<..고단백 저탄수화물 다이어트 레시피> 쿠킹클래스<..고단백 저탄수화물 다이어트 레시피> 쿠킹클래스<..고단백 저탄수화물 다이어트 레시피> 쿠킹클래스

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카케츠 2019-05-16 12:29   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
지우님의 오랜팬입니다ㅎ 두번째 책이 출판될 때까지 목빠지게 기다렸는데 알라딘에서 이렇게 좋은 이벤트를 해주셔서 감사할 따름이네요. 너무 만나뵙고 싶었어요!! 게다가 같이 하는 쿠킹클래스라니 다이어트 음식에 대해 이것저것 물어보고 싶구 제 인생 롤모델로서 만나뵙게 된다면 정말 더할 나위 없이 좋은 자극이 될 것 같습니다! ㅎㅎ 꼭 당첨되었음 좋겠어요😊

- 2019-05-16 12:51   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명]지우님의 팬이에요! 두번째 출간 완전 기다리고 있었는데 이번 기회에 지우님도 실제로 보고 맛있는것도 만들고 그러고 싶어요! ㅎㅎ 진짜 요새 결혼후에 살이 너무 쪄서 우울한데 지우님 첫번째 책 보면서 식단 조절도 다시 시작할려고여 ㅎㅎ 꼭 당첨돼서 즐거운 시간 보내고 싶어요 :)

2019-05-16 13:53   URL
비밀 댓글입니다.

lity 2019-05-16 14:51   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 미니지우님 책을 보고 13키로 감량 성공했습니다^^ 너무 감사한 마음에 실제로라도 뵙고 싶은 마음으로 신청합니다♡ 2탄도 대박나세요♡♡♡ 당첨되면 인생에서 뜻깊은 날 일것 같아요

somsom90 2019-05-16 16:11   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
하루종일 앉아서 일하고 외식이 잦다보니 소화장애나 전체적인 면역력도 떨어지던참에
유전자검사를 진행하게 되었습니다.
유전자검사 결과 탄수화물을 줄이고 고단백 음식 섭취시 다이어트 및 건강개선 효과를 볼 수 있다는 말을 듣고
최근 딱 책 제목과 같은 저탄수화물 고단백 음식을 찾아서 만들려고하는데요 쿠킹클래스에서 좀 더 자세히 배울 수 있으면 좋을 것 같습니다~

ing1379 2019-05-16 16:16   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
1명
인스타로 매일매일 보다가 팬이 된 1인입니다!
첫번째 책도 사서 평소에 건강한 식단 먹는데 많은 아이디어를 얻을 수 있었는데 벌써 두번째 책까지 출간하셨다니.. 그동안 책 만드시느라 고생하시는 모습 보면서 꼭 사야지 다짐했고,오늘 출시되자마자 결제 해버렸어요~ 정말 기대됩니다 히히
실제로 책에 포함되어있는 다양한 레시피들 직접 볼 수 있는 기회가 주어진다면 꼭 참여해보고 싶어요:-)
이번책도 더 대박나길 바라고, 모두 이 책을 보고 건강한데 맛도 보장되는 예쁜 음식으로 더 즐거운 다이어트 식단을 먹을 수 있었으면 좋겠네요!!

남혜림 2019-05-16 16:15   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
[1명]미니 지우님의 레시피 책 1탄 ‘고단백저탄수화물다이어트레시피‘로 정말 맛있고 즐거운 다이어트를 하고 있습니다. 미니님 레시피 따라 만들어 먹으면서 저의 삶의 방향 자체가 모두 건강한 방향으로 다 바뀌었어요. 저희 엄마가 신기해하시고 너무 좋아하실 정도로요. 저도 집은 서울이지만 직장때문에 지방에서 자취하고 있어요. 그래서 지우님 쿠킹클래스를 쉽게 접하기가 어려웠는데, 이런 좋은 기회로 미니님 직접 만나 같이 다이어트요리 만들어 보고싶어요. 지우님만의 정말 예쁘고 맛있고 건강한 레시피로 지우님과 만나 함께 만드는 좋은 추억 만들고 싶습니다.

