마음이 편안해지는 책 《또 하나의 나, 감정에게》

또 하나의 나, 감정에게 - 적는 즉시 감정이 정리되는 Q&A 다이어리북
김민경 지음 / 호우야 / 2023년 5월

호우야 | 김민경 지음

"나를 이해하니 마음이 편해졌다"

*정신과전문의가 실제 상담에서 사용하는
질문에 따라 나에게 묻고 답하며
스스로 마음을 회복하는 감정 해결책*


세상을 살아가면서 언젠가부터 내 감정을
조금씩 눌러가며 살아가고 있는 것 같습니다.

힘들어도 참고 가슴 한 켠에 묻어두었던
감정들이 스멀스멀 밀려오면서
눈물을 쏟아내거나 화를 참아내지 못할 때도
종종 있는 것 같습니다.

우리 삶은 다양한 다양한 감정들로 이루어져있고
자신의 감정을 제대로 마주하며
내 감정을 알아가는 과정에서 치유된다고 합니다.

이 책은 정신과 전문의가 쓴 책으로
정신과 전문의가 실제 상담에서 사용하는
질문 내용을 담고 있는 책으로

내 마음을 있는 그대로 바라보고 깊이 들여다보면서
나에게 묻고 답하는 과정을 통해
스스로의 감정을 잘 이해하고 흘려보내는데
도움을 주는 책입니다.

좋은 감정이나 슬픈 감정 모두 소중한 감정이며
일상에서 느껴지는 감정을 있는 그대로 받아들이고
마음을 이해할 때 감정을 이겨낼 수 있는 힘을
얻게 된다고 합니다.

우울, 분노, 슬픔, 불안, 행복, 수치심,
감사, 질투, 외로움, 사랑 등의
우리가 자주 느끼는 감정에 대해 마주하고
깊이 들여다보는 과정을 통해
지금까지 잘 살펴보지 못했던 내 내면의 감정을
조금 더 이해하고 가까이 다가갈 수 있게
해주는 것 같습니다.

책 속의 다이어리를 기록해 나가면서 어지러운 마음이
조금씩 정리가 되고 편안해지는 데 도움이 되네요.

감정적으로 힘들 때 읽어보면 마음의 안정을 찾는데
도움을 주는 책입니다.





호우야출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다

실리콘밸리 천재들의 생각 아포리즘

실리콘밸리 천재들의 생각 아포리즘 - 0에서 1을 만드는 생각의 탄생
김태현 지음 / 리텍콘텐츠 / 2023년 5월

리텍컨텐츠 | 인문학자 김태현 지음

아포리즘 (aphorism)은 깊은 체험적 진리를 간결하고 압축된 형식으로 나타낸 짧은 글이라고 합니다.

이 책은 실리콘밸리 천재들의 생각과 발상법이 담긴 글들을 원문과 함께 담겨져 있는 책입니다.

세계적으로 잘 알려진 기업들 애플, 테슬라, 구글, 넷플릭스 등... 여러 IT 기업이 모여 있는 실리콘밸리에는 혁신의 아이디어로 0에서 1을 창조해 낸 수많은 천재들이 존재하는 것으로 잘 알려져있습니다.

아이폰으로 세상을 놀라게 하고 우리 생활의 큰 변화를 가져다 준 애플의 창립자 스티브잡스부터
테슬라 모터스와 스페이스 X, 솔라시티의 CEO인
일론 머스크,
기술혁신으로 세계 최고의 검색엔진을 만들고 구글을 창립자 래리 페이지,
유튜브 CEO 수전 워치츠키,
넷플릭스를 창업하고 온라인 스트리밍 서비스를 성공시킨 리드 헤이팅스
챗 GPT를 만든 Open AI의 샘 알트만까지
모더들 새로운 기술과 혁신으로
세상을 변화를 가져온 실리콘밸리의 천재들입니다.

그들의 생각이 궁금하고 배우고 싶어서 여러 책들을 읽어보곤했는데 한 권의 책에 실리콘밸리의 천재들의 생각을 읽을 수 있는 책이 있어서 너무 반가웠습니다.

