우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요

우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요 - 나지훈 교수의 소아청소년 두통 길잡이
나지훈 지음 / 북하우스 / 2024년 7월

'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'의 저자는 

두통 분야에 큰 업적을 남기신 신경과 교수님의 말씀에 큰 울림을 받았다고 해요.

"뇌졸증 환자를 치료하면, 환자는 '교수님께서 나를 살리셨습니다'라고 말을 하는데, 

두통 환자를 치료하면, 그 환자는 '교수님께서 제 인생을 바꾸셨습니다'라고 말한다."

이 말을 듣고 소아청소년기의 두통 환자들을 잘 진단하고 치료하면, 그들의 전반기 인생을 바꿀 수있고, 그들이 계속 꿈을 꾸게 할 수있겠다는 생각이 들었고, 두통으로 고통받는 환아들에게 위로와 지침이 되고, 부모들에게는 답답함과 막연함에 위로가 뒤어주길 바란다고 해요.

'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'는 두통의 증상, 원인, 치료, 약물에 대한 상세한 설명 등을 담고 있어요.

두통에 대한 전문 의학 분야의 A~Z까지 모든 것을 친절하게 설명해주고 있어서 일반인이 읽어도 이해할 수 있어요.

그렇지만, 술술 넘어갈 정도는 아니라 궁금한 점에 대해선 필요할 때마다 찾아서 다시 읽어보는 것이 좋을 듯 해요.

저자는 일반 독자들이 읽기에 다소 어렵고, 복잡할 수 있다고 생각한 의학적 지식이나 소견, 증상 등의 이야기를 하고 나면 주요 내용을 정리해 주고 있어요. 요점정리를 해주니 앞서 말한 많은 정보 들이 더욱 이해가 잘 되어서 좋았어요.

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'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'는 소아청소년의 두통을 전문적으로 다루고 있어요.

두통의 역사는 오래되었지만, 소아청소년의 두통은 역사 속에서도 찾아보기 힘들다고 해요.

아이들의 두통의 대부분 심리적인 문제이고, 정신력으로 미숙하거나, 공부를 하기 싫거나, 학교에 가기 싫거나, 학원을 가기 싫거나 하는 꾀병이라고 생각해 무시하거나 대수롭지 않게 여기게 되기 때문에 진단을 하거나 치료하기에도 쉽지 않으니 두통 진단의 1차 관문인 부모가 알아두었다가 알아차리는게 중요할 것 같아요.

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두통은 모든 연령대에서 나타는 흔한 증상이예요.

성인도 자신의 두통 증상을 제대로 표현하지 못하는데 어리아이들의 경우는 훨씬 어렵죠.

소아청소년의 두통과 성인기의 두통은 기준이 존재하지 않고, 특징이 없기 때문에 아이의 두통이 일차성 두통인가, 이차성두통인가를 확인하는 것이 중요하며, 이차두통의 가능성을 놓치지 않기 위해 적절한 검사를 진행하는 것이 매우더 중요하다고 하니 일차성 두통, 이차성 두통에 대해 알고 있어야겠죠.

일차두통은 편두통, 긴장형두통, 군발두통을 말하고, 

이차두통은 외상, 감염, 혈관질환,종양, 중독, 철분 결빕 등으로 생기거나,여러 검사에서 원인이 발견되었고, 그 원인으로 이차적으로 나타나는 두통, 정신과 질환으로 인한 두통을 말해요.

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저도 편두통을 자주 겪고 있기도 하고,

청소년기, 특히 여자아이들의 경우 유병률이 높아 져서 성인까지 이어진다고 하니...

딸아이를 둔 엄마라 편두통 부분에 대해 더욱 열심히 보게 되었어요.

편두통장애평가 기준에 다라, 아이들은 자신의 고통과 일상 생활 장애의 정도를 의료진과 부모님에게 수치화해 공유할 수 있고, 편두통 환아들의 통증 정도를 평가하는 두통 강도 평가 기준에 따라 진단 및 치료 반응의 효과에 적용 할 수 있습니다.

