나의 심리를 통해 내 아이를 다시 본다.

부모의 심리백과 - 완벽한 부모는 없다
이자벨 피이오자 지음, 김성희 옮김 / 알마 / 2009년 3월

 
한땐 울 킁카를 무식하게 때린적이 있었다. 나도 모르게 손이 올라갔고 정신이 들면 내가 뭐한거지?

라는 죄책감에 정신과 치료 받아야 하는게 아닌가 할 정도로 애가 싫었다.

주말 부부인 우린 일주일에 단 며칠 같이 있어도 으르렁 거리면서 싸우기 일수였고 그때마다 신랑 하는 말이

부모자격도 없는 사람들이 애만낳았다.....ㅠㅠ

도대체 애가 왜 그런지 모를때마다 육아 까페에 의존했고 아이심리백과 라는 책도 사봤으나..

까페는 위로는 됐으나 답답한 맘은 여전했고 그 책은 정말 소아과 의사들이 하는 단편적인 말과 타 책과 중복되는 내용도 많았다.

 

하지만 부모심리백과 이책은 달랐다.

첨엔 좀 지루하기도했다. 심리책인가...??

임상심리학자이자 심리치료사인 지은이가 상담경험을 바탕으로 완벽하지 못할수 밖에 없는 부모들의 심리를 분석하고 조언한 책이다.

점점 빠져 들면서 고개가 절로 끄덕여졌다. 그래서 그랬구나...

구성은 크게 4장으로 나뉜다.

 

*1장-부모가 힘들어 하는것 ,우리의 어두운면 우리가 부끄러워하는것 자신이 원했던 모습의 부모가 되지 못함에 따  른   상처에 관한 이야기

*2장-부모가 스스로를 통제하지 못하는 원인(신체,심리,사회적원인,현재 과거에 기인하는 역학)

*3장-아이의 성장단계별 문제와 대처방법

*4장-부모가 일상생활에서 아이와 부딪히는 일에 관한 코칭북

 

기저귀도 아니고 배가 고파서도 아니고 잠을 못잔것도 아닌데 아기가 자지러 지게 우는때가 있다. 첫 애라면 당황하기 십상이다. 나도 그 이유로 응급실도 갔었다. 내가 여지껏 들어본 말은 병원이고 주위사람이고 "영아산통"이라했다. 하지만 이 책에선 다르게 말한다.

어른들이 고통을 배출하기 위해 울고 나면 홀가분해지는것과 마찬가지로 아기도 때론 자기안에 긴장 상태로 머물로 있는 감정에서 벗어나기 위해운다. 아기도 눈물을 통해 중압감을 덜어낸다.  아기가 태어나면서 힘들었던 것 때문에 울때 아는부모가 얼마나 될까? 이제야 울 킁카가 왜 그렇게 울었는지 알것도 같다. 왜 아기는 맘이 아플거라는 생각은 감히 상상도 할 수 없었을까...

아기의 첫 걸음마 차이가 나는이유는 타고난 운동성 발달에 따라 좌우되는줄 알았다.

어려서 부터 많이 안아서 키운아기는 어른들의 움직임에 따라 귀의 평형감각기관이 자극받아 더 빨리걷는다고했다.

아...일리있는 말인것 같기도 하다.

분유 먹는애들은 그저 배가 불러서 잘 자는줄 알았다. 그래서 애 덕분에 엄마도 깊이자고...소아과 의사한테 물어봤자 젖끊으라는 얘기밖에 안해 자포자기 하고있었다.

아기는 생리학적으로 두시간마다 램 수면단계에 들어가 자기 주변을 탐색한다. 꿈을 많이 꾸는 램 수면은 젖을 먹이는 기간 내내 지속된다. 임신초부터 엄마의 수면은 아기의 수면과 조금씩 비슷해지고 모유를 먹이지 않는 경우 엄마의 수면주기는 아이를 낳은지 3주뒤에 원래의 리듬을 되찾는다. 프로락틴이 감소함에 따라 아기의 리듬에 맞춰 밤에 깨어나기 위한 생리학적인 장치를 더 이상 가지지 않기 때문이다.

