나는 나와 다투지 않습니다

나는 나와 다투지 않습니다
오윤미 지음 / 두드림미디어 / 2024년 3월

<나는 나와 다투지 않습니다>의 저자는 대학을 졸업 후 사회생활을 시작하면서 가지게 된 첫 직장은 간호사였다고 한다. 간호사가 어렸을 때 꿈이거나 희망 직업은 아니었다. 재수를 하기 싫어 간호 대학을 선택했고 졸업하고 신규 간호사로 일하게 된다. 신규 간호사 1년은 3교대 근무로 개인적인 생활을 전혀 할 수 없었다. 그렇게 2년 차가 되면서 병원 생활과 간호 업무에 어느 정도 적응을 했지만 스트레스는 여전했다. 야간 근무 때문이었다. 야간 근무에 대한 스트레스로 다른 병원으로 옮기게 된다. 고작 24살의 간호사로 환자들의 죽음을 계속 봐야 하는 중환자실의 근무 또한 정신적으로 힘들었다. 다시 진로에 대한 진지한 고민을 하게 되고 기업 교육 강사라는 직업을 알게 된다. 새로운 인생을 위해 새로운 일에 도전해 보기로 한다.

번아웃이라는 것은 자신의 일에 극심한 정신적 육체적 피로를 느끼고 직무에서 얻을 수 있는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상을 말한다. 그런 번아웃이 찾아왔을 때 저자는 자신을 돌보기로 한다. 스트레스는 차고 넘쳤고 수면 시간도 부족했고 식습관도 엉망이고 운동도 하지 않았다. 명상을 통해 생각과 감정과 그에 따른 감각적 경험이 한 쌍으로 되어 있는 것을 알고 수련한다. 생각이 바뀌면 그에 따른 감정이 바뀌고 곧 감각적 경험으로 나타난다. 우리 몸에 생긴 질병은 우리가 만든 것이고 그것을 고치는 것도 우리에게 달려 있다. 자신을 찾는 내면 여행을 시작하면서 용서의 참뜻을 찾게 된다. 이제까지 살아왔던 방식과 다른 삶의 방식을 익혀나가고 나 자신으로 살아가는 법을 찾았다.

​​​​​※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※

플래닝 제로

플래닝 제로 - 기획 전문가를 위한 교과서
허영훈 지음 / 대경북스 / 2024년 1월

기획이란 무엇일까? <플래닝 제로>는 기획이 무엇인지, 어떻게 기획하는지 등에 대해 기획 전문가인 저자에게서 들을 수 있다. 기획의 사전적인 뜻을 보면 기획은 여러가지 뜻 중에서 바라는 것을 새긴다라는 뜻으로 해석이 완성된다. 기획력이 뛰어나다고 하는 것은 바라고 새기는 능력이 뛰어나다는 것으로 전략기획팀은 전략적으로 바라는 것을 새기는 일을 하는 팀을 말한다. 보통의 기업에서 기획부서는 조사, 중장기 사업기획, 경쟁사 분석, 대외 협력, 법무 등이 주된 업무의 영역이다. 이러한 역할은 사업의 핵심 가치를 찾기 위해 필요하다. 기획팀의 새기는 작업이 정직하고 올바르고 성실한 과정을 거쳐 완성되고 그 사업은 성공으로 갈 확률이 높아진다.

기획의 본질은 핵심 가치, 백지, 연구이다. 핵심 가치는 어떤 일이 주어지거나 문제를 해결해야 하는 경우 그에 따른 임무가 반드시 주어지고 동시에 목표가 주어진다. 목표 안에 숨겨진 또 다른 목표는 없는지를 살펴보아야 하는데 그것이 바로 목표의 핵심 가치를 찾는 것이다. 매번 새롭게 고민하고 백지 상태에서 다시 새 그림을 그린 후 과거 전략안과 비교하고 분석해서 나온 최종안을 새롭게 공표하는 것이다. 세번째 연구는 온전한 정의에 가장 가까이 접근하기 위해 끊임없이 찾고 정리하고 업데이트하는 작업이다. 기획의 본질은 의도이다. 기획을 왜 하는 것인지, 사업기획을 통해 얻으려고 하는 것이 무엇인지를 명확히 새기는 것이다. 의도가 잘 형성되었다면 의도에 따라 이야기하려는 모든 내용을 한 눈으로 볼 수 있게 개요를 짠다. 그 다음은 목표를 설정하고 내용을 정리한다. 수요를 예측해서 시장을 정하고 환경을 분석하고 진단하는 단계다. 모델을 정하고 비용을 정하고 수익을 정한다. 홍보를 하고 전략을 고민하고 일정을 고민하고 효과를 잘 정리한다.

