공부하는 독종이 살아남는다 - 당신의 미래는 오늘 무엇을 공부하느냐에 따라 달라진다
이시형 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2009년 3월
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이 책의 특이한 점은 공부방법을 뇌과학과 접목시켰다는 것이다. 이제까지 공부방법에 관한 서적에서 봤을법한 이야기들이 수록되어 있지만 뇌과학에 근거에 원인을 분석했다는 점에 점수를 주고 싶다. 제목만 보면 그냥 잠자는 시간 줄이고 놀지 말고 무조건 공부에만 올인해라. 라는 내용같지만 살펴보면 그렇지 않다. 책을 읽고 저자의 강연회에 다녀왔는데 그의 경험담과 살아온 이야기등을 들을수 있어 유익하고 재미있는 시간이었다. 그는 일주일에 4~5권씩 책을 산다고 한다. 그리고 그 책들을 읽을때 낙서를 하는 등 열심히 흔적을 남긴다고 한다. 책을 읽으면서 떠오르는 영감, 아이디어 연관된 질문이나 내용등을 바로바로 책에 필기를 하는 것이다. 이렇게 되면 다음 번에 필요해서 책을 펼치게 되었을때 중요한 부분을 금방 파악할 수 있고 메모나 낙서등을 통해 그때 들었던 생각들을 떠올리기 쉽다고 한다. 그는 책에 투자하는 비용을 아끼지 말되 책을 고를때 자신에게 맞는 책을 잘 골라야 하며 구입한 책은 열심히 읽고 익혀야 한다고 말했다. 강연회에서 그는 많이 씹는 습관과 건강한 식생활 걷기 등의 운동등 앉아서 하는 공부이외에 다양한 자극을 주어 뇌를 활성화 시킬 것을 권유했다. 

  책에서 저자는 무조건 공부하는 것보다 뇌가 거부반응을 일으키지 않도록 공부가 즐거운 것임을 인식시켜 주어야 한다고 주장한다.  스트레스를 안 받을수는 없겠지만 공부에서 오는 성취감과 새로운 것을 받아들일때의 흥분을 즐기면서 뇌를 살살 달래주어야 한다는 것이다. 

 작심삼일이라는 말이 있다. 사람이 무언가를 해야 겠다는 의지를 가지면 부신 피질에서 방어호르몬이 분비된다고 한다. 심신의 피곤을 덜어주고 하기 싫은 일도 얼마간은 참고 할 수 있도록 몸을 조절해준다는 것이다. 하지만 이 호르몬의 유효기간은 72시간이다. 공교롭게도 약 3일정도의 시간인 셈이다. 

또한 공부를 잘하게 해주는 호르몬에는 세로토닌이라는 것이 있는데 이 호르몬은 정서적이거나 감각적인 행위, 수면이나 기억, 식욕조절에 관여하며 인간의 몸에 생기와 활력을 불어넣어준다. 현대인들은 이러한 호르몬이 부족하여 폭력이나 중독에 쉽게 빠지게 되는 것이며 이러한 것들은 걷기와 좋은 음식 가려먹기, 공동체생활 즐기기, 다른 사람과 나를 사랑하기 등의 방법등을 통해 극복할 수 있다.

이 외에도 공부능력을 키우는 잠재의식 활용법, 창조를 위한 공부전략, 공부 기술의 8가지 필살기, 불황에도 끄덕없는 창조적인 인재로 거듭나는 법등의 내용이 수록되어 있다. 메모하는 방법과 책을 고르는 방법들도 수록되어 있어 특정분야가 아닌 총체적인 학습에 관한 방법을 익히는데 도움이 될 듯 싶다. 각 장이 끝난 후에는 요약정리가 되어 있어 읽은 내용을 다시 한 번 복습할 수 있게금 해놓았다.


본문 요약 살펴보기 p 223

정보를 효율적으로 활용하게 하는 세가지 기술
정보습득의 기술
- 모르면 넘어가라! 속독으로 큰 줄기 자기
-책은 지저분하게! 밑줄 긋고 메모하고 표시하기
-저자와 개인과외를! 가상으로 질문하고 답하기
- 한 번 정독보다 열번 속독을! 다시 읽고 새롭게 정리하기

