공부의 품격

공부의 품격 - 지성인을 위한 지극히 짧고도 사소한 공부의 기술
나단 지음 / 리텍콘텐츠 / 2019년 4월

거실 한켠에는 나의 북트리가 있다. 내가 읽어야할 책들과 최근에 읽은 책들이 자릴잡고 있다.

내가 읽어야 할 책들이 쌓여져 있는것만으로도 행복을 느끼는 나를 보면서 많은 책들을 쌓아놓고 있다. 하지만 읽어야 할 책들이 나를 바라보는 시선중에서 유톡 째려보는 책이 공부의 품격이었다.

지성인을 위한 지극히 짧고도 사소한 공부의 기술 [공부의 품격]

이 책을 읽으면서 어쩜 나단 작가님은 수퍼맨일지 모른다는 생각이 들었다. 수퍼맨이 아니면 자기관리, 특히 시간관리에 엄격한 사람일것이라는 생각이 들었다. 직장의 중견관리자로서, 재즈밴드를 결성하고 재즈앨범을 내고, 사내 강연은 물론 이제는 작가로서 책까지 내신 그 열정이 어떻게 가능할까 그는 과연 능력자라는 생각에 책을 읽어갔다.

공부의 품격을 읽으면서 작가님의 내공이 다시한번 느껴진다. 그 동안 읽었을 독서량이 가늠이 되었고, 다양한 언어를 배우기 위해 고군분투했던 시간의 양이 가늠이 되었고, 끊임없이 자기를 들여다보고 자기의 성찰과 앞으로의 나아가야 할 방향을 세웠던 명상의 시간을 가늠할 수 있었다.

어찌보면 자기 자랑으로 들릴수도 있다. 자기의 욕심에서 시작되었지만 그 모든것의 결론은 자기만족이었던것이다.  하지만 나단 작가는 자기만족에서 한걸음 더 나아가 자기가 해왔던 자신만의 공부법을 다른 이들과 강연을 통해, 책을 통해, SNS를 통해 나누고자 한다는 것이다.

책을 읽으면서 가장 나의 주목을 끌었던 부분은 [몸과 마음을 공부하다라]는 챕터의

20km, 실패를 거듭하며 평생의 실력을 쌓는 나이

30km, 묵묵히 나의 무기를 만들어가는 나이

40km, 결승선을 앞두고 나만의 페이스를 유지해야 하는 나이

나의 20대, 30대,그리고 지금의 40대를 돌아보면서 나는 나의 후반전을 뛸 준비가 되었는지를 돌아보게 했다. 졸업을 하고 직장을 다니고 결혼과 동시에 육아를 하면서 아이들이 제법 자라서 다시 나의 인생을 찾아가는 길이 그리 녹록치 않았다. 어쩜 이 녹록치 않음을 대한민국 여자들이라면 공감하는 부분이 클것이다. 지금은 결혼은 선택이다. 하지만 20년전만해도 결혼과 출산은 어쩜 당연시 되었던 삶의 필수였던 것이다. 그렇게 20여년이 시간이 흐르고 난 후 지금의 다른 삶에 도전을 생각하기보다는 현실과 적절히 타협하고 현실에 적덜히 안주하는 삶으로 변해버렸다.

또한 [ 한계라고 생각했던 순간 비로소 진짜 변화가 시작된다]는 작가님의 말씀이 나의 어깨를 두드려준다. 지난달 말로 다니던 직장을 그만두고 새로이 공부를 시작할 계획을 세웠다. 이는 현실과 적절히 타협하기보다는 앞으로의 나의 후반전을 위한 도전이기도 하다. 40대 후반에 막 접어든 나이이지만 난 또 다른 도전을 시작하려고 워밍업중이다.

끊임없이 자기 성찰과 발전을 위해 정진하는 나단 작가님의 공부의 품격은 앞으로 어떠한 삶을 살아갈것인가에 대해 많은 생각을 하게 만든다. 20~30들에게 앞으로 어떤 삶을 살것인지에 대해 삶의 방향을 제시해줄 수 있는 책이다. 40대에게는 이미 지나온 시간들을 뒤돌아 보며 자기 성찰의 시간을 갖게 하고 앞으로 시작될 후반전의 삶을 생각해보게 하는 책이다.

네이버 이웃블로거이신 나단작가님의 이벤트를 통해 이 책을 만나게 된것에 대해 나단작가님께 깊은 감사를 드리고 싶다. 앞으로도 작가님의 열정이 계속 되기를 이 자리를 빌어 기원해드리고 싶다. 

