●살아있다는 건 울어야 아는 것...●

살아 있다는 건 울어야 아는 것 - 당연한 건 아무것도 없는 호주의 삶 그 안의 행복에 대하여
김별 외 지음 / SISO / 2022년 1월

"죽음은 이번 생의 마지막 성장 기회이며 결코 끝이 아니라는 것을 배웠다. 죽어가는 사람을 보호하고 도와주는 존재들이 그들 곁에 있다는 것도 알게 되었다. 혼자 사는 내가 어디서 어떻게 살다 갈지 모른다는 두려움이 늘 있었는데, 이 말이 내겐 무한한 위로였다. (141쪽)"

나는 김별, 박은지, 선율, 장겸주, 조소연님께서 저술하시고 <SISO>에서 출간하신 이책  <살아있다는 건 울어야 아는 것>을 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

윗글은 호주 시드니의 한 공립병원에서 22년동안 응급실 전문간호사로 근무중이신 장겸주님께서 들려주신 이야기인데 나에게 특히 더 확와닿았다.

내게 얼마전 날아온 소식...
그것도 저 멀리 미국의 필라델피아에서...

나와 무척 절친했던 고교 동아리 선배...
그분이 미국 필라델피아에서 돌아가셨다는 소식을 그 선배의 따님이 보내준 것이다.

5년전 동문모임차 모교 행사장에서 몇십년만에 만난게 마지막 만남이었다니...

어이구 아직도 한창 연세이신데 벌써 떠나가시다니...
참으로 안타까웠고 슬펐다.

그런 일이 있었기에 윗글도 나에게 의미심장하게 다가왔다.

글고 이책의 저자이신 김별, 박은지, 선율, 조소연
님께서는 현재 멀리 바다건너 낯선 땅 호주에서 교사, 작가, 간호사, 필라테스 강사 등의 직업을 갖고 열심히 살아가고있는 분들이다. 그래서, 이책에서는 자신들의 꿋꿋한 삶을 챕터별로 진솔하게 들려주시고있다.

그리하여 이책에서는 여전히 작고 소중한 행복들, 삶은 조금씩 깊어져 가고, 아직 오지않은 날들을 위해, 누구에게나 인생은 쉽지않다, 인생의 가장 좋은 것을 기다리는 일 등 총 5챕터 207쪽에 걸쳐 호주에서 굿굿하게 살아가시는 분들의 삶의 이야기들을 진솔하게 들려주시고있다.

나는 이책 아주 잘읽었다.
호주라는 타국에서 열심히 살아가는 우리 여성들의 삶을 이 한권의 책으로 만날 수 있게되다니 참으로 의미깊었다.

특히, 낯선 타국땅인지라 인종차별도 당한 일도 있으셨다니 참으로 안타까웠다.

또한, 호주도 코로나19로 힘든 시기들을 보내고있구나 바로 그것도 느꼈다.

따라서, 이분들의 바램대로 코로나19가 완전 종식되어 호주도 자유로이 오갈 수 있는 시기가 빨리 오게되길 기원도 하게되었다.

타국인 호주에서 유쾌하고 씩씩하게 살아가고있는 여성들이 자신들의 인생이야기들을 진솔하게 들려주시고있는 이책 <살아있다는 건 울어야 아는 것>...

김별님 등 다섯분께서 저술하시고 <SISO>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 낯선 땅 호주에서 열심히 살아가고있는 여성들의 삶의 진솔한 이야기들을 듣고싶으신 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
우리는 지금 행복해야한다하시면서  들려주셨던 다음의 말씀이...

"우리는 그저 생각의 전환이 필요하다. 불행과 행복은 한 끗 차이이고 종이 한장 차이이다. 이 힘든 시간은 언젠간 다 지나갈 것이다. (147쪽)"

#살아있다는건울어야아는것 #김별 #박은지 #선율
#장겸주 #조소연 #SISO #리뷰어스클럽 #호주 #미국
#리뷰어스클럽서평단 #시드니 #필라델피아 #필라테스
#교사 #간호사 #작가

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)

[100자평] 히스타민 증후군

히스타민 증후군 - 현대인 생활의 병
김상만 외 지음 / 아침사과 / 2022년 1월

히스타민증후군으로 투병중이신분들은 물론 예방하고싶으신 분들께서도 꼭읽어보시길 권유드리고싶습니다.

