영 포에버 - 25세의 신체로 영원히 젊고 건강하게
마크 하이먼 지음, 황선영 옮김 / 세종(세종서적) / 2023년 11월
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결단코 오래 살고 싶진 않다. 하지만 짧은 생이지만 활기차고 최대한 노화를 느끼지 않는 젊음을 간직한 채 세상을 뜨고 싶다. 누구나 늙는다. 신체적 조건이나 활동범위도 줄어들기 마련이고 각종 질병으로 노년의 삶은 그 어느때보다 처량하고 또 눈물겹기 마련이다.

 

그래도 최대한 신체적 건강을 유지해 행복함을 갖고 눈을 감을 수만 있다면 좋을 것이다. 그래서 <영 포에버-25세의 신체로 영원히 젊고 건강하게>라는 책은 강렬한 인상을 남겼고 또 저자의 완벽한 노화 방지 가이드에 신뢰감이 갔다.

 

이 책은 실제 나이보다 훨씬 젊어보이는 사람들의 임상 연구결과를 통해 저자가 얻어낸 결론을 기초로 한다. 흔히 특정 분야, 예를들어 탈모, 고혈압, 당뇨, 우울증 등 신체상 변화는 가계유전이 가장 큰 기여를 한다고 생각하지만 기능의학 분야의 세계적인 권위자인 저자는 후성유전체를 주목하고 유의미한 결론을 이끌어 냈다. , 당뇨, 고혈압 등 만성질환은 후성유전체를 관장하는 엑스포좀(노출+염색체의 영문 합성어라고 한다)에 따라 전혀 다르게 발현할 수 있다고 지적한다. 따라서 저자는 젊음을 최대한 유지하는 노화 방지의 핵심으로 엑스포좀의 조절에 달려 있다고 단언한다.

 

그리고 현대인의 가장 큰 문제점은 바로 앉아서 지내는 생활방식에 있다고 지적한다. 오랜 조상들처럼 식량을 구하기 위해 돌아다니면 끊임없이 움직이므로 문명의 변화에 따라잡지 못한 신체의 변화를 좀 더 고민해야 한다는 것이다. 일리 있는 분석이 아닐 수 없다.

특히 우리 몸안에는 스스로를 보호하고 치료하는 시스템이 있다고 하니 다행스러운 일이 아닐 수 없다. ‘건강한 육체에 건강한 정신이 깃들 듯... 신체적 건강과 젊음 유지로 노년을 좀 더 풍요롭게 살아갈 수 있는 방법을 찾아야 겠다. 그리고 이 책이 큰 도움이 될 것이라고 생각한다.


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곽수종 박사의 경제대예측 2024-2028
곽수종 지음 / 메이트북스 / 2023년 11월
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세계 최강국의 지위를 유지하고 있는 미국에 중국이 도전하고 있다. G2로 구분되는 양 강대국은 정치, 경제, 군사, 외교 등 전방위적인 대결국면을 나타내고 있으며 이로 인해 전세계 각국은 경제 분야 상당한 영향을 받고 있으며 때론 위기에 빠지기도 한다. 특히 러시아-우크라이나 전쟁이 러시아를 지지하는 중국과 우크라이나를 지지하는 미국, 서유럽간 대리전 양상을 띄면서 소위 줄서기를 할 수밖에 없는 대한민국은 외나무다리를 건너는 기분이 아닐 수 없다.

 

여기에 코로나 팬데믹의 여파와 설상가상으로 이스라엘-하마스간의 종교분쟁으로 촉발된 전쟁까지... 전세계 경제상황은 한치 앞을 내다보기 어려운 실정이다. 특히 무역의존도가 높은 대한민국은 가뜩이나 중국의 추격으로 중복되는 산업간 경쟁에서 밀리고 있는 와중에 더욱 사면초가에 빠질 수밖에 없어 점차 일반 국민들의 체감경기에도 상당한 피로감이 몰려오고 있는 실정이다. 이런 상황에서 상당한 통찰력과 높은 적중률로 인정받고 있는 곽수종 박사가 향후 5(2024-2028)의 경제를 예측하는 책을 출간했다.

 

<곽수종 박사의 경제대예측 2024-2028>에서 저자인 곽수종 박사는 미국과 중국경제에 대한 중단기 전망을 전제하고 이를 바탕으로 향후 한국경제의 2024~2028년은 어떻게 전개될 것인지 예상한다. 한국경제에 대한 시나리오 분석은 미 연준의 금리 인상여부나 적정성, 미국 소비자들의 가계부채 등 우리와 전혀 상관없어 보이지만 정작 가장 큰 바로미터가 되는 것을 들여다 본다. 또한 내년 미국 대선의 향방까지 경제논리에 따라 해석의 여지가 다양한 국제 정세까지 설명해 준다.

 

곽수종 박사는 우리나라가 강대국 미국과 중국의 싸움에 새우등 터질 것이라는 선입견에서 탈피해서 생존본능을 그 어느 때보다 강하게 발휘해야 한다고 강조한다. 살아날 방법은 바로 여기에 있음을 강조하는 저자의 주장에 많은 독자들도 동감할 것이다.

