딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다

딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다 - 세상의 모든 딸, 엄마, 여자를 위한 자기회복 심리학
박우란 지음 / 유노라이프 / 2020년 7월

저자는 지금은 수도원을 떠나 있지만 "기다리는 자"로서의 욕망은 상담실에서

충실히 실현하며 살았다

그 길에서 만난 무수한 아픔과 고통을 이 글에 담았다고 한다

이해받지 못해서 외롭고 억울했던 마음들,사랑아리 생각하고 펼쳤지만 그것이 독인줄을 나중에야

깨닫고 밀려든 미안함들, 그럼에도 불구하고 우리 곁을 지키는 소중한 사람에 대한 고마움들을,

여자로 태어나 살다보면 필연 만나는 이 모든 마음들을 비록 일부나마 더 많은 사람과 나누기를

바라는 마음으로 이 책을 썼다고 한다

"인간은 처음부터 근본적으로는 타인을 사랑할 수 없는 존재이다"

프로이트의 말, 인간은 궁극적으로 자기 자신을 만족시키는 방향으로 삶을 운영한다는  것

인간 에너지가 궁극적으로 향하는 지점은 바로 자기 자신이다

그것은 가족관계라고 해서 , 엄마와 딸 관계라고 해서 예외가 없다

아이가 태어나서 자신의 쾌락을 만족시켜 줄 첫 대상을 만나는데 바로 ㅇㅁ마

첫 관계 맺음의 출발이 바로 엄마이다

아이는 엄마를 욕망하고, 엄마의 시선을 따라 세상과 만난다

그리고 엄마가 아이의 원초적 욕구와 요구에 반응하는 상태와 방식에 따라 아이의 많은 것이

결정된다

이렇듯 아이는 오직 엄마라는 대상을 통해서만 자신을 만족시킬 수 있다는 점에서 엄마는 아이에게 절대적인 영향을 미치는 존재이다

모성은 이 지점에서 만들어진 사회적 신념

엄마가 아이를 위해 모든 것을 쏟아부어야 한다는 이상적 소망과 환상은 여러가지 증상과 갈등,

고통을 만들어 낸다

이상적인 엄마가 되지 못한다면 죄책감과 과도한 역할 부여로 엄마와 아이의 관계를 엉망으로

몰아가기도 한다

1장 딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다

2장 내가 정말 내 아이의 엄마일까

3장 나도 엄마의 사랑스러운 딸이고 싶었다

4장 엄마가 강하다는 환상을 버리면 얻는 것들

5장 엄마는 엄마면 되고 아빠는 아빠면 된다

6장 엄마를 넘어 한 인간으로 사는 법

총 6장으로 되어 있는 내용을 읽으면서

여자의 마음에 대하여,,,

"미안한 마음,억울한 마음,고마운 마음"

