마음일기 - 오늘도 충분히 애쓴 하루였습니다
설기문 지음 / 학지사 / 2019년 7월
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사회복지사 취득과정에 사회복지사 실습과목이 있었다. 그 실습지에서 학교생활에서 부적응하는 학생들을 상대로 상담이 이루어졌다. 처음에는 어둡고 어깨조차도 제대로 펴질 못하고 상담을 시작했던 학생들이 점차 상담회기가 진행되는 동안 서서히 얼굴표정이 밝아지는 것을 볼 수 있었다. 자기 마음을 편하게 이야기하고 공감받고 격려받으면서 서서히 마음의 문을 열어가는 가는 내면의 변화가 아직도 나에게 심리상담의 공부를 놓지 못하게 하는 것같다.


설기문 박사의 [마음일기]는 이러한 상담을 받고 있는 내담자들이 상담을 받는 시간에는 상담자에게 받는 격려와 지지에 용기와 힘을 얻고 자존감이 높아가지만, 일상으로 돌아가게 되면 크게 달라지지 않는 환경에 도로 제자리로 돌아온듯 다시 자존감을 잃어버리게 된다. 그렇기에 일상에서도 스스로 자기 자신을 살펴보고 자기 자신의 내면을 들여다보고 이야기할 수 있게 만든 책이 바로 마음일기이다. 이 마음일기는 비단 상담을 받는 내담자들뿐만 아니라 일반인들에게도 많은 도움이 된다.



 

일상에 지친 마음과 차마 다른 이들에게는 말하지 못한 나의 감정들을 솔직히 적어봄으로써 그 안에서 자신의 성찰의 시간을 가질수 있다는 것이다. 어찌보면 마음일기는 사춘기시절에 자신의 마음을 담아두었던 비밀일기장과 같다. 나에게 응원과 격려의 메세지들이 함께 수록이 되어져 있고 그러한 글들속에서 나의 마음을 위로받을수 있고, 그 위로가 오늘 불편하고 힘들었을 나의 마음에 토닥토닥 위로의 손길을 보내준다.


사춘기시절과 달리 어른이 되어가면서부터 자신의 속마음을 들어내는것은 여간 어려운게 아니다. 그렇기에 상담에서도 상담자와 내담자의 처음 만나 탐색기간을 가지게 되고 상담자는 내담자와의 라포형성을 위해  많은 노력을 한다. 아무리 상담자와 내담자로 만나게 되었다고 해서 바로 마음의 문을 여는 내담자는 없기 때문이다. 하지만 나만의 마음일기에 나를 응원해주고 격려해주는 글들속에 나의 마음을 살며시 적어넣다보면 어제보다는 조금은 용기와 지지를 얻는 내가 될것이고, 이러한 마음일기들이 한장 두장 페이지를 넘기다보면 어느새 처음보다는 한결 가벼운 마음의 내가 될것이다. 나의 마음의 무거웠던 부분을 마음일기에 담아놓고나서 시간이 흐른뒤 나의 무거웠던 마음을 들여다본다면 처음의 무게는 아닐것이 자명하기 때문이다.


마음일기는 마음의 성장일기이다. 나의 마음에 든든한 내면의 뿌리가 내리도록 들여다보고 관심을 가져주고, 위로해주고 격려해주다보면 힘들고 괴로웠던 마음의 무게가 조금은 가벼워지리라. 나의 마음일기에도 그렇게 나의 마음의 무게를 덜어줄 페이지들이 기다리고 있다. 이젠 조금씩  나의 마음을 페이지에 담아주는것이 내가 할일이다.


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걷는 사람, 하정우
하정우 지음 / 문학동네 / 2018년 11월
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하정우란 배우에 대해서 나는 아는 바가 그리 많지 않다. 그저 영화를 통해 만나본 배우, 아버지의 후광에서 이제는 벗어나 배우로, 감독으로, 화가로 조금씩 빛을 발하는 배우라고 알고 있는게 전부였다. [걷는 사람, 하정우]는 큰딸아이가 요청으로 우리집 서재에 들이게 된 책이었다.