디디미니니 2019-05-16 16:17   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 박지우작가님 팬이에여! 서울에선 먼 지방에 살지만 작가님 쿠킹클래스 듣고 싶어서 꼭 가고싶어요 ! 혼자 자취하면서 배달음식 냉동식품 간편가공식품에 길들어져있었는데 고단저탄레시피 책을 보고 한번도 직접 음식을 해본적없는 제가 간단하게 쉽게 할 수있는 요리가 많아서 쉽게 시도할 수있었고 지금은 살도 많이 빠졌고 소화장애나 피부트러블도 없어졌고 배달음식과 냉동식품은 전혀 먹지 않아요 직장다니기 때문에 점심은 주말에 한꺼번에 밀프랩해놓고 도시락 싸서 다니는데 식습관뿐만아니라 모든 몸과 삶의 긍정적인 변화가 찾아왓답니다 주변에도 정말 많이 추천하고요 저 정말 꼭 가고싶어요 .. 제발 뽑아주세요! 감사합니다 !!

2019-05-16 17:10   URL
비밀 댓글입니다.

엠케이 2019-05-16 17:26   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 미니지우님 책 1탄으로 미니님을 알게 되었고 책에 있는 인스타 계정을 통해 팔로우하며 어느새 미니님의 팬이 되어버렸습니다. 미니님의 포스팅을 보면서 운동도 시작하게 되었고 미니님의 레시피들을 따라 먹으면서 점차 건강한 모습을 찾고 있습니다! 책으로만 보고는 한계가 가끔 생기지만 그래도 이렇게 쿠킹클래스가 있다는 소식에 직접 미니님과 함께 건강하고 맛있는 요리를 하고싶은 마음에 달려왔습니다! 이 쿠킹클래스 이후에 유학생활로 인한 체중증가로 마음고생하는 막내동생이 귀국하는데 이 쿠킹클래스에서 배운 요리를 동생에게 해주고 싶네요

너구링링 2019-05-16 17:34   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 2015년도부터 지우님 인스타그램 팔로우를 하고 첫 번째 책도 곁에 두고 잘 보고 있습니다.
책뿐만 아니라 인스타그램, 유튜브까지 다양한 방법으로 많은 사람들에게 다이어트 꿀팁과 식단에 관한 지식을
알려주는 ‘인플루언서’ 지만 친구처럼 언니처럼 늘 친근하게 대하는 모습이 멋지다고 생각하는 분이에요.
간편하면서도 맛있고 영양소를 고루 갖춘 레시피들이라 다이어트 하면서 정말 많은 도움을 받았고 늘 감사하게 생각해요ㅠㅠ
두번째 책은 지우님이 영혼을 갈아 만드셨다고 들어서ㅋㅋㅋ 정말이지 너무 기대가 되어 바로 예약했습니다!
더 건강한 삶을 살기 위해 노력하는 분들과 지우님이 함께 하는 자리라니 저도 꼭 참석해서 좋은 시간 보내고 싶어요!

맨또 2019-05-16 18:32   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명]지우님 진짜 팬이라 인스타그램도 팔로우하고 매일 같이 라방도 챙겨보고 있습니다! 비록 지우님이 식사하실 때나 운동하실 때 다 따라하지는 못하지만.. 뭔가 보고만 있어도 살이 빠지는 거 같은 느낌에 중독처럼 보고 있는데요! 처음에 책 내실 때 기다리다가 바로 가서 구매했고 친구들한테도 매번 추천하고 했어요! 미니님 덕분에 조금이라도 제 식단에 건강을 되찾고 있고 단순히 닭가슴살만 먹는 게 아닌 맛있게 요리해서도 다이어트를 할 수 있다는 사실을 알려주셔서 감사해요!! 지우님 쿠킹 클래스한다면 꼭 한 번 참여해보고 싶었는데 이번 기회에 지우님하고 직접 만나고 더 많은 이야기와 좋은 레시피를 배워갈 수 있는 시간이 되었으면 좋겠습니다!!