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편두통의 치료는 주로 약물치료로 이뤄지고, 궁극적으로는 생활습관교정치료가 가장 중요하다고 해요.

생활습관교정치료에는 좋은 수면 패턴을 확립하고, 좋은 식습관을 확립하고, 규칙적인 운동을 하고, 기상후 물 1컵을 마시기 등을 지키는 것이예요.

'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'에서는 편두통 약물치료에 사용하는 약제의 성분과 효능에 대해 설명하고 있어요.저는 약제 처방을 받으면 궁금한 약제에 대해서는 약사님께 약성분에 대해 문의를 하거나 인터넷에서 검색을 해 볼때가 있는데... 무엇보다 꼼꼼하고 상세하게 알려주고 있어서 매우 인상적이예요.

'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'의 저자가 많은 환아들을 진료해본 경험이 그대로 녹아있는 '진료실에서 자주 받는 질문 20'에는 제가 궁금했던 부분이 정말 많이 있었어요. 

"아이들의 두통은 유전인가요?", "두통과 꾀병을 어떻게 구별할 수 있나요?", "아이의 두통이 어느 정도일 때 병원에서 검사를 받아야 하나요?", "뇌 CT와 뇌 MRI의 차이는 무엇인가요?", "두통에 특별히 좋은 운동이 있을까요?" 등등이요.

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'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'은 소아청소년의 두통이라는 세분화된 분야를 전문적인 정보로 제공해 주고 있으며, 두통은 대수롭지 않게 생각하지만 고통의 크기가 꽤 큰 질환인 것 같아요.

소아청소년부터 성인까지 누구나 겪는 흔한 질환이니 두통 매뉴얼이라 생각하고 읽어보면 좋을 것 같아요.

유용한 정보들이 많아 도움이 많이 되었어요.

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북하우스 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

#우리아이두통은꾀병이아니에요, #북하우스, #나지훈, #소아청소년두통, #두통, #소아청소년, #소아청소년건강, 

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청소년을 위한 친절한 한국사

청소년을 위한 친절한 한국사 - 여행처럼 즐기는 5천 년 한국사
우디 크리에이티브스 지음, 윤병훈.황재연 감수 / 문예춘추사 / 2024년 8월

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저는 새로운 책을 본격적으로 읽기 전에 머리말을 먼저 읽어보는데요.

"어떻게 하면 이해하고, 느끼고, 상상할 수 있는 역사 공부가 될 수 있을까?

어떻게 하면 외우지 않아도 역사 문제를 풀 수 있을까?"

라는 고민으로 시작된 작가의 글쓰기 동기를 보니 재밌는 이야기가 기다리고 있을 것 같아요!!

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방대한 역사를 한 권의 책으로 담다 보니 페이지도 상당해요.

압축을 했다고 해도 분량이 400쪽이 넘어요.

저는 이 책의 특징을 크게 5가지 정도로 정리해 봤어요.

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특징 1. 그냥 쭉 이야기를 읽어나가면 돼요!

'청소년을 위한 친절한 한국사'를 읽어 나가다 보면 역사적 사건의 배경 또는 원인을 통해 결과를 이해하게 되고,

원인은 결과를 낳고, 결과는 또다른 원인이 되어 다른 사건을 이끕니다.

교과서나 참고서에 조각조각 나뉘어져 있던 사건들이 서로 고리로 연결되며 이야기가 됩니다.

밑줄 그으며 힘들게 외우지 않고 이야기를 읽는 것만으로 역사를 이해할 수 있게 되는 것입니다.

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특징2. 이야기 책이지만 읽은 내용을 정리하는 단원 정리 문제 제공!

단원이 끝나는 부분에 정리 문제를 넣었습니다.

문제를 넣은 이유는 시험대비라기보다는 읽은 내용을 되돌아 불 수 있도록 하기 위해서라고 해요.

'청소년을 위한 친절한 한국사'의 목표는 역사의 흐름을 이해하는 데 있기 때문에 문제 풀이가 흐름을 끊는다면 이야기만 쭈욱 끝까지 읽어본 후에 전체적으로 다시 한번 살펴보면서 풀어보는 것이 좋아요.

