헤르만 헤세의 나로 존재하는 법
헤르만 헤세 지음, 유영미 옮김 / 뜨인돌 / 2024년 2월
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이 책을 펼쳐들면 이런 말이 있다.

자기답게 사는 것 외에 성장하고 진리에 이를 수 있는 다른 길은 없다 (헤르만 헤세)

이 말을 곱씹어 보자.

이 말이 이 책의 주제이자 삶을 통틀어 우리가 생각해보아야 할 부분인 것이다.

'어떻게 온전한 나로 살아갈 수 있는가'

흔들리는 당신을 위한 헤르만 헤세의 홀로서기 인생론 (책 뒤표지 중에서)

헤르만 헤세가 들려주는 인생론이 궁금해서 이 책 《헤르만 헤세의 나로 존재하는 법》을 읽어보게 되었다.



헤르만 헤세 Hermann Hesse

1877년 독일 남부 칼프에서 선교사의 아들로 태어났다. 어린 시절 “시인 외에는 아무것도 되지 않겠다"는 결심으로 수도원 신학교에서 도망친 뒤 탑시계 공장과 서점에서 수습사원으로 일했으며, 자살을 기도해 정신병원에 입원하는 등 질풍노도의 청소년기를 보냈다. 방랑, 자아실현, 예술가적 삶은 《수레바퀴 아래서》 《크눌프》 《데미안》 《싯다르타》 《황야의 늑대》 같은 주요 작품들에 두루 나타나는 헤세 문학의 큰 주제다. 1946년 《유리알 유희》로 노벨문학상을 수상했다. (책속에서)



이 책에는 헤르만 헤세의 사상과 그가 어떤 삶을 살아왔는지 어린 시절부터 정신병원 입원한 시기를 거치고 갖가지 삶에 부딪쳐서도 꿋꿋하게 살아낸 그의 모습이 담겨 있다.

가까이서 보는 듯이 선명하게 그려져있어서 친구를 만난 듯, 대화하는 듯한 느낌으로 이 책을 읽어나갔다.

그의 심성이 어린아이처럼 곱고 박애주의자 같았다. 사랑이 많고 심성이 고와서 작은 일에도 죄의식을 느끼고 여린 사람이었다는 것을 글 속에서 볼 수 있었다. 그러면서 자신이 제일 중요하다는 것을 차츰 깨달아가고 그 깨달음을 이렇게 글을 통해 전하고 있다.

인간에게 존재하는 희망은, 세계와 다른 사람은 못 바꿔도 최소한 자기 자신만은 어느 정도 변화시키고 개선시킬 수 있다는 것인 듯하다. 그리고 자신을 개선하는 사람 덕분에 세상은 은밀히 구원된다. (29쪽, 구원)

이 책에는 헤르만 헤세의 모든 것이 간략하게 담겨 있다. 사상과 철학적인 면, 문학적인 것, 모든 것을 섭렵해서 다 담아놓은 듯하다.

심지어 가정환경까지도 엿볼 수 있었다. 별 시시콜콜한 이야기까지도 다 헤르만 헤세의 시선으로 펼쳐내니, 그 감성 속으로 함께 들어가 볼 수 있었다.

무화과 훔쳐먹었을 때 이야기가 인상적이었다. 그 당시의 심정을 꽤나 길고 상세하게 묘사해서 그 어린 시절 아이의 심정을 자세히 들여다보는 듯했다.

어린 시절의 그는 행복하지 못한 시간들에 느꼈던 것이 바로 두려움과 불안이었다고 한다. 벌받을까 봐 겁나고, 양심 때문에 두렵고, 마음이 동요할까 봐 불안했던 것이다. 양심의 가책을 느낀 어린아이의 감정도 죽을 만큼 힘든 일임을 이 책을 읽으며 함께 느낄 수 있었다.