즉 호르몬의 문제였다.   모유를 먹이면 2-3시간마다 램 수면을 반복하는 아이의 패턴에 맞춰 엄마도 그렇게 램수면을 반복하는것이다. 아..그래서 나도 선잠자는거였구나...이제야 맘이 편하다. 울 킁카 탓만이 아니라 내 호르몬에 의해서 그러는 거니까.

이책의 제목은 부모심리백과 지만 아이 심리백과 이기도 하다. 왜  아이가 이러는지 답답하기만 했는데 이 책을 통해 울 킁카를 다시보게 되었다. 나도 울 아기와 같이 컸을꺼다. 떼  부리고 울고 뺏고 싸우고... 그 시절을 기억하지 못하니 우리는 우리 부모와 같은 실수를 반복하는 것이다.  나는 많이 참다 참다 한번 소리지르고 때린것이라고 자신을 합리와했던 나... 아니! 그건 부모라는 권위를 이용해서 아이의 요구에 귀를 막고 내잣대로 호통쳤던 것이다.

그리고 더 무서운건 내 기준으로 아이를 때리고 혼내는 나의 무의식 중에 어려서 내가 부모에게 받은 호통이나 사랑 경험등이 무의식적으로 뭍어난다는 것이다.

부모에게 매 맞는 아이는 자신을 무력하다고 느끼게된다. 아이는 죄책감을 느끼고 분노를 억제한다. 그 아이가 부모가 되었ㅇ르때 자식앞에서 무력감을 느끼게 되면 억제되어 있는 분노를 꺠울수 있다. 어린시절에 대한 기억은 여전히 무의식에 머물러 있는 채로 말이다. 자신의 감정에 적절하게 대처하지 못하고 끌려가는 부모는 어린시절에 오랫동안 억제했던 분노를 아이에게 배출한다.

말을 듣지 않아 때리는 것이라고 , 참다 참다 안들으니까 때리는 것이라고 날 합리화 했지만 ....

그래 이성을 가지고 생각해보면 정말 애가 잘못한게 아니라 억눌렀던 내 감정에 애가 불을 당겼던것 뿐이다.

 

색연필을 들고 밑줄 쳐가면서 봤다. 그리고 울 킁카 또래를 키우는 지인들에게 추천했다.  초중고 학생에게도 필독서가 있듯이 이 책은 아이를 둔 부모에게 필독서다.  아니 임신한 친구에게도 권할만 하다. 진작 알았다면 울 킁카에게 나를 합리화 하며 윽박지르지 않았을꺼다. 울 신랑도 보고있다. 애 땜에 싸우는 일은 많이 줄었들것 같다.

도대체 유독 내 아이만 왜 울고 왜 안자고 왜 떼부리는지 궁금한가?? 애만 낳으면 부모가 되는게 아니다.  부모되는법도 배워야 하는것 같다. 킁카를 키우면서 내가 과연 부모자격이 있는가 했는데 이 책을 읽고 울 킁카 맘속에 들어갔다 나온것 같아서 속시원하고 뿌듯했다.

마지막으로 한가지 욕심이 더 생긴다면 소아과 의사들도 제발 봤음 좋겠다. ㅎㅎㅎㅎ

초보맘들이 궁금해하고 자주 질문하는 것들에 대한 해답이 다 나와있다.  (수면, 울음, 고집...등에 관한)

소아과에서 물어도 명쾌한 해답도 못듣고 괜히 나만 유별나게 구는거 아닌가 하는 그 찝찝함 ...

의학적으론 도저히 알 수 없는 아이들의 심리...그 아이들의 심리가 엄마 아빠와 맞물려있음을 알려주고 울 아이 문제행동의 해답은 바로 부모에게있다.

 

이 책은 나의 내면을 들여다 볼 수 있는 책이였다. 애를 키우고 나서야 우울증으로 애와 동반 자살하는 엄마의 심정을 비로소 알것도 같았다.  두 아이를 똑같이 사랑하지 않고 , 때로는 목을 조르고 싶어질때도 있는 엄마의 마음, 아이의 울음에 그저 기계적으로 반응하는 엄마의 스트레스...감히 입밖으로는 표출할수 없는 (왜 ? 나는 자식을 낳아 키우는 엄마이니까...)엄마들의 마음을 속시원하게 꼬집어주고 이해해준다. 나만 그런게 아니라는 죄책감에서 벗어나 아주 조금은 관대해 질 수 있을것도 같다.