딸아이는 이 책에서 무엇을 얻었는지 이 책을 읽고난 후 다이어트 방법으로 걷기를 선택했고, 이른 아침이나 밤에 물병과 운동화를 챙겨들고 아파트 단지와 인근 공원들을 둘레길 삼아 걷기 시작했다.


[걷는 사람, 하정우] 누구나 걷는다. 하지만 출근길이나 약속장소로 이동하기 위해 교통수단을 이용하지 않고 두 발로 걸어서 이동하는 하정우를 걷는걸 싫어하는 나로써는 이해하지 못했다. 특히 나의 경우엔 말이다. 하지만 책을 읽어가고 하정우란 작가의 내면을 들여다보면서 그가 걷는 행위를 통해 배우로써, 감독으로써, 화가로써, 공인으로써 인정하고 감내해야 하는 모든것들에 대한 스트레스와 불안감등을 걸음으로써 풀고 그 걷는 행위로 몰두하고 그 걷는 행위자체로 자기 자신을 다스리는 것을 볼 수 있었다.



어찌보면 중독성에 가까울정도로 걷는것에 집착하는것이라는 생각이 들 수도 있지만, 그는 그렇게 자기 삶속에 자기만의 공간을 걷는 과정을 통해서 갖게되는것은 아닐까 하는 생각을 해본다.

걸으면서 오롯이 자기 내면의 소리에 귀기울일 수 있고, 자신이 설정한 목표에 매일 다다르며 이루는 성취감은 하정우 본인에게는 자신감을 넘어 자존감이 되어주는 양분이 되어왔던 것이다.


그래서 일상에서 쌓인 스트레스가 심할때는 하와이가 그리운 것도 그런 이유에서 비롯된것이 아닐까 싶다. 서울의 도심, 대한민국이라는 시선에서 벗어나 자기를 온전히 내려놓고 자신만의 힐링공간으로 들어가고 싶은 것이다. 나도 하정우처럼 걷고싶다는 생각을 해본다.


물론 한때 나도 1년 정기권까지 끊으며 운동에 매진했던적이 있었다. 물론 다이어트라는 명분으로 비싸다는 PT 까지 병행하며 열심히 운동한적이 있었다. 하지만 일에 치여 남편 수술후 출퇴근을 도맡으면서 이제는 조금 멀어진 상황이 되어버렸지만..

다시 헬스장의 뜨거운 열기와 빠른 템포의 음악소리가 나를 이끌지도 모르겠다. 아니면 딸아이와 함께 아파트와 인근공원들을 누비고 있을지도 모르겠다. 한걸은 내딛는 용기가 필요할 때이다.

걷는 사람 하정우는 걷고 싶은 사람 줄리엣지를 이끌어 냈으니 어쩜 작가로는 훌륭한 작가이지 않을까.. 문득 그의 그림들을 보고싶다는 맘이 든다. 기회가 되면 하정우의 그림을 만나고 싶다.


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BOOK 소믈리에가 권하는 맛있는 책 - 좋은 책을 고르는 12가지 비법
박균호 지음 / 바이북스 / 2019년 7월
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내가 서평과 인연을 맺은건 아이들의 책에 대한 서평을 쓰면서이다. 연년생의 딸들에게 많은 책을 읽히고 싶은 마음에 도서를 구입하기도 했지만 구입에는 한계(?)가 있다보니 도서관에서 일주일에 24권의 책을 빌려다 주었지만 그걸로도 부족해서 아이들 책에 대한 서평을 쓰기시작했고 나의 블로그에도 초등생 책에 대한 서평만도 250여권에 이른다. 아이들이 자라면서 아이들에 대한 책은 나의 관심있는 책들로 이어졌고 지금에 이르기를 10년 가까운 시간이 지났다. 아이들의 책을 고를때면 사서선생님들이 추천하는 책들과 도서관에서 추천받은 책들을 바탕으로 구입하거나 빌려다 읽혔다. 하지만 정작 나의 독서에 대해서는 아무런 기준이 없었던 것이었을까 하는 의구심을 불러일으키는 책을 만났다


 


이런 나의 책읽기의 방향이 마치 토네이도속에 있는 것처럼 혼란스러움을 준 책이 [BOOK 소믈리에가 권하는 맛있는 책]이었다. 이 책을 읽으면서 연신 나의 책장을 둘러보고 책을 읽기를 반복했다. 그동안 나는 무슨 책들을 읽었던 것일까. 나의 책장에 있는 책들은 무엇일까 하는 생각에 이르렀다. [BOOK 소믈리에가 권하는 맛있는 책]은 내가 그동안 미처 생각해보지 못한 부분의 책과 쉽게 생각하고 간과했던 부분들을 잘 꼬집어준 책이다.