외부로부터는 아무 조언도 받을 수 없어요. 당신은 당신의 길을 가야 합니다. 당신의 길을 포기하고 궁색하게 대강 다른 사람에게 맞추어 살든지 아니면 당신의 소질이 당신을 평균적이지 않은 삶으로 부르고, 그런 삶을 살도록 한다는 것을 의식해야 합니다. 목표가 눈에 보이지 않고, 이런 평균적이지 않은 삶이 나중에 당신과 같은 사람들을 어디에 세우는지 아직 알 수 없다고 하여도, 당신은 스스로를 귀히 여기고, 자신에게서 뭔가를 이끌어내고자 해야 합니다. (157쪽, 외부와 나 자신)

헤르만 헤세의 글을 감성적이고, 연약하고, 예민한 사람들을 위한 글이라고 오해하는 분들이 있다. 이 책을 읽어본다면 그런 고정관념이 바뀔 것이다. 헤르만 헤세는 강인한 영혼을 지닌 불의 전사다. 그는 심각한 우울증을 극복하고 끝내 위대한 작가가 되었고, 자신의 글쓰기를 가로막는 국가와의 오랜 불화를 견뎌냈으며, 나치즘에 저항했고, 사랑하는 조국 독일을 떠나 낯선 땅 스위스에서 꿈을 이루었으며, 마침내 노벨문학상을 받았고, 생의 마지막까지 글쓰기의 고삐를 놓지 않았다. 헤르만 헤세는 전 생애를 통해 자신을 둘러싼 모든 장애물과 싸워 이기는 용감한 사람들의 이야기를 창조해냈다. 이 책은 그런 헤르만 헤세의 강인함과 지혜로움을 차곡차곡 쌓아 올린 인식의 보물창고가 되어, 세상의 폭풍우 속에서 길을 잃은 모든 사람들에게 눈부신 등대가 되어줄 것이다. (정여울 작가, 7쪽 추천의 글 중에서)

이 책을 읽으며 그의 진정한 사상과 문학적이고 철학적인 면모를 상세히 알게 되었다. 예술적인 부분까지 잘 담아놓아서 헤르만 헤세를 더 상세하게 알게 되었다.

나약함 속의 강인한 그의 영혼을 새롭게 만나게 해준 책이다.




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소원성취 고객센터
마론 지음 / 팩토리나인 / 2024년 2월
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이런 곳 있으면 참 좋겠다.

어떤 소원이든 딱 하나만 이루어준다는 수상한 고객센터가 있다.

요즘 들어 이런 판타지 소설을 자주 접하게 되는데, 누구나 그런 소망 하나쯤은 있는 법이라서 그런지 판타지 세계로 쑥 빠져들 수 있게 해준다.

요즘 시대에 딱 어울리는 소설이라는 생각이 들었다.

소원성취 고객센터에서 무슨 일이 일어나는지 궁금해서 마론 장편소설 『소원성취 고객센터』를 읽어보았다.



이 책의 저자는 마론.

오랫동안 라디오 작가로 일하며 생방송에 쏟아지는 문자들을 볼 때면 생각했다. 사람들은 자신의 얘기를 들어줄 누군가가 필요하구나. 짧은 문자에 담긴 찐득한 소망을 읽곤 했다.

서촌에 작업실을 얻은 적이 있다. 가끔씩 통인 시장에서 간식을 사곤 했는데, 어느 날 분식집 할머니께서 깨끗한 종이 가방에 떡볶이를 넣어주었다. 까만 비닐봉지면 충분하다고 사양했더니 할머니는 “이왕이면 이쁜 데 넣고 다녀야지." 하며 노란 체크무늬 가방을 건넸다.

나의 글이, 그날 할머니의 종이 가방만큼 다정했으면 좋겠다. 이 책이, 종이 가방 속 떡볶이만큼 따끈했으면 한다. (책날개 중에서)

첫 이야기부터 임팩트 있게 훅 치고 들어왔다.

소원이가 '소원성취' 앱을 만든 사연부터 마음을 두드렸다.

어긋남이 계속된 하루였다. 하필이면 그때, 그 작은 틈새 때문에, 돌이킬 수 없는 일이 일어나고 말았다.

과연 어떤 일이 있었을까. 그 절절한 사연에 마음이 아려온다.

그래도 소원은 잘 자랐다. 그리고 이 소설은 소원이 만든 소원성취앱에 대한 이야기에 다다르며 본격적으로 갖가지 에피소드를 들려준다.

