[100자평] 파킨슨 씨, 우리 함께 걸어요

파킨슨 씨, 우리 함께 걸어요
김지선 지음 / 좋은땅 / 2023년 7월

이제는 더 이상 낯설지 않은 단어, 파킨슨병에 대하여 경쾌한 시선으로 고찰한다. 내 몸이 조금 이상하구나 생각하고 검사를 받아보니 파킨슨병. 그렇다면 당장 우리가 할 일은? 운동, 공부, 긍정적이고 감사하는 마음가짐이다. 왜냐하면 이 병은 도파민 부족이기 때문이다. 파킨슨병과 함께 걷기.

피지컬 코치, 축구시장의 판을 바꾼다

피지컬 코치, 축구시장의 판을 바꿔라 - MZ세대 프로축구 지도자의 Change Up Training(체인지업 트레이닝)!
손동민 지음 / 라온북 / 2023년 8월

 피지컬 코치_축구 시장의 판이 바뀐다. 

나는 축구를 모른다. 공을 가지고 11명씩 팀을 나누어 뛴다는 것밖에. 90분을 전후반에 나눠 뛴다는 것. 열광하는 사람들이 많다는 것. 그런데 이 책은 왜 내 손 안에 있는 걸까. 책이 나를 끌어당겼기 때문이다. 모든 책은 에너지와 정보를 가지고 있다. 이 책이 왜 나를 끌어당겼는지 책을 덮고 나서야 고개를 끄덕인다. 함께 읽어보자. 

축구 시장의 판도를 어떻게 바꿀까. 이제는 경험에만 의존하는 '라떼' 코칭은 거부한다. 세대가 달라졌기 때문이다. 체계적이고 과학적인, 이론이 뒷받침된 그런 훈련을 원한다.

 축구는 기술과 체력이라고 한다. 전후반 90분을 뛰고 한 리그를 지속적으로 부상없이 뛰기 위해 선수들은 체력 관리를 체계적으로 하지 않으면 안 된다. 바로 이때 필요한 피지컬 코치의 세계. 

아직 낯설지만 이미 변화는 시작되었고 저자는 한국의 피지컬 코치 세계가 글로벌해지는데 그 밑거름이 되고 싶다고 말한다. 나이로 서열을 가리는 DNA를 가지고 있는 한국 사회에서 이 코치는 20대 MZ세대다.

당차고 주도적 삶을 살아온 저자의 삶이 놀랍고 존경스럽다. 이 책을 미래에 무엇이 되면 좋을까 고민하는 이들에게, 삶의 주인이 내가 아닌 것 같은 의심이 드는 이들에게, 어떤 길이든 거침없이 뚫고 가고 싶은 이들에게 추천합니다. 

이 리뷰는 북유럽카페로부터 라온북출판사의 책을 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다. 

#피지컬코치 #손동민 #라온북 #북유럽카페 #신간소개

스페인 동네 아이들은 선입견 없이 나를 받아주었고, 나는 그들에게 아는 단어와 문장을 써보면서 스페인어를 배웠다. - P87

[100자평] 피지컬 코치, 축구시장의 판을 바꿔라

피지컬 코치, 축구시장의 판을 바꿔라 - MZ세대 프로축구 지도자의 Change Up Training(체인지업 트레이닝)!
손동민 지음 / 라온북 / 2023년 8월

축구를 모르지만 피지컬 코치는 알고 싶었다. 나이 서열을 가리는 DNA를 가진 한국에서 20대 피지컬 코치인 저자의 노력과 성실함, 탁월한 피지컬 코치로서의 열정을 만날 수 있다. 히딩크 감독으로부터 촉발된 피지컬 코치 문화는 이제야 우리에게 알려지고 있다. 그 마중물이 되려는 저자를 만난다

엄마 글 좀 쓰고 올게_지금부터라도 공부하며 살기로 했다

엄마 글 좀 쓰고 올게 - 블로그를 통해 나를 찾고 꿈을 키우는 엄마들의 성장기
권인선 외 지음 / 모모북스 / 2023년 8월

엄마 글 좀 쓰고 올게_지금부터라도 공부하며 살기로 했다 

지구별 여행자 8인의 이야기를 차분히 앉아 빗소리를 들으며 공명하는 시간. 