 

부모가 자신의 행동을 제어할 수 있도록 길을 보여 주는책이다.

그림책을 활용한 엄마표 신나는 놀이!

뚝딱! 100권 엄마랑 그림책 놀이 - 책읽는 아이로 만드는 99가지 그림책 놀이법
박은영 지음 / 청출판 / 2009년 2월

 
엄마랑 같이 소소하게 만져보고 만들어보는  문화센터 수업..
쌀반죽으로 찰떡을 만들고, 두부 으깨고 물감 섞어 만져보고, 크리스마스 트리 장식하고, 휴지 찢기놀이하고...
나도 식상한데 하물며 울 킁카는 더하겠지?
집에만 있기가 뭐해 다니기 시작한 문화센터에 식상하고..이런거 나혼자 집에서도 충분히 해주겠다. 라는 생각하던 찰나에....
 
<뚝딱! 100권 엄마랑 그림책 놀이 >란 책을 보고 눈이 번쩍 뜨였다.
머스마라 그런지 아님 내가 태교로 책을 거의 읽지 않아 그런지 책에는 별관심이 없다.
그나마 집중해서 보는게 자동차 종류...
이 책이라면 돈낭비 시간낭비 안하고 나혼자서도 킁카랑 신나게 놀고 책에도 흥미를 줄 수 있을것 같았다.
책을 펼치는 순간  기대이상이였다.
 
크게 9 chapter로 그림책으로 언어,안지,감성,창의력,감각,몸,사회성,미술,그림책놀이를 배울수 있는 구성으로 되어있다.
아무리 유익하다고해도 재료 준비가 번거롭거나 하는 방법이 어려우면 귀찮아서 멀리하기 마련이다.
그런데 여기서 소개된 놀이는 정말 어린이집이나 유치원 다니는 아이를 키우는 집이라면 다 있을법한 재료고 쉽게 구할수있는 재료들이다.  물론 놀이도 어렵지 않다.
크레파스 색연필. 물감,색종이 같은 학용품은 물론이고 내가 생각없이 버렸던 빵끈, 과일싸게, 휴지심,계란판, 요구르트병, 세탁물 비닐 등도 아주 유용하게 써먹을수 있어서 뿌듯했다. 특히 잘 듣지도 않고 튀어서 듣지 못하는 cd도 멋진 자전거로 만들어버리는 작가의 상상력에 또 놀랐다. 
 

<이 책의 매력>
** 내용이 간결하다.  한 놀이당 3페이지면 끝난다. **
첫페이지는 간단한 책의 줄거리를 소개하고,  두번째 페이지는 책과 연관된 만들기나 그리기 방법을 소개하고, 세번째 페이지는 읽어주는 방법과 그와 연관된 다른 책을 소개한다.
 
제목만 보고 책을 고르기가 쉽지 않은데 간단한 줄거리 까지 있으니  내가 읽어주고 싶은 책을 고르는데 한결 수월하다.
 
이 책 한권이면 문화센터 다님서 시간낭비 돈 낭비 하지 않고 킁카랑 신나게 놀 수 있다.  난 전집보다 그때그때 책을 사주는 편인데 매번 책 고르기도 수월치 않았던 것도 사실이다.
그런데 이 책을 보니 창의력, 사회성, 언어, 감성을 키울 수있는 그림책도 추천해 줘서 책 고르기가 한결 수월해져서 보너스를 받은 기분이다. 김장을 해놓은 친정엄마의 마음이 이런것일까? 이 책을 곁에 두니 든든하다.
초등학생때까지는 두고두고 보며 활용할 수 있을것 같다.
유치원 정도 다니는 엄마가 사두면 대 만족 할 만한 좋은책이다. 
그림책을 그림책으로만 보지 않고 놀이와 연관짓는 작가님께 한수 배웠다. ^^
 
킁카야 이번주말엔 춥고  비가 온다는데 뭐하고 놀까? 아직은 혼자 하기엔 어려 내가 거의 다 해야하지만 울 킁카 이야이야~ 하고 좋아할 모습이 그려져 뿌듯하다. 
 

책과 친숙한 아이 엄마의 비법이있었다.