좋은 책을 고르는 12가지 비법들이 들어있는 비법서이기도 하다. 박균호 작가님은 이 책을 통해서 베스트셀러, 스테디셀러, 고전으로 이어지는 독서의 단계와 책을 관리하는 방법에 대해 말씀해주신다. 무엇보다 '세상에 필요 없는 책은 없다'라는 말이 가슴에 와닿는다.

비록 박균호 작가님이 소개해주시는 책들이 나의 책장에 몇권밖에 없더라도 세상에 필요없는 책은 없다는 말씀을 위안삼아 앞으로 나의 독서의 방향을 다시 재정비해보고 BOOK 소믈리에님이 추천해주신 책들에 대한 탐색에 나서본다.

 책 감별사님의 특별한 추천이 담긴 책들이 나의 입맛을 사로잡을수 있을지에 대한 답을 찾아보고자 한다. 세상에 필요없는 책은 없지만 그 책들중에서 나의 입맛에 맞고 나에게 피와 살이 되는 책을 찾아 읽는 혜안이 내게도 생기길 바라는 마음이 간절해지는 책읽기였다.



알라딘의 이웃으로 인연을 맺게 된 박균호작가님께서 타 카페에 서평단 신청하신것을 보시고 손수 보내주신 책이다. 박균호작가님의 책속에서 들어나는 작가님의 독서에 대한 깊이는 가늠할수가 없었다. 작가님 앞에 나는 점점 작아져 점하나가 되어버린듯 하다. 앞으로 더욱 내실있는 나의 독서생활을 위한 길잡이가 되어줄 책을 선물해주신 박균호작가님께 다시 한번 감사의 인사를 전하고 싶다.   " 책 맛있게 잘 읽어습니다~ 작가님^^ " 


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박균호 2019-08-19 16:33   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
부족한 책인데 정성껏 읽어주셔서 고맙습니다.!!

2019-08-19 21:36   URL
비밀 댓글입니다.
 
감정수업
성호승 지음 / 경향BP / 2019년 7월
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책표지에 거울모양안에 책의 제목이 적혀있다. 책을 읽으면서 책 표지를 다시 보게 되었다.

이 거울은 아마도 나의 감정을 들여다보는 나의 감정의 거울인것 같다.

이 거울속에 비친 나의 감정들은 어떠할까 생각해보며  [감정수업]을 읽어보라고 성호승 작가가 말하는 것 같다. 성호승작가의 에세이 감정수업을 읽어가면서 나는 그 동안 잊고 있었던 나의 감정들이 하나둘 불쑥불쑥 튀어나오는것을 알았다. 아니 잊고 있었던 감정이라기 보다는 애써 모른채 눌러 두었던 감정들이었다. 성호승 작가가 누구에게도 털어놓을 수 없었던 속마음들을 글로 표현하고 그 마음의 표현들을 글로 위로를 받았다고 한다. 그리고 그렇게 SNS에 글을 올리면서 자기의 마음의 소리를 더 진실되게 듣게 되고 많은 이들과 함께 나누고 많은 이들의 목소리에도 귀를 기울이게 되었다고 한다.



 

성호승 작가는 감정에 솔직해지고 그 감정들을 인정하고 무엇보다도 자기 자신을 사랑하고 자기 자신의 감정을 먼저 살펴보라고 말한다. 아직 서른살이 채 되지 않는 젊은 작가의 감성이라고 하기엔 참으로 깊고, 솔직하며, 아픔이 많이 내재되어 있음을 느낀다.


 

나의 감정들이 알아달라고 내면의 감정들이 나에게 말을 건다. 불혹의 나이를 지나다보니 이제는 나의 감정에 솔직하기보다는 그 감정들을 들키지 않게 마음속에 담아놓고 얼굴에는 가면을 쓴채 쿨하게 지내는 나를 본다. 나는 얼마나 나의 감정에 충실하고 나의 감정을 인정하고 살아왔을까.