소원은 남에게 말하기 힘든 소망을 품은 이들의 마음을 어루만져주고 싶은 마음에 소원성취 앱을 만들었다.

소원을 털어놓고 의논할 상대가 없나요?

소원을 떠올리면 신나고 짜릿하기보다는 눈물이 나거나 한숨이 앞서나요?

소원을 지금까지 이루지 못한 건 당신 탓이라고 자책하나요?

소원성취 앱은 무료입니다. 단, 고객님의 소원은 밤하늘의 별처럼 다양하기 때문에 두 가지 방법을 통해 고객님께 꼭 필요한 맞춤형기능을 제공합니다.

첫째는 사전 설문.

앱을 다운로드하면 사전 설문지가 열립니다. 최대한 솔직하고 꾸밈없이 자신을 소개하고 고객님의 소원을 적어주세요.

둘째는 대면상담.

사전 설문에 충실히 답해 제출하시면 대면 상담 가능한 날짜와 시간을 알려드립니다. 상담은 소원성취 앱 고객센터에서 이뤄집니다. 번거롭지만 고객님의 만족도를 최대한 높이기 위한 장치인 점, 양해 바랍니다.

소원성취 앱을 통해 수집된 모든 정보와 상담 내용은 외부로 공개되지 않습니다. 또한 앱의 활성화로 인한 결과는 당사가 책임지지 않습니다. (17쪽)

어떤가. 어쩌다가 이런 앱을 만나게 된다면 한번 의뢰해보고 싶지 않은가.

그런 점에서 가상의 공간 소원성취 앱에 호기심을 가지고 이 책을 읽어나갔다.

갖가지 사연이 마음을 적신다.

그러고 보니 소원이라는 게 마냥 환한 것만이 아니라, 현실의 구구절절한 사연 때문에 그 소원을 말하는 것이 마음 아픈 일이기도 하다는 것을 이 책에 담겨 있는 사람들의 사연과 소원을 보면서 알게 되었다.

그리고 사연에 따라 사람에 따라 다르게 맞춤 솔루션 소원성취를 해준다는 점이 이 책에 대한 몰입도를 높여주었다.

과연 어떤 사연과, 그리고 거기에 대한 소원성취 앱은 어떻게 진행될지, 호기심에 이 책을 계속 읽어나가게 되었다.

악플이 두려운 웹소설 작가,

타고난 오지랖 좀 그만 부리고 싶은 빵집 사장,

동생의 복수를 하고 싶은 언니 등등.

저마다 사연이나 바라는 것이 다르듯

소원이 이루어지는 방식 역시 제각각인데…….

'소원성취' 앱은 개인 맞춤형 기능으로

당신의 가장 간절한 소원을 이루어드립니다.

단, 뒤처리는 셀프입니다! (책 뒤표지 중에서)

이 책에는 사람들의 삶과 사연이 녹아들어 있어서 시선을 끌었다.

이들의 사연 하나하나가 몰입도가 높아서 집중해서 읽어나가다가 뭉클, 그들의 사연에 마음을 적시는 시간을 보냈다.

판타지 소설 힐링소설을 찾는다면 이 책이 지금 시대의 사람들에게 맞춤형 힐링을 제공해줄 것이다.


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여행 드롭
에쿠니 가오리 지음, 김난주 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2024년 1월
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표지 그림이 하늘 가득 피어나는 구름 같다. 비행기에서 바라보는 바깥세상인가 보다. 하늘에서 내다보는 세상이 경이롭다.

나는 여행을 떠날 때 그 시간이 가장 두근거린다. 앞으로 펼쳐질 여행에 대한 기대감 반, 괜히 떠났나 하는 후회 반, 그런 복잡한 심정으로 두근두근거리는데, 그것이 기대인지 후회인지 모를 그런 감정은 그때만 누릴 수 있는 감정이다.

그래도 비행기가 여행지에 가까워지면서 점점 설레기 시작하며 '그래도 떠나오길 잘 했어.'라는 생각으로 바뀔 즈음에 여행은 시작된다.

이 책은 에쿠니 가오리의 여행 에세이를 담은 책이다.

