아스피린과 쌍화탕

아스피린과 쌍화탕 - 한국인이 쉽게 접하는 약의 효능과 부작용 이야기
배현 지음 / 황금부엉이 / 2021년 9월

한국 사람들이 제일 많이 찾고 애용하고 복용하는 아스피린과 쌍화탕

나이가 먹어가면서 몸이 하루가 다르게 달라지는 것을 느끼면서 약이 하나씩 하나씩 늘어가는 것을 느낀다.

때로는 약을 복용함에 따라 충돌이 되지 않을까하는 걱정과 염려도 생겨난다.

특히 나와 같은 희귀난치병환자로 아스피린을 복용하는 한 사람으로 이 책을 읽어보면서 나만의 건강한 삶을 위해 이 책을 선택하게 되었다.

뇌혈관이 막혀서 혈전용해제로 혈관이 막히지 않기 위해 복용해야만하는 아스피린 어떻게 해야 복용을 멈추어야 하는가하는 나만의 걱정을 해보게 된다.

코로나 시대에 특히 아스피린과 쌍화탕 다른 어떤 때보다 많이 찾고 복용하는 약중의 하나라고 본다.

코로나 백신을 맞으면서 감기기운이 있는가하여 많은 사람들이 아스피린도 복용해보고 쌍화탕도 복용해 본다.

특히 초고령화시대 약이 늘어감에 따라 약에 대한 부작용 어떤 것이 있을까 약을 복용하면서 걱정과 염려도 해보는데 이런 의학지식을 SNS나 유튜브등을 보면 알아갈까 책으로서 만나보게 되어 너무나 반갑고 이 책을 출간해준 저자와 출판사에 고마움과 감사함을 전하고 싶다.

아스피린과 쌍화탕뿐만 아니라 세계 어느 나라보다도 약 복용을 많이 하는 나라중에 우리 나라를 뽑는다.

또한 다양한 약을 복용함에 따라 약에 따른 성분의 충돌과 복용하면서의 좋은 점에 대한 상식을 이 책을 통하여 배워보는 시간을 가져보았다.

항생제를 복용하면서 입맛을 변했다는 사례를 보면서 때로는 환경변화에 따라 장기간 복용을 하게 되면 몸의 리듬에 따라 상태가 변하는 것을 느껴본다.

우리가 자주 복용하고 장기간 복용하다보면 내 자신의 습관과은 달리 입맛도 달라지고 예전에 잘 먹고 좋아했던 것이 싫어지고 지나가 버리는 경우도 보게 된다.

관절약을 먹고 비타민제등 건강식품을 복용하다보면 때로는 변비가 되는 것도 종종 느낀다.

그러면 채소와 과일을 통하여 생체리듬을 운동과 함께 회복할 수 있도록 노력한다.

요즘 다양한 약을 먹다보니 나이가 먹어서 그런지 피부가 달라지는 것을 느낀다.

예전에 느끼지 못한 가려움과 피부병등을 통하여 약과의 관계를 다시한번 상담을 해보아야 하겠다고 책을 읽으면서 생각해 보는 시간을 가졌다.

3장에서도 언급했듯이 연고를 바른 주위가 벌겋고 가려워요, 파스 붙인 곳 햇빛을 조심하라고요등등 더워서 그런지 요즘 가려움증과 싸우고 있다.

예전에는 더위에도 시간이 지나면 회복되던 것이 이제는 많은 시간이 지나야 되고 가려움증 물집등으로 인하여 약에 대한 부작용인지 의문점이 생긴다.

이 책을 읽으면서 한번 읽고 끝날것이 아닌 다시한번 정독을 하면서 나의 건강을 다시한번 점검해 보는 시간을 가져야 겠다고 본다.

아무리 약이 좋아도 다량으로 장기간 복용을 한다면 건강에는 무리가 온다고 본다.

우리 국민들 모두가 건강하고 행복한 삶을 살아갔으면 좋겠다.

달콤한 복수 주식회사

달콤한 복수 주식회사
요나스 요나손 지음, 임호경 옮김 / 열린책들 / 2021년 9월

오랜만에 재미있고 흥미로운 소설을 읽게 되었다.

세계적인 소설로서 유럽소설로 환경과 문화는 우리와는 조금 다르지만 인간이 살아가는 모습은 다양하면서도 비슷한 것 같다.