세상의 모든 딸,엄마,여자를 위한 자기 회복 심리학을 통해 엄마이자 딸이자 여자인 나를 위로하고

내가 회복을 생각하니 뭉클해진다

아이를 자기 대상으로 삼을 때 딸아이는 고유한 자기를 경험할 순간을 놓치기 쉬우니 자신의 감정을 스스로 알아차릴 수 없게 되어

타인의 감정과 상태를 살피기에 급급하며 살아가는데

그래서 엄마인 내가 먼저 내 상태와 감정,욕구와 요구,

욕망이 무엇인지를 알아차리려는 노력을 해야 한다

그래야 내 감정과 아이의 감정을 분리해서 이야기해 줄 수 있고

나자신에게도 아이에게도 불필요한 죄책감이나 책임감을 지우지 않을 수 있다

"내 탓일까봐"의 불안 "나쁜 엄마일까 봐"의 불안 때문에 다시 중요한 것

을 놓치게 된다

이것은 중요한 순간에 사태와 상황을 집중해서 들여다보기보다

나 자신 안으로 철수 하는 모습이다

"과거의 손 아귀에 완전히 사로잡힌 삶은 견딜 수 없다

때문에 애도 작업이 발생해야 한다" ~대리언 리더~

딸은 엄마 자신보다도 엄마의 감정과 욕구, 욕망을 먼저 알아차리곤 한다

출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였습니다

항일과 친일의 역사 따라 현충원 한 바퀴

항일과 친일의 역사 따라 현충원 한 바퀴 - 친일파 김백일부터 광복군까지
김종훈 지음 / 이케이북 / 2020년 8월

이 책은 총 3부로 구성

1부,,,국립서울현충원은 서울 동작동에 위치한 국립묘지

일제강점기 친일과 항일의 갈림길에서 각자의 길을 선택한 친일파와 독립운동가가 같은 공간에 잠들어 있는 땅 ,,, 그곳이 바로 국립서울현충원

2부,,,국립대전현충원

국립서울현충원의 거의 두 배로 달하는 100만평에 육박하는 거대한 땅에 마련된 국립묘지

충남의 자랑인 계룡산 줄기 따라 국가를 위해 목숨 바친 "영웅"들이 잠들어 있다

3부,,,수유리 4.19 국립묘지와 서울효창공원을 다뤘다

서울시 강북구 북한산 초입에 자리한 민주열사와 애국지사의 무덤

그 안에 기생하는 친일파와 군부독재의 흔적에 관한 이야기

지금 우리가 향유하는 대한민국이 어떠한 과정과 희생을 거쳐 탄생가게 됐는지 수유리 4.19국립묘지 곳곳에 잠든 지사들의 이야기를 통해 확인했으면 하는 마음을 담았다고 한다

국립서울현충원의 역사,,,

1950년 6월 한국전쟁이 일어난 뒤 사망한 국군장병을 위해 처음 만들어졌다

이승만 대통령은 서울특별시 동작동 일대에 국립묘지를 조성할 것을 결정했고 1954년 삼일절을 기념해 공사가 시작됐다

2년이 지난 1956년 4월 대툥령령으로 첫 번째 안장이 이루어졌다

한국전쟁 중 이름 없이 죽어간 무명용사의 묘였다

이듬해인 1957년 4월부터 신분이 확인된 군인들을 중심으로 국립묘지에 안장했다

국립묘지로 불리던 현충원이 국립현충원으로 개편된 건 1996년 6월의 일이다

현충원에 국립묘지가 조성되고 40년이 지나서의 일인데 그 사이 현충원에는 신분이 바꾼 친일파들이 국가의 영웅으로 포장돼 잠들었다

국립서울현충원은 개원 이래 지금까지 국방부가 직접 운영관리하고 있다

대통령 이하 주요 인사들이 현충일을 비롯해 광복절이나 선거를 마친 뒤 항상 참배하는 곳이지만

요지마다 친일파가 잠들어 있다

출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였습니다

코로나 이후 불황을 이기는 커리어 전략

코로나 이후 불황을 이기는 커리어 전략 - 세계 1위 미래학자의 코로나 위기 대응책
제이슨 솅커 지음, 박성현 옮김 / 미디어숲 / 2020년 9월

세계 1 위 미래학자의 코로나 위기 대응책

"코로나로 일상이 멈춘 지금, 내 커리어는 안녕한가?"

살아남는 것을 넘어 성공으로 이끄는 나의 일자리 설계 전략

블룸버그 선정 세계 1위 미래학자 제이슨 솅커의 미래예측 [코로나 이후의 세계]에 이어 나온 책

[코로나 이후 불황을 이기는 커리어 전략]의 코로나 불황에서 커리어를 지키고 성장시키는 6가지 전략

코로나로 인한 불황의 늪이 당신의 일자리를 위협하고 있다

유례없는 바이러스의 공격으로 전 세계의 일상이 멈추었다

실업자수는 갈수록 늘고 있고 제조업은 침체로 접어든지 오래

원격 생활이 펼쳐지면서 우리의 일자리 풍경도 달라지고 있고 불황이 코앞에 다가와 암울해지고 있는 현실앞에 놓여 있다

불확실성 속에 기회는 있다

전세계가 코로나 19로 힘겨워하고 있다

팬데믹이 덮치고 경제 활동이 중단되면서 역사상 가장 강력한 글로벌 불황이 찾아왔다

한국은 혁신과 기술 중심지로서 우위를 갖고 있고 데이터와 전문지식을 존중하는 문화덕분에 대부분의 다른 국가들에 비해 코로나 19확산을 효과적으로 막는 데 역동성을 보여주었다

세상에서 가장 재미있는 88가지 심리실험

세상에서 가장 재미있는 88가지 심리실험 - 자기계발편 ㅣ 세상에서 가장 재미있는 심리실험
나이토 요시히토 지음, 주노 그림, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2020년 8월

나를 업그레이드 하는 효과적인 방법

지도를 보듯 타인의 머릿속을 읽고 싶은 사람이라면 절대 놓쳐서는 안 되는 책

통념을 깨고 허를 찌르는 88가지 심리실험에 빠져들다 보면 자기계발도 저절로!!!