정보처리의 기술

- 기억을 분류하고 정리하라
-너무 자세히 기억하려 들지 말고, 디테일은 따로 정리하라
- 필요없는 정보는 과감히 잊어버려라


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왜 세계의 절반은 굶주리는가?
장 지글러 지음, 유영미 옮김, 우석훈 해제, 주경복 부록 / 갈라파고스 / 2007년 3월
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우리는 너무나 풍요로운 환경에서 살고 있다. 편의점이건 슈퍼이건 가게건 어디서든지 먹을 것이 넘쳐나고, 그것을 거리낌 없이 소비할 수 있으니 말이다. 게다가 남겨지는 음식들은 어쩌니 많은지 식당, 아파트 여기저기서 나오는 음식쓰레기의 양만 해도 어마어마 하다. 주변의 다른 국가들도 마찬가지이다. 이렇게 넘쳐나는 풍요로움과는 반대로 진흙을 구워 먹고 개미를 먹으며 생명을 연장하는 사람들이 있는 곳도 있다. 애초에 알고 있는 진실이었지만 깊이 관심을 가지고 있지도 않았고, 애써 그 진실을 알아가며 고민하고 싶지도 않았었다. 그러다 어느날 한 블로그에서 한 사람이 음식쓰레기통을 뒤져가며 끼니를 해결하는 사진을 보았다. 그 모습이 어찌나 충격적이던지, 한 사람에게는 아무렇지도 않게 넘쳐나는 것들이 왜 다른 한 사람에게는 인간의 존엄성마저 포기하게 하고 생명을 위협하는 지경에 까지 이르게 하는 것인지 씁쓸한 감정이 들었다.


그래봤자 배부른 자, 여유가 있는 자의 값싼 동정심이나 잠시 스쳐가는 연민과 같은 감정이라고 치부할 수 도 있지만, 나는 이러한 불편한 진실을 알고 잠시나마 가책을 느끼는 것부터가 시작이라고 생각한다. 이 책을 만나게 된 계기도 무지한 나의 지식을 조금이나마 깨우치고자 조금씩 이런 분야의 책도 읽어보자. 라는 생각에서 비롯된 것이었다. 불공평한 사회구조로 인해 일어나는 기아는 어느 나라에서든지 있기 마련이지만, 발전하지 못하고 내전을 겪는 국가들은 이루말할 수 없을 만큼 심각한 수준이며 국제기구의 원조나 구호활동에도 불구하고 해결의 끝이 보이지 않는 실정이다. 게다가 이러한 빈곤과 기아는 단순히 각 국가가의 경제수준의 발전 격차와는 별도로 자신의 이득과 기득권을 누리려는 이들, 그리고 사회적 구조의 모순에 의해 의도적으로 행해지고 있다는 사실에 다시 한 번 놀랐다. 이른바 밑빠진 독에 물 붓기식으로만 생각했던 나의 기아구조에 대한 생각은 터무니 없었던 것이었다. 굶주리는 사람들의 빈곤함은 그들 스스로의 타고난 운명에 의해서가 아니라 타인에 의해 자신의 인간다운 삶의 권리를 빼앗기고 있었다는 사실을 시름시름 쓰러져 가고 있는 그들은 알고 있기나 한 것 일까.


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위험한 독서
김경욱 지음 / 문학동네 / 2008년 9월
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독서를 할 때 우리는 밑줄을 긋고 메모를 하기도 한다. 순서대로 읽기도 하고 마음에 드는 페이지를 펼쳐 읽기도 한다. 책을 고를 때에 어떤 이는 베스트셀러를 흥행보증수표처럼 여기기도 하고 목차를 살피기도 하고 저자의 학력을 따져보기도 한다. 사람들은 생각한다. 카운터에서 책과 돈을 교환하며, 과연 이 책은 10,000원이라는 값어치를 할 수 있을 것인가. 마치 선 자리에서 나이, 학력, 경제력, 외모, 집안 등을 살피는 행위와 비슷해 보이기도 한다. 저 사람과 결혼하면 나는 안정된 생활을 얻을 수 있겠지. 하지만 독서치료사인 ‘그’의 말에 따르면 독서는 착한 일을 하면 복을 받는다. 라는 교훈이 아니다. A = B, 빼앗긴 들에도 봄이 오는가 = 해방 이라는 등식이 아니다.

“현명한 독자가 되고 싶다면 독서를 통해 교훈 따위를 참아낼 생각은 일찌감치 접어라. 독자로서 당신에게 필요한 것은 계몽이 아니라 공감이니.”

소설 속 주인공이 실연에 빠져 괴로워하는 장면에서 찌릿한 감정을 느끼거나 눈물을 흘려본 적이 있는가? 그렇다면 당신은 주인공의 이야기에 공감하고 있다는 증거다. 타인의 감정이나 사고를 자신의 내부로 옮기는 일을 ‘공감’이라고 부르니 말이다. 소설 속 주인공은 당신이 자주 가는 빵집의 주인도 친구도 아닌 아무것도 관련되지 않은 존재인데, 당신이 눈물을 흘린 까닭은 무엇인가? 그것은 주인공과 자신을 일체 시켰기 때문이다. 그를 읽는 순간 당신은 그가 되어 사랑을 하고 이별을 하고 가슴아파하게 되는 것이다.