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테크 라이프 밸런스

테크 라이프 밸런스 - 디지털 세상에서 똑똑하게 살아가는 101가지 방법
타이노 벤즈 지음, 이은경 옮김 / 책장속북스 / 2024년 3월

하루에 스마트폰을 얼마나 사용하는지 매주 알려주는 기능이 있다. 처음엔 확인을 해보기도 하며 스마트폰 사용을 줄이자면 반성하기도 했다. 그런데 어느 순간부터 스마트폰 사용 시간을 확인하지 않고 알림을 무시한다. 스마트폰 사용 시간을 줄일 수 있을까? 스마트폰 사용 시간을 줄이는 것은 어디까지나 자신의 의지가 우선일 것이다. 그리고 스마트폰 사용 시간을 줄이거나 스스로 통제할 수 있는 방법이 있을 것이다. <테크 라이프 밸런스>에서 '스마트폰 내려놓기' 방법에 대해 알아본다. 스마트폰 사용 시간을 줄이는 방법으로 전원을 꺼두는 방법밖에 없을까? 한 프로그램에서 연예인이 자신이 스마트폰을 너무 많이 사용해 금욕상자라고 하는 박스에 스마트폰을 넣고 잠금한 뒤 스마트폰 없이 생활하는 모습을 보여주었다. 스마트폰을 사용할 수 없게 되자 길도 물어가야 하고 물건을 사려고 해도 현금으로 계산해야 했다. 이런 일들이 처음엔 귀찮고 시간이 많이 걸렸지만 점점 스마트폰 없는 시간에 익숙해졌다.

스마트폰과 같은 디지털 기기와 멀어지고 집중력을 높이는 가장 쉬우면서도 효과적인 방법은 알람 설정이다. 디지털 기기에서 알람 설정을 대부분 가능하고 필요한 경우 알람을 설정해 두고 잠시 디지털 기기를 꺼두는 것이다. 공부를 할 때나 노동이나 업무를 할 때, 새로운 아이디어를 떠올리려면 반드시 휴식이 필요하다. 디지털 기기 대부분이 내뿜는 블루라이트가 수면 시간을 줄인다. <테크 라이프 밸런스>에서 제안하는 방법은 단계별로 시도할 수 있어 잘 실행될지 모르겠지만 스마트폰 없이 살아가는 일상의 시간을 늘리고 싶다.

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BT21 트립풀 전주 완주

BT21 Tripful 트립풀 전주·완주 ㅣ 트립풀 Tripful 27
이지앤북스 편집부 지음 / 이지앤북스 / 2023년 7월

전라북도특별자치도인 전주는 관광지로 유명하다. 많은 관광객들이 전주를 방문하고 외국 관광객들에게도 전주는 유명하다. 오랜 문화와 역사를 바탕으로 자신만의 색을 가지고 있는 전주와 완주는 도시의 모습과 전통의 옛 모습을 가지고 있는 도시이다. <BT21 트립풀 전주 완주>는 가까운 위치에 있는 두 도시를 한번에 여행할 수 있게 소개한다. 전주는 견훤이 후백제를 건국하며 도읍으로 삼았고 태조가 조선을 건국하면서 왕조의 뿌리가 된 도시이다. 일제강점기에 700여 채의 한옥으로 이뤄진 전주 한옥마을이 만들어지면서 지금까지 전통 가옥 양식을 그대로 간직하고 있다. 전주와 완주를 방문하는 것은 가장 한국적인 도시에서 가장 한국적인 하루를 보낼 수 있다는 것이다.

