2011년 12월 21일 독서노트

"기본에 미쳐라"


그동안 시간이 쏜 살처럼 빠르게 지나는 듯한다. 잠깐이라도 한눈을 팔면 시간이란 놈은 어디로 가는지 도무지 감을 잡지 못할 정도록 날아가 버린다. 시간에 쫓겨사는 것이 인생이라지만 한해가 이처럼 빠르게 지나면 허무함이 급하게 몰려 온다. 시간은 쏜 살이다.  잡을 수 없다는 말이고 빠르다는 말이겠지.. 하여튼 시간은 그렇게 흘러간다. 



과장이 심하기는 했지만 활이 가진 힘을 십분 보여준 아름다운 영화 '최종병기 활'... 어설픈 스토리를 충분히 상쇄시킬 만큼의 진지한 연기와 끊이지 않았던 긴장감은 이 영황을 2011년 최고의 영화로 끌어 올리기에 충분하다. 그동안 읽은 책을 정리해 보자. 












1. 인맥을 끊어라. 

 


인맥을 끊어라는 인맥을 만들라는 이야기이다. 그럼 왜 끊이라고 하는가? 필요하지 않는 것을 끊고 중요한 인맥에 집중하라는 이야기이다. 첫장인 이웃의 아내를 탐하라는 표현은 이 책이 가지는 인맥의 중요성과 적절성은 극적으로 표현한 것이다. 하여튼 인맥을 만들기 위해서는 그만한 대가를 치러야 한다는 것, 그리고 인맥은 공짜가 아니라 영업처럼 해야 한다는 것이다. 즉 인맥도 영업이다.









2. 빅 아이디어

당신이 놓치고 있는 백억짜리 아이디어.. 표제가 재미있다. 이 책은 실제로 아이디어 하나로 엄청난 부를 창출한 사업가들의 이야기이다. 아이디어 하나가 인생과 기업의 운명을 바꿀 수 있다는 것을 보여준다. 이야기가 아니라 실제로 아이디어만을 골라 실었다. 미국의 CNBC의 쇼 프로그램인 [빅 아이디어]를 책으로 번역한 것이다. 이 책을 읽으면 사소한 아이디어의 힘을 알게 될 것이다.


Big ldea의 교훈 / 당신에게 좋은 아이디어가 있다면 자랑하고 과시히라. 그리고 직접 사용해 보라. 알리시아는 처만불로 불어나 사업으로 번성할 만큼 사람들에게 보여주길 꺼리지 않았다.


3. 어려울 수록 기본에 미쳐라


위기에 순간에 사람들은 대박을 꿈꾼다. 차근 차근 성실하게 일하기 보다 한 순간에 모든 것을 손에 쥐고 싶어한다. 이 때 사기꾼들이 등장한다. 어려울수록 기본에 충실해야 한다. 어렵다는 것은 나에게 뿐 아니라 모두에게 동일하다. 기본은 원리요 통찰이다. 강상구님의 통찰력이 빛나는 이 책은 현재를 살아가는 우리들에게 기본의 중요성을 역설한다.

책 속에서
"자신과 정한 약속을 어긴 것을 환경 탓으로 돌리거나 힘이 든다는 이유로 포기하는 것은 의지가 약하기 때문에 나타나는 현상이다. 진정한 프로는 자신이 잘못한 일을 환경이나 다른 사람의 책임으로 돌리지 않는다."(85쪽)






4. 누가 바퀴를 굴릴 것인가?

창의적 아이디어맨 오그 이야기이다. 바퀴를 만들고 수레를 끌고 가기 위한 원시시대를 배경으로 벌어지는 이야기를 재미나게 풀어 냈다. 이야기 과정 속에서 사람들의 생각이 어떻게 변해가고 만들어지는 가를 보여준다. 책을 읽다보면 우리와 너무 닮은 주인공의 삶에 푹 빠지게 된다. 자 그럼 어떻게 창의적 생각들을 만들어 낼 수 있을까?



책의 일부이다.

5분 동안 자신에게 가장 흥미로운 과제에 대한 가능한 많은 아이디어를 생각해서 적어라.

그동안에 자신을 검열하지 마라.

아이디어를 다 쓰고 나서 마음에 드는 것에 동그라미를 쳐라.

그중 하나를 골라서 10분간 브레인스토밍을 하라.