그들은 뛰어난 창의력을 가지고 있으며
새로운 관점으로 바라보고 생각하고
관심분야에 있어서는 남다른 열정과 몰입으로
자신의 생각에 대한 믿음, 결단력과 추진력을 가지고
남들이 생각하지 못한 새로운 아이디어로 세상에 없던 혁신적인 무언가를 만들어 내어 세상에 놀라움을 주었습니다.

내가 일상에서 자주 보고 듣고 사용하고 있는 것들의 많은 것들이 어떤 생각에서 만들어졌는지도 다시 생각해보게 되었습니다.


그들의 생각이 담겨 있는 인상깊은 글들을 필사해가며 읽었습니다.

무엇보다 원문이 함께 있어서 변형되지 않은 글들을 읽을 수 있어서 좋았습니다.

생각이 막힐 때마다 가까이 두고 계속 읽고 싶은 책입니다.


출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

최강의 배당연금 투자

최강의 배당연금 투자 - 잠든 사이 돈이 불어나는 평생 복리의 마법
배당연금술사(최현식) 지음 / 헤리티지북스 / 2023년 4월

헤리티지북스 | 배당연금술사 지음

상승장과 하락장을 오르내리는 주식 시장에서 장기간 힘든 투자를 해오다가 언젠가부터 배당주로 서서히 갈아타게 되었습니다.

고배당주를 나름 찾아서 투자를 해왔지만 만족할 만한 수익이 나지 않아서 고민하던 중에 최강의 배당연금 투자 책을 읽게 되었습니다.

《최강의 배당연금 투자》는 수학교사이자 개인 투자자인 저자의 경험을 바탕으로 한 배당연금 투자를 통해 안정적이면서 확실하게 수익을 얻을 수 있는 방법을 알려주고 있는 책입니다.

배당연금이란 기업의 배당금을 통해 연금과 같은 안정적인 현금흐름을 만드는 것을 말하며 월급이나, 연금으로는 노후가 준비되지 않는 상황에서 배당주를 보유하고 배당을 통해 현금흐름을 꾸준히 늘려 배당 연금을 늘려 나가는 방법이라고 합니다.

배당연금을 만들기 위한 방법으로 향후 주가와 배당금 모두 성장할 만한 종목에 직접 투자하는 전략인 배당 성장주 개별 종목 투자, 개별 종목 투자의 한계를 극복할 수 있는 미국 대표 우량주로 구성된 배당 성장 ETF 투자, SCHD와 다른 ETF 상품을 조합하여 배당연금을 공격적 투자로 만드는 방법 등 투자자의 성향에 맞추어 투자할 수 있는 방법을 구체적으로 상세하게 알려주고 있습니다.

배당연금 투자의 절대 원칙은 “평생 모아가기 그리고 평생 보유하기”라고 합니다.

책을 읽기 전에는 "잠든 사이에 불어나는 평생 복리의 마법"이 가능할까?라는 생각을 했었는데 읽어가다보니 열심히 노력해보면 가능할 수도 있겠다는 생각이 드네요.

배당주 투자의 방법을 상세하게 알려주고 있어서 주식투자에 대한 큰 지식이 없어도 이해하기 쉽게 쓰여져 있고 미국 주식 투자에 대해서도 쉽게 배울 수 있는 책입니다.


출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《 주식 부자의 슈퍼 멘탈 》

주식 부자의 슈퍼 멘탈 - 상승장의 욕심과 하락장의 불안을 이겨내는 부자들의 투자 원칙
가미오카 마사아키 지음, 장은주 옮김 / 허들링북스 / 2023년 4월

허들링북스 | 가미오카 마사아키 지음 | 정은주 옮김

주식투자를 오랜 시간동안 해왔는데 본의 아니게 어느덧 장기투자자가 되어가고 있습니다.