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특징3. 역사의 큰 흐름에서 인과 관계의 고리가 상대적으로 강한 사건 위주로 구성!

5천 년의 긴 수많은 역사적 사건을 모두 공부하기에는 외울 것도 많고 학생시절의 짧은 기간으로는 시간이 부족하죠.

'청소년을 위한 친절한 한국사'는 역사의 큰 흐름을 보여줌으로써 역사에 대한 이해를 돕는 책이기 때문에 한 권으로 구성하여 분량을 줄이는 대신, 역사의 큰 흐름에서 인과 관계의 고리가 상대적으로 약한 사건을 빼서 흐름을 해치치 않는 선에서 분량을 조정했다고해요.

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특징4. 시대별로 변화하는 나라의 흥망성쇄를 한눈에 파악할 수 있게 

지도를 일러스트화 하여 강렬하게 표현!

한국사 시험에서 지도를 보고 시대상을 대한 설명을 하는 문제가 많이 출제되고 있어요.

??지도를 그냥 외우려고 하면 쉽지 않지만, 자연스럽게 이야기로 풀어나가면서 귀엽고, 화려하지만 규칙이 있게 일러스트화 한 지도 이미지로 계속 제공해 주고 있어서 이해도도 높아지고 기억에도 오래 남아서 인상적이예요.

특징5. 한국사의 중요한 유물 · 유적 · 기록에 대한 사진이미지를 적절히 사용!

역사 공부를 할때 함께 기억해야 하는게 유물, 유적, 기록등의 이미지예요.

사진 이미지를 설명을 매치 시키는 문제들도 많이 출제되는데, 사진 이미지가 너무 많으면 시각적으로 임팩트가 없어서 혼동되고 기억에 오래 남고, 그렇다고 글만 있으면 이야기가 재미있어도 집중이 흐트러져요.

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'청소년을 위한 친절한 한국사'를 통해 전체적인 흐름을 파악해서 한국사 공부가 외울게 많아 숨이 막히고, 어렵고, 싫어지는 과목이 아니라 이해하고, 상상하며 공부할 수 있는 과목이 되었으면 좋겠네요.

한권으로 보는 한국사의 전체적인 흐름을 찾으신다면 '청소년을 위한 친절한 한국사' 추천드립니다.

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문예춘추사 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

#청소년을위한, #친절한한국사, #우디크리에이트브스, #우디, #한권으로보는한국사, #이야기한국사, #청소년필독서,

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진로N 2024년 8월호

진로N 2024.8 - 청소년 진로진학 매거진
나이스에듀 편집부 지음 / 나이스에듀 / 2024년 7월

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<진로N>은 청소년을 위한 진로진학 매거진으로 학생과 학부모 모두에게 필요한 진로 진학 정보를  짜임새 있는 진로 콘텐츠와 교과와 연계된 탐구 지식, 최신 입시정보가 담겨 있어요.

2024년 3월호 창간호가 발행되었고,  '진로N 2024년 8월호'가 6번째라고 해요.

매달 새로운 입시정보를 받아볼 수 있는 기회가 생겼네요.

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'진로N 2024년 8월호'에서 제가 가장 눈길이 가는 기사는 <특집N> 기사로,

<2025 대입 흔드는 '자율전공' 선발 대해부>, <대입 자율전공 선발 확대 교육계에 미츨 파장은?>, <대입 지원 전 꼭 알아야 할 수험생 체크사항>이라는 기사입니다.

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자율전공 선발 유형은 2가지로 ,

유형1은 대학 내 보건의료, 사범계열 등을 제외한 모든 전공 100% 자율 선택하는 것으로, 학생의 전공 선택에 100% 자율성을 보장하는 유형이예요. 

유형2는 계열 또는 단과대 내에서 전공을 자율 선택하는 것으로, 100% 전공 자율 선택 또는 학과 정원의 150% 이상 범위 내 선택을 보장하는 유형이예요.