5. 몰입과 소통의 경영


최고의 성과를 내는 몰입 창조형 조직 6가지 비밀. 표제의 글이다. 

몰입형 조직이란 무엇일까? 여러가지 이야기를 하고 있지만 가장 중요한 것은 소통이다. 불통의 조직은 강압적이고 굴욕적이지만 소통의 조직은 서로가 하나되어 원활하고 재미난 조직이 된다. 

저자가 말하는 몰입이란 소통에 근거한 재미와 열정을 말하는 것이다. 문제는 그러한 조직을 어떻게 만드느냐이다. 저자는 6가지를 제시한다.

1. 이미지와 스토리를 활용하여 협곡을 연결하라.

2. 함께 그림을 그려라.

3. 경영진을 신뢰하라.

4. 자신만의 해결책을 만들라.

5. 전체 게임에 참여시켜라.

6. 실행 전의 연습...

제목만 보고는 정확한 의미를 찾을 수는 없다. 분명한 것은 이것은 하나의 방법이라는 것이다. 먼저 준비될 것은 서로간의 신뢰와 협력이라는 점을 분명히 한다. 


할리데이비슨의 이야기는 중요하다. 각 부분 부분이 각자의 일을 알고, 분명한 비전과 목표를 공유함으로 자신이 일에 최선을 다한다는 것이다. 그렇다. 비전은 공유되어야 하고, 공유된 비전만이 진짜 비전이다.


7. 이상한 놈들이 온다.

파레토는 20%가 80%을 만들어 낸다고 한다. 물로 그 때는 그랬다. 그러나 여기에 세스 고딘은 반기를 들고 롱테일법칙을 주장했다. 그동안 소외되고 무시된 소수의 사람들... 그들의 집합체.. 버려진 80%에 집중했다. 귀중 마케팅이 아닌 컬쳐마케팅의 시작이다. 분산된 80%의 사람들이 혁신을 만들어 낸 것이다. 자신만의 취향과 취미를 고집한다. 세스고딘은 이것을 '별종'이라고 표현했다.


쿠텐베르크 시대는 갔다.(82쪽) 판 하나로 수천 수만장을 복사해내는 지식의 대중화를 주도했던 쿠덴베르크 인쇄술은 근대를 창조했다. 그러나 이제 새로운 시대가 도래했다. 동일한 사람들이 아닌 각기 다른 사람들이 서로 조화를 이루며 사는 것이다. 포스트모더니즘 시대에 이상한 놈들은 자신의 시대가 도래했다는 것을 직감적으로 깨달았고, 그것을 향유하기 시작한다.

 

동일한 사고와 동일한 기대는 이제 필요없다. 다른 생각, 다른 결과, 다른 그 어떤 것을 생각해야 한다. 스티브잡스가 말한 것처럼 다른 것의 시대가 된 것이다. 교육도, 경제도, 정체도, 심지어 가정환경도 다른 무엇을 필요로 하고 있다. 그렇다고 내가 보기에 다 좋은 것은 아닌 것 같다. ....



많은 사람들이 하루 하루의 일과는 소훌히 한체 갑자기 스타가 되거나 부유해지는 '대박'을 꿈꾼다. 어리석은 생각이다. 그런 사람은 존재하지 않는다. 하루 아침에 스타가 되지 않는다. 그가 그렇게 된 것은 그동안의 훈련이 준비 되어있기 때문이다. 어려울 수록 기본으로 돌아가야 한다. 이것은 수만년 전이나 지금이나 수만년 후나 여전히 진리다.



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미슬토 주사요법을 읽으며


최근들어 암에 대한 대체요법이 주류권에서도 인정을 받고 있다. 수술, 항암, 방사선이라는 치명적인 부작용을 떠안아야하는 세 가지 요법만을 시행한 급성기 병원들도 부작용이 적은 대체요법을 찾는데 관심을 두고 있다. 무척 다행한 일이다. 