인간 뇌와 심리,관계와 소통 메커니즘을 둘러싼 비밀과궁금증을 풀어주는 위대한 심리실험

심리학 입문서에는 그런 흥미진진한 연구가 거의 실려 있지 않다

모처럼 관심이 생겨 책을 집어 들지만 끝도 없이 따분한 이론이나 늘어놓으니 의욕마저 저멀리 달아나고 만다

이 책에서 일반적인 심리학책에 흔히 나오는 틀에 박힌 내용은 다루지 않고 지금까지 읽은 논문 중에 특별히 재미있고 신기해서 눈길이 가고 완전히 몰입했던 연구를 심사숙고해서 골라진

"재미있는 심리학책"이라는 기획의도에 충실해지려 노력해 이 책을 썼다고 한다

이 책을 다 읽고 나면 자기 자신은 물론이고 사람의 심리를 좀 더 명쾌하게 이해할 수 있다고 하니

88가지 심리실험 읽게 된다

88심리실험을 알게 된다

잘하는 일은 남이 볼때, 잘 못하는 일은 남이 보지 않을 때 해야 하는 이유

스탠퍼드대 헤이즐 로즈 마커스 교수의 "타인의 시선의식실험"

혼자일 때와 남이 보고 있을 때로 나누어 수행하는데 시간이 얼마나 걸리는지 측정

어떤 결과가 나왔을까?

"무대공포증"처럼 혼자서 할 때는 잘만 하던 일도 누가 곁에 있으면 황당한 실수를 연발하거나 진땀을 흘리며 일을 망치는 사람도 있다

위에 답은 간단하다 누구나 잘하는 일은 잘하기 마련이고 못하는 일은 못하기 마련 잘하는 일을 할 때

다른 사람이 자신을 보고 있으면 제대로 실력을 발휘할 수 있다

반대로 손에 익지 않은 일을 해야 할 때는 아무도 보지 않는 곳에서 혼자 하는 것이 낫다

얼만큼 익숙한 지 익숙하지 않은지로 시간을 줄일 수 있을 것 같다

자신감이 있고 잘하는 일을 할 때는 되도록 주위에 지켜보는 사람이 있는 상황을 선택하고

반대로 뭔가 손에 익지 않고 서툰 일을 할 때는 웬만하면 다른 사람 눈에 띄지 않는 상황에서

그 일을 처리하자

이런듯 88가지 심리실험이 엄청 다양하고 그동안 궁금했던 심리를 알 수 있다

제일 중요시 여기고 제일 힘들어 하는 인간관계

당신의 인간관계 온도는 ? 궁금하지 않을까하는 생각이 든다

출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였습니다

하루 한 장 아이패드 드로잉

하루 한 장 아이패드 드로잉 - 일러스트레이터 보담의 디지털 감성 드로잉 클래스
보담(김보람) 지음 / 비타북스 / 2020년 8월

일러스트레이터 보담의 디지털 감성 드로잉 클래스

끄적끄적 아이패드 드로잉

나를 위한 시간이 생겼다

무구회사를 다니다 늦기전 하고 싶은 것을 위해 퇴사

지금은 그리고 싶은 것을 마음껏 그리며, 나를 위한 시간을 보내고 있다

다음 휍툰에 [옥탑빵]을 연재하고 일러스트 에세이 [잠시만 쉬어갈께요]를 출간했다

[오늘도 가난하고 쓸데없이 바빴지만]의 삽화 작업과 [어쩌다 가방끈이 길어졌습니다만],[말 한마디로 당신을 안아 줄 수 있다면]의 표지 작업에 참여했다

그외 여러 매거진과 영화 포스터 작업등 다양한 분야에서 활발히 활동하고 있는 저자이다

도구를 먼저 알아본다

아이패드와 애플펜슬

그림을 그리기에 앞서 준비물이 필요하다

이 책에서는 색연필을 이용한 그림도 함께 그리지만 디지털 일러스트를 주로 다루기 때문에 디지털

드로잉이 가능한 아이패드와 애플펜슬이 필요하다

저자는 현재 아이패드 프로 3세대 12,9인치를 사용하고 펜슬은 2세대를 사용하고 있다

프로크리에이트 앱을 지원하는 기종이라면 모든 패드가 가능하다고 한다

프로크리에이트 기능부터 알아보자

그림과 친해지기 전에 다양한 도구와 설명을 잘 읽고

이렇게 그림과 친해지기 위해 낙서처럼 그려본다

처음에는 아이패드는 어렵고 애플펜슬도 마음대로 움직이질 않는다고 한다

그래서 낙서하듯이 선만으로 그림을 자유롭게 그려본다

과일과 채소 그리기

당그과 비슷한 채소로는 비트,순무,총각무등이 있는데 뿌리채소는 당근과 비슷한 방식으로 그릴 수 있으며 함게 그리며 응용하면 좋다고 한다

식물과 꼭 그리기

행잉식물

반려식물과 함께하고 있다면 예쁜 모습을 그림으로 남겨볼 수 있다

다양한 행잉식물과 화분들을 그려  키우는 반려식물을 기록해본다

빈티지소품