요나스 요나손의 작가님의 다른 작품 창문 넘어 도망친 100세 노인, 셈을 할 줄 아는 까막눈이 여자, 핵을 들고 도망친 101세 노인등을 전에도 접하고 재미있게 읽었는데 이번에는 인생의 삶을 살아가는 세상에서 항상 즐겁고 기쁘지만은 않기에 때로는 원수도 지고 억울하게 피해도 보기에 복수도 하고 싶은 경우도 있다.

이 책에서는 법에 저촉되지 않고 복수하는 방법 그래서 의뢰인들에게 달콤한 복수를 하는 것으로 코로나로 인하여 힘들고 피곤한 삶속에서 우리들에게 제미있는 시간을 가질 수 있어 나만의 복수를 하는 시간을 가져보았다.

유명 미술품 거래인 빅토르 자기만의 성공을 위해 수단과 방법을 가리지 않고 부를 위해서 살아왔다.

그는 스톡홀름에서 갤러리에 취직하여 다양한 방법으로 대표의 마음을 얻으면서 갤러리를 자기만의 방법으로 일을 해왔다.

빅토르는 사람들에게 위선적이고 거짓된 모습으로 미술품을 거래하면서 그의 삶을 같이 한 아내의 재산을 빼앗으면서 이혼을 하게 된다.

또한 양아들 케빈을 죽이려고 케냐에 데리고 가버리고 케빈은 원주민 치유사의 구조로 인하여 마사이 부족이라는 고장에서 마사이 전사가 된다.

그러나 남자 성인식 할례가 두렵고 무서워 그는 스웨덴에 돌아와 빅토르의 전 아내였던 옌위라는 여인을 만나면서 두사람은 빅토르를 향한 복수를 시작한다.

어떻게 어떤 방법으로 복수를 할까 법에 저촉되지않고 달콤한 복수 과연 어떤 모습이고 어떤 계획으로 할까 생각을 하면서 그는 복수를 대행하는 달콤한 복수 주식회사 대표 후고를 만나게 된다.

우리는 한 삶을 살아가면서 억울하고 힘들었을때 어떤 방법으로 복수를 하는가 이 책을 읽어가면서 생각을 했습니다.

많은 사람들이 다양한 방법으로 복수를 하고 있지만 법에 저촉되지않고 승리하는 법 과연 어떤 것이 있을까?

어릴적 막내라하여 많은 사람들이 사랑을 받고 자랐을것이라고 말을 하는데 저의 어릴적의 삶은 노비의 삶이요 종의 삶이었습니다.

즉 형제들의 심부름 하기 싫어하는 일은 모두 저에게 맡기고 때로는 내가 하기 힘든 일을 맡기면서 그들은 평안함과 안락함을 느끼면서 성장했습니다.

그래서 저는 어른이 되서 복수를 해야겠다고 생각하면서 참고 인내하면서 성장하였습니다.

성장하고 현재 환갑의 나이가 되고 인생의 후반기에 들어서면서 저만의 원수 갚는 방법 명예와 권세도 있지만 물질로서 복수를 하는 방법입니다.

현재 저자신도 부족하지만 저보다 힘들기에 재물로서 복수를 한다면 그만한 복수는 없을 것이다라고 생각됩니다.

또한 남편에 대한 복수 때로는 다른 제3자에 대한 복수는 그들이 힘이 빠지고 권세와 명예를 내려놓을때의 인생후반기의 모습, 삶을 기다리면서 바라보는 복수입니다.

물론 그때까지 기다리고 인내하는 것은 힘이 들지만 법에 저촉되지 않고 역지사지 상대와 나와 자리와 입장이 바뀌었을때의 모습이 바로 달콤한 복수가 아닌가 생각합니다.

물론 이 책에서의 달콤한 복수도 또 다른 방법이지만 소설속에 복수 생각하면서 마음으로 풀어내는 복수 코로나 시대에 또 다른 스트레스를 풀어보는 과정이지 않을까 하는 생각을 해봅니다.

요나스 요나손의 더위속에서, 코로나 속에서 풀어내는 달콤한 복수를 통하여 또 다른 삶을 소설속에서 살아가는 모습을 엿볼 수 있었던 흥미로운 시간이었습니다.

전세계의 베스트셀러라고 하는 저자의 달콤한 복수를 통하여 내가 하는 복수와 비교 분석하는 나만의 공상속의 달콤한 복수를 생각해 보는 재미있는 시간이 되었습니다.