지난 주 김태식 한현수의 <미슬토 주사요법>을 읽었다. 미슬토만 소개한 것이 아니고 일반 항암과 관련된 이야기를 함께 올렸다. 미슬토 즉 겨우살이에서 추출해 피하주사로 주입하면 탁월한 항암효과가 있다고 한다. 부작용고 거의 없을 뿐 아니라 피하에 많이 존재하는 면역세포의 일종인 수지상세포를 깨워 강력한 항암작용을 한다고 한다. 암 전문 용양병원에 입원해 미슬토 주사를 맞아면서 간지러움과 부어오름을 토로한다. 나중에 알고보니 정상적인 현상이며 아무런 느낌이 없는 것보다 발작 증세가 있는 것이 좋다고 한다. 이런 현상은 면역세포가 깨어나고 있다는 증거라고 한다. 주사를 주기 전 의사가 먼저 설명해 주면 좋겠는데 안타깝다. 


미슬토에 관한 책을 찾으니 오래 된 책 밖에 없고 거의 절판된 상태다. 안타까운 일이다. 미슬토 요법에 대한 좋은 책들이 앞으로 계속 나오기를 기대해 본다.

















현대 의학은 통합의학으로 나아가고 있는 분명해졌다. 일반 병원 치료만으로는 급한 불은 끌 수 있지만 온전한 치유는 불가능하다는 것이 확연하게 드러나고 있다. 대체의학을 미신처럼 여기던 의사들도 점차 대체의학에 눈을 돌리고 있다. 부작용이 적으면서도 치료 효과는 배가 되는 천연 약품들이 존재하기 때문이다. 최근에 나오는 책들을 보면 음식과 일상생활로 병을 치료하려는 의도가 보이는 책들이 많다. 또한 일반 병원에서 처방하는 약들에대한 부작용과 해로움을 알리는 책들도 적지 않다.


3명 중 한 명이 암환자인 시대를 갈아가고 있다. 유방암 등은 생활질병으로 보는 시각도 도드라진다. 즉 암은 무서운 어떤 것이 아니라 잘못된 생활로 인한 결과로 보는 것이다. 

















박정현 원장의 <림프의 기적>이란 책을 보면 한의학과 서양의학이 통합되고 있음을 보인다. 한의학은 좀더 과학적이고 체계적인 방향으로 나가고, 서양의학은 정신과 마음의 상태까지 들여다 보려고 노력 중이다. 소화계 계통의 암과 유방암의 경우는 정신적인 스트레스과 암발병이 깊은 연관이 있다는 연구발표가 연이어 소개된다. 그동안 암은 외부 바이러스나 DNA 변형에의해 일어난다다고 생각했다. 그러나 이제는 정신적인 문제가 암의 원인으로 거론되면서 몸과 정신이 긴밀하게 연결되어 있음을 보여준다. 슈레베르가 <항암>에서 언급했듯이 암은 정신의 문제가 크다. 그렇다면 치료 역시 정신적인 요법이 동원되는 것이 마땅하다. 심신을 안정시키고, 스트레스 환경에서 벗어나 몸과 마음이 함께 쉴 때 전인적 치료가 이루어진다고 볼 수 있다.















진달래가 만발했다. 산보하는 것이 즐겁고 행복하다. 하루하루가 어찌나 아름답고 소중한지... 오늘도 아내와 나는 산을 오른다. 가슴설레이는 진달래를 보면서.








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한국인이 가장 많이 걸리는 5가지 암 종류는 위암, 폐암, 유방암, 간암, 대장암이다. 위암은 식생활로 인해 일어나고, 폐암은 공해와 작업환경에 의해 일어나는 경우가 많다. 세번째 많은 유방암은 대부분이 여성이고 서구화된 식생활과 스트레스 때문에 많이 일어난다고 한다. 간암 역시 잘못된 식생활과 술로 인해 일어나는 예가 많다. 대장암 역 식생활 때문이다. 결국 대부분의 암은 식생활과 긴밀한 연관이 있다. 서구화된 잘못된 식생활이 암을 유발시키는 경구가 대부분이다. 유방암에 관련된 서적과 전문서적을 찾아보자.


먼저 유방암에 관련된 개요적인 책들이다. 일반인들이 읽어도 쉽게 이해할 수 있는 책이다. 간단한 치료 요법을 소개한 책도 보인다. 한국 유방암 명의로는 건국대학교 병원의 양정현 교수가 있고, 서울대병원의 노동영 교수, 서울 아산병원의 안세현교수가 있다.