●[건강] 두통, 소화불량, 공황장애도 포함된다니... 히스타민 증후군...●

히스타민 증후군 - 현대인 생활의 병
김상만 외 지음 / 아침사과 / 2022년 1월

"만성피로, 두통, 어지럼증, 불면, 만성소화불량, 만성 비염과 기침, 부정맥, 저혈압, 부종, 월경통과 같은 주증상을 포함해 이러한 증상이 만성화되면 나타나는 척추측만, 우울, 공황장애, 근육통을 포함한 만성통증 증후군, 오한, 홍조 등 많은 다양한 증상도 히스타민 증후군에 포함됩니다. (4쪽)"

나는 김상만님 등 여덟분의 전문가께서 저술하시고 <범문 에듀케이션>에서 출간하신 이책  <히스타민 증후군>을 읽다가 윗글에 충격을 받았다.

아니 만성피로도 두통도 척추 측만도 히스타민 증후군에 포함된다니...
이렇게 히스타민 증후군은 히스타민의 작용이 지나치게 나타나는 증상들을 모두 포함한 질환이구나 바로 그걸 느꼈다.

글고 이책의 대표저자이신 김상만님께서는 녹십자 아이메드 대표원장이시며 대한기능의학회 특별이사이다.
대통령 진료자문의, 대한 비만학회 부회장 등을 역임하셨다. 그래서, 부신을 강화시키는 방법과 더불어 코로나19시대에 히스타민 증후군을 극복하기위한 면역기능강화를 위한 방법들을 이책에서 소상히 알려주고있다.

그리하여 이책에서는 히스타민 증후군 알아보기, 히스타민 증후군 극복하기, 히스타민 증후군 실제사례 등 총 3파트 285쪽에 걸쳐 히스타민 증후군에 대한 가장 근본적인 치료법과 예방법들에 대해 알기쉽게 잘설명해주시고있다.

나는 이책을 읽으면서 히스타민 증후군이 얼마나 삶의 질을 떨어뜨리는지 알게되어 착잡했다.

사실 그전까지만해도 히스타민 증후군이 이렇게나 심각할 줄은 몰랐는데 정말 이에 경각심을 갖고 예방하는데 총력을 기울여야겠구나 바로 그걸 깨닫기도 하였다.

글고 히스타민이 왜 많아지는지 원인도 규명해주셨다.

즉, 히스타민은 이를 분비하는 세포를 자극하기 때문이거나, 히스타민이 많은 음식을 과잉섭취하거나 히스타민을 분해하는 대사작용에 문제가 발생하면 히스타민이 상승한다니 잘알아둬야겠다고 생각되었다.

나는 특히, 이책에서 히스타민을 줄이거나 영증을 줄이는 식사요법, 히스타민 증후군의 비약물적 영양치료, 건강식품 바르게 복용하기 등 다양한 식이요법들도 제시해줘 더욱 유익했다.

히스타민 증후군에 대한 모든 것들을 사진, 삽화, 도표 등을 곁들여 알기쉽게 잘설명해주신 이책 <히스타민 증후군>...

나는 대표저자 김상만님 등 여덟분께서 저술하시고 <범문 에듀케이션>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 히스타민 증후군으로 투병중이시거나 치료중이신분들은 물론이고 히스타민 증후군을 예방하고싶으신 분들께서도 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
히스타민이 과하게 작용하면 나타나는 증상을 설명해주신 
다음의 말씀이...

"기본적으로 히스타민이 과하게 작용하면 염증이 계속 생긴다는 것입니다. 최근 염증은 만성질환과 노화의 근본원인으로 알려져있고 심지어 암의 원인이라는 연구보고가 있으니 이러한 질환을 근본적으로 예방하는 방법으로도 되었습니다.(29쪽)"

#건강 #히스타민증후군 #김상만 #범문에듀케이션
#리뷰어스클럽 #리뷰어스클럽서평단 #만성피로
#만성소화불량 #만성비염 #기침 #저혈압 #공황장애
#부정맥 #척추측만 #두통 #어지럼증 #불면 #월경통
#우울 #부종 #근육통 #부신 #대통령진료자문의
#대한비만학회

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)