에쿠니 가오리는 스무 살 어린 나이에 기대감과 긴장감으로 첫발을 디딘 유럽 여행을 시작으로, 작가로 살면서 개인적, 업무상 다녀온 여행이 즐비했다. 그 이야기가 이 책에 담겨 있는 것이다.

또한 에쿠니 가오리의 소설보다 에세이를 더 선호하는 입장에서 '작고 달콤한 여행 이야기가 가득한 에쿠니 가오리의 신작 에세이집'이라고 하니 더욱 읽어보고 싶었다.

소설가의 감성으로 바라보는 세상은 어떤 모습일지, 그가 들려주는 여행 이야기는 어떨지, 에쿠니 가오리의 감성 속으로 들어가보았다.

귀여운 캔 안에 든 사탕을 꺼내 먹듯

소소하게 꺼내 읽는 작고 그리운 이야기

여행과 일상, 그 사이의 고독과 자유를 그리다 (책 띠지 중에서)

어떤 이야기를 들려줄지 궁금해서 여행 에셍 추천 도서 『여행 드롭』을 읽어보게 되었다.



에쿠니 가오리

1964년 도쿄에서 태어난 에쿠니 가오리는 청아한 문체와 세련된 감성 화법으로 사랑받는 작가이다. 1989년 『409 래드클리프』로 페미나상을 수상했고, 동화부터 소설, 에세이까지 폭넓은 집필 활동을 해 나가면서 참신한 감각과 세련미를 겸비한 독자적인 작품 세계를 구축하고 있다. 『반짝반짝 빛나는』으로 무라사키시키부 문학상(1992), 『나의 작은 새』로 로보노이시 문학상(1999), 『울 준비는 되어 있다』로 나오키상(2003), 『잡동사니』로 시마세 연애문학상(2007), 『한낮인데 어두운 방』으로 중앙공론문예상(2010)을 받았다. 일본 문학 최고의 감성 작가로 불리는 그녀는 『냉정과 열정 사이 Rosso』, 『도쿄 타워』, 『언젠가 기억에서 사라진다 해도』, 『좌안 1.2』, 『달콤한 작은 거짓말』, 『소란한 보통날』, 『부드러운 양상추』, 『수박 향기』, 『하느님의 보트』, 『우는 어른』, 『울지 않는 아이』, 『등 뒤의 기억』, 『포옹 혹은 라이스에는 소금을』, 『즐겁게 살자, 고민하지 말고』, 『벌거숭이들』, 『저물 듯 저물지 않는』, 『개와 하모니카』, 『별사탕 내리는 밤』 등으로 한국의 많은 독자들을 사로잡고 있다.

(책날개 중에서 저자 소개 전문)



이 책에는 마음이 강해지는 노래, 파리의 지하철과 마리의 목소리, 버터 빵, 가여운 제비, 당일치기 여행의 거리와 시간, 처음 가는 가게, 추억의 후지산, 커피 타임, 여행지에 내리는 비, 나가사키의 밤, 경유 또는 프랑크푸르트 공항의 추억, 30분짜리 여행, 러시아의 홍차, 비스듬한 잔, 생글생글 문제, 돌아갈 장소 등의 글이 담겨 있다.


이 책에 담긴 에피소드들이 아기자기하고 웃음을 건네주며 여행의 기억을 새록새록 떠오르게 해주었다.

누군가의 에세이를 읽을 때에 그 사람의 이야기만이 아니라, 내 기억을 두드려 깨워서 떠올리게 하는 글을 보면 더 다채롭게 그 시간을 즐길 수 있다.

이 책은 에쿠니 가오리의 여행 이야기를 보며, 자꾸 내 기억을 두드려주어서 나만의 여행 기억도 떠올리며 읽어나갈 수 있었다.

그 시간이 무척이나 행복하고 아련하고 그리웠다.

여행은 그렇게 기억 어딘가에 잠자고 있다가 떠오르는 그 순간, 다시 생생하게 시작되나 보다.

거기에 에쿠니 가오리의 감성이 더해지니, 이 책이 나에게 감성 여행을 맛보게 해준다.


또한 이 책에는 감각적인 일러스트가 담겨 있어서 분위기를 더욱 살려준다.

때로는 이렇게 예술적 감각을 살려낸 그림 한 장이 더 많은 이야기를 해줄 때도 있다.