 

 

음악편애

음악편애 - 음악을 편들다 ㅣ 걷는사람 에세이 5
서정민갑 지음 / 걷는사람 / 2019년 6월

몇해전 가수 경연프로그램을 시청하곤 했다. 그 프로그램을 보다보면 가수의 노래을 듣고 눈물을 흘리는 사람들의 모습을 클로즈업해 보여주는 것을 간혹 볼 수 있었다. 티비를 통해 듣는 것과 현장에서 듣는 음악의 차이점을 감안하고라도 정말 그렇게 눈물을 흘릴수가 있을까 하는 의문이 들곤 했다. 하지만 얼마전 내가 정말 그 관객들처럼 눈물을 흘리고 있는 것이다. 그렇다고 콘서트를 간것도 아니고 내 방에서 스마트폰으로 음악을 듣고 있었는데 말이다. 아무런 소음도 없이 단지 그 노랫말과 그 멜로디에 고스란히 빠져들어서 노래를 듣다보니 나도 모르게 가슴이 아프고 슬펐던 것이다.

이렇듯 우리는 음악을 통해 그 뮤지션이 전달하고자 하는 바를 느낄수 있고 공감할 수 있으며 한 곡의 노래를 통해 힐링이 되는 경험을 할수 있다. 그것이 바로 음악이 가진 힘이다. 

하지만 요즘 노래들은 우리의 뇌리에 크게 각인시키는 노래들의 등장이 적다.

트랜드에 맞게 잠시 반짝이다가 사라지는 노래들, 유명 기획사에서 외모지상주의를 반영하듯 너나없이 키크고 날씬하고 모두 같은 모습을 아이돌 가수들이 현란함을 무기로 아이들의 눈과 귀를 사로잡을뿐 나같은 7080세대를 위한 음악들은 사라져버린것 같다는 생각이 든다. 

[음악편애]는 음악평론가 서정민갑이 2015년부터 한 언론매체에 연재한 <서정민갑의 수요뮤직>을 엮어낸 음악 에세이다. 책의 제목에서도 유추되듯이 음악에 대한 아무런 차별없이 대한민국의 모든 장르의 음악들을 서정민갑님만의 시선으로 대중들의 음악적 편식에 이런 음악도 있습니다. 같이 들어보실래요? 하면 말을 건네는 책이다. 

열흘정도 이 책을 읽었다. 나의 독서패턴으로 보면 한권의 책에 보통 3~4시간이 소요되지만 이 책을 무려 열흘에 걸쳐 읽었다. 이 책이 어렵고 난해해서가 절대 아니다. 이 책은 80여곡의 음반에 대한 서정민갑님의 음반리뷰이다. 

이 책의 특이점은 소개되어진 음반에 대한 QR코드가 함께 들어있어 음악을 들으면서 그 음반에 대한 리뷰를 읽을 수 있다는 것이다. 80편의 음반들중에서 내가 알거나 들어본 음반들이 열손가락도 채 안된다는 사실에 깜짝놀랬다. 그만큼 나의 편식이 심했다는 것을 알수 있다. 그래서 음악과 음반리뷰가 어우러지다보니 자연스레 이 책을 보는 속도는 느릴뿐이다. 

대중들에게는 많이 알려지지 않고 낯선 뮤지션들의 음악들이 대부분이지만 이러한 음악들이 있기에 대한민국의 음악이 다채로울수 있을 것이다. 보통 대중음악이라고 칭하지만 편협된 시선의 대중음악을 난 그동안 그렇게 오해하고 있었나보다.

서정민갑님의 음반리뷰도 훌륭하지만 그동안 접하지 못했던 다양한 음반들과 무지션들을 만나는 계기가 되어 개인적으로 흡족한 책이었다.

또 다시 나는 눈물을 흘릴 준비가 되어있다. 음반속으로 노랫속으로 가수의 음색속으로의 여행을 다시 시작하고 싶다.

뻘짓은 나만 하는 줄 알았어

뻘짓은 나만 하는 줄 알았어 - 좋은 싫든 멈출 수 없는 뻘짓의 심리
피터 홀린스 지음, 서종민 옮김 / 명진서가 / 2019년 6월

[뻘짓은 나만 하는 줄 알았어]의 저자는 피터 홀린스로 신세대 심리학자로서 한가지 주제를 천작해 대중들의 눈높이에서 부담되지 않는 수준으로 정리해내는 능력이 탁월한 베스트셀러 작가이다. 

[뻘짓은 나만 하는 줄 알았어]는 사람들은 왜 뻘짓을 하는가에 대해 심리학적 관점과 뇌과학 관점에서 대중들의 눈높이에 맞에 풀어낸것이라고 말할 수 있다.

