스탠퍼드는 이렇게 창업한다

스탠퍼드는 이렇게 창업한다 - 경제위기에서 최고의 성과를 올려줄 ‘스탠퍼드식’ 창업 공식
강환규 지음 / 라온북 / 2020년 4월

스탠퍼드는 이렇게 창업한다

스탠퍼드 대학교 출신은 평균 16퍼센트가 재학 중이나 졸업 후 창업에 나선다고 한다. 한국의 졸업생 중 창업하는 비율이 평균 0.8퍼센트 수준에 비해 20배에 달하는 수치이다. 저자는 사업을 할 때 핵심 기술도 중요하지만 경제학, 경영학, 심리학, 역사, 지리 등 사람의 특성과 환경에 대한 실천적 지식과 맞물려야 폭발적인 성과를 낼 수 있고, 그 성과를 지속 할수 있다고 했다. 그러면서 기술 교육뿐만 아니라 인문 교육에 이르기까지 세계최고의 커리큘럼으로 사람에 대한 공부를 하는 곳이 바로 스탠퍼드 대학교라고 한다. 저자는 교육 전문가로서 전국으로 돌아다니며 강의를 하며, 스탠퍼드 학생들은 창업가 역량을 가지고 있다고 결론을 내린다. 이런 창업가 역량을 바탕으로 창업가로서 큰 도전을 하고, 글로벌 기업의 최전방 인재로 거듭날 수 있었다고..  그러면 저자가 말하는 스탠퍼드식 창업가란 무엇인가. 나를 단련하고 사람들과 소통하며 사람에 대한 사랑을 공부하는 문제 해결 전문가로 6C역량을 가진 인재로 Collaboration, Communication, Contents, Critical thinking, Creative innovation, Confidence 이렇게 6가지 역량을 말한다.

이 책에서는 이러한 스탠퍼드 출신 창업가들의 창업 스토리와 성공 역량을 분석해서 창업 교육에 도입한 저자의 이야기가 담겨있다. 스탠퍼드식 노하우를 일목요연하게 정리하여 소개한 이 책은 창업가의 역량을 키우기 위해 실천할 수 있는 방법론 외에도 창업가의 마인드 셋, 실패를 받아들이는 자세등도 적혀 있는 창업을 꿈꾸고 계획하는 사람들이 읽으면 좋을 지침서가 될 것이다. 

첫 장부터 한국 대학생들.. 공무원 시험을 준비하며 새로운 도전과 실패를 두려워하고 현실에 안주하려는 안타까운 현실의 이야기들을 보며 우리나라의 교육현실과 제도에서 스탠퍼드식 창업가가 나올 수 있을까 한번 생각을 해보았다. 4~6장에서 다루는 창업가의 역량을 키우기 위해 실천할 수 있는 방법론들은 구체적인 예시와 설명으로 읽기 쉬웠고, 창업가적인 마인드 외에도 많은 도움이 될 만한 이야기들로 구성되어 읽기 재밌었다. 개인적으로 기억에 남는 구절을 소개하며 서평을 마친다. 

책을 많이 읽으면 실패한다.  
책을  많이 읽으면 아는 것은 많은데 실행하지 못하는 지식의 저주에 걸릴 가능성이 높다고 이야기한다. 문제가 있는 것 같아서 해결책을 이야기하면 다 알고 있는 건데 당연한 것을 왜 이야기 하냐고 말하는 사람이 있다. 반대로 말하면, 당연한 것을 실행하지 않는 것을 너무 자연스럽게 생각한다. (중략) 저자의 핵심 생각을 보고 내 삶을 깨닫고 작은 것부터 실천하는 살아있는 독서를 해야 인생이 변한다. 책 한 권을 읽으면 자기 삶에 무언가 하나는 적용해봐야 인생이 변한다.

시간관리 시크릿

시간관리 시크릿 - 시간을 관리하는 습관 프로젝트 4단계
윤슬 지음 / 담다 / 2020년 4월

회사를 다닐 때에는 일이 많아서.. 바빠서.. 시간에 쫓긴다는 표현을 썼었다. 회사를 관두면 좀 더 여유롭게 시간을 활용할 수 있겠지 했는데, 지금도 역시 시간에 쫓기며 살고 있다. 이쯤 되면 나의 시간 관리에 문제가 있다는 것을 깨달았어야 했는데.. 그런 것도 모르고 살았던것 같다. 시간관리 시크릿 책에서 저자는 사람마다 똑같은 24시간을 다르게 받아 들이는 것은 각각 시간을 어떻게 이해하고, 관리하는지, 시간을 관리하는 것이 인생을 관리 한다는 것에 동의하는지에 따라 차이가 생겨서라고 말한다. 