호황장이나 불황장이 올 때마다 매 번 고민하지만 뒤돌아보면 비슷한 상황에 처했을 때 같은 실수를 반복하고 있을 때가 종종 있습니다.

『주식 부자의 슈퍼 멘탈』은 슈퍼 멘탈과 그 활용법을 저자의 경험을 바탕으로 친절하게 알려주고 있는 책입니다.

이 책에서는 상위 3% 주식 부자들은 자신만의 원칙과 성공 패턴을 갖고 있으며 타인이나 미디어에 의해 멘탈이 흔들리지 않고 상승장이나 하락장에서도 욕심이나 불안감 없이 잘 이겨내는 강한 멘탈의 소유자들 이라고 합니다.

많은 사람들은 주가가 오를 때는 앞다투어 투자하고 주가가 내리기 시작하면 손실이 두려워 앞다투어 도망가기 바쁜 인간의 심리에 영향을 받아 주가는 흔들린다고 합니다.

이 책에서는 주가의 흐름이 언제 어떻게 바뀌고 어디로 튈지 모르는 상황에서 개인 투자자들이 꼭 알아야할 원칙과 피해야 할 함정들을 알려주어 불안정한 주식 시장 상황에서도 멘탈을 잘 다룰 수 있는 방향을 알려주고 있습니다.

다른 책에서 흔하게 다루고 있는 주식 매매 기법이 아닌 투자 원칙과 투자 마인드를 다루고 있어서 평소 주식 투자를 해오면서 실수하기 쉬운 문제들을 점검해보고
나 나름대로의 투자 원칙을 세우는 데 큰 도움이 되는 것 같습니다.

변동적이고 불안한 주식 시장에서 슈퍼 멘탈로 좋은 결과가 있기를 기대해봅니다.



허들링북스에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다

나의 첫 베이킹 수업

나의 첫 베이킹 수업 - 정말 쉽고 맛있는 베이킹 레시피 54
고상진 지음 / 리스컴 / 2023년 3월

리스컴 | 고상진 지음

빵을 좋아하고 베이킹에 관심이 많아서 맛있는 빵을 만들어 먹고 싶은 마음에 

베이킹 책을 즐겨 보고 있습니다.

베이킹을 한 번 하려면 준비해야할 재료와 도구들도 많고 

준비과정도 복잡하게 느껴지게도 해서 빵을 만들어볼까 

생각만하다가 포기할 때가 많았는데 

맛있는 빵을 보다 쉽게 만들어 먹을 수 있는 책이라서 반갑게 느껴졌습니다.

기본 빵부터 머핀, 쿠키, 타르트, 스콘, 케이크 등 평소에 좋아하고 즐겨먹는 

대부분의 빵과 케이크들을 구하기 쉬운 재료로 쉽고 맛있게 만들어 먹을 수 있는 

베이킹 레시피들이 담겨 있는 책입니다.

먼저 베이킹에 필요한 기본 재료와 도구, 기본 과정과 용어, 오븐 사용법 등을 알려주고 먼저 제빵을 보다 쉽게 시작할 수 있도록 해주고 발효과정이 없어서 쉽게 만들 수 있는 머핀, 파운드케이크, 컵케이크, 타르트, 식빵, 크림빵,치아바타, 쿠키, 스콘 등 베이킹 레시피들을 알려주고 있어서 우리가 자주 먹고 좋아하는 거의 대부분의 빵들을 쉽게 만들어 볼 수 있어요.

조리과정이 쉽게 잘 설명되어 있어서 베이킹을 처음 시작하시는 분들도 홈베이킹을 쉽게 배워볼 수 있고 집에서 빠르고 맛있게 만들어 먹을 수 있는 베이킹레시피들로 구성되어 있어서 좋은 것 같습니다.

마카롱이나 티라미수 케익도 집에서 손쉽게 만들 수 있을 것 같아서 한 번 시도해보려고 합니다.

오늘은 쉽고 빠르게 만들 수 있는 달달한 머핀을 구워봐야겠습니다.

리스컴출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다