[뻘짓은 나만 하는줄 알았어]에서 말하는 뻘짓은 뻘줌한 짓의 줄임말로 허튼 짓. 바보같은 짓. 쓸모없는 짓을 말한다. 흔히 우리가 일상에서 그때 왜 그랬을까 하는 바보짓을 하고나서는 후회를 하곤 한다.

하지만 이러한 행동이 나의 의식적인 행동에서 비롯된것이 아니라 나의 뇌에서 유발되는 논리적 오류로 인한 행동이라고 하니 놀란 가슴을 쓸어내리는 이들도 많을것 같다.  우리의 뇌는 중대한 흠결을 갖고 있다고 한다. 그래서 최적에 미치지 못하는 결정을 하며 우리에게 무수히 많은 오류와 실수를 범하게 한다 이르바 뻘짓에서 헤어나오지 못하게 하는 것이다.

이 책에는 심리학자 답게 심리학점 관점에서 바라는 기법들이 많이 등장한다. 앵커링 효과나 프라이밍 효과, 그리고 브레인 파트등 소개되어진 기법등을 알고 이해하다보면 우리가 뻘짓을 하는 횟수를 줄이는데 도움이 될것 이다.  

하지만 우리 뇌의 본성은 자신에게 맡겨진 책임을 다는 것 보다 뇌 자신의 즐거움을 추구하는 성질을 가지고 있기 때문에 어쩜 뇌가 우리의 뻘짓을 유도하고 즐거워하는 것은 아닐까 하는 의문이 든다. 내가 하는 뻘짓을 보면서 나의 뇌는 즐거워 하고 또한 행복해 한다는 것이다. 

저자가 말하는 뻘짓이 다른이들에게도 다 뻘짓으로 통용되진 않는다. 뻘짓이 부정적인 측면에서는 시행착오나 시간낭비를 연상시키지만 긍정적인 측면에서는 호기심과 도전으로 연결되는 것이기 때문이다.  

신생 신발 브랜드였던 나이키가 세계적인 브랜드로 성장할수 있었던 데에는 농구선수 마이클 조던의 영향이 크다. 마이클 조던이  광고모델로 나오면서 그 파급효과는 나이키가 세계적인 브랜드로 자릴잡는데 기여한 바가 크다. 이는 유명연예인을 내세운 후광효과라 할 수 있다. 마이클 조던이 선택한 신발이니까 분명 좋을꺼야 하는 이미지의 효과인 것이다.하지만 이 후광효과때문에 나이키를 샀다고 해서 그 행위가 뻘짓에 해당하는지는 개인적 판단에 따라 다르다는 것이 나의 생각이다.

뻘짓의 부정적인 측면만을 바라봐서는 안된다. 분명 내가 했던 뻘짓이라 칭하는 모든 행동들이 오늘날 나를 만들었기 때문이다. 다만 앞으로는 그 빈도수가 조금은 적어지길 바래본다. 

레오나르도 다빈치의 요리노트

레오나르도 다빈치의 요리노트 - 레오나르도 다빈치가 요리사였다고?
레오나르도 다 빈치 지음, 김현철 옮김 / 노마드 / 2019년 7월

[레오나르도 다빈치의 요리노트]를 읽으면서 정말 내가 나는 레오나르도 다빈치가 맞나 하는 생각이 절로 들었다. 건축가이자 화가로서 많은 업적은 남긴 인물로 미술, 과학, 수학을 아우르는 융합적 사고를 지닌 인물이다. 이런 그의 요리노트라니 절대 어울릴수 없는 조합이라고 생각이 이 책에 대한 궁금증을 더 자극시킨다.

레오나르도 다빈치는 그림을 그리는 일보다 요리에 더 많은 관심이 있었고 더 많은 열정을 쏟은것 같다. 그가 요리에 대해 쓴 단상들을 모아 놓은 책이 코덱스 로마노프이다.

코덱스 로마노프는 1981년 러시아 에르미타주 박물관에서 발견된 오래된 책이다.

이 책은 레오나르도의 비밀을 알려주는 책과도 같았다. 글자의 좌우가 바뀌어 거울에 비춰야 똑바로 보이는 기법으로 이 기법은 레오나르도 다빈치가 즐겨쓰는 기법으로 작성이 된 책이었다. 요리에 관한 레시피는 물론 식사도구, 조리도구, 식이요법등을 담아놓은 책이다.

가장 주목을 받은 것은 이 책의 첫장에도 등장하지만 오늘날의 스파게티의 원조가 바로 레오나르도다빈치가 만든 국수였다는 것이다. 먹을수 있는 끈이라는 뜻의 스파고 만지아빌레인 것이다.