자율전공 선발의 중점 추진 대상은 수도권대 51곳과 국립대 22곳 등을 합해 주요 대학 73곳이예요.

2025학년도 자율전공 모집인원은 2024학년도서 30% 가까이 확대될 예정이라고 해요.

경희대, 고려대, 서강대, 서울시립대, 성균관대, 연세대, 이화여대, 중앙대, 한국외대, 한양대 등 서울 10개 주요 사립대학은 유형1로 1,990명을, 유형2로 1921명을 선발한다고 합니다.

인서울 주요대학에서 수시 교과전형 선발이 많으니 대학교별로 어떤 선발비중이 큰지 잘 체크해 놓는게 중요하겠다는 생각이 들었어요.

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수시파인 저희 아이에게 유용했던 기사는 

<42개 대학별 논술 유형을 살펴라!>, <수시 합불의 중요한 기준 수능최저 충족!>이라는 기사예요.

논술유형과 42개 대학 논술고사 일정에 대해 알려주고, 수시에서 수능최저의 중요성을 다시 한번 강조하고 있어서 환기가 되어서 좋았어요.

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아이들이 재밌어 하는 기사로는 <요모조모뉴스> 코너예요.

어느 대학 갈건지를 물어봐! 내가 갈 수 있는대 와플대학!

이라는 우스게 말이 있다고 고딩이에게 전해들었는데, 광주에 진짜로 와플대학 캠퍼스가 개교했다고 해요.

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그리고, 진로N매거진만의 장점!

최신뉴스로 세특 정보! 코너예요.

진로N 매거진을 꾸준히 구독하다 보면 탐구활동 보고서 걱정인 내려놓아도 되지 않을까 하는 생각이 드네요.

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'진로N 2024년 8월호'는 급변하고 쏟아지는 입시 홍수 속에서

학생과 학부모에게 정확하고 발빠른 정보를 제공하여 방향을 잡아갈 수 있게 도와주고 있네요.

정기구독을 고려해 보는것도 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다.

입시의 마침표를 찍는 그날까지 아이와 학무모 모두에게 화이팅을 보냅니다.

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진로N 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

#진로N, #8월호, #진로진학매거진, #청소년매거진

명문대 멘토가 알려주는 대학합격 시크릿

명문대 멘토가 알려주는 대학합격 시크릿 - 합격하는 선배의 비법은 따로 있다
오디바이스 외 지음 / 진로N / 2024년 7월

'명문대 멘토가 알려주는 대학합격 시크릿'은 1:1 멘토링 플랫폼 오디바이스에서 멘토들의 조언과 평범엄마 박원주 작가, 진로 · 진학 매거진 '진로 N'의 컨텐츠를 엮어 탄생하게 되었는데요,

크게 3개의 PART로 구성이 되어 있어요.

PART.1에서는 오디바이스에 1:1 멘토링을 청해 온 학생들의 입시, 학습, 시험 관련 고민 사례와 비슷한 처지에서 대입에 성공한 명문대 학생 멘토들의 어드바이스가 실려 있습니다.

PART.2에서는 베스트셀러인 <우리 아이 인서울 대학 보내기>의 저자이자 자녀 교육 전문가인 '평범엄마' 박원주 작가님이 학부모 멘토로 나서 학부모가 꼭 알아야 할 학업 · 입시 코칭법부터 사춘기를 슬기롭게 넘길 수 있도록 자신의 실제 경험을 예로 들어 도움을 주고 있습니다.

PART.3에서는 중 · 고교 학생들과 선생님들로부터 최고의 진로 · 진학 매거진으로 손꼽히는 '진로N'의 콘텐츠 '미디어 탐구활동 가이드'를 실었습니다.

최신 뉴스를 활용한 세특 탐구 방법을 인문계열과 자연계열로 나누어 구체적으로 어드바이스 해줍니다.

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PART.1 

좋은 교재, 훌륭한 공부법, 공부를 해야하는 중요성 등을 부모가 아이에게 백날, 천날 이야기 해줘도...

아이가 그걸 잔소리로 들을 때가 많기 때문에 멘토링이 중요한 것 같아요.