이렇게 책은 시간을 어떻게 이해하고 있는지에 대한 질문과 함께 시간 관리의 중요성에 대해 첫 장을 시작한다. 프랭클린의 시간관리 이야기부터 하버드 학생들의 시간관리 강의까지.. 시간의 중요성에 대해 모르는 사람은 없지만, 왜 시간을 관리해야 하는지에 대해 다시 한 번 짚어준다. PART2에서는 시간 관리에 대한 오해를 다루는데, 시간 관리를 하지 않는 사람은 게으른 것인지, 젊은 사람만이 시간 관리를 하는 것인지, 아침형 인간이 되어야 하고, 적은 시간을 자면서 시간 관리를 해야 하는지 등에 대한 주제를 다룬다.

 PART3에서는 본격적으로 시간관리 습관을 만들기 위한 시간관리 습관 프로젝트 실전편을 4단계에 나누어 설명해준다. 4가지의 시크릿을 통해 시간 관리를 좀 더 효율적으로 할 수 있는 방법을 배울 수 있다. 이 파트를 통해 프로젝트를 실행하면서 시간관리 뿐만 아니라 자기 관리에 대한 방향성도 얻을 수 있다하니 이 책에서 가장 중요한 부분이었다고 생각한다. 

PART4는 이런 시간관리 시크릿을 잘 진행하기 위한 10가지 습관을 조언해 준다. 사소한 습관이지만.. 스마트폰을 멀리하고, 자투리 시간을 활용하고, 다이어리를 정리하고, 무리한 계획을 세우지 말고 등.. 기본적이지만 꼭 지켜야할 내용들이 담겨있다. 두껍지 않은 사이즈의 책이라 금방 읽을 수 있었다. 여러 번 다시 읽으면서 시간 관리를 좀 더 잘할 수 있도록 노력해야겠다. 시간을 잘 관리하고 싶고, 시간의 주인이 되고 싶다면, 시간관리 시크릿을 읽어보길 추천한다.

굿바이 강박증

굿바이 강박증 - 강박증만 없다면 얼마나 좋을까?
권재경 지음 / 프로방스 / 2020년 4월

굿바이 강박증

이 책을 펼친 사람들의 대부분은 강박증을 가진 사람들일것이다. 나 역시 강박증이 있었고, 잠시 치료를 생각하긴 했지만, 근본적인 치료가 되지 않는다는 말에 시도조차 하지 않았었다. 책을 읽기전, 책의 저자가 의학적인 지식을 공부한.. 정신과박사 정도로 생각을 하고 책을 펼쳤다. 저자는 변화 심리 상담사, 치유전문가로 굿바이강박연구소 유튜브 채널과 카페를 운영하는 사람이었다. 여러 강박증 사람들의 상담을 통한 사례의 이야기를 다룰것이라 생각했는데, 저자 역시 본인이 강박증을 겪었고 치료를 위해 경험과 심리상담, 명상 및 최면치료. 무속신앙의 힘도 빌렸었다고 한다.

책에서 1장은 자신의 강박증 이야기를 적었다. 강박증과 함께한 저자의 삶의 기록을 보며 대단하다는 생각이 들었다. 그렇게 자신을 힘들게 한.. 강박증에서 자유로워지면서 아무것도 할수 없다는 변명은 더이상 하지 않고, 마음과 치유와 심리에 대해 공부를 하기 시작했고 마흔이 넘는 나이에 심리 상담이라는 분야에 뛰어들었다는 사실에 말이다.

강박증의 완치는 정말 가능할까? 어쩌면 강박증으로 완치에 집착하고 꿈꾸는 이상, 강박증의 완치는 영원히 불가능할지도 모른다.

이책은 다른 정신학적인 책과 달리 이론이나 적용에 편향되어 적혀있지 않고, 실용적인 내용을 쉽게 정리해두었다. 본인이 겪고 극복해낸 상황들에 대해 조언을 더하고, 일상에 적용할수 있는 이야기들을 해준다. 앞서 말했듯이 이책을 선택한 사람들은 강박증에 대한 기본적인 개념이나 내용들은 알고 있겠지만, 종류나 발병원인 등에 대해서도 간단하게 정리를 해주고, 본격적으로 굿바이 강박증을 할수 있는 6단계 변화 프로세스도 알려준다. 생각의 변화, 감정의 변화, 행동의 변화, 습관의 변화, 신념의 변화, 정체성의 변화 이렇게 6단계는 순차적으로 이루어지는것이 아닌 유기적인 연결이기에 하나의 큰 그림을 완성하듯 프로세스를 이해하면 된다고 한다. 굿바이 강박증에 관한 책이지만, 책 자체적으로 삶에 대한 변화를 가져올만한 이야기들이 많이 담겨 있어 좋았던것 같다. 저자 역시 공황장애나 우울증인 사람들에게도 도움이 될것이라 했는데, 그의 말대로 이로운 내용들이 많았다. 어렵지 않게 쓰여진 강박증에 관한 책. 많이 배울수 있는 책이었다.