이번에 서울삼성에서 건국대로 옮긴 김정현 교수의 시간이 나왔다. <유방암, 진료실에서 못다한 이야기>도 읽을만하다. 그러나 한 가지 안타까운 점은 이러한 책들은 일반 병원에서 일하는 전문의로 대체의학에 대해 평가절하하는 경향을 가지고 있다. 


유방암 치료는 메뉴얼화 되어 있다. 수술, 항암, 방사선치료 +표적치료와 호르몬 치료가 더해진다. 일반대학병원은 이 외의 치료는 대부분 관심이 없는 편이다. 최근들어 고용량 비타민C를 주거나 약간의 영양분을 주는 정도이다. 이 정도의 책으로는 유방암을 이해하기는 턱없이 부족하다.



3년 전에 다치바나 다카시의 <암, 생과 사의 수수께기 도전하다>가 출간 되었다. 암에 대한 개론적인 이야기를 NHK스페셜 취재팀과 취재한 것을 책으로 엮었다. 암을 이해하는 즐거움을 더해준다.


엄밀하게 말하면 암이란 단어는 존재하지 않는다. 일반인에게 알려진 암은 의학적 용어로 '상세불명의 악성 신생물'이다. 암을 공부해 보면 알지만, 암은 알 수 없는 정체불명의 질병이다. 현대의학은 DNA변이로 본다. 그러나 왜 정상세포가 변이가 일어나는지 밝혀내지 못한다. 더욱 어이러니한 것은 원인 규명이 없는데도 항암제를 사용하고 방사선과 수술을 한다는 것이다. 이것을 '대증요법'이라고 하는데, 원인을 알지 못하고 결과만을 보고 치료하려는 요법이다. 


지난 주부터 읽기 시작한 몇 권의 책은 암이 무엇인지 새로운 시각을 주었다. 안드레아스 모리츠의 <암은 병이 아니다>에서는 암은 병이 아니라 몸을 살리기 위해서 선택한 결과라고 말한다. 즉 몸 안에 쌓인 독소를 제거하기 위해 산소가 공급되지 않는 환경에서 유전자 변이를 일으켜 몸안의 독소를 암세포가 처리함으로 죽지 않도록 시도하는 것으로 보인다. 만약 모리츠의 이야기가 사실이라면 암을 죽이거나 공격하는 방법은 잘못된 것이다. 안드레아스 모리츠의 다른 두 권은 주의깊게 읽을만한 책이다. <의사들도 모르는 기적의 간청소> <굶지 말고 해독하라>를 보면 몸 안의 독소를 제거하면 건강은 되찾을 수 있다고 말한다. 특히 <굶지 말고 해독하라>는 단순한 다이어트 책이 아니다. 암의 원인은 독소 중독이다. 안드레아스 모리츠는 대사작용을 치밀하게 추적하면서 진정한 다이어트는 수술이나 약에 의존해서는 조심해야 한다고 말한다. 

















지난 주에 읽은 버나드 젠센의 <더러운 장이 병을 만든다>는 모든 질병의 시작이 장에서 시작한다고 알려준다.  우리 몸의 면역세포의 80%정도가 장에 존재한다. 이 말은 곧 장이 무너지면 몸에 독소가 쌓여 결국 장을 통해 흡수된 독소들이 혈관으로 이동하고, 혈관을 통해 온 몸으로 독소가 이동하게 된다. 


건강도, 면역도 결국 독소를 배출해야 한다는 결론에 이른다. 독을 제거하는 디톡스는 약품으로 하는 것이 아니다. 몸 안의 독은 결국 먹는 것으로 해결해야 한다는 것이다. 디톡스는 단식이 아니라 결국 먹는 것, 즉 식이요법으로 해결해야 한다. 


안드레아스 모리츠는 해독에 버진 올리브유와 코코넛 오일을 추천한다. 젠센 박사는 7일 세척프로그램을 소개하면서 섬유질이야말로 장을 청소하고 해독하는데 도움이 된다고 소개한다. (기사 바로가기 


유방암도 결국엔 잘못된 식생활로 인해 일어난다고 해도 과언이 아니다. 유방에 대해 더 많은 것을 알고 싶어 자료를 더 찾아보니 의대용으로 출간된 책이 보인다. 근데 가격이 만만치 않다. <유방학>은 무려 15만원이다. 읽어서 뭐하나 싶을까 하면서도 아내를 살려야 한다는 급박한 마음에 자꾸 손이 간다. 