다른 이들의 눈에 내가 어떻게 보이는지가 어쩜 나에게는 더 중요했을지 모르겠다. 하지만

이제라도 나의 감정에 솔직해지고 그 감정을 고스란히 인정하려고 한다.

아프면 아프다고, 속상하면 속상하다고, 기쁘면 기쁘다고 말할 수 있는 내가 되어 보려고 한다.

나의 감정수업은 계속되어야 할것이다. 표지속 거울에 비친 나의 감정이 오롯이 나만의 감정이 될때까지 말이다. 그 거울속에 비칠 나의 감정은 잔잔한 호수였으면 하는 바램이 든다.

 

 

 


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지구별 여행자
류시화 지음, 크리스토퍼 코어 그림 / 연금술사 / 2019년 6월
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내가 좋아하는 시인중에 한분이 류시화님의 [지구별 여행자]

이 책을 읽으면서 인도라는곳으로 달려가고픈 충동을 느꼈다. [지구별 여행자]는 15년동안 매해 인도를 여행하며 얻은 삶의 교훈과 깨달음을 기록한 책이다. 한두해도 아니고 어떻게 15년동안 매해 인도를 방문할수 있을까?, 인도에서 무엇을 얻고자 했던 것일까?, 인도를 매년 방문할 수 밖에 없는 숨겨진 사연이 있는것일까? 하는 의문이 들었다. 그 의문에 대한 답은 이 책을 읽으면 읽을수록 그 물음에 대한 답을 알 수 있었다.  나 자신을 내려놓고 스스로를 돌아보는 명상의 시간을 가지고 여행중에 만난 모든 이들에게서 그들만의 철학을 깨닫게 되고 그 철학은 류시화시인의 내면의 양분으로 차곡차곡 쌓여져 가는 것을 알수 있었다. 그리고 아주 소박하고 가진게 없는 이들조차도 시인에게는 스승이었다고 말을 한다.



책을 읽으면서 가장 마음에 남았던 글은 [내 영혼의 여인숙]이란 글이었다.

올드 시타람 이란 여인숙에서 묵게 되었는데 그 여인숙의 시설은 너무나 형편이 없었다. 여인숙에서 머무는 동안 시인은 끊임없이 불평불만을 주인에게 어필했지만, 오히려 여인숙 주인은 인도에 여행은 온것이지 불평을 하러 것은 아니지 않냐며 반문을 했고 여인숙을 20년 넘게 운영하면서 사람은 늘 두 부류로 나뉘는것을 볼 수 있었다고 말한다.


한 쪽은 모든일에 불평불만을 하는 사람들이고, 다른 한쪽은 똑같은 상황에서도 늘 즐겁게 지내는 사람들이라고, 그러면서 시인에서 어떤 부류에 속하고 싶은가는 당신 스스로 선택할 일이라는 일침을 준다. 그 말에서 시인은 세상이 어떠한가보다 그 세상을 어떻게 바라보는가가 더 중요하다는 가르침을 얻게 되었다고 한다. 나 역시도 주어진 것에 만족하기보다는 늘 불평불만을 할 뿐이었다. 이 책은 하나의 에피소드에서 느껴지는것이 많은 책이었다.


시인은 세상이 곧 책이라고 한다. 그는 여행길에서 마주하고 대화하는 이들에게서 소설을 읽었고, 여행길에서 마주하는 풍경과 지나치는 사람들속에서 시집을 읽었다고 말한다. 또한 갠지스강에서 만난 성직자들과의 대화에서 인도의 신성한 강이라 일컫는 곳에서 자신을 내려놓고 행한 명상속에서의 깨달음은 이 세상 어느 책들보다 많은 깨달음을 시인의 영혼에 깊이 새겼다고 말한다. 나를 인도라는 나라로 초대해 그들의 삶속에 동참하게 하고 그들의 살아가는 모습에서 얻은 깨달음을 나에세도 나누어준 책 [지구별 여행자]는 나 또한 나의 삶을 여행하는 여행자임을 깨닫게 해주었다.

 


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