어느 날 독서치료사에게 한 여자가 찾아온다. 애인과 헤어지고 난후 정리가 필요한 여자. 그녀는 권해주는 책들을 읽고 나서 자신의 감정을 털어 놓는다. 소설 속 주인공에게 화를 내기도 하고 자신이라면 이렇게 했을 것이라며 주인공과 견주어 보기도 한다. 이렇게 차차 상담이 진행되면서 그녀는 삶의 의욕을 되찾고 생기 넘치는 모습으로 변화한다. 그녀는 그를 이제 떠나가려 하지만 그는 놓아주지 않으려 한다. 한참 몰입하여 읽고 있을 때 다른 사람이 그 책을 빼앗아 버린다면? 당신의 상실감은 얼마나 클 것인가. 그리하여 그에게는 두려운 문장이 하나 생긴다. 최근 2간 새 게시물이 없습니다. 쉽게 이어질 수도 끊어질 수도 있는 21세기의 소통의 방법은 인터넷이다. 소극적이고 간접적인 방법의 소통. 접속하지 않으면 아이디를 바꿔 버리면 탈퇴해버리면 끝나고 만다. 짧은 수명주기를 지닌 가상의 개체들은 수 없이 탄생하고 소멸한다.

위험한 독서에 실린 단편들은 이처럼 현대사회와 그 속에 존재하는 개인의 문제를 다루고 있는 작품들이 대부분이다. 위험한 독서, 맥도날드 사수대작전, 게임의 규칙, 공중관람차를 타는 여자, 고독을 빌려 드립니다. 달팽이를 삼킨 사나이, 황홀한 사춘기 등 생명윤리와 도덕의 잣대 인간의 욕망, 소외, 단절, 불안, 억압 등. 책을 읽는 동안 당신은 어떤 주인공이 되어 이야기 속을 헤매였을지. 나는 고독을 빌려드립니다. 의 주인공이 되어 무엇이든 빌려준다던 그 사이트에 접속했다. 친구는 지금 어디로 사라진 것일까? 마지막으로 친구가 빌린 것은 무엇일까.

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데이드림 - 느리게 걷는 여행
데이드림 (The Daydream) 연주 / 헉스뮤직 / 2009년 9월
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느리게 걷는 여행. 나는 가끔씩 생각이 복잡할 때면 하염없이 길을 걷는다. 그러다 보면 생각이조금은 정리되고 마음이 편안해진다. 느리게 걷는 여행이라는 타이틀을 가진 이 앨범의 부제는치유와 휴식이다. 앨범의 디자인이 푸른 파도의 빛깔처럼 청명하다. 

앨범에 시린 벙어리 자연이 되고 싶다 중 

봄오고 꽃지면 시린 이별에 슬퍼하고 아름다운 사람들이 문 두드리면 넉넉히 시간내어 마른 잎 뉘여놓은 소국차 한잔 진지하게 머금을 수 있는 그런 등나무 되고 싶다
얄팍하고 맹랑한 세상을 칭칭 말아올려 푹신한 하늘가로 인내하는 그리하여 높은 시는 모르는 아주 낮은 시인이 되고 싶다 정령, 겉멋을 내던지는 벙어리 자연이 되고싶다

음악과 함께 읽고 있노라니 숲에서 풍겨오는 싱그러운 나무잎의 향기가 느껴지는 듯 하다. 좋은 사람과 함께 앉아 소박하게 차를 마시며 높은 시는 모르는 아주 낮은 시인이 되고 싶다는 이야기. 욕심없이 내가 아는 만큼 가질 수 있는 만큼 살겠노라는 뜻인 것 같다.

앨범에 실린 사진들은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 풍경이라 살갑게 느껴졌다. 이 앨범은 전체가 연주곡들로 이루어졌는데 각 곡마다 음악을 들으면서 떠올릴 수 있는 이야기들이 담겨 있는 것이 인상적이었다. 전체적으로 라디오에서 흘러나올 법한 잔잔한 피아노 연주곡들이 많았다. 튀는 곡이나 감정변화가 급격한 곡이 없어 시 낭송을 할때 배경음악으로 써도 좋겠다.또 일상에 지쳐있을때 느리게 걷는 여행을 들으며 편안하게 누워 다른 곳에 가 있는 상상을 해도 좋을 것 같다.