이런 그림이 어우러지니 제대로 감성 돋는 시간을 보낼 수 있었다.

이 책은 책과 함께 다이어리가 구성되어서 더욱 특별한 감성을 선사해준다.

여기에 어떤 이야기를 담아놓을지, 앞으로 펼쳐질 나의 일상과 여행을 기대해본다.

이렇게 빈칸일 때에 어떤 내용이든 채울 수 있으니, 더욱 두근거리고 설렌다.

여행도 마찬가지고, 우리의 일상 또한 다를 바 없다.

미개척지일 때 더욱더 기대감과 감흥을 불러온다.

그 감성을 필사하는 시간을 보내도 특별하겠다.


이 책은 에쿠니 가오리의 여행 에세이와 함께 다이어리가 한 세트로 구성되어 있다.

글만 읽는 것이 아니라 그 감성을 옮겨와서 지속적으로 누릴 수 있도록 해준다.

이 책 여행 에세이 추천 도서 여행 드롭으로 에쿠니 가오리 감성을 엿볼 수 있었다.

이 책을 읽으며 설레고 그리운 시간을 보낼 수 있었다.

'여행'이라는 단어만 보아도 그립고 설레는 사람, 에쿠니 가오리의 섬세한 감성을 좋아하는 사람에게 특별한 시간을 누릴 수 있도록 해주는 여행 에세이 추천 도서다.



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아침에 빵을 먹지 마라 - 음식의 노예로 만드는 탄수화물에서 벗어나기
후쿠시마 마사쓰구 지음, 이해란 옮김, 다카스기 호미 외 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2023년 10월
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10만 명의 위장을 진찰한 소화기과 의사의 식사법이라고 하니, 건강 서적 위염식단 책을 찾는다면 이 책이 도움을 줄 수 있겠다.

이 책에서는 말한다. 탄수화물을 멀리하고 단백질, 지방으로 이뤄진 식단으로 돌아가라고! 건강, 다이어트, 항노화의 열쇠가 여기에 있다고 말이다.

일단 그것만으로도 충분히 시선을 끌 만한 소재라고 생각되어 이 책 『아침에 빵을 먹지 마라』를 펼쳐들었다.




후쿠시마 마사쓰구

의료법인 사단 세이레이카이 '미라이 위 · 대장 내시경 클리닉' 이사장 겸 원장이다. 1993년에 성 마리안나 의과대학을 졸업한 뒤 '도쿄 여자의과대학 소화기병 센터' 외과에서 소화기관 및 간담췌의 악성질환 수술을 주로 담당했다.

지금까지 소화기 외과 수술 2,000건, 위내시경 검사 6만 건, 대장 내시경 검사 3만 건의 실적을 올렸으며, 현재도 연간 1,600건의 위내시경 검사와 1,400건의 대장 내시경 검사를 소화한다. 40세부터 당질 제한을 시작하여 비만과 이상지질혈증을 극복하고, 자신의 체험을 바탕으로 많은 환자에게 약 이외의 치료로서 식사 지도를 시행하여 성과를 올리고 있다.

요리 감수

다카스기 호미

관리 영양사, 헬스 뷰티 어드바이저, 일반사단법인 '다이어트 디자인 협회' 대표이사다. 업계 최대 규모의 퍼스널 트레이닝 센터에서 2,000명 이상에게 영양 지도를 진행했고 2019년에는 일본 여자 럭비 대표의 관리 영양사를 맡았다. 식사와 술을 즐기면서 느슨하고 건강하게 체중을 감량하는 '뺀질뺀질 다이어트'를 제창했다.

(책날개 중에서)


이 책은 총 9장으로 구성된다. 들어가며 '아침마다 먹는 빵이 당신의 건강을 빼앗습니다'를 시작으로, 프롤로그 '대사증후군에 걸린 소화기과 의사', 1장 '인간의 수명을 갉아먹는 빵', 2장 '오해로 범벅된 소화·흡수의 원리', 3장 '최적의 영양 균형과 당질에 대하여', 4장 '탄수화물이 일으키는 소화기계 질환', 5장 '밀가루를 끊으면 만병이 치유된다', 6장 '위장에 좋은 식사&식습관', 7장 '밥, 반찬, 국 식단의 진실', 8장 '당질 제한으로 올바르게 다이어트하기', 9장 '식사를 바꾸면 장수할 수 있다'로 나뉜다. '당질제한 레시피'를 소개해주고, 나오며, 참고문헌 등으로 마무리된다.