당시 이탈리아에는 넓고 두꺼운 면발이 유행이었는데 중국국수에서 영감을 얻어 면발을 길게 뽑을 수 있는 기계를 만들어 뽑아낸 것이 스파게티의 원조라는 것이다. 또한 이 스파게티가 먹기 불편해서 외면당하자 이를 해소하기 위해 만든것이 오늘날의 삼지창과 비슷한 포크인 것이다.

이렇듯 레오나르도 다빈치는 요리를 함에 있어 불편함이 없도록 사용할 수 있는 기계들까지 같이 제작을 했다는 점이 그가 얼마나 뛰어난 융합적 사고를 지닌 인물임을 알게 해준다. 그의 레시피를 보면 다소 황당한 레시피들이 많이 있어서 과연 그 재료들도 만든 음식들을 정말 그 시기에 사람들은 먹었을까 하는 의문이 들정도이다.

이 책은 다소 낯선 레오나르도 다빈치를 이야기하고 있다.  한가지 요리를 만들기 위해 필요한 도구들은 물론 요리를 만드는과정을 조금이나마 쉽게 할수 있는 기계까지 제작을 하던 혁신적인 요리사로서의 레오나르도 다빈치가 있다. 이 책의 마지막 장을 덮으면서 그가 남긴 말이 생각난다.

" 직접 시도해 보는 것은 큰 감명을 준다.

 아는 것을 넘어서 적용해 봐야 하고, 의지를 넘어서 직접 행동해야만 한다"

기적의 1분 동안 만들기 달력

기적의 1분 동안 만들기 달력 - 젊고 건강한 얼굴을 만드는 안티에이징 트레이닝 31 ㅣ 건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈 7
정이안 지음 / 이덴슬리벨 / 2019년 7월

정이안 한의원 원장님의 [기적의 1분 동안 만들기 달력]은 특이하게 스탠드형 스프링 북이다. 기존의 서적들과는 달리 흡사 탁상달력과 비슷한 형태의 스프링 북이다.

젊었을때는 예쁘다는 말이 듣기 좋았지만 나이가 들면서 피부 좋다는 말과 함께 자기 아니보다 어려보인다는 말을 들을때가 더 좋다. 그러다 보니 헤어스타일은 물론 피부에도 많은 시간과 돈을 투자하지만 중력의 법칙과 노화현상을 어찌 인력으로 막을 수 있을까 하는 생각의 자연의 이치에 순응하곤 했다. 하지만 나의 눈을 번쩍 뜨이게 하는 스프링북을 만나게 된것이다.

정이한 원장님이 소개하는 [기적의 1분 동안만들기 달력]은 얼굴표정근은 물론 동안과 관려되는 여러가지 근육들의 긴장을 풀어주고 탄력을 회복하도록 얼굴, 목등의 운동법을 소개한 책이다.

나이가 많아지면서 피부미용에 관한 책을 읽어보긴 했지만 이렇게 구체적으로 동안얼굴만들기에 포커스를 맞춘 책을 접하긴 처음인것 간다.

 [기적의 1분 동안만들기 달력]은 얼굴에 있는 혈자리를 공략하고 얼굴의 근육은 물론 눈가주름, 목주름, 팔자주름, 두피, 목덜미, 겨드랑이, 어깨까지 이어지는 전신운동으로 확대해서 범위를 넓혀간다. 이는 동안얼굴이 단지 얼굴 근육만 문지른다고 되지는 않기 때문이다. 혈액순환과 림프순환 운동이 적절이 동반되어애 더욱 밝고 화사한 얼굴로 거듭날수 있기 때문이다.

총 31가지의 동안 비법이 담겨져 있다. 이는 한달동안 따라할수 있는 과정으로 1번 비법감은 경우 매달 1일에 하면 된다고 설명하고 있다. 욕심부리지 않고 매일 꾸준히 1분의 투자로 3개월정도 지속한다면 효과를 볼수 있다고 말하고 있다. 아울러 동안 만들기와 관련된 음식 정보들과 팩의 재료도 쓰이는 식품들도 소개해주고 있다.

하루에 한비법씩 1분을 투자하라고 하시지만 나는 욕심을 내어본다. 기초적으로 날마다 할수 있는 얼굴 경혈 포인트 3초 지압법을 시행하고 그리고 어깨의 목의 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜주고나서 정이안 원장님의 1일 비법을 따라해본다. 꾸준히 3개월을 따라하다보면 나도 지금의 나보다 더 어려보이는 얼굴이 되었으면 하는 바램으로 나의 책상의 한 가운데를 동안달력에게 내어준다.

거울아 거울아 세상에서 누가 가장 동안얼굴이니~~ 그 물음에 대한 답은 3개월 후에 답할것이다.