모기 뒤에 숨은 코끼리

모기 뒤에 숨은 코끼리 - 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유
에른스트프리트 하니슈.에바 분더러 지음, 김현정 옮김 / 한국경제신문 / 2021년 8월

우리의 삶은 감정과의 싸움이요 어떤 사람에게는 쉬운 일이지만 나에게는 어려운 일이요 다른 사람들에게는 흥분이 되는 일이지만 나에게는 쉬운 일인것처럼 우리 나라속담에 내로남불이란 말이 있듯이 자기 자신의 삶속에서 흥분이 될 수도 아무런 일이 아닌 일이 될 수 있는 것처럼 모기뒤에 숨은 코끼리는 때로는 흥분이 되고 때로는 아무런 일이 되지 않을 수가 있습니다.

한 가정에서도 같은 일을 해도 사소한 일이 될 수 있기도 하고 흥분이 될 수 있는 일이기도 합니다.

즉 아들러심리학에서는 첫째로 태어나 사랑을 받다가 둘째가 태어나 사랑이 반이되는 경험 항상 첫째라고 하여 새것만 가지면서 살고 대접을 받다가 둘째로 인하여 사랑이 소홀해 질때의 느낌등을 통하여 우리는 환경에 따라 감사와 흥분을 느낄수 있게 됩니다.

리사의 일화속에서 부당한 비난에 집착을 하다보면 언젠가 나도 모르게 부당한 집착을 하게 되는 것을 느낄 수가 있습니다.

슈테판의 일화에서도 외형상으로는 자동차가 멀쩡하지만 작은 흠집이 날까봐 흥분하는 일도 생깁니다.

특히 새 자동차를 처음 구입하여 승차했을때 누구나 처음 새 물건 내가 가지고 싶은 물건 고가일수록 더욱어 흥분하는 경향이 있습니다.

이때에 같은 환경에서도 아무일이 아닌것처럼 느끼는 반면 어떤이에게는 크게 흥분이 되는 경향을 보일 수도 있습니다.

몸집이 큰 코끼리는 처음에는 아무 것도 느낄 수가 없지만 작은 모기가 물면서 시간이 지남에 따라 피부에 가려움과 붓기등을 느끼는 것처럼 어떤 일을 몸집이 크다고하여 느끼지 못하는 것은 없다고 봅니다.

때에 따라서 가볍게 크게 느낄 수가 있는가 아니면 힘들고 어렵게 느낄수가 있는가가 관건이라고 생각됩니다.

결국은 모기의 작은 물림으로 인하여 때로는 큰 코끼리가 죽을 수도 있고 때로는 모기의 물림으로 인하여 내성이 생길 수도 있다고 봅니다.

보이지 않는 코끼리는 과연 어떤 코끼리일까?

1. 리사의 코끼리 : 보호받지 못할까봐 두려운 코끼리

부모의 환경에 따라서 때로는 어릴수록 보호를 받지 못하고 버림을 받을까봐 두려운 경험이 있을 것입니다.

특히 부모의 이혼과 사별등을 통하여 피치못할 사정이 있을때 또한 버림을 받은 적이 있을 수록 더욱더 이런 감정은 커져나갈 것입니다.

2. 슈테판의 코끼리 : 사람들이 나를 무시해

인간관계를 하다보면 대화를 할때 어떤 행사를 할때 말을 자르고 끼어드는 경우도 종종 봅니다.

이때에 자기말을 듣지 않을때 나를 무시한다는 생각을 하게 됩니다.

이런 경험이 많을수록 자기 자신의 자존감은 낮아지면서 사람들이 나를 무시한다고 생각합니다.

자기 자신만의 판단이지만 이런 경험이 많을 수록 이런 모기를 자주 물릴 수록 더욱더 무시한다고 생각할 것입니다.

3. 안나의 코끼리 : 사람들에게 인정과 존중을 받고 싶어

누구나 이 땅에 태어나면 존중받고 사랑받고 인정을 받고 싶어합니다.

그러나 환경적으로 어떤 것을 가지고 있는가에 따라 인정받고 존중받고 사랑을 받습니다.

가진것이 없을 수록 배타적이고 무시받고 인정을 못받는 경향이 많이 있습니다.

누구나 사랑받고 인정받고 보호받는 다는 느낌을 받는다면 행복한 코끼리가 될 것입니다.