마이린 TV 1

마이린 TV 1 - 초등 대공감 코믹북 ㅣ 마이린 TV 1
전판교 지음, 양선모 그림, 마이린 TV 원작 / 서울문화사 / 2020년 3월

마이린 TV

집에 있으면서 요새 아이들도 독서하는 시간이 많아졌네요~ 한때 책 읽기를 거부하던 첫째가 만화책을 보면서 다시 책의 세계에 빠져들게 되었는데요. 그래서인지 저는 아이들에게 괜찮은 만화책들은 먼저 찾아서 주는 편이에요. 학습만화들을 위주로 보여주다가 이번에 재미위주의 만화책을 보여주었어요. 요새는 인기있는 유투브 채널에서 재밌던 에피소드들만 모아 책으로 엮어두더라고요. 마이린 TV는 아이들이 보던 유투브 채널은 아니어서 더 재밌게 보네요.

 마이린 캐릭터를 주인공으로 한 7가지의 생활 공감 코믹 에피소드들로 구성되어 있는데, 학교와 친구, 가족 간에 벌어지는 일상, 그 안에서 벌어지는 고민과 갈등을 재밌게 풀어내요. 일상 에피소드들과 가족과 친구, 선생님등 여러 관계속에서 실제로 벌어지는 에피소드들이라  그런지 아이들이 더욱 공감을 하며 읽네요. 한편의 에피소드들이 끝날때마다 어린이 독자들의 눈높이에 맞춘 학교 생활 팁이나 생활상식, 크리에이터 마이린의 영상, 콘텐츠 제작 비결등의 콘텐츠도 담겨 있어서 나름 유익하기도 한 책이에요. 이번 책을 통해 마이린 유투브 채널을 알게 되었는데 이미 구독자 109만명이나 되는 인기 유투버더라고요. 그러니 이렇게 책으로 제작이 되었겠죠 ㅋㅋ 

6월에 2권도 나온다고 하는데 또 어떤 에피소드들이나올지 궁금하네요. 재밌는 에피소드들만 모아둬서인지 더욱 재밌었던 초등 대공감 코믹북. 공감할만한 내용들이 많아 초등학생들에게 추천해주고 싶고, 마이린만의 영상 제작 비결도 담겨있어 크리에이터를 꿈꾸는 친구들에게도 도움이 될만한 책이 될거 같네요.

절반만 먹어야 두 배 오래 산다

절반만 먹어야 두 배 오래 산다 - 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식
후나세 슌스케 지음, 오시연 옮김 / 보누스 / 2020년 4월

 

책의 머리말부터 굶어야 낫는다라는 제목.. 제목부터 끌려서인지 책에 빠져 읽은듯하다.

처음부터 책에서는 질병에서 낫는법을 굶는거라고 말한다. 야생동물은 굶어서 질병에서 낫는데, 사람은 이런 간단한 방법을 따르지 않고 약을 찾는다고.. 그러면서 저자는 병원에 가지 않고 병을 치유하는 다섯가지 방법으로 소식, 웃음, 감사, 긴호흡, 근력운동을 이야기한다.

 

한가지 한가지 방법들을 이야기해주며.. 소식에 관하여 설명하기를 소식(단식)은 만병을 치유하는 비법이라 하고, 면역력과 해독력이 상승해 몸이 점차 좋아지고 감기, 복통, 설사, 두통뿐 아니라 변비 아토피까지 모두 나을수 있다고 하며 암도 극적으로 개선된다고 한다. 그러면서 병원에 가지 않고 병을 치유하는 방법을 소개하는데.. 여기까지 읽은 후

저자가 어떤 사람인지 궁금해졌다. 실제 의학적인 지식을 가진 사람이라 생각했는데, 생태 운동가이자 언론인이면서 평론가인 저자. 본인의 경험을 바탕으로 썼다 하지만.. 사실 조금 신뢰성은 떨어지긴했다. 그래도 아마존 베스트셀러인 이유가 있겠지하며 열심히 정독을...

 

 

책은 머리말에서 말한 내용을 전체적으로 다 풀어썼다. 공복이 최고의 약이고 단식으로 만병이 낫는것에 대한 설명을하고 본격적으로 단식을 실천하는법을 알려준다. 또 자신이 직접 단식을 실천해서 건강과 젊음을 이어가고 있고 공복상태에는 몸이 노화 단백질을 훨씬 많이 분해, 제거하고 배출한다는 단식의 효험도 설명하는데, 체질이 바뀌고, 기억력의 상승등도 언급한다. 책을 재밌게는 읽었지만, 적당히 자기 자신에게 맞게 적용하는것이 좋을듯하다. 책에 나온대로 정말.. 단식만이 만병통치가 된다는 생각을 하는 사람은 없겠지만, 아프면 의학의 힘을 빌려야 할것이고..

무작정 단식보다는 자신에게 맞는 식사법등을 맞춰 단식을 진행하는것이 좋을듯하다. 또  저자가 말하는 단식 후의 복식도 신경 써가며  건강관리 차원에서의 간헐적 단식, 소식을 권하고 싶다.