부모의 백마디 말보다 비슷한 처지의 선배가 해주는 한마디에 동기부여를 한다고 할까요!?

비슷한 상황에서 목표한 바를 이뤄낸 선배들의 이야기라서 그런지 부모인 저 역시도 관심이 많이 가는게 사실이예요.

제 아이가 관심을 두고 있는 학과 관련 사례가 있어서 눈길 가는 곳이 곳곳에 보였어요.

진로를 정하지 못했는데 학생부 관리하는 방법, 일반고에서 상위권 공대에 합격하기 위한 전략, 일반고 사회대  지망생의 세특 관리 방법, 특성화고 학생의 학생부를 돋보이게 하는 특별한 보고서 작성 노하우 등으로 다양한 사례를 엿볼 수 있어요.

성적에 대한 멘토링을 살펴보면,

" 만년 3등급 예비고3, 성적 올리려면?"

고등학교에서는 한등급 올리기가 쉽지 않죠.

상위권 학생들은 모두 열심히 하고 있기 때문에 상위권일수록 성적 올리는게 쉽지 않는게 현실이예요.

어느때보다 필승전략이 필요한데요, 

학습 효율을 높이기 위해 실수 내용과 해결책을 적어서 분석하고 그것을 복습하는 방법으로 오답노트를 활용하고, 학습계획을 세울때 일별, 주별, 월별 정도로 대경의 계획을 세우고 보강을 위한 요일을 비워 둘 것과 주요 과목별 학습법을 구체적으로 어드바이스 해주는 내용을 엿볼 수 있어요.

이외에도 공부자극이 필요한 중2, 고교 중퇴생의 수능 공부법, 수학 포기하지 않으려는 수포자등에 맞춰 공부법을 조언해 주고 있어요.

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PART.2 

전에 읽은 입시코칭 책에서 인상 깊었던 점이 학부모는 플랜 A, 플랜 B, 플랜 C 등을 짜두었다가 아이의 상황에 따라 한가지에만 매달려있지 말고 다른 플랜을 제시해 주여야 한다는 점이였어요.

그럴려면 입시에 대해서 잘 알고 있어야겠지요.

공부는 아이가 하는 것이지만, 어려움이 생겼을때 방법을 제시해 주고, 플랜을 바꿔가며 아이와 함께 가는 것인데 입시선배인 평범엄마' 멘토는 정말 꿀정보라고 생각해요.

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PART.3 

세특을 화려하게 채울 수 있는 것은 탐구보고서예요.

탐구보고서의 주제를 선정하는게 쉬운 일이 아니예요.

최신뉴스로 세특을 채울 탐구활동 주제를 인문계열과 자연계열 미디어 활동 가이드로 제공해 주고 있어서 무척 흥미로웠어요.

저희 아이는 자연계열이라 눈길가는 활동 가이드가 꽤 보이더라구요.

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'명문대 멘토가 알려주는 대학합격 시크릿'는 험난한 입시의 바다에서 

등대같이 길잡이를 해주는 좋은 정보들이 가득한 책이예요.

학생과 학부모 모두 읽어보시고 필요한 정보를 자기 것으로 만들어 보기를 추천드립니다.

입시의 마침표를 찍는 그날까지 아이와 학무모 모두에게 화이팅을 보냅니다.

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진로N 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

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너와 나의 노이즈

너와 나의 노이즈
전여울 지음 / 키다리 / 2024년 7월

'너와 나의 노이즈'는 ASMR 만드는 데 쓸 소리들을 녹음하고 다니는 중3 소년 한정원의 이야기예요.

ASMR은 2010년무렵 미국, 호주 등지에서 유통되기 시작해 전세계적으로 많은 청취자들이 생겼어요.

힐링을 얻고자 하는 청취자들이 ASMR 소리를 찾고 있다고 해요. 

ASMR은 뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 영상과 소리로 바람이 부는 소리, 연필로 글씨를 쓰는 소리, 바스락 바스락 낙엽 밟는 소리 등을 유튜브나 팻캐스트 등을 통해 접할 수 있어요.