5번 트랙의 little comfort

그리운 사람은 그리워하지 말자. 그리운 사람은 반드시 만나야 한다. 만나서 그리웠노라고. 당신을 사랑하여 여기까지 왔노라고 목놓아 고백해야 한다. 그리운 사람, 그리운 얼굴, 그리운 그 계절에 나는 그리움을 찾아 떠난다.

아기자기하면서 옛 추억을 떠올리게 하는 곡이다. 처음에는 피아노 연주로 시작되지만 중간부터는 바이올린과 같은 현악기의 음색이 더해진다. 가을 단풍과 시 그리고 그리운 사람의 얼굴이 떠오르는 곡이다.

10번 트랙 Again

새롭게 시작하는 이른아침, 먹이를 줍는 어미새의 부지런함을 본받아라. 
세상을 넓게, 높게, 크게 보아라. 굽히지 마라 용기와 꿈을 위해 경주하라. 
다시 시작하다가 넘어지거든 거뜬히 일어나 즐거운 세상을 계획하고 설계하라. 

활기찬 기운이 느껴지는 곡이다. 피아노의 연주가 리드미컬하고 앞으로 미래를 향해 도약하는 듯한 분위기의 곡인 것 같다. 어떤 일을 새로 시작할때나 용기를 얻고 싶을때 들으면 알맞을 것 같다.

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나오미 미니앨범 - Soulchild
나오미 (Naomi) 노래 / 티엔터테인먼트/코너스톤 / 2009년 10월
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나오미라는 이름이 내게는 참 생소했다. 앨범 디자인이며 내지가 꼭 외국가수의 음반같다는 느낌도 들었다. 앨범 속지에 실린 화보는 아이들의 사진이 거의 다였는데 까맣고 초롱초롱한 눈동자가 참 예뻤다. 알고 보니  나오미가 속해 활동 중인 한국 컴패션밴드가  봉사 차 방문한  Haiti(아이티 공화국)에서 만난  어린이들을 사진으로 찍은 것이라고 한다.  

아이티 공화국 어린이들은 일주일에 다섯끼의 식사밖에 못하고 있다고 한다. 먹을 것이 없어서 진흙을  먹고 각종 오염물때문에 죽는 사람도 많다고 한다.  나오미는 이 아이들의 생활을 세상에 널리 알리겠다는 취지로 아이들을 앨범 속 사진에 넣었다고 한다. 음악만 들려주는 것이 아니라 좋은 일도 함게 하고 있는 것 같아서 보기가 좋았다.

 그런데 음반을 들어보니 나오미는 그냥 예쁜 보컬이 아니라 개성있고 색깔있는 보컬이었다. 그루브한 느낌도 잘 살렸고 노래마다 참 감칠맛이 느껴졌다. 뭔가 보석같은 가수를 하나 발견한 것 같다. 처음엔 임정희씨와 좀 비슷하다고 느꼈는데 임정희씨는 시원스러운 스타일의 보컬이고 나오미는 좀 더 끈적끈적하고 감기는 듯한 음색을 가진 것 같다. 

쟈켓 안의 사진을 보니 나오미는 한국인같기도 하고 아닌 것 같기도 하는 참 헷갈리는 외모를 가졌다. 동양적인 느낌보다는 서구적인 느낌이 강하다고 해야 하나. 신인가수인 줄 알았더니 프로필을 보니 이미 2007년에 데뷔를 한 가수였다. 앨범 타이틀이 SOUL CHILD인 만큼 전체적으로 흑인 음악의 느낌이 강하게 느껴졌다.

이 앨범에서는 주영훈씨가작곡을 한 CAlling곡이 참 좋았다. 84년생이란 나이와는 사뭇다르게 노래의 기교와 솜씨가 성숙했다. 
세번째 트랙 사랑인데라는 곡은 비교적 다른 곡들보다 대중적인 느낌이 많이 묻어난다. 다른 곡 보다 기교를 덜 부리고 시원시원하게 내뱉듯이 불렀다. 

4번째 어둠속에서 라는 곡은 드라마에서 많이 들어 봤을 법한 느낌의 발라드 곡이다.  노래 제목처럼 많이 가라앉은 듯 한 분위기와 실연 후에 헤어진 연인을 잊지 못하는 절망적인 느낌을 잘 살린 곡이다. 

행복하니라는 곡을 들으니 린과 장혜진의 노래가 생각이 난다.  곡때문인가 부르는 창법떄문인가 분위기가 약간 비슷한 것 같다. 깨끗한 음 처리가 돋보이고 앨범 중에 가장 여성스러운 느낌이 묻어나는 곡이다.



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