단 자기 자신에 대한 이해가 우선되어야 한다고 한다. 거절하는 기준을 정하고 물론 이 기준은 내 마음대로 정해야 하는 것이다. 타인을 신경쓰거나 의식해서는 내 기준이 결코 세워지지 않는다. 후반에 나오는 이야기이지만 반사적으로 답이 나오는 사람들은 일단 "아니오"라고 하고 지나고 나서 OK를 말하는 것이 더 낫다고 한다. 지금까지 살아온 습관이 하루아침에 바뀌는 것은 무리일 수 있다는 것은 저자도 알고, 우리도 알고 있다. 거절했을 때의 불이익에 집착하지 말라는 부분이 나오는데, 보통 우리는 거절을 하면 상대방이 나에 대해 부정적인 생각을 가지면 어쩌지란 생각이 번뜩 든다. 하지만 그보다 더 생각해야 할 것은, 나 자신에 대한 부분이다. 게다가 거칠게 말하지 않고도 거절할 수 있는 방법을 저자는 제안하고 있으니, 익숙해지기만 한다면 거절도 부탁도 수월해질 참이다.

대화를 하면서 조금 기다렸다가 답을 하는 등의 행동을 취하라고 하는데, 이 부분은 좀 실천해 보고 싶은 생각이 들었다. 성격 탓으로 워낙 말이 빠르기도 하지만 대답에 대한 실수 방지 보다는 진중하면서, 나를 생각하는 사람이자 차분해 보이고 싶은 마음이 있기 때문에, 이 부분에 대한 실천이 필요하다는 생각이다. 거절과 부탁을 도통 할 수 없는 사람이라면 이 책을 읽어보면 좋을 듯 하다. 참고로 회사 생활에 있어서 잦은 저녁 회식에 대한 거절 방법도 잠깐 다루고 있으니 읽어보고 싶은 마음이 들 것이다.

[서평] 우리는 초식동물과 닮아서 - 키미앤일이

우리는 초식동물과 닮아서 - 초보 비건의 식탁 위 생태계 일지 ㅣ 삐(BB) 시리즈
키미앤일이 지음 / 니들북 / 2021년 6월

채식, 비건에 대한 인식이 예전보다는 많이 좋아진 것 같다. 단순히 "고기를 안 먹는 사람"으로 생각하지 않고, 다양한 종류가 있다는 것도, 이들이 가진 의미와 가치를 아는 사람도 많아졌기 때문이다. 예전에는 정말 고기 안 먹는 별난 사람들이었다. 그랬던 사람들이 가진 의미를 이해하고 그 길에 함께 동참하고 싶은 마음이 충분히 들게 하는 것이 바로 이 책이 가진 힘이라 생각한다. 저자는 원래부터 (물론 태초에 채식주의자인 사람이 어디있겠냐만) 채식이나 비건을 선호하지는 않았다고 한다. 정확히 말하자면 저자는 비건이다. 동물성으로 이루어진 모든 것들을 제외하고 먹기 때문이다. 이런 저자는 그의 식단이 너무 맛 없지는 않다고 한다. 많이 먹을 수도 있다는 점을 강조하는 것을 보니, 해볼만 하단 생각이 들었다.

비건을 선택하게 된 배경은 동물에 대한 마음 때문이다. 후반부에서도 나오지만 인간이라는 존재가 동물을 죽이다는 것은 결국 인간도 죽일 수 있다는 것을 생각해야 한다. 그러기 때문에 전쟁이 멈추지 않는 것이라는 말이다. 전 세계가 비건이 될 수는 없겠지만 적어도 동물 실험이나 잔혹하게 만들어진 음식에 대해서는 한 번 생각해 봐야 할 문제인 것 같다. 동물 실험의 대표적인 것이 아마도 화장품이 아닐까 한다. 얼마전에 TV에서도 비글이 가장 온순하기 때문에 동물 실험을 진행한다고 하는데, 이런 모습을 보면 비건이 답이 되어줄 수 있겠단 생각이 든다. 어찌되었든 저자는 동물들의 삶의 가치를 위해 비건을 선택했고, 금세 적응할 수 있었다고 한다. 오히려 금연이 더 쉽지 않았다고 한다. 저자의 표현에 의하면 순수하게 참는 것이 금연이기 때문에 더 어려웠다고 한다.