이 책에서는 중요한 부분은 색깔글자로 표시해두어 시선을 집중하게 한다.

또한 탄수화물 위주로 배부르게 먹는 식습관이 있다면, 거기에 대해 경종을 울리고 다시 한번 생각하도록 친절하고 단호하게 설명을 이어간다.

그러니 아차 싶기도 하고, 이 책을 읽으며 탄수화물 탈출을 실천하고 싶다는 결심을 할 계기를 만들어준다.

이 책에서는 빵이 위장에 나쁜 이유를 조목조목 짚어주며 설득력 있게 이야기를 풀어나간다.

그렇게 일단 아침에 빵을 먹지 않는 것을 선택하고, 점차 저녁에도 탄수화물 섭취를 줄이는 등 실천 영역을 넓혀갈 수 있을 것이다.

저자는 비만, 이상지질혈증, 속쓰림, 편두통 등의 증상이 개선되었다는 자신의 이야기를 들려주니, 더욱 관심을 가지고 시선을 집중하게 되었다.

아무래도 경험에서 우러난 것이기 때문에 이론적인 것을 나열하는 듯한 느낌이 아니라 실질적으로 다가와서 진실성이 느껴졌다.

몸에 안 좋은 증상들이 있었다면 일단 아침에 빵을 먹지 않는 것부터 따라해보아도 좋겠다. 증상이 개선된다면 그 이후로는 스스로 필요성을 느끼며 확장 개선해나가게 될 것이다.

또한 이 책에서는 말한다. 칼로리 과잉 섭취로 살찐다는 것은 옛말이고, 중요한 것은 섭취 칼로리보다는 무엇을 먹고, 무엇을 먹지 않을까를 생각해야 살빼기가 쉬워진다는 것이다.

또한 그러기 위해서는 '당질을 제한하고, 단백질을 과하게 섭취하지 않으면 몸속에서 단백질과 지질로 포도당을 만들어내는 포도당 신생합성 회로가 가동되어 기초대사량(에너지 소비)이 늘어난다(193쪽)'는 것을 기억해야 하겠다.

이 책의 마지막 부분에는 당질제한 레시피가 소개된다. 위장과 소화에 좋은 메뉴, 케톤식 추천 메뉴 등을 안내해주니 참고하면 되겠다.


외래진료에서 환자에게 탄수화물 제한을 권유하면 "선생님은 탄수화물 안 먹고 무슨 재미로 사세요?"라는 반문이 돌아올 때가 있습니다.

실상은 정반대인데 말이지요. 도리어 저는 탄수화물에 휘둘리는 인생이 더 재미없다고 생각합니다. 그리고 그것을 바꿀 수 있는 존재는 저 자신밖에 없습니다. (268쪽)

아침에 빵을 먹는 사람 중에 속이 더부룩하거나 불편한 증상을 느끼고 있다면, 이 방법을 한번 시도해보아도 좋겠다.

많은 노력을 해야 하거나 비용이 드는 것이 아니라, 그냥 탄수화물을 제한하는 것뿐이니, 시도해볼 만하겠다.

그렇게 일단 시도를 해볼 수 있도록 방법을 제시해주는 책이니, 위염식단을 찾고 있는 사람, 탄수화물 위주의 식단을 개선해보고 싶은 사람이라면 이 책이 도움을 줄 수 있겠다.



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투게더 - 공동체 의식에 대한 조금 색다른 접근
울리히 슈나벨 지음, 김현정 옮김 / 디이니셔티브 / 2024년 2월
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이 책은 공동체 의식에 대한 조금 색다른 접근을 통해 공동체의식과 공동체정신에 대해 생각해보도록 이끌어주는 책이다.
지금껏 바라보던 부분과 다르게 접근하여 살펴볼 수 있도록 해주어서 신선한 자극이 되었다.

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