[정신건강의학] 처음 만나는 정신과 의사

처음 만나는 정신과 의사 - 아픈 마음과 이별하고 나와 소중한 이를 살리는 법
백종우 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2024년 2월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 

정신건강의학과에 대한 편견이 예전보다는 많이 완화되어 요즘에는 정신과적인 병증으로 마음속으로 꾹꾹 눌러 담고 참기보다는 적극적으로 치료를 받는 추세인것 같습니다. 머리가 아프거나 불면의 밤을 보내느라 고통의 나날을 보내는 이유 또한 우울증이나 각종 스트레스에 기인할 경우가 많지요. 마음의 병을 앓고 있는 이들에게 보내는 차가운 시선과 안하느니 못한 어설픈 위로는 금물이라는 것을 각종 매체들을 통해 많이 보았습니다. 여러 스트레스와 불안을 안고 사는 현대인들은 어쩌면 정신건강의학과를 필수로 찾아 현재의 정신 건강을 점검해보는 것을 권장해야할지도 모르겠다는 생각을 해봅니다.

<처음 만나는 정신과 의사>는 전국민에게 충격과 공포를 안겨주었던 이태원 참사를 떠올리며 트라우마에 대한 이야기도 풀어나갔습니다. 개인에게만 국한된 이야기가 아닌 전국민이 앓게되는 사회적 현상에 대한 충격으로 인한 아픔을 극복하는 방법을 전해들을 수 있었습니다. 정신건강의학과를 처음 방문하는 환자에게는 맨처음 만나는 의사 선생님이 굉장히 중요하다고 합니다. 마음을 터놓고 이야기하면서 조금씩 치유되는 느낌이 든다면 좋은 예후이겠지만 반대인 경우 환자의 불신은 커지고 병증은 더 악화될 수 있습니다. 지금 마음이 아픈 모든 이들이 되도록이면 접근이 가까운 집 근처에 마음의 상처를 보듬고 치료에 적극적인 내 편인 의사 선생님을 잘 만났으면 좋겠습니다. 

앞으로 정신건강의학에 대해서 좀 더 개방적인 사회가 되면 좋겠다는 생각과 정신건강의를 주치의로 두고 개인의 멘탈케어를 하는 것이 하나도 이상하지 않고 자연스러운 일이 되는 사회가 되면 좋겠습니다. 정신과적 질환은 오로지 개인의 탓으로 발생하는 것도 아니며 온정을 갖고 따뜻하게 바라봐주는 모두가 된다면 마음의 병을 앓고 있는 분들께서도 좀 더 용기를 낼 수 있지 않을까 생각해봅니다. 희망솔루션으로 꽉 채워진 <처음 만나는 정신과 의사>는 1가정 1권씩 상비해두면 참 좋을것 같습니다. 

#희망솔루션 #정신건강의학 #처음만나는정신과의사 #트라우마

[100자평] 처음 만나는 정신과 의사

처음 만나는 정신과 의사 - 아픈 마음과 이별하고 나와 소중한 이를 살리는 법
백종우 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2024년 2월

희망솔루션으로 꽉 채워진 처음 만나는 정신과 의사는 1가정 1권씩 상비해두면 좋겠습니다.

퍼플 스완

퍼플 스완 - 나만의 라이프 루틴으로 사는 탁월한 자아
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2025년 3월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 

어릴적 미운오리새끼를 감명깊게 읽었던 사람 중 하나라 이 책 <퍼플 스완>이 더 뜻깊게 다가왔습니다. 누가 뭐라해도 나의 가능성을 발견하고 발전시켜 남들이 보는 나의 모습에 얽매이지 않고 더 큰 잠재력을 갖고 성장할 내가 되어보는 꿈을 꾸는 것은 상상만으로도 즐겁고 짜릿합니다. 어린 시절에는 내가 무엇이든 될 수 있을것 같았고 나의 선택으로 밝은 미래는 당연하게 영위할 수 있을것만 같았습니다. 커가면서 현실의 벽에 좌절하고 여러 이유로 큰 꿈을 꾸기보다는 할 수 있는 일에만 매달리게 되는 모습에 안타까움이 있었는데요. 인간이기에 죽을때까지 꿈을 꾸고 살아가보자며 <퍼플 스완>을 펼쳤습니다. 

늘 해오던 익숙한 일에 아쉬움이 많으셨던 분들이나 나의 잠재된 능력이 무엇인지 그 능력을 더 크게 키워보고 싶은 욕망이 있으신 분들이라면 이 책으로 느끼는 바가 클 것 같습니다. 이 책을 읽으면서 그동안 내가 놓치고 있었던 부분에 대한 발견과 더 밝은 미래의 나를 찾아 가는 여정을 위한 용기를 얻을 수 있었거든요. 모든 것이 불안정한 시대속에 살다보니 가까스로 얻은 내 손안에 쥔 일상을 쉽게 놓칠 수는 없겠고 그렇다고 더 큰 꿈을 향해 도전할 용기는 없어 늘 그자리에서 정체되어있는 기분을 느껴왔던 저에겐 이 책에서 특별한 힘을 느낄 수 있었답니다. 생각보다 잠재된 능력을 일깨워 도전해볼 용기를 일깨워주는 일은 단순히 말로만 혹은 글로만 온전히 전달되기 쉽지 않거든요. 

내가 가진 능력과 이상향을 고려해 혁신이 필요한 나에게 진짜 도움이 되는 것들로만 가득 채운 책이죠. <퍼플 스완>은 나를 차별화해 새로운 나의 발견을 이루고자 하는 모든 분들께 깨달음을 줄것 같아요. 라이프루틴을 찾아 자기계발을 꿈꾸는 분들이 꼭 읽어보셨으면 좋겠습니다. 

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[100자평] 퍼플 스완

퍼플 스완 - 나만의 라이프 루틴으로 사는 탁월한 자아
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2025년 3월

라이프루틴을 찾아 자기계발을 꿈꾸는 분들께 깨달음이 있을 책입니다.

[100자평] 네 칼이 센가 내 칼이 센가

네 칼이 센가 내 칼이 센가
김삼웅 지음 / 달빛서가 / 2025년 2월

이 시국과 맞물려 더 뜻깊게 읽은 참 좋은 소설이었습니다.