행복한 책읽기 독서육아 - 0세에서 12세의 이야기
김순례.김종남 지음 / 파인앤굿 / 2009년 2월

18개월 울 킁카를 키우면서 늘 하는 고민이 어떻게 하면 책과 친해질까이다. 
티비에서 책에 파뭍혀 사는 아이를 보면 부럽기도하고 도대체 어떻게 키웠길래 저렇게 책을 좋아하지? 늘 의문이었다.  그 엄마들의 한결같은 대답은 어려서 부터 책을 많이 읽어줬어요. 그게 다다.  분명 뭐가 더 있을텐데....라는 의구심과 함께 답답할 뿐이었다.

그런데 이 책을 읽고 해답이 보였다. 그래 지원 엄마처럼 하면 되는구나! 속이 다 시원했다. 
책을 늘 가까이하고  논술 교육을 따로 시키지 않았어도 논리적이고 창의적인 아이 지원이...
엄마들이 다 바라는 그런 이상적인 아이 지원이...해답은 엄마한테 있었다. 지원 엄마는 대단한 사람이 아닌 그냥 보통 엄마들이지만 지원이를 가르치는 방법이 달랐다.

지원이가 0세부터 12살까지 커가면서 부딪히는 사소한 문제들을 책을 통해 스스로 깨닫게 하는 지원엄마의 교육은 정말 내 모티브로 삼을만하다.
배변훈련하기, 동생이 생겼을때, 성기에 관심을 보일때, 유치원에 갈때, 친구와 문제가 생길때, 이성에 눈뜰때, 사춘기가 시작될때, 첫 월경을 했을때..등등 아이를 키우면서 누구나 한번쯤은 당황스러울때 지원엄마는 책을 통해 스스로 깨닫게 해준다.

이 책의 매력은 상황에 맞게 간단한 줄거리와함께 아이한테 책을 권하는 방식으로 책을 추천해준다. 배변 훈련할 시기가 오면 <끙끙 응가놀이> <누가 내 머리에 똥쌌어?>라는 책의 줄거리를 알려주고 지원이한테 권해준다.  
물론 지원이가 커가면서 한두번의 고비도 온다.  만화책과 순정소설 같은 엄마들이 읽지말았으면 하는 책에 잠시 빠지기도 하지만 그때도 지원엄마는 기다려주면서 현명하게 대처한다.
또 서점주인이 지원 엄마에게 하는 말도 다 내가 티비에 나온 전문가들한테 들어봤음 직한 만들이라 다시 한번 생각하게 해준다.
반권정도가 지원이가 태어나면서 부터 12세 까지의 커가는 과정인데 집중하면서 단숨에 읽어갔다. 꼭 내가 알고 싶은 비법을 통쾌하게 다 보여주는것 같아 빠져들수 밖에 없었다.
다시한번 천천히 읽으면서 아이 성장에 따른 추천할만한 책을 형광팬으로 표시했다. 
그래 나도 이 시기가 되면 꼭 읽어줘야지! 하는 다짐과 함께...

반권이 책을 통한 지원이의 성장이라면 나머지 반권정도의 분량은 매달 읽으면 좋은책을 추천했다. 예로 새로운 시작을 준비하는 2월엔 <놀이방에 처음 가던날><짜장면,짬뽕,탕수육>등이란 책을 통해 유치원과 학교에 들어가는 아이들의 적응할수 있도록 돕는책을 소개했다. 매달 있는 명절이나 국가기념일 행사등을 소개하고 그에 맞는 양서들을 추천한다. 초등학교 아이를 둔 부모라면 필히 메모해뒀다가 실천 해볼만한 좋은 방법이다.

저자의 프롤로그 중에 <이 책은 독서의 중요성을 원론적 차원에서 강조하기 보다는 책으로 어떻게 아이를 가르칠 것이며,  어떻게 하면 아이들이 책과 하나가 될 수 있을까 하는 문제에 중점을 두었습니다.> 라는 말이 있다.  맞다! 딱 그거다.  이책은 결코 딱딱하지 않다.  가르치는 책이 아니라 느끼고 공감하게 하는 책이다.   저 애는 어쩜 저렇게 책과 친하지? 도대체 저 엄마 비법이 뭐야? 라고 궁금한 부모가 있다면 꼭 읽어보시길 바란다. 