4. 마쿠스의 코끼리 : 내 편은 아무도 없어

생각하기나름이지만 어떤 한 순간 내 편은 아무도 없다는 생각을 할때가 있습니다.

그 순간 자존감은 땅으로 떨어지고 나는 아무것도 없고 아무것도 가진것이 없다고 생각이 들때가 있습니다.

그러나 그런 우울감의 모기를 어떻게 떨치고 나오는가에 따라 행복감은 커질 것입니다.

우울감, 슬픔, 괴로움등의 모기에 물리지 않기 위해 물렸다고 하여도 헤쳐나오기위해 쉽게 이길수 있는가 힘들게 헤쳐나올수 있는가에 따른 자기만의 싸움이 있을 것입니다.

그럴때 일수록 환경을 변화시키고 나만의 시간과 에너지를 분배하고 나올수 있는 힘을 키워야 한다고 봅니다.

우울한 모기에 물리지 않기위해 견고한 유대관계를 형성할 필요가 있고 인간관계를 통하여 우울한 모기는 사라질 것입니다.

나만의 코끼리를 발견하기위해 모기에 대한 우울감 흥분에서 나만의 코끼리를 찾아 이미지를 변화시키고 약점을 강점으로 만들고 우울을 기쁨 즐거움으로 변화시킴에 따라 마음의 평정을 되찾고 우울감의 모기를 만나더라도 작게 아무렇지도 않게 지나갈 수 있는 나만의 퇴치법을 알아가야 하겠습니다.

나만의 평정을 되찾기 위한 방법을 저자는 많은 방법을 우리에게 알려주고 있습니다.

모기의 침을 두려워하지 말고 자신만의 강점을 자각하고 이를 활용하고 자신이 겪은 약점을 제거하고 강점을 키워나가는 힘을 키워야 한다고 합니다.

이 책을 통하여 다시한번 우울한 모기에 물리지 않기위해 물리더라도 쉽게 지나갈 수 있는 방법 지혜와 지식을 얻고자 귀한 시간을 가질 수가 있었습니다.

디지털 시대에 살아남는 IT지식

디지털 시대에 살아남는 IT 지식 - 누구나 이해할 수 있는 필수 지침서
박성묵 지음 / 정보문화사 / 2021년 8월

전공과 관계없이 컴퓨터를 전혀 모르는 독자라도 한번쯤 읽어볼만한 책이라고 소개드립니다.

베이비부머세대인 저로서는 컴퓨터를 안다고 하여도 인터넷을 한다고 하여도 요즘 세대들과는 경쟁이 되지않아 자녀들에게 많이 배우면서 IT지식을 업그레이드하고 있습니다.

요즘은 인터넷을 하지 못하고 컴퓨터 지식을 모르면 살아가기 어려운 세상이요 인터넷을 알면 그만큼 살아나가기 편하고 몸이 고생을 하지 않는 다고 봅니다.

그래서 현대인에게 맞지 않는 우리 세대에게 맞는 컴퓨터 지식 인터넷책을 찾다가 귀한 옥석을 발견한 것 같았습니다.

베이비부머세대 혹은 그 윗세대들에게 보다 가까이 컴퓨터 지식을 알게 해 주기 위해서는 조금은 저자들이 쉽게 다가갈 수 있는 귀한 책이 필요하다고 생각됩니다.

파트1 : 정보에 관한 기술에서 IT란 용어를 알아보고 그에 따른 해설과 기술등을 서술해 놓은 내용으로 쉽게 다가갈 수 있게 해설해 주어서 이해하기가 너무나 쉬웠습니다.

파트2 : 돈에 관한 정보와 돈에 연관된 용어와 개념을 통하여 어르신들의 경제관념에 쉽게 다가갈 수 있도록 IT지식해석을 해 놓았습니다.

파트3 : 일에 관한 정보와 프로그래밍, 오픈 API등 업무적인 용어와 아울러 일을 하기위해 알아야 하는 용어와 지식등을 통하여 쉽게 이해 할 수 있게 해설하였습니다.

파트4 : 삶에 관한 정보 충분히 활용할 수 있는 IT지식에 대하여 설명하고 있습니다.

파트5 : 나에 관한 정보 즉 멀티팩터 인증, 마이 데이터, 탈중앙화 신원증명등 나에 대한 정보를 어떻게 설명해야 하는지등에 대하여 알아보았습니다.

