북마크하기[100자평] 섹시 복근 홈트 : 하루 3분 스쿼트로 집에서 뱃살빼기ｌ100자평

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공쟝쟝 (이메일 보내기) l 2018-09-29 23:39

https://blog.aladin.co.kr/jyang0202/10370179

[eBook] 섹시 복근 홈트 : 하루 3분 스쿼트로 집에서 뱃살빼기
오제키 도시아키 지음, 정윤아 옮김 / 이덴슬리벨 / 2018년 5월
평점 :
판매중지


허벅지를 단련해야 뱃살이 빠진다고?!? 오늘부터 아침 저녁 스쿼트다!!!

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다락방 2018-09-30 10:59   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
앗 그래요? 저도 허벅지 운동 좀 해야겠는데요? 스쿼트 같이 해요!!
플랭크 하겠다고 앱 깔아두고 쳐다도 안보는 1인이지만...(시무룩)

공쟝쟝 2018-09-30 14:19   좋아요 0 | URL
플랭크는 너무 힘듭니다. 카운트 스쿼트 딱 30개만! 이라고 생각하고 사흘째 실천 중인데 효과는 ~~ 석달 뒤에..