복이에게 줄 선물

오늘 엄마가 다녀가셨다

지난주에는 오이지를 잔득 가져오셨는데 오늘은 마늘을 빻아가지고 오시고는 선물을 하나 내 놓으셨다

그것은 바로 이것

십자수를 할 수 있는 베넷저고리

사실 처음 보는 아기 옷이라 때 탈까봐 잘 못만져 보는데 귀엽다

저기 저 하얀 면에 노랑 병아리를 수놓을 예정이다.

안그래도 베넷저고리 만들기를 할까 고민중이었는데

심심할대 태교하듯 하라며 엄마가 사오신 거다

뭐 하나 해드린게 없는데 엄마는 이렇게 주기만 한다

하필 엄마가 가야할때 비가 펑펑 와서 엄마는 우산은 썼지만 그래도 비를 맞고 가셔서 맘이 아프다.

복이야 와할머니가 준 선물 엄마가 예쁘게 수놓아서 줄게.

고마운 선물

아직은 원래 입던 옷을 입을 만하지만 앞으로는 어떻게 할가 고민이었다

그런데 딱 내 스타일의 원피스를 인터넷 지인이 보내주셨다 가을 임부복

스타일은 전혀 임신복 같지 않으면서도 임신복이다.

올 가을 그거 입고 공원에 놀러갈 생각하면 벌써 들뜬다

착용컷을 올리고 싶지만 지금 입기에는 더운 관계로 그냥 지나친다.

고마운 인터넷 지인들이 있어서

언니 없다고 투정 부린게 무색해졌다.

나도 무언가 해야할텐데 마땅히 떠오르는게 없다

친구는 나를 위해도 바리바리 상자를 채우고 있단다.

아직 태어나면 멀었을 아기를 위해 베넷저고리도 준다나

복이는 정말 복이 많나보다

임신중 잔병치레 민간요법

임신 전에는 감기 한번 안 걸리던 튼튼한 몸! 그토록 건강한 몸을 자랑했건만 임신을 하고나니 왜 이렇게 잔병치레가 잦은 걸일까?

고통이 심해도 함부로 약을 쓸 수 없어 더욱 더 난감해진다. 몸에 무리가 가지 않게 잔병을 치료할 방법은 없을까?

자연 민간요법으로 임신 중 잔병을 물리치는 비법이 어디 있다던데…

감기

환절기 감기는 잘 낫지 않고 증상도 심해 고생하기 쉽다. 오래두면 합병증 때문에 고생스러워지므로 초기에 잡는 것이 좋다.

ㅁ콩나물 생강즙

일반적인 감기에는 '콩나물생강즙'이 효과가 있다. 즙을 내 하루 3번, 1주일정도 꾸준히 복용하면 왠만한 감기는 떨어진다.
생강 4g, 연근 8g, 콩나물 4g, 끓인 소금물 3컵을 준비한다. 물 3컵에 소금 1큰술을 넣고 팔팔 끓인 후 씻어 주서에 갈아 놓은 연근과 생강, 콩나물을 넣어 마신다.

ㅁ은행과 도라지뿌리즙

임신 중에 조심해야 할 것이 기침 감기인데 기침을 심하게 하면 배에 힘이 가서 산모에게 좋지 않다. 이럴 때에는 은행과 도라지뿌리즙이 좋다.
재료는 은행 10알, 도라지뿌리 8g, 설탕 2큰술, 물 3컵!
달구어진 프라이팬에 은행을 넣어 파랗게 될 때까지 볶다가 겉껍질을 벗긴다. 깨끗이 손질한 도라지 뿌리 8g와 볶은 은행에 물 3컵을 붓고 설탕을 넣어 물이 1컵이 될 때까지 끓인 후 마신다. 아침, 저녁 하루 2번만 마시며 10일 정도 꾸준히 복용한다.

ㅁ구운 파와 모과즙

목은 가장 민감한 부분으로 목을 통해 감기에 감염되기 쉽다. 목 감기로 고생할 때는 구운 파와 모과즙을 달여 먹는다.
우선 대파 3개, 모과 4g을 준비한다. 파는 푸른 잎을 잘라내고 흰 뿌리만 사용하는 데 알맞은 길이로 잘라 프라이팬에 살짝 굽는다. 모과는 믹서로 갈아 즙을 낸 후 구운 파와 섞어 거즈나 타월로 싸서 목을 감아주도록 한다. 식으면 다시 데워서 사용한다.

두통

혈액의 순환이 원활하지 않아 임신 중 발생률이 높은 것이 두통이다. 심하면 머리를 움직일 수도 없게 되는 데 이럴 땐 특히 무즙과 벌꿀로 간편하게 효과를 볼 수 있다.