요즘은 귀지 파는 소리, 코 푸는 소리, 하품하는 소리 같은 우스꽝스러운 ASMR을 듣는 사람들도 있다고 하니, 어떻게 보면 ASMR은 하나의 문화가 되어 가는 듯 해요.

학교생활에 집중하지 못하는 정원이가 걱정스러운 담임 선생님은 선생님의 언니가 운영하고 있는 '고요한 양로원'에서 봉사 활동을 해 볼 것을 권유해요.

정원이는 고요한 양로원에서 만난 네명의 할아버지와 할머니.

개성이 강한 독특한 별칭으로 자신을 소개하는 마리, 이파리, 베이커, 미스터 킴

모두들 가족들과 힘든 일을 겪었고 그들에게 도움이 되고 싶은 마음이 드는 정원이죠.

'너와 나의 노이즈'를 읽으면서 생각해 봐야할 두가지 관점이 이 부분이라고 생각해요.

학교 폭력으로 가출을 한 동생 한영원.

가출했던 동생은 가출팸에 들어가 무단 취식, 찜질방에서 핸드폰 훔치기, 애들 돈 뺏기, 채팅앱에서 여학생인 척 남자들에게 돈을 받아내는 사기까지...

학교 폭력의 피해자라는 프레임을 씌우기에는 나쁜 행동을 너무 많이 한 동생에게 분노가 차오르는 형 한정원.

부모로서 내 아이가 이런 상황이 되면 어떻게 행동할까?

형제자매가 이런 행동을 했다면 어땠을까?

이 부분은 아이들과 이야기를 나눠봐야겠어요.

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고요한 양로원에 모두 모여 한 여름 밤의 캠프 파이어를 준비해요.

개성 넘치는 별칭을 가지고 있는 네 명의 할아버지, 할머니의 사연을 알게 된 사건이 발생해요.

미국으로 입양 간 딸 생각하면서 행복한 여자애 흉내내는 마리,

자식들한테 버림받고 나무나 풀 따위에 집착하는 이파리,

알코올 중독 증세로 가족들한테 외면당하는 베이커,

잃어 버린 딸이 괴로운 삶을 살고 있을지 몰라 잠을 자지 않는 것으로 속죄를 하고 있는 미스터 킴

각자 깊은 상처와 아픔을 갖고 있어서였는지..

상처에 밴드를 붙이듯 상처를 가득 담고 있는 본인의 이름 대신 별칭으로 부르고 있는 것 같다는 생각이 들었어요.

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'너와 나의 노이즈'는 잠을 자지 않는 미스터 킴에게 도움을 주기 위해 정원이가 미스터 킴을 온전히 이해하고 미스터 킴만을 위한 ASMR을 만들어요.

어린 딸을 잃어버리고 딸을 찾기 위해 곳곳을 돌아다니며 절실한 마음으로 사람들에게 나누어 주었던 사람찾는 전단지... 조금의 관심을 갖고 들여다보고 몇마디씩 하는 사람들.. 무심히 받아든 사람들.. 버려지는 전단지.. 이제 뭐야하면 짜증 섞은 말들... 등등

그 전단지를 들고 헤매면서 느꼈을 슬픔, 좌절, 무력감, 죄책감, 그리고 희망...

그것을 ASMR로 만들겠다는 정원이의 생각이 경탄스러웠어요.

진심은 통한다고 했어요.

미스터 킴은 일상의 행복 속으로 들어가길 선택했어요.

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'너와 나의 노이즈'의 주인공인 정원이는

닫혀져 있는 미스터 킴에게 도움을 주기 위해 진심을 다하는 노력을 해요.

서로를 알아가고 공감해 가는 일은 

시대와 세대를 초월해 상대를 인정하고 알아주는 데에서 시작한다는 것을...

그러한 노력이 마음을 열고 세상속으로 들어올 수 있는 길을 열어준다는 것을 알게 해주는 책이예요.

요즘 아이들이 이런 마음을 이해하고 마음에 새겼으면 좋겠다는 생각을 해봅니다.

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뭉스북 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

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