●[경영] 직원들 잘챙겨주고 손님들 잘알아봐드리면 장사는 대박! ... 창업한다 GO?! ...●

창업 한다Go?! - 80만 자영업자 카페 회원들의 마음을 울린 장사이야기
조자룡 지음 / 처음 / 2022년 1월

"직원들을 챙겨줄때 중요한 건 티를 내지않고 행동해야 한다는 겁니다. 그리고 직원을 직접 챙겨주기보단 그 직원의 가족을 챙긴다면 기쁨과 감동은 2배가 됩니다. (107쪽)"

나는 조자룡님께서 저술하시고 <도서출판 처음>에서 출간하신 이책  <창업한다 GO?!>를 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

정말 우리가 명심해야할 것은 <직원도 고객>이라는 사실이다.
찾아오시는 손님들은 물론이고 직원도 그직원의 가족도 나의 고객이라는 생각을 갖고 내가족같이 살갑게 대한다면 그 직원은 열과 성을 다해 근무할거라는 사실을 꼭기억해야할 것이다.

글고 이책의 저자이신 조자룡님께서는 장사잘하는 방법을 본인의 경험과 실제 상담 사례를 바탕으로 누구나 따라할 수 있는 쉬운 장사노하우들을 들려주시고 있다.
80만 자영업자 카페 회원들의 마음을 울린 장사이야기를 밑바탕으로 엮으신 이책은 특히 처음 장사시작하는 분들께서는 꼭읽어보시길 추천드린다고 한다.

그리하여 이책에서는 창업과 자금, 세금, 사장의 마인드, 직원관리, 손님관리, 매장 운영법, 노동법, 마케팅 등 8파트 228쪽에 걸쳐 장사 경력 40년 베테랑이 장사 & 창업 잘하는 방법들에 대해 아낌없이 잘알려주시고있다.

나는 이책 아주 잘읽었다.
나도 예전에 요식업을 했던 경험이 있어서인지 이책의 내용들이 더욱 확와닿았다.

요즘은 코로나19로 인한 팬데믹으로 전세계가 힘든 시기를 보내고있는데 이러한 때 한발더 다가온 4차 산업의 물결도 거세게 몰아치고있다.

따라서, 창업도 지금까지와는 다른 새로운 마인드와 컨셉을 갖고 해야한다고 본다.
다른 사람들도 흔히 하는 아이템이나 서비스가 아닌 자신만의 특출나고 개성있는 아이템으로 다가서고 아낌없는 서비스가 이어진다면 분명 성공은 따놓은 당상이 될 것이다.

따라서, 5세때부터 장사하셨다는 저자의 장사 노하우가 듬뿍 담긴 이책의 내용들이 더욱 설득력있게 다가왔다.

특히, 신규사업자 꼭 간이과세로 시작하세요, 음식은 주방에서 만들고 장사는 홀에서 한다, 잘하는 직원은 인정해주고 더 많이 챙겨줘라, 손님들은 작은 것에 감동한다, 고객의 예상을 뛰어넘는 서비스를 하라는 말씀들이 더욱 폐부깊숙이 와닿기도 하였다.

그래서, 나는 조자룡님께서 저술하시고 <도서출판 처음>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 처음 장사시작하는 분들은 물론이고 장사에 고전중이신 분들께서도 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네 
단골에서 충성고객으로 만드는 법을 알려주신
다음의 말씀이...

"결론부터 말씀드리면 그 손님을 알아봐 주는 겁니다.
그런 모습에 감동하는 손님들도 있습니다.
즉 단골에서 충성고객으로 만드는 방법은 바로 고객에 대한 관심법입니다.(168쪽)" 

#경영 #창업한다GO?! #조자룡 #도서출판처음 #코로나19 #팬데믹 #장사 #창업 #장사잘하는법
#창업가이드 #노동법 #직원관리 #손님관리
#장사잘하는방법 #홀 #직원 #고전 #손님

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)

[100자평] 창업 한다Go?!

창업 한다Go?! - 80만 자영업자 카페 회원들의 마음을 울린 장사이야기
조자룡 지음 / 처음 / 2022년 1월

처음 장사시작하는 분들은 물론이고 장사에 고전중이신 분들께서도 꼭읽어보시길 권유드리고싶습니다.