김소희 2019-05-16 19:55   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명]박지우 작가님의 책 2탄 출간기념 쿠킹클래스 꼭 참여하고싶습니다 작년에 쿠클 참여했었는데 너무 알차게 요리도 배워가고 대화도 나눴던 좋은기억이 있어서 올해도 꼭 참여해서 좋은기운 맛있는 요리 배워가고싶어요! 다시한번 박지우 작가님 2탄 책 출간 축하합니다!(쿠클날짜가 마침 제 생일전날이라서 좋은추억이 선물이 될거같아요 어필해봅니다..)

yubin030516 2019-05-16 20:35   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명]다이어트를 하며 인스타그램에 다양한 다이어터, 건강한 라이프 스타일을 추구하는 인플루언서들에 대해 알게 되다 미니 언니에 대해 알게 되었죠. 그 후 언니의 첫번째 책이 나와 저는 진짜 많은 도움을 받았아요. 그냥 식단을 만들어나가는 것 뿐만 아니라 언니의 긍정적인 가치관까지도 저에게 영향을 미쳐 제가 더욱 저를 사랑하는 사람이 되었어요! 제가 뛰어난 글솜씨는 없어 밑에 다른분들처럼 멋지고 긴 글은 못 쓰지만 꼭 미니언니를 만나뵙고싶어요

qhrgl79 2019-05-17 02:01   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명]
미니지우님 새로운 책 출간하시기만 기다리고있었어요ㅠㅠ1권도 너무 많은 도움을 받아서 2권 나오자마자 바로 샀습니다! 다이어트하면서 제일 중요한게 식단이고 그 식단을 어떻게 매번 질리지않게 먹느냐가 저한텐 가장 중요했는데 , 미니님이 저처럼 작심삼일 다이어터에겐 바이블이자 백과사전이였습니다ㅜㅜ 아주 아주 천천히지만 감량도하고 습관도 조금씩 변화하고있어요 이번에 알라딘에서 좋은 이벤트를 기획해주셨으니 제 운을 끌어다가 미니님을 만나 쿠킹클래스 듣는데 쓰고싶네요ㅠㅠ 매번 늦어서 신청못했었는데 이번에 갈 수 있으면 너무 좋을 것 같아요 ㅎㅎ

GloryKim 2019-05-17 21:25   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
건강하고 지혜롭게 먹고 싶습니다~ 몸에 좋은 레시피를 배워서 앞으로 남은 생활 건강하게 살고 싶네요~

2019-05-19 11:47   URL
비밀 댓글입니다.

블링규 2019-06-10 11:11   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명]닭가슴살 고구마 토마토만 먹던 초절식,,심지어 작심3일에 요리똥손 다이어터가 12kg을 감량하고 바디프로필 촬영까지 하는데에 미니지우님의 역할이 증말증말 커서 쿠킹클래스가서 요리도 배우고 감사인사도 하고싶어요 너무너무!!
다이어트란 먹고싶은것 못먹고 힘들게 운동하는것이라는 생각을 버리고 맛있는 레시피를 찾게 되었고 예쁜 플레이팅에 눈이가 디디미니언니를 팔로우한지도 어언 1년이 다되어가네요! 요리똥손인 저에게 이런 간단한 책은 정말 사랑이였습니다❤
2탄도 너무 기대되는데 이렇게나 좋은 쿠킹클래스도 있다니 똥손 업그레이드할 기회인것 같네요ㅠㅠ너무너무 가고싶어요! 책도 잘 보고 요리도 배워서 다이어터 롱런하고싶습니다 !
디디미니님 책 2편 대박났으면 좋겠어여! 화이팅!

미니미 2019-05-20 15:48   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 요리에는 흥미 없었던 제가 요리 레시피책을 직접 구매했다는게 아직도 너무 신기합니다. 사실 표지에 써있는 70kg에서 48kg, 22kg 감량에 성공했다는 문구가 눈에 들어와서 책을 보기 시작했는데, 어렵지 않은 레시피들이 많아서 자취생인 저한테 딱이었던거 같아요! 특히 전자레인지로 만드는 레시피같은 쉽고 간단한 레시피들이 많아서 너무 좋아요. 아직 요리 초보라 간단한 요리만 시도하고 있는데, 쿠킹클래스에서 직접 작가님한테 요리도 배우고 팁도 익혀서 레시피 책에 있는 모든 음식을 해먹어보고 싶습니다! :)

2019-05-20 19:44   URL
비밀 댓글입니다.