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북다이제스터 2016-03-09 21:26   댓글달기 | URL
먹는 문제...
참 딜레마입니다.
어떤 음식을 먹어도 먹을 때마다 몸에 활성 산소가 쌓이고, 먹지 않으면 생존할 수 없고...ㅠㅠ
참 어렵습니다. ㅠㅠ

낭만인생 2016-03-09 22:06   URL
그러게 말입니다. 그래서 요즘은 항산화 식품이 인기를 끄는 것 같습니다.
 

언젠가를 꼭 사리라. 다짐하고 또 다짐했던 이원복의 <먼나라 이웃나라>를 질렀다. 그것도 홈쇼핑으로. 책을 홈쇼핑을 통해 구입한 것은 이번이 처음이다. TV도 잘 보지 않는 내가 홈쇼핑이리니 이건 말이 안 된다. 사실 아내가 주문한 것이다. 통증이 심해지면서 아내는 통증을 잊기 위해 종종 TV 앞에 앉는다. 일주일에 한 시간도 TV 앞에 있지 않던 우리가 시골로 내려오면서 TV광이 되었다. 이건 웬 일인가? 하여튼 그렇게 이원복의 <먼나라 이웃나라>는 방금 도착했다. 그것도 짐이 많아 내가 수레를 끌고 간 덕에 함께 실려온 책이다. 홈쇼핑에서는 싸게 준다고 난리더니 알아보니 하나도 싸지 않고 고스란히 제 가격이다. 정가에 받은 셈이다. 덤으로 받은 이원복의 <가로세로 세계사> 4권도 모두 제 가격이다. 이걸 사기라고 말할수는 없다지만 홈쇼핑이라는 매체의 특성에 속은 것은 분명하다. 차라리 알라딘에서 주문했다면 더 좋았을 뻔했다. 그렇게 나의 첫 설 후의 책 구매는 불시착으로 시작했다. 그러나 세계사에 대한 더할나위 없이 좋은 책이니 두고 두고 읽을 참이다. 



알라딘메인에 들어가 책을 검색해 보니 동일한 가격으로 출판된 것이 확인된다. 이번에 새로 나온 책은 보급판으로 1-15권을 약간 축속시킨 것이다. 책 사이즈도 작아지고 얇아졌다. 기존의 15권 전질은 2013년 판으로 174150원으로 출간되어 판매중이다. 홈쇼핑에서는 보급판으로 판매한 것이다. 뭔가 속은 듯한 이 느낌은 무엇일까? 그러니까 당연히 싸다고 생각했던 홈쇼핑이 제가격으로 판매한 것이다. 만약 일반 서점이나 온라인 서점에서 이 가격에 판매했다면 속은 느낌을 들지 않았을 것이다. 내가 간사한 것인지, 홈쇼핑이 약삭빠른 것인지 분간하기 힘들다. 


그래도 좋다. 아이들에게 읽을만한 책을 구입했다는 마음이 속은 느낌을 가려준다.




















시골에 내려오면서 날마다 드나들었던 알라딘 서재도 뜸해지고 있다. 올해까지 서재의 달인과 북플 마니아로 선정되었지만 내년은 불투명하다. 노트북을 펼 시간이 많지 않다. 아내가 악화 되면서 통증까지 찾아와 하루세끼 식사까지 준비하니 정신줄을 놓을 지경이다. 아침 준비에, 곧바로 아이들을 차로 등교 시키고, 돌아와 부모님과 아내 밥 두상을 차린다. 3시간 정도 일하고, 다시 점심준비, 다시 일하고 저녁준비. 이렇게 하루를 보내고 나면 녹초가 된다. 피곤에 찌든 하루가 지나가길 바라지만 내일이라고 소망이 없다. 밤이 오면 아픈 아내는 잠들지 못해 기침을 하고 통증을 호소하면 나도 깨어 종종 함께 하니 자는 시간도 거의 없다. 이렇게 하루 하루가 간다.


간호가 어렵다는 것, 하루 삼시세끼가 어렵다. 음식을 못해도 맛있다고 먹어주는 가족이 고맙다. 아침이 지나면 점심에 무엇을 먹을까를 고민하다. 나도 주부가 다 된 것 같다. 밥 걱정하고 있으니 말이다. 