저자는 이 책을 통해서 비건이 최고입니다, 꼭 하세요라고 외치고 싶은 소심한 마음을 작게작게 접어 독자들로 하여금 스스로 느낄 수 있게 만들어 주고 있다. 그래서인지 거부감 없이 읽을 수 있었고 무엇보다 전보다 조금 더 비건에 대한 관심이 생겼다. 저자가 겪었던 것처럼 적당히 고기를 끊는 수준에서 머무르지 않고, (썸 타지 않고), 어느날 갑자기 확 헤어질 수 있는 마음가짐이 있어야 하는 것에 동의한다. 이는 결국 우리가 사랑하는 방식이자 살아가는 방식이 될 수도 있다는 점을 이 책을 통해 알게 되었다. 비건에 대해 관심이 있거나 알고 싶은 사람들이라면 이 책에서 흥미를 느끼고, 관심의 영역을 넓혀가길 바란다.

[서평] 감정 기복이 심한 편입니다만 - 박한평

감정 기복이 심한 편입니다만
박한평 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2021년 6월

책 제목에서 "딱 나다" 싶어 읽기 시작할 책이라는 생각이 들었다. 감정 기복이 요동치는 수준은 아니더라도 기분이 매일 같이 좋지만은 아니니, 어찌되었든 기복은 있는 것이다. 저자는 감정 기복이 나쁜 것이라고 말하고 있지는 않지만 제대로 된 자신의 감정을 들여다보고 화를 내더라도 품격있게 화를 내야 한다고 말하고 있다. 자신의 감정은 자신이 처리해야 한다는 부분이 나오는데, 그 프로그램을 봤을 때의 기억이 어렴풋이 났다. 친구들끼리의 무언의 협의랄까. 자신의 감정은 자신이 처리할 수 있는 시간을 준다는 것은, 분명 그 어색한 분위기를 이겨낼만큼 믿음이 있었던 것 같기도 하다. 누가 해결해줄 수 있을까. 답은 정해져 있다. 기쁘거나 슬프거나 그 감정에 대한 책임은 나에게 있는 것이 분명하고, 해결 역시 나의 온전한 몫이다. 나만의 페이스를 찾아 후회하지 않고 앞으로 나아가는 것이 저자가 말하고자 하는 감정 기복의 대응책이 아닐까 생각한다. 

친구들과 이야기를 하다보면 어떤 말이 시작될 때 느낌이 온다. 분명 기분이 나쁘겠구나 싶은 신호랄까. 그에 대한 이야기가 이 책에 실려있는데 바로 <높은 확률로 기분을 나빠지게 만드는 말>이다. 이런  말들을 어디선가 한 번쯤은 다들 들어봤을 것이다. 그리고 뒤따라 오는 문장에 의해 기분이 더러워진 경험 또한 있을 것이고 말이다. 저자는 이 기분 나쁜 말들에 대해서 신경쓰지말고 자신에게 양분이 되지 않을 것이라면 큰 의미를 두지 않는 것이 좋겠다고 말한다. 쉽지 않은 일이지만 생각해보면 쓱 무시하고 넘어가는 것이 나의 기분과 마음을 위해서 중요한 일이라는 생각이 든다. 그리고 또 하나 눈에 들어왔던 부분은 다정함에 대한 이야기였다. 다정함이 탑재된 채로 태어난 것과 같은 사람을 종종 보고는 한다. 나는 저렇게까지 따스한 말 한 마디 건네기가 왜 어려울까 싶다가도, 저건 타고난 것이란 생각도 들었다. 그런 부분에 대한 이야기가 여기 실려있다. 따라할 수는 없어도 적어도 그 사람들의 마음을 헤아려 다정함을 갖는 것에 머뭇거리지 않는 것이 저자가 하고자 하는 말이었다.