속이 다 시원하다.  아이를 말로 타이르기 보다 나도 좋은 책 한권을 권해 스스로 느끼게 할것이다.  상황에 맞는 책까지 소개해 줬으니 양서를 고르는데 한결 수월하다.
책 한권을 읽었지만 아주 많은 책들을 읽은것 처럼 뿌듯하다.  아마 여기서 소개하는 책들을 줄거리만이라도 다 읽었다는 느낌 때문인가보다.
좀더 이책을 일찍 접하지 못한게 안타까울뿐이고 아니 우리 아이가 더 크기전에 지금이라도 읽게 된것이 감사할 따름이다. 

초보엄마에게 필수인 책!

시시콜콜 생생 육아
베베하우스 아동발달센터 지음, 박호진 감수 / 부키 / 2008년 4월

 
첫아이 키우면서 알쏭달쏭 도대체 누구 말이 맞는지 헤깔리더군요.

소아과 일일이 갈수도 없고 가도 fm같은 말만 하시고...
애마다 다 틀린걸 너무 의사쌤같은 말만 하셔서 인터넷까페에 의존하게 되더라구요.
그런데 그마져도 일일이 컴터 켜서 보자니 여의치 않던 찰라에 이 책을 알게됐어요.
핸드북식으로 크기가 크지않아 외출시 가지고 다니면서 틈틈히 볼수도 있고
궁금한게있으면 컴터 안키고 목차도 보기 편하게 되어있어 바로 찾아볼수있어 좋아요.
질문과 엄마들의 경험이 문답식으로 되어있어 보기쉽구요. 더 좋은건 전문가의 코멘트가 있어서 고개가 끄덕여 지더군요.
엄마들의 생생한 답변을 보면서 이건 아니다 싶고 신빙성이 의심되기도 하지만 코멘트가 있어 확실하게 잡아주니까 신뢰가구요.
엄마들의 답도 허황된게 아니고 경험이나 소아과 쌤이 말씀해 주신거 알려주시니 이런저런 의견 참고 할 수있고 넘 좋아요.
초보엄마라면 필수인 책인것 같아요. ^^

우리 아이 첫 영어책잉에요,.

영어동요 무작정 따라하기 ㅣ 무작정 따라하기 시리즈 166
조석환 지음, 노재덕.김태윤.이윤하.차은실.성미리 그림, 로드런너코리아 편곡 / 길벗스쿨 / 2008년 10월

울 아기 이제 15개월,,, 좀 빠른감이 있긴 하지만 요새 엄마들 얼마나 극성인지 결코 빠른게 아니더라구요.

어떤 책을 할까 고민 하다가 일단 목차랑 책 구성 보고 맘에 쏙 들었어요.

일단 책이 그림책이구나 해도 될 정도로 그림이 큼직하고 귀여워요.

울 아들 손가락으로 콕! 콕 찝으면서 무지 좋아하네요.

출산 교실 다님서 영어동요 씨디 몇개 받았는데 가사가 없어 제 리딩으로는 답답하고 또 영어 동요 씨디만 있는건 가사집을 보면 너무 작아서 눈이 아파 잘 안보게 되더라구요.

그런데 이 책은  그림책 처럼 삽화도 좋고 아이랑 같이 따라 부르기 참 좋아요.

물론 아직은 어려 그림만 보는 정도고 씨디 틀어주면 흔들흔들 춤만 추는 정도지만 4-5세 되면 딱 인 책이에요.

씨디도 두개 들어있는데 일단 32곡이 쭉 나오고  한소절씩 따라부르기가 있어서 더 좋아요. 한번은 듣고 한번은 따라부르고요.

또 잠자기 전에 듣는 씨디는 그냥 편안히 틀어 놓고 쭉~듣고있어요.

아이도 아이지만 일단은 제맘에 쏙! 들어요.

책이란게 지루하면 안보게 되는데 눈에 쏙 쏙 들어오거든요.

매 노래 마다 <이것만은 ( 발음, 단어, 문장)은 꼭 기억하세요. >해서 tip으로 찝어주는 점도 맘에 들구요,

책 뒤쪽에는 오려서 단어 영어 단어 카드로도 쓸수 있어서 활용도가 참 높아요.

영어 동요 씨디도 만원이 넘는데 이 가격으로 책이랑 씨디도 있고 참 경제적이네요.

지금 사서 향후 몇년은 아주 잘 활용할것 같아요.

처음 아이에게 영어를 시작하려는 엄마들에게 강추! 에요.