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북다이제스터 2016-02-16 20:37   댓글달기 | URL
좋아요 눌러야 할지 한참 고민했습니다.
조만간 곧 좋아지실 걸 확신하며 기원합니다.

낭만인생 2016-02-16 20:52   URL
북다이제스터님 찾아 주셔서 감사합니다. 봄이 오면 더 좋아지리라 믿습니다.

2016-02-16 20:42   URL
비밀 댓글입니다.

낭만인생 2016-02-16 20:54   URL
응원 감사합니다. 삼 시 세끼 쉽지 않지만 요리 배우는 심정으로 하고 있습니다. 이러다 요리책 내지 않을까 싶네요 ㅋㅋ

Jason 2016-02-16 21:57   댓글달기 | URL
생면부지의 인연이지만 힘내세요!! 그리고 병이 호전되길 바랍니다.

낭만인생 2016-02-29 12:18   URL
감사합니다.

cyrus 2016-02-17 15:42   댓글달기 | URL
힘내시라는 응원과 위로의 의미를 담아 `좋아요`를 눌렀습니다. 해줄 수 있는 게 이거 밖에 없네요. 힘내시길 바랍니다.

낭만인생 2016-02-29 12:18   URL
응원해 주셔서 감사합니다.

사과나비🍎 2016-02-17 16:33   댓글달기 | URL
아내분께서 어서 나으시길 바랄게요~ 낭만인생님도 간호에, 식사 준비에, 힘드시겠지만, 힘내세요~

낭만인생 2016-02-29 12:19   URL
감사합니다. 수고는 되지만 보람도 있습니다.
 


이틀 전부터 약간의 여유가 생긴 탓인지 청소는 안하고 로켓스토브를 만들고 있다. 오늘은 아랫 부분만을 뚫어 공기를 통하게 한 다음을 불을 집어 넣었다. 그랬더니 놀랍게도 불이 활활 타오른다. 불을 끄고 다시 붙이기를 서너번, 로켓스토브의 원리를 자세히 관찰했다. 드디어 결론을 내렸다. 완전 연소가 가능해 에너지 효율이 극대화 되는 원리. 그것은 바로 원활한 산소 공급에 있었다. 


로켓스토브는 좁은 입구와 좁은 화로를 통해 공기가 빠져 나가도록 설계된다. 이것은 좁은 공간을 통해 뜨거운 공기가 상승하는 원리를 최대한 활용한 것이다. 입구가 좁다보니 불이 붙으면 대단한 흡입력으로 외부 공기를 빨이 드린다. 그러면 안에 있는 나무는 많은 산소 공듭을 통해 완전 소화가 가능해 지는 원리다. 아직 화로를 좁히지 않있다. 정통적 로켓스토브 보다는 화로 안에 많은 나무를 집어 넣기 위해서이다. 화로가 좁으면 작은 나무나 쪼개진 통나무 만 넣을 수 있어 불편하다. 이것을 보완하기 위해 화로를 좁히지 않았다. 


결과는 약간 실망이다. 불이 붙어도 일부만 공가가 통하고 흡입구가 없는 쪽은 연소가 잘 되지 않는다. 그곳도 흡입구를 만들면 불이 잘 타겠지만 그렇게 되면 너무 강력한 연소력 때문에 화재의 위험이 생기게 된다. 약간의 보안이 필요한 것 같다. 



연일 담론에 빠져있다. 전에 읽은 적이 있는데, 이상하게 계속해 끌린다. 아마도 신영복 교수의 타계 소식 때문인지도 모르겠다. 전에는 읽히지 않았던 주역 부분이 눈에 들어온다. 마무리도 주역으로 끝내는 것을 보면 신영복 교수에게 주역은 의미심장한 책이 였던 것으로 보인다. 갑자기 주역도 읽고 싶어진다. 
















주역이 의외로 많다. 하지만 어떤 책이 좋은 책인지 모호하다. 그래서 글항아리 책으로 담았는데 괜찮은지 모르겠다. 로켓스토브가 공기의 원리를 깨우친 것처럼 주역도 삶의 원리를 담은 삶의 철학이리라.


"[주역]은 세계의 운동에 관한, 오래된 철학적 서술로 보는 것이 옳지 않을까 합니다."

(신영복의 <담론>p59)







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