2019-05-21 14:38   URL
비밀 댓글입니다.

2019-05-23 16:13   URL
비밀 댓글입니다.

2019-05-24 15:19   URL
비밀 댓글입니다.

조희원 2019-05-25 07:42   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
1명입니다 여자들의 평생숙제 다이어트 날씬한 사람들만 보면 와 저분은 부럽다 생각을 많이햇엇는데요 제가 작가님과의 강연을 통해서 그리고 이 책을 통해서 건강한 다이어트 요리법을 찾고싶어서 신청하게되엇습니다 작가님만의 꿀팁도 당연 잇을테고요 정말 기대가 됩니다

디핸 2019-05-25 12:10   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
(1명) 처음 다이어트를 시작했을 때는 오직 칼로리에만 집착했어요 그러다보니 금방 지치고 건강도 상하고 다시 요요가 오고,, 나는 다이어트랑 인연이 없나보다하고 포기하던 중에 인스타를 통해 작가님을 만나게 되었습니다! 저렇게 잘 챙겨먹고도 예쁜 몸매는 물론 건강도 챙길 수 있다는 것을 알게 되었고 그렇게 몇 년간 인스타와 고단백저탄수화물레시피 1탄을 토대로 저의 식이습관이 완전히 바뀌게 되었어요 이젠 응용까지 하는 수준에 도달하여 작가님께 배울 수 있는건 다 배웠다고 생각했는데 이번 더쉽고더맛있게고단백탄수화물레시피를 보니 저는 아직 멀었더라구요,, 더 풍부한 내용에 더 많은 꿀팁이 가득 담긴 책을 보니 현장에서 직접 배우고 싶어 이렇게 쿠킹클래스를 신청합니다

dbfl8826 2019-05-25 15:25   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 박지우작가님❤️ 2015년에 우연히 블로그 통해 알게되었고 지금까지 인스타그램으로 잘 보고 있습니다!! 책도 1탄, 2탄 두권 다 구매했는데 요즘 이것저것 따라하느라 다이어트가 재밌어요. 구하기 힘든 재료가 있는것도 아니고 책도 한눈에 들어오게 깔끔해서 보는 맛도 최고입니다.ෆ 이번에 좋은 기회로 쿠킹클래스에 참여할 수 있다면 더 즐겁게 다이어트할 수 있을 것 같습니다. 아이디어 무궁무진한 저의 롤모델 박지우 작가님❤️ 저탄고지 책 1/2를 세상에 나올 수 있게 힘써주신 위즈덤하우스 ❤️ 사랑합니당.

개벼리 2019-05-27 18:33   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 지우언니 쿠킹클래스 너무너무 듣고싶어요ㅠㅠ 지우언니 인스타 팔로우한지 몇년되가는데요. 그만큼 지우언니 왕팬이에요 ❤️ 지우언니 1탄 책보고 다이어트도 이렇게 맛있게 그리고 신나게 두근거리면서 할 수 있는거구나 라고 느꼈고 다이어트에 대한 상식이 완전히 달라졌어요. 그래서 2탄 나온다고 2월부터 열심히 책 준비하시는거에 너무 기대되고 신났습니다. ❤️
2탄 나오자마자 사서 지금 너무 좋은데 이런 쿠킹클래스 이벤트도 해주시다니.... 지우언니와 위즈덤출판사 넘넘 좋아버림 ❤️
언니랑 볼 수 있는 이런 기회 놓치고 싶지 않습니다ㅠㅠ❤️ 꼭 당첨되고 싶어요..!!!!

파란바람 2019-05-29 18:34   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
1명/고단백 식사는 맛있게 만들려면 시간이 많이 든다고 여기고 있어서 단백질 보충제가 편하다고 생각하다가 지우님 인스타에서 생각보다 간편한 걸 알게 되었어요. 쿠킹클래스 정말 기대됩니다.

