내 인생에서 가장 잘못한 것은 결혼.
다시 물었습니다. 그 힘든 시간을 어떻게 견뎠냐고요."견디는 방법이 어디 있어, 그냥 버티는 거지. 나쁜 마음 먹지 않고 버티다 보면 어느 새 또 지나가 있더라."이 또한 지나가리라.긍정심리학에서는 행복의 자동 온도 조절장치가 있다고 말합니다. 자신이 겪고 있는 상황이 아무리 최악이더라도, 시간이 지나면 본래 자신이 갖고 있던 행복의 수준으로 돌아온다는 거지요.
아내가 10년이상 20년이상 된 이야기로 되풀이해서 화를 낼때마다 나는 자살하고 싶어진다.
우울증의 경우 ‘내가 우울을 극복해야지’ 하고 마음먹고 애쓴다고 해서 나아지는 것은 아니다. 그런데 우울증을 경험하고 있는 사람의 가족이나 주변 사람들은 "뭘 그렇게 심각하게 생각해. 긍정적으로 생각해"라고 쉽게 말하며, 이겨내겠다는 의지만 있으면 얼마든지 이겨낼 수 있다고 조언하기까지 한다. 이러한 조언은 심각하게 우울증을 앓고 있는 사람에게 별 도움이 안 된다. 오히려 우울증을 수수방관하게 만드는 결과를 낳는다. 따라서 주변 사람들이 정말 도움이 되고 싶다면 환자에게 의지력을 키우라고 말하기보다, 그들의 이야기를 공감하며 들어주길 바란다.
망상장애의 또 다른 특징 중의 하나로 발병 시기를 들 수 있는데, 최초 발병 평균 나이가 45세 무렵이라는 것이다. 스페인의 경우 최초 발병 나이는 평균 47세 정도다. 독일 역시 최초 발병 나이가 47세 정도이고, 홍콩도 비슷하다. 이렇게 40대 중반 이후에 발병하는 경우가 굉장히 많은데 45세를 중년으로 넘어가는 시기라고 본다면, 망상장애는 중년을 넘어가는 시기에 발병되는 비율이 제일 높다고 말할 수 있다.
