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북마크하기[100자평] 소피아의 필라테스 홈트ｌ문학

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재는재로 (이메일 보내기) l 2018-01-15 14:57

https://blog.aladin.co.kr/785772127/9839231

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월
평점 :
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바쁜에 따로 운동시간내기 힘든 직장인들에게 좋은책 같아요 초심자부터 어느정도 숙련자까지 단계별로 운동할수 있는 내용이 있어 잠깐시간내서 요가를 하기에는 좋은책같아요

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