ㅁ무즙

편두통일 때 무를 갈아 그 즙만 내어 아픈 쪽 콧구멍에 조금씩 붓는다. 이 때 오래 묵지 않은 콩비지를 따뜻하게 데운 후 헝겊 주머니에 넣고 아픈 쪽 머리에 댄다.

ㅁ벌꿀

머리 전체에 통증을 느낄 때 벌꿀 한 스푼을 그냥 먹는다. 30분 정도 후면 통증이 사라진다.

치통

임신 중에 충치로 심한 통증이 오면 치료받기도 꺼려지거니와 여간 참기 힘든 게 아니다. 이 때에는 우엉과 무즙, 감나무잎 삶은 물을 이용해 통증을 가라앉힐 수 있다.

ㅁ우엉즙

우엉 40g를 믹서에 갈아 즙을 낸 다음 소금을 조금 넣고 걸쭉해질 때까지 달인다. 이것을 식혀서 충치 위에 발라주면 통증이 가라앉는다. 여기에 무즙을 섞어 이용하면 효과를 높일 수 있다.

ㅁ감나무잎 삶은 물

감나무잎을 삶은 물에 소금을 타 그 물로 양치질을 하면 통증도 가시고 충치의 진행도 막을 수 있어 효과적이다.

설사

임신 후기로 갈수록 자궁이 커지고 배가 점점 불러와 소화 기능이 떨어진다. 그러나 입맛은 임신 초기보다 좋아져 과식하기 쉬운 데 과식으로 인한 설사는 매실로 다스려보자.

ㅁ매실차

매실의 과육을 믹서에 갈아 거즈로 꼭 짜낸다. 그 즙을 도자기나 유리로 된 냄비에 넣고 약한 불에서 걸쭉해질 때까지 2시간 정도 푹 끓인다. 한 번 먹을 때마다 1/2 큰술 정도를 따뜻한 물에 풀어 설탕을 넣어 마신다.

ㅁ꿀녹차

녹차 1큰술을 넣고 끓인 다음 꿀 4큰술을 넣고 마신다.
꿀은 살균력이 강해 세균성 설사나 장염에 좋다. 거기에 녹차의 탄닌 성분을 첨가하면 탄닌 성분도 포함되어 변을 굳게 해주는 작용을 한다. 하루에 1회 마신다.

[퍼온글] 분유별 영양성분 비교

전출처 : 조선인 > 분유별 영양성분 비교

출산휴가 동안은 모유수유를 할 작정이지만 어쨌든 분유를 정해둬야 한다.
마로 때는 6개월까지 씨밀락을 먹이다가 그 이후엔 일동후디스를 먹였는데,
이번엔 아예 처음부터 국산분유를 먹일 작정.
그런데, 분유사마다 내세우는 장점이 다 달라 뭐가 뭔지 모르겠다.
무식하게 영양성분 대조.