혐뎡 2019-06-01 08:42   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 다이어트를 하면 맛이없고 샐러드만 먹어야된다고 생각하는 다이어터였습니다 . 먹을것을 좋아해서 먹는건 포기하지 못하고 ‘운동하면 되지!‘ 라는 생각으로 잘못된? 다이어트를 계속 해왔었고, 식이가 더 중요하기에 항상 실패만 겪고 점점 살빼는 것이 힘들고 지겨워졌습니다. 하지만 제가 인스타 계정을 시작하고 미니지우언니를 알게되면서 맛있고 영양있는 음식으로 즐겁게 다이어트를 할 수 있구나! 를 깨달았고 이번에 책이 나오기만을 기다렸어요!! 책 받아보니 진짜 너무 맛있고 건강한 음식을 간편히 해먹을 수 있어서 너무너무 도움이 많이 될 것 같습니다! 기회가 된다면 쿠킹클래스에 가서 저의 롤모델인 미니지우온니를 만나고 , 온니가 요리하는 걸 보고 배우고 싶습니다! 쿠킹클래스를 간다면 책을 100% 200% 활용할 수 있을 것 같아요!! 고단백 저탄수화물 레시피 책으로 저도 식이 성공해서 다음에 꼭 성공후기를 남기고싶어용 :) 더더더더 대박나세요!!!!

2019-06-01 14:06   URL
비밀 댓글입니다.

2019-06-03 23:11   URL
비밀 댓글입니다.

날다람쥐 2019-06-04 14:19   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
디디미니 지우 작가님의 첫번째 책부터 인스타그램까지 아주 오랜 팬입니다. 만들어먹기도 여러번 했구요~ 그런데 제가 요리를 잘 못하는 편이라 만들어서 다른 사람도 먹여봤는데 평가가 그렇게 좋지가 않았어요ㅠㅠ (특히 남자친구ㅠㅠ 엉엉) 레시피는 완벽한데 제가 조리를 잘 못하는 것 같아요... 그래서 요리를 못해도 고단백 저칼로리 요리가 손쉽게 가능하다는 것을 보여주고, 특히 디디미니언니의 팬 미니언쥬로서 고단백 저칼로리 다이어트 음식 요리를 알리는!!! 유튜브를 하려합니다^^ 직접 전수받아서 좋은 컨텐츠를 제작하고 건강한 식사를 손쉽게 할 수 있다는 것도 많은 사람들에게 알리고 싶어요! 심기일전해서 제대로 해보고 싶습니다. 그래서 작가님도 만나보고 꼭꼭 !!! 만나고 싶어요 꼭 쿠킹클래스 하고 싶습니다~🙏🏻🌈

별탱달탱 2019-06-05 22:35   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
1명/먹고 싶은걸 먹으면서 다이어트하기에는 쉽지 않은데 고단백이면서 저칼로리 음식 어떤 음식 만들고 먹고 실천해서 다이어트하는건지 궁금해요

애플민트 2019-06-06 00:03   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
지금 저에게 딱 필요한 책이라는 느낌이 오네요..
간절한 마음으로 음식을 준비해보고 싶네요..
더이상 내몸을 방치해두면 안될거 같아
용기를 내서 시작해보려합니다..
저도 고단백 저탄수화물식단 배워보고 싶네요..
기회가 나에게 오길!

나로살기 2019-06-07 15:49   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 디디미니 지우 작가님의 팬 입니다. 인스타그램팔로잉하면서 좋은 영향을 받고 있습니다. 식이장애를 경험하면서 우울증세까지 왔었는데, 미니님 덕분에 고단백 저탄수화물 실천하면서 조금씩 개선해나가고 있습니다. 첫번째책도 도움이 많이 됐었는데, 더 쉽고 더 맛있게 구성된 두번째 책도 기대됩니다 ^_^

