삶은 배움의 연속이다. - P79

생각이 몸에 많이 남아 있으면 ‘양질전화量質轉化’가 일어난다. 양이 많아지면 질적인 전화, 즉 변화가 온다는 뜻이다 - P86

순간의 생각과 자기화를 의식적으로 하기 위해 기록을 활용하라. 아무것도 아닌 것처럼 보였던 순간의 생각들이 기록으로 쌓이고 쌓이면 당신도 예측 못한 변화와 성장을 가져올 수 있다. - P88


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내 것이 아닌 것은 결코 기억에 남을 수 없다. - P75

기억은 담금질할수록 오래 남는다. - P76

‘기록하고 되뇌고 말하라.‘ 이것이야말로 기억을 잘 할 수 있는 가장 좋은 방법이다. - P77


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험준한 산에 오르려면
처음에는 천천히 걸어야 한다.
분노는 흥분한 말과 같아서 제 마음대로 하게 내버려두면
스스로 제풀에 꺾인다. - P104


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본래 좋은 것이나 나쁜 것은 없어
우리 생각이 그렇게 만들 뿐이지. - P84


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난쟁이가 거인의 어깨에 올라타면 거인보다 더 멀리 볼 수 있다. - P21


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