100g당	후디스 트루맘	후디스 슈퍼 프리미엄	후디스 초이스	남양 아이엠마더	매일 엡솔루트명작	파스퇴르 에머럴드 프리미엄
단백질(g)	12(60%)	12(60%)	12(60%)	12(60%)	11.5	11.5
유청단백질60%(g)						6.9
카제인단백질40%(g)						4.6
지방(g)	27	27	27	27	26.5	26
탄수화물(g)	56	56	56	56	57	57.5
유당(g)			54
회분(g)	2.2			2.5	2.5	2.5
열량(kcal)	515(103%)	515(103%)	520	515(103%)	513	510
비타민 A(IU)	1800(154.4%)	1800(154.4%)	1800(154.4%)	510(㎍)	510(㎍)	540(㎍)
비타민 D(IU)	320(80%)	380(95%)	380(95%)	8.8(㎍)	9.5(㎍)	9.5(㎍)
비타민 E(IU)	6.5(160.5%)	6.5(160.5%)	6.5(160.5%)	4.8(㎎ α-TE)	4.7(㎎ α-TE)	6(㎎ α-TE)
비타민 K1(μg)	30	30	30	30	30	30
비타민 B1(mg)	0.4(133.3%)	0.4(133.3%)	0.4(133.3%)	0.45	0.3	0.3
비타민 B2(mg)	0.8(200%)	0.8(200%)	0.8(200%)	0.6	0.6	0.6
비타민 B6(mg)	0.3(150%)	0.3(150%)	0.3(150%)	0.3(150%)	0.3	0.3
비타민 B12(μg)	2	2	2	2	2	2
비타민 C(mg)	50(100%)	50(100%)	50(100%)	50(100%)	50	50
나이아신(mg)	5.3(176.7%)	5.3(176.7%)	5.3(176.7%)	5		5
비오틴(μg)	20	20	20	18	20	60
판토텐산(mg)	3	3	3	3	3	3
엽산(μg)	100(100%)	100(100%)	100(100%)	100	100	100
베타카로틴(μg)	200	60	60	100	60	60
칼슘(mg)	450(150%)	450(150%)	450(150%)	360	340	400
인(mg)	300(150%)	300(150%)	300(150%)	200	180	240
마그네슘(mg)	50	50	50	40	40	40
나트륨(mg)	160	140	140	140	140	140
칼륨(mg)	450	450	450	440	420	440
염소(mg)	310	310	310	310	300	320
철분(mg)	5(83.3%)	6(100%)	5(83.3%)	5(83.3%)	6(100%)	6(100%)
아연(mg)	3.3(82.5%)	3.3(82.5%)	3.3(82.5%)	2.6	3.6	2.6
구리(μg)	330	330	330	320		320
요오드(μg)	70	70	70	60	60	50
망간(μg)	30	30	30	30	30	30
세레늄(μg)	3	3.5	3.5
이노시톨(mg)		35	35	35	35	35
타우린(mg)	34	34	34	35	40	35
콜린(mg)	100	50	50	50	50	70
레시틴(mg)	400	400	400
락츄로스(mg)		500	500			100
갈락토실락토스(mg)		200		600		900
갈락토올리고당(mg)		500	500		1800	1200
사이말릴올리고당(mg)		133
프락토올리고당(mg)	710			200	1000
리놀렌산(g)	4	5	5	4.5	4.2	4.2
α- 리놀렌산(mg)	400	480	480		520	420
γ- 리놀렌산(mg)	14	20	14	14	20	50
아라키돈산(mg)	20			70	22	72
DHA(mg)	75	156	70	70	70	72
L-아르기닌(mg)	360	500	380	300	360	490
L-시스틴(mg)	190	215	190	200	210	200
L-카르니틴(mg)	19	10	10	10	10	10
L-트립토판(mg)					200
α-락트알부민(mg)	934	1500	1350	3000	2000
뉴클레오타이드(mg)	15	15	15	14	18	15
포스파티딜콜린(mg)	84	159		12		200
포스파티딜에탄올아민(mg)	57	122				120
포스파티딜세린(mg)		10				20
스핑고마이엘린(mg)	15	15	5.1	40	30	40
AMP(mg)			3.26			3.1
GMP(mg)	1200	1500	0.99			1.1
CMP(mg)			5.23			5.1
UMP(mg)			3.55			3.6
IMP(mp)			19.98			2.1
락토페린(mg)	20	70	20	50	50	80
면역글로블린 lgG(mg)		55
면역글로블린 slgA(mg)		15
시알산(mg)	262	75	75	90	180	60
뮤신(mg)		16		10
락타데린(mg)		6		2.8
성장인자(TGF-ß)(μg)		2.5		5		1200(ng)
성장인자IGF(mg)				10		1200(ng)
EGF(mg)				5
포스타티딜콜린(mg)			145		140
포스타티딜에탄올아민(mg)			120
포그타티딜세린(mg)				12	10
글리코마크로펩타이드(mg)			1175	200
인지질(mg)				400
라피노스(mg)				500	450
강글리오사이드(μg)				1400	2500	1300
카제인포스포펩타이드(mg)				40
IgG + IgA (㎎				140
동					320
니코틴산아미드(mg)					5
콜레스테롤(mg)						50
알파락트알부민(mg)						2000

낯선 사투리의 정겨움

조금 전에 걸려온 전화

"저기요~"

강한 하지만 귀여운 사투리.

알고 보니 어느 카페에서 알게된 지인

잉어즙을 보내준다고 한다.

30봉정도러며 조금이라지만 그게 어디인가?

말로는 안 먹어서 처지 곤란이라지만 비싸고 귀한 잉어즙을 지방에서 보내기란 쉬운 일이 아닐 텐데

더구나 이 더운 날씨에

고마움이 밀려온다.

5개월이 넘어면 잉어즙을 먹어야겠다고 생각했다.

잉어를 먹으면 눈이 예브고 살이 뽀얀 아기를 낳는다는 말에 혹해서 말이다.

하지만 요즘 잉어는 수은에 중독이 되어 있어서 정말 먹는게 좋은지 고민 중이었다.

비위에 받는지도 문제였는데 이번에 보내주시는거 먹어보고 결정할 수 있게 되었다

인터넷이 발전하면서 삭막해진다지만

나는 더없는 정을 느끼고 있다