gjwldud6788 2019-06-08 22:34   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
안녕하세요. 소아비만으로 단 한 번도 말라본 적이 없는 저는 8년 전부터 초절식으로 빼고 찌기를 반복했었습니다. 다이어트를 하려고 하면 건강한 방법 대신 익숙한 초절식을 선택했어요. 초절식? 20대 초반까지는 어렵지 않았습니다. 하지만 20대 중반을 넘어서고, 사회생활을 하다 보니 초절식은 오히려 폭식을 하게 돼서 이제 못하겠더라구요. 그래서 조금 더 건강한 다이어트를 하기 위해 운동과 식단을 병행하게 되었고, 우연히 인스타에서 지우언니를 알게 되었어요!
샐러드, 계란, 닭 가슴살, 고구마, 토마토로 다소 지루하고 맛없는 식단을 하다가 언니 피드와 책을 보면서 같은 재료라도 정말 더 쉽고, 더 맛있게 요리할 수 있었고, 저를 위한 건강한 음식을 챙기다 보니 한 달 한 달 달라지고 있었습니다.
이제야 건강을 해치는 다이어트가 아닌 정말 건강한 방법으로 다이어트를 하고 있습니다!
다이어트 멘토, 레시피 천재 미니 언니 쿠킹클래스에 참여해서 요리도 배우고, 긍정 에너지 받고 싶습니다. 긍정에너지 받게 해주세오♡

여신 2019-06-10 01:07   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 다이어트에는 관심이 있었지만, 하는 방법을 잘 몰랐던 저에게 방법부터 요리까지 다 알려주었던 책입니다! 다이어터란 샐러드, 닭가슴살 이라는 생각을 버리고 맛있고 예쁜 음식으로 다이어트를 할 수 있게 해준 미니님에게 감사하다는 이야기를 전해드리고 싶어요! 책을 보며 3kg 감량을 할 수 있었고, 그 감량 스토리를 쿠킹클래스에서 미니님과 진지한 이야기를 나누고 싶어요! 요리에 대한 팁, 다이어트에 대한 팁, 운동에 대한 팁을 얻고 싶습니다! 직접 만나뵙고 더 더 올바른 다이어터가 되고 싶어요!

kate9947 2019-06-11 23:29   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저의 다이어트는 여행, 졸업사진촬영 등 모든 것이 단기 목표였습니다. 그때를 위해 바짝 빼고 마는 식이었죠. 대학생이 되어서도 살빼고 예쁘게 하고 다니라는 엄마의 말을 항상 한 귀로 듣고 흘렸습니다. 왜냐하면 일단 운동하기가 귀찮고, 마음먹고 시작한다고해도 엄마는 늘 삼시세끼 밥은 먹어야 한다면서 저의 식이요법을 돕지 않을 게 뻔하며, 다이어트에 성공해도 내가 좋아하는 속세의 음식들을 멀리하고 조절하는 유지어터의 길도 멀게만 느껴졌기 때문입니다.
그러던 중 작가님께서 인스타에 건강하고 멋진 할머니가 되는게 목표라고 적으신 적이 있는데 거기서 딱 해야겠다는 생각이 들었습니다. 지금 예쁜 나이에 예뻐보이려고 짧게 하는 다이어트가 아니라 건강한 내 삶을 위해 다이어트를 시작해보자고요. 다이어트를 결심한 모습을 보고 엄마도 너무 좋아하시고 지금은 엄마가 작가님 책 탐독하면서 필기하고 사진찍어두고 그대로 만들어주고 하십니다. 저도 몇개는 해보는데 요리시간이 오래 걸려서...이번 쿠킹클래스로 좀 배워서 매일 저의 다이어트식을 만드느라 고생하는 엄마의 부담을 덜고 제가 혼자 맛있게 해먹어보고 싶습니다!!!

슬리미 2019-06-12 08:46   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 항상 다이어트할때마다 운동은 열심히할수있어도 먹는걸너무좋아해서 식단조절은 못하던 사람입니다 다이어트할때는 무조건 닭가슴살,계란,고구마,바나나,샐러드만 먹어야한다고 생각했기에 시도한다해도 오래지속할수없었고 그렇게 항상 다이어트에 실패하며 통통이의 삶을 살았습니다 하지만 인스타그램에서 지우언니를만나고 다이어트식은 무조건 맛없는음식이라는 저의 고정관념이 깨졌습니다 같은재료로 더맛있고 예쁜 요리를 할 수 있고 이게 정녕 다이어트식단인가 싶을정도로 맛있는 음식을 먹으면서 현재까지 건강하게 4kg정도 감량했습니다 다이어트가 이렇게 스트레스받지않고 맛있게먹으면서 해도될일인지!! 요새 지우언니 레시피로 하루 세끼를 잘 챙겨먹는 재미에 집순이가 되고, 장볼때도 원래는 관심도없던 식재료들도 관심있게 보기시작했습니다 정말 제가 책을 구매하고 이렇게 행복감을 느낀적이 없는데 이 책은 모든 다이어터들의 행복일것입니다 작가님을 만날수있는 행복까지 누리고싶어요!