말이 많아지면 실수가 많아진다던가 위해주는 척 하며 상처주는 말이 있다던가의 이야기들이 지속적으로 공감을 불러일으켰다. 저자는 감정 기복이 일어날만한 상황들을 설명하는 것에 그치지않고 자신의 기분을 어떻게 돌보면 좋을지에 대한 부분도 제시하고 있다. 나만의 플레이 리스트를 만들어도 좋고, 만족스러운 식사나 여행이 주는 즐거움을 느껴보는 등의 것들이다. 그리고 마지막으로 나의 기분을 살펴볼 수 있는 삼십여개의 질문이 등장한다. 직접 답을 적을 수도 있기 때문에 (책에 무엇인가를 쓰는 것을 싫어하기에 결코 쓸 수 없지만) 자신의 기분을 차분하게 정리해볼 수 있는 시간이 될 것 같았다. 기분이라는 것이 혼자서 좋다가 혼자서 나빠지는 것은 아니다. 누군가로 인해 상처받으며 기분이 나빠질 수 있는 상황들이 더 많다. 이러한 감정 변화에 예민한 사람들이 읽으면서 자신의 마음을 다독다독할 수 있는 시간이 될 수 있는 책이라 생각한다.

[서평] 청춘 간호사의 세계 병원 여행 - 김진수

청춘 간호사의 세계 병원 여행 - 의료가 있는 곳이라면 어디든 떠난 청년 간호사 이야기
김진수 지음 / 이담북스 / 2021년 5월

이 책은 청춘 간호사의 무한한 용기에 놀라운 내용들로 가득차 있다. 아마 그 누구도 쉽게 결정내릴 수 없는 일, 바로 퇴사하고 여행을 선택하는 일, 그 일을 해내고 그 일에서 또 다른 경험을 통해 성장하는 것을 해냈기 때문이다. 간호학과를 선택하고 국내 대학 병원에서 경험을 쌓고, 그리고 자신의 경험을 더 넓히기 위해 국외행을 선택한다. 국외도 한 곳이 아니라 아시아, 유럽, 북아메리카, 남아메리카까지 정말 그야 말로 세계 일주를 했다고 해도 과언이 아닐 정도였다. 그 여행 속에서 단순하게 먹고 즐기는 여행이 아니라 현지 의료 현장을 방문하고 배울 것은 배우고 얻을 것은 얻어가며 성장하는 모습이 나는 하지 못했던 것들에 대한 나름의 부러움이 생겨날 지경이었다.

저자가 가는 곳에서는 기회가 있었고, 때로는 사고를 당하기도 했지만 운이 좋게 다른 경험을 하기도 한다. 저자의 열정 때문이라도 안 좋은 일 보다는 더 많은 기회가 주어진 것이 아닌가란 생각이 든다. 이렇게 할 수 있었던 저자에 대한 감탄과 그의 경험이 그 누구도 쉽게 가질 수 없는 것이란 생각이 들었다. 한편으로는 세계 곳곳의 모습이 마치 눈앞에 그려지는 것처럼 어떤 것들이 있고 어떤 사람들이 있으며, 어떤 병원이 존재하는지, 비록 지구 건너편의 것들에 대한 이야기지만 생생하게 느낄 수 있는 기회가 되었다. 만약 여행을 가게되었을 때 병원에 갈 일이 생긴다면(그런 일은 결코 없어야겠지만) 이 책이 조금은 도움이 되지 않을까란 생각도 들었다. 어떤 지역에는 병원이 있고 없고 등의 정보 또한 함께 실려 있기 때문이다. 