컴퓨터에 대한 지식을 얻기위해 어느 누구나 처음은 있기 마련입니다.

처음 접하고 공부하고 싶은 독자라면 한번쯤 이 책을 소개하고 만난다면 그만큼 시간과 수고가 절약될 것이라고 봅니다.

전공과 직업 직무와 무관하게 누구나 읽을 수 있는 정보기술 지식

현대인들은 컴퓨터를 모르고 무시한다면 그만큼 생활에 어려움을 느낄 것이고 배우고 익힌다면 그만큼 시간과 수고가 절약 될 것입니다.

나이가 먹었다고 시간이 없다고 무시할 것이 아니라 지금이 늦지 않았다고 생각하고 100세시대를 살아가는 이때에 인터넷을 알고 컴퓨터 지식을 알게 된다면 그만큼 다른 사람들보다 앞선 삶 행복하고 즐거운 삶이 기다릴 것입니다.

또한 일상 생활을 할때 IT지식을 이용한다면 젊은 세대들과 함께 토론하고 지식과 아울러 지혜도 들려 줄 수 있는 멋있

AI임팩트

AI 임팩트
이주선 지음 / 굿인포메이션 / 2021년 7월

4차 산업혁명시대를 살아가는 이 시대 인공지능의 정체와 역사와 문화가 무엇인지 2021년을 살아가는 이 시대 인공지능이 얼만큼 발전되고 우리 생활에 어떤 영향을 끼치고 우리 안방에 얼만큼 발전되어 들어왔는지 배워보고 싶어 이 책을 읽게 되었습니다.

과연 인공지능이 무엇일까 우리 생활에 얼만큼 인간영역에 얼만큼 들어왔을까 혹은 우리 인간 생활에 도움이 되는 것이 아니라 인간에게 폐악을 부릴 수 있는 존재가 되지 않을까하는 한편으로는 걱정이 되는 느낌이 들었습니다.

요즘 코로나로 인하여 백신 주사에 칩을 넣어 사람을 조종한다는 말도 있었습니다.

그래서 사람들이 백신을 기피한다는 경향도 있다고 하는데 과연 인공지능의 정체가 무엇이고 인공지능이 우리 생활에 얼만큼 존재하고 도움이 되었는가 알아보는 시간을 가졌습니다.

1장에서는 인공지능이 어디서 출발되고 어디까지 왔는가에 대하여 서술하고 있습니다.

기원이 된 아이디어와 황금기 암흑기를 거쳐서 이제는 3차 황금기로 딥러닝과 인공지능시대라고 합니다.

그러나 얼마만큼 기계를 믿어야 될까하는 염려스러운 생각도 들게 됩니다.

2장에서는 기계에게 어떤 방법으로 지능을 가지게 되는가 사람처럼 판단하고 움직일 수 있을까하는 생각을 하게 됩니다,

현재로는 사람이 시키는 대로 주입하고 판단하고 결정을 하는 입력대로 행한다고 하지만 더 나아가서는 자기만의 딥러닝을 통하여 오류가 되는 판단을 하지 않을까하는 시대가 오지 않을까 걱정도 됩니다.

3장에서는 딥러닝 인공지능 기술의 한계 사람 지능의 발달과정과 특성, 과연 기계지능이 사람지능까지 올 수 있을까

현재 인공지능의 일과 일자리 생산성 경제성장등을 통하여 빈익빈 부익부가 되어 인간의 삶에 어떤 결과가 올까하는 생각도 들게 합니다.

4장에서는 인공지능이 시장과 정부 인간의 삶에 어떤 영향이 있고 앞으로의 미래 발전에 대한 내용을 요약하고 있습니다.

물론 기업과 정부는 비용을 줄이기 위해 인간을 배제하고 기계를 사용하기를 원하지만 우리의 삶은 기계가 원하는 삶이 아닌 인간의 행복과 안전이라고 봅니다.

과연 인간의 삶속에 인공지능 얼만큼 자리를 내어 주어야 하는가하는 인공지능의 역사와 발전 앞으로의 비젼등을 통하여 앞으로의 삶을 계획해보는 시간을 가졌습니다.

처음 접하는 독자라면 조금은 어렵게 느껴지기도 하고 조금 딱딱한 면도 있으나 인공지능에 관심이 있는 독자라면 한번쯤 읽어볼만한 책이라고 소개하고 싶습니다.