8인의 공통점은 글쓰기를 통해 자기 치유와 성장에 도달했다는 사실을 고백한다는 것.

블로그라는 독특한 SNS 공간에서 만나 서로를 이해하고 치유하는 시간. 이제는 성장을 향해 가는 첫 길목에 서 있다. 블로거들에게 많은 울림을 줄 책으로 낙점~! 

엄마로 아내로 살아가는 것이 전부였고 참는 것을 당연하게 생각했다. 가족을 위해 나를 뒤로 놓아 두었다. 나이도 다르고 사는 곳도 다르고 환경도 다르고 체험도 다르고 살아온 반경이 다른 8인이 '엄마'라는 공통점과 해결되지 않은 '결핍'을 안고 '원앤원'이라는 온라인 커뮤니티 공간에 모여 서로를 치유하고 위로하고 다독이고 성장하는 과정을 모았다. 

나 다운 삶을 살기로 결심한 8인은 서로에게 거울 같은 존재가 되었다. 

'성장은 스스로를 바라보는 마음에서 시작된다" 

저자들의 결론이다. 

8인의 이력들을 들여다 본다. 과거에는 없었던, 새롭게 추가된 이력들도 있고 미래와 연결된 이력도 있다. 이렇게 나를 만들어가고 성장해 가는 그들을 응원한다. 

힘찬 토리님의 글 중에 이런 표현이 있었다. 자신을 들여다볼 수 있는 비유이다. 

"배기관으로 비유해 볼게요. 일반인의 평균 배기관을 2,000cc라 한다면, 당신은 1,000cc를 갖고 태어났어요. 하지만 기질상, 다양한 도전을 즐기는 유형이지요. 

당신의 에너지는 1,000cc인데 모든 일에 1,000cc를 다 쓸 만큼 모두 잘 하려고 한 당신, 그게 당신을 아프게 하고 있어요. 그러니 비교를 버리고 몸에 맞는 속도로 적절히 배분하면서 살아가야 해요." 

그렇다. 8인은 모두 치열한 삶을 살았지만 타자 지향적인 삶이었고 스스로의 선택에 의해 지금껏 살아오지 못했다. 선택의 주체, 자기 축복의 주체가 자신임을 깨닫는 과정이 이 책쓰기의 과정으로 느껴졌다. 

블로그라는 독특한 공간에서 만나 서로에게 스며들어, 새로운 나를 만들어 나가는 아름다운 모습을 공유할 수 있었다. 

이 책을 외로워, 힘들어, 누군가의 도움이 필요해, 왜 책을 읽어야 하지?, 고민하는 이들에게 추천합니다. 

이 리뷰는 모모북스출판사의 책을 무상으로 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다. 

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몸이 가라앉는 만큼 마음이 내려앉으면서 더 반갑지 않은 불청객 우울증이 찾아왔다. 아무것도 하기 싫었다. 우울을 넘어 자꾸 화가 났다. - P69

[100자평] 엄마 글 좀 쓰고 올게

엄마 글 좀 쓰고 올게 - 블로그를 통해 나를 찾고 꿈을 키우는 엄마들의 성장기
권인선 외 지음 / 모모북스 / 2023년 8월

8인의 엄마들의 이야기, 아니 엄마이면서 새로운 나, 나다운 나를 찾아가는 그녀들의 이야기가 펼쳐진다. 외적인 경력은 뛰어나도 자존감이 낮았던 그녀들의 이야기. 타자 중심의 삶을 최선을 다해 살아왔고 이제는 자신을 위한 선택에 적극적인 그녀들의 내일이 기대된다. 원앤원이라는 공동체의 힘!