자신이 선택한 인생에 대해서 스스로 책임지고 앞으로 나아갈 줄 아는 저자의 모습에 감명 받기만 하지 않고, 지금이라도 할 수 있는 것들에 충실해 보면 좋겠단 생각이 드는 책이었다. 사는 게 재미없고 흥미진진한 무엇이 필요한 사람이라면 이 책을 한 번 읽어보는 것도 좋을 듯 하다.

[서평] 어제도 오늘도 퇴준생입니다 - 박철홍

어제도 오늘도 퇴준생입니다 - 입사보다 퇴사가 더 어려운 회사원을 위한 퇴사 준비 에세이
박철홍 지음 / 이담북스 / 2021년 6월

퇴사원이라는 말을 이 책을 통해 처음 접하게 되었다. 처음에는 낯설었는데 회사원도 있는데 퇴사원이 왜 없어란 생각이 이내 들었다. 이 책은 퇴사를 하고자 하는, 퇴사를 마음 속에 품고 사는 사람들을 위한 맞춤형 퇴사 처방전이라고 말할 수 있을 것이다. 퇴사를 꿈꾸지 않은 사람은 없을 것이다. 회사 생활에 큰 뜻을 품고 입사를 하지만 시간이 지남에 따라 모든 사람들은 퇴사를 꿈꾼다. 물론 아닌 사람들도 있다. 간혹 현재의 직장에 만족하며 다닌다는 사람들이 보이는 걸 보니, 모든 이가 다 그래! 라는 말은 하기가 어렵다.

어쨌든 저자의 경험담이자, 앞으로 퇴사를 꿈꾸는 사람들을 위한 이 책은 왜 퇴사를 하게 되는지, 그 이유에서부터 어떤 방식으로 퇴사를 해야 하는지에 대한 방법까지 알려준다. 그 와중에 '퇴사원'이라는 단어가 등장하게 되는데, 내 꿈의 목표가 회사원은 아니었을텐데라는 저자의 말이 맴돌며 이 퇴사원이라는 단어가 더 마음에 와닿았다. 저자의 이야기 중 머리가 하얗게 새치로 뒤덮인 선배의 이야기가 있다. 간혹 이런 사람들을 만나볼 수 있는데, 나이와 맞지 않게 유난히 머리가 하얗게 된 사람들이다. 그들의 머리는 회사로 인해 주어진 압박감과 스트레스로 인해 변하게 된 것이다. 그럴 수 있단 생각은 했는데 막상 이곳에서 답을 찾은 듯한 느낌이 들었다. 저자 역시 처음 그 선배를 만났을 땐 자신의 머리는 새치가 없었는데, 몇 년 후 그 선배를 다시 만나쓸 땐 자신의 머리에도 있는 새치를 발견하게 되었다고 한다.

내 꿈의 목표가 회사원이 아니란 것에 확신이 든다면 퇴사 준비를 시작해야 한다. 그 퇴사의 목표가 단순하게 놀기 위한 것은 아니다. 저자의 말처럼 퇴사를 결심한 순간 내가 하고 싶었던 일들이 다시 떠오르기 시작한다고 하는데, 이게 어떤 이야기인지 알 수 있을 것 같았다. 빠듯한 하루 일과를 보내지 않고 마음의 여유가 조금이라도 깃든 순간, 내가 원래 원하던 일, 하고 싶었던 것들을 찾을 수 있는 것이다. 저자는 퇴사의 모든 것, 퇴사의 시작부터 마무리까지에 대한 이야기를 후반부에 싣고 있다. 어떤 식으로 퇴사를 알려야 하는지, 퇴사하기 전에 누군가와 의논을 해야 한다면 누구와 의논을 해야 하는지까지, 아마 퇴사를 고민하는 사람들의 고민들을 다 담아둔 듯 보였다.

퇴사가 꼭 해야 하는 것은 아니지만 필요하다고 생각한다면 주저 없이 (저자처럼 5개월 간의 유예 기간을 갖는 것도 좋아 보였다) 선택하는 것도 나쁘지 않다는 생각이다. 퇴사에 대한 고민을 하는 많은 사람들을 위한 책이라는 생각이 들었다.