전주와 완주는 거리상 가깝기 때문에 하루에도 여행할 수 있다. 역사가 깃든 장소부터 인생 사진을 남길 수 있는 핫스팟까지 다양한 매력이 있는 도시를 여행할 수 있다. 전주의 신시가지와 혁신도시는 전주에서 가장 번화하고 있는 도심으로 전주수목원, 국립전주박물관, 전주역사박물관 등 아이들이 좋아할 만한 곳이 많다. 한옥마을은 한옥 카페나 한옥 숙소, 경기전, 전동성당, 전주향교, 오목대 등 걸어서 여행하기 좋은 장소다. 완주는 다양한 문화생활을 경험할 수 있는 삼례와 용진이 있고 한옥으로 된 집들이 모여있는 소양이나 산과 숲, 완주군 사람들의 문화가 공존하는 지역인 구이와 상관도 있다. 이 <BT21 트립풀 전주 완주>는 특이하게 캐릭터 BT21과 함께한 스페셜 에디션이다. 귀여운 캐릭터들과 전주와 완주 곳곳을 여행할 수 있다.

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가장 쉬운 독학 경매 멘토 새벽하늘 부동산 경매 첫걸음

가장 쉬운 독학 새벽하늘 부동산 경매 첫걸음
새벽하늘(김태훈) 지음 / 동양북스(동양문고) / 2024년 3월

어떤 사람들은 발등에 불이 떨어져야 또는 남의 일이라고 생각했던 일이 자신에게 닥치는 행동으로 옮기거나 시도를 해 보기도 한다. 경수는 친구 채무가 주식으로 돈을 많이 벌었다며 돈을 빌려주면 이자를 챙겨주겠다며 돈을 빌려 달라고 한다. 5개월 후에 주겠다는 약속을 했고 채무가 3일 전에도 주식을 팔아 많은 돈을 벌었다고 해 5천만 원을 빌려준다. 그런데 채무는 연락이 되지 않고 집으로 찾아가도 이미 다른 사람이 살고 있었다. 심한 배신감에 돈을 빌려준 것을 후회했지만 이미 늦었다. 경수는 하늘에게 자신이 채무에게 돈 빌려준 이야기를 하자 등기사항전부증명서를 발급 받고 가압류와 경매 신청을 해야 해서 소송을 준비하라고 한다. 변호사까지 만나 보라고 하는 말에 부담이 되자 하늘은 다른 방법을 알려준다. 소송을 해서 판결문을 받으면 법원에 채무 부동산을 경매 신청할 수 있단다. 조금씩 빛이 보이는 것 같았고 하늘이 부동산 경매에 너무 잘 알고 있어 경수는 하늘에게 경매에 대해 좀 더 배워보기로 한다.

하늘은 경수에게 경매에 대해 조금씩 알려주는데 잘 모르고 어려운 용어들까지 하나하나 다 설명을 해 준다. 경매에 대해 잘 모르는 초보들은 자신이 경수라고 생각하며 <가장 쉬운 독학 경매 멘토 새벽하늘 부동산 경매 첫걸음>을 읽는다면 쉽게 이해할 수 있다. 경수는 하늘이 알려준 경매 사례를 참조해 공부를 한다. 하늘과 경수가 경매 공부를 하는 중간중간에 하늘 쌤의 특강이 있다. 이 특강에는 좀 더 많은 정보를 얻을 수 있다. 입찰 준비를 하고 실제로 입찰해 보기도 한다. 유용한 경매 사이트 정보도 알 수 있고 입찰 시 준비 서류가 무엇인지도 알려준다. 예시를 통해 입찰표 작성하는 방법도 알려준다. 낙찰 후 절차도 제대로 따라야 한다. 법원에 가서 낙찰 받은 사건을 열람해 보고 점유자에 대한 인적 사항을 복사해야 하고 명도 과정에 사용해야 한다. 이렇게 명도를 진행하면 끝이 난다.

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