 

 


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편집의 신(scene) - 고퀄리티 영상 콘텐츠, 한 권으로 끝내기
박인수 지음 / 다온북스 / 2023년 10월
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원래 인간은 시각적 자극에 더 빨리 반응하고 더 오래, 깊이 인상을 갖기 마련이다. 특히 현대인의 경우 손안에 세상을 구현했다는 스마트폰등 각종 모바일 기기가 일상을 파고들고 휴대하게 되면서 이런 시각적 영상을 기반으로 하는 플랫폼이 우후죽순 쏟아져 나오고 있는 상황이다.

 

중국이 야심차게 준비하고 런칭해 많은 이용자를 자랑하는 틱톡이 있지만 동영상 기반 플랫폼으로 가장 유명하고 많은 사용자와 조회수를 감안한다면 단연코 유튜브가 대세이다. 오죽하면 장래 희망으로 유튜버를 꿈꾸는 청소년들이 많겠는가? 하지만 앞서 언급했듯이 워낙 경쟁이 치열하고 좀더 자극적(?)이던가 신선한 소재와 영상미를 원하다 보니 유튜버의 수명 역시 짧아지는것도 대세다.

 

이런 상황에서 이용자들의 시선을 붙들고 높은 조횟수를 기록하는 인기 유튜버가 될 수 있는 방법은 없을까? 몇일전 무려 29년만에 한국시리즈에서 우승한 프로야구 구단 엘지트윈스의 승리에는 극적인 홈런도 많았었다. 특히 3차전이 그런데 극적인 순간 뿜어낸 홈런 등 다양한 볼거리를 어떻게 편집했느냐에 따라 같은 장면인데도 천차만별의 조횟수 차이를 나타내었다. 이는 결국 유튜버도 자신이 찍거나 인용하는 동영상의 편집을 얼마나 맛깔나게하느냐에 따라 달라짐을 알아야 할 것이다.

 

<편집의 신>은 바로 이런 부분을 집중해서 설명하는 책이다. 저자는 우선 이 책을 이용하려는 현직 또는 장래 유튜버를 희망하는 이들에게 초보냐 실무경력 3년 미만이냐에 따라 공부하는 부분을 달리하라고 조언한다. 그러면서 매력적인 콘텐츠 생산을 원한다면 이 책이 최적이라고 강조하는데 그 어떤 영상관련 서적보다 이 책을 통해 배우는 영상 편집이 훨씬 쉽다고 자랑한다. 영상의 기초 이론부터 시작해서 편집이론을 넘어 실전 편집 워크 플로우는 물론 대박 유튜브 구독자수 만들기의 필수 요건까지 이 책은 그야말로 최적의 참고서이자 새로운 창작의 시발점이 될 것이라고 평가할 수 있을 것이다.



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어쩌면 당신이 원했던 고려 갈등사 1 - 통합과 수성의 시대 어쩌면 당신이 원했던 고려 갈등사 1
역사돋보기 이영 지음 / 북스고 / 2023년 10월
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우리의 역사를 생각해보면 아무리 현대 이전의 조선왕조500년이 있었다지만 그 전 왕조인 고려 또한 약 500년의 역사를 자랑하는데 고려에 대한 연구가 상당히 부족하다는 점에 의아함을 느낀다


특히 조선은 왕조 내내 국운을 쇠퇴시킨 붕당정치와 약한 국방력으로 임진왜란, 병자호란 등 잦은 외침 속에 굴욕스러운 시기를 보낸게 많았지만 고려는 윤관의 여진 정벌과 동북9성 구축도 있고 서희의 외교 담판에 따른 강동 6주 취득과 강감찬의 귀주대첩으로 빛나는 거란과의 전쟁, 후기에는 이성계 등 걸출한 무장의 등장으로 왜구 토벌 등 국방은 물론 문화, 예술에서도 탁월한 업적을 쌓은 것으로 유명하다.

 


그럼에도 고려의 역사가 많이 알려져 있지 않고 역사교육에서도 좀 밀려나 있는 것이 아쉬운 판에 <어쩌면 당신이 원했던 고려 갈등사 1, 2>의 출간은 고려사에 대해 궁금해 하면서 동시에 아쉬움이 많은 역사 관련 독자들에게 목마름을 해결해 줄 상당한 책이라고 할 수 있을 것이다.

 

이 책에서는 1권에서 우선 통합과 수성의 시대로 고려가 후삼국시대에 한반도를 통일하고 사회적 통합까지 이루는데 필요했던 많은 역사적 순간을 다루고 있다. 그리고 현종대 벌어진 거란과의 국운을 놓고 겨룬 전쟁까지를 다루고 있는데 거란과의 전쟁은 공중파 방송에서 오랜만에 사극으로 나온다고 하니 꼭 챙겨보고 싶다.


그리고 2권은 무신정권과 이로 인해 파생된 최씨 정권, 고려를 급속하게 몰락시킨 몽골의 침입과 삼별초 항쟁, 새로운 신진세력의 등장과 이를 등에 업은 이성계의 급성장과 공민왕, 최영 등 고려사를 수놓았던 이들의 자세한 족적을 그려냈다. 특히 최대한 실록과 사료를 바탕으로 엮은 책이라는 점에서 그 가치를 인정할 수밖에 없는 이 책 두권이 고려사를 이해하는데 많은 도움이 되기를 기대해 본다.




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어쩌면 당신이 원했던 고려 갈등사 1 - 통합과 수성의 시대 어쩌면 당신이 원했던 고려 갈등사 1
역사돋보기 이영 지음 / 북스고 / 2023년 10월
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조선역사에 가리워진 고려의 진면목, 그리고 우리 역사의 자존심

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