뇌를 효율적으로 쓰는 방법!!

공부의 뇌과학 - 똑같이 공부해도 성적이 2배로 오르는 아이들의 비밀
양은우 지음 / 카시오페아 / 2024년 6월

<공부의 뇌과학>
#양은우_지음 #카시오페아

🌱똑같이 공부해도 성적이 2배로 오르는 아이들의 비밀
🌱평범한 아이도 상위 0.1% 인재가 되는 고효율 뇌 활용법

#공부의뇌과학
최근에 이렇게 1회독을 빨리 한 적이 언제였었나 싶을 정도로
흡입력 좋은 책이었어요.
책이 출간되기 전, 카시오페아출판사의 표지투표 이벤트를 했었는데요-
3개의 표지후보 중에 제가 한표 선사한 표지로 출간되어-
또 이렇게 제 손에 들려지게 되어 무척 기뻐요.

초3, 초5 아들을 키우고 있다 보니,
이 책 속의 키워드들 하나하나에 눈이 번쩍 뜨입니다.

#공부머리 #작업기억 #메타인지 #렘수면 #운동
#뇌활성화 #기억력향상 #두뇌특성 #두뇌효율 #공부환경

자녀교육에 관심이 있으신 분들이라면
사실 어느 정도는 알고 있는 내용들도 일부 있을거에요.

실험적인 방법을 근거로 세운 이론들,
그리고 이해하기 쉬운 설명들로 풀어가는지라
내용이 더 머리에 잘 들어오는군요.

주요내용을 아래와 같이 정리해보았어요.

1부 뇌과학이 밝혀낸 성적향상이 핵심 비밀
👉작업 기억이 성적을 좌우하고,
👉매타 인지가 뛰언난 아이가 공부를 잘한다.
👉작업기억을 높여주고, 메타인지를 활용하는 방법

2부 공부에 최적화된 뇌를 만드는 5가지 방법
👉수면 : 수면패턴 이해, 양질의 잠 유도
👉운동 : 운동과 학습의 상관관계
👉기억 : 입력보다는 출력, 집중학습보다는 분산학습, 복습의 중요성 등
👉두뇌 특성 : 일주기리듬, 집중과 이완의 반복, 적절한 휴식과 낮잠
👉공부 환경 : 백색소음, 전자기기의 방해, 효율적인 식생활

상세한 내용은 #공부의뇌과학 #양은우 작가의 책에서!
아이의 공부환경에 대해 고민중이신 분들! 추천합니다~

#뇌과학 #공부법 #메타인지 #두뇌활용 #성적향상
#도서추천 #책추천 #도서제공 #서평단 #카시오페아출판사