멋지 2019-06-12 09:22   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
[1명] 저는 다이어트를 거의 12년을 하다보니 정신적으로 너무 지쳐서 하지 못하는 상태까지 왔어요..!
다이어트의 ˝다˝자만 들어도 소름끼칠정도로요.
그러다가 미니지우님의 인스타를 알게되었고 긍정뿜뿜 내면과 외면을 건강하게 살아가시는 모습을 보고 큰 귀감을 얻었습니다!
늘 다이어트는 미용목적이라고 생각했는데, 미니지우님은 건강한 삶을 지향하면서 백세식단을 스스로 만들어드시며 늘 업데이트를 해주시더라구요..!
저는 제가 한 번 마음먹거나 생각한 것은 크게 바꾸지 않는 편인데, 미니지우님은 온라인상으로지만 저의 마음가짐을 바꾸어놓으셨습니다.
3교대와 투잡을 하면서 밀프렙을 하는 것이 쉽지는 않지만, 미니지우님의 레시피를 보며 크게 도움을 받고 있어요.
메뉴를 혼자서 생각하지 않아도 책을보며 따라 할 수도 있고 인스타에 수고롭게 올려주시는 레시피를 저만의 방식대로 변형하며 식단을 진행하고 있답니다!
백 번 책읽어도 한 번 경험하는것만큼 좋은게 없다잖아요..!
마침 6월 22일 투잡과 3교대 사이에서, 두 직장이 동시에 쉬는 한달에 2일뿐인 날이라는것을 확인하고 기쁘고 설레이는 마음으로 쿠킹클래스를 신청해봅니다..^^
만나뵙고 새로운 경험, 배움을 얻어 더 성장하는 미니언즈가 되고싶습니다. 꼭꼭 가고 싶습니다..!

이송인 2019-06-19 02:01   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
끼야아 막차탑니도! 유튜브에서 미니 언니 영상 보는데 넘 힐링되고 도움되는 사실적인 내용들 가감없이 보여주셔서 팬된 새럼입니댜! 인스타 싸방도 계속 챙겨보면서 싸이클 타고 다이어트 욕구 뿜뿜하구요 저탄고지 식단까지 제대로 해보려고 책까지 구매했사와요 ㅎㅎㅎ 미니자까님 실물 영접하고 같이 요리도하고 언니의 인디언 보조개에 빠져 죽고 싶사와요 ^_^ㅋㅋㅋ홍홍

김민혜 2019-06-19 17:45   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
우연히 인스타그램을 통해 알게된지 꽤 오랜시간이 지났네요
매일 눈팅만하다가 책을 낸다는 소식에 디엠도 보내고 같이 축하하며 기다렸어요 첫번째 고단백저탄수활물 책을 보면서 쉽고 간단하게 해먹을 수 있는 요리가 많아서 쉽게 따라해보기도 했는데요
이번에 두번째 책에도 직장인들을 위한 밀프랩이나 간단한 아침요리부터 든든하게 챙겨먹을 수 있는 점심, 그리고 저녁 메뉴까지 아주 알차게 잘 보았어요 쉽게 따라할 수 있지만 유쾌상쾌통쾌하신 미니님과 함께하는 쿠킹클래스라면 요리고자도 그 기운을 받아서 혼자 요리할때도 즐겁게 해볼 수 있을 것 같아 당첨되길 바라는 작은 바램으로 신청해보겠습니다
미니님 항상 응원하고 있어요 아.시.겠.어.요? ㅎㅎㅎ