여기 내가 찾던 여행지 100

여기! 내가 찾던 여행지 100 - 이번에는 여기로 국내여행 가자!
유정열 지음 / 상상출판 / 2014년 3월

대학교때 여행 동아리여서 자주 여행을 다녔는데 직장생활을 시작하고 서는 일년에 한 두번 여행가기가 쉽지 않네요. 모처럼 여행관련 책을 읽으면서 대리만족했습니다. '여기! 내가 찾던 여행지 100'은 초보여행자나, 자녀나 부모님과 함께 가족여행을 계획하는 여행자, 여기저기 새로운 곳을 바라는 여행고수들까지 고려한 친절한 여행가이드북입니다.

사진작가이자 여행가인 유정열님이 쓰신 이 책은 여행관련 서적을 다수 출간하셨고 사진으로 세상의 아름다운 풍경을 담아서 딱딱하기 쉬운 책을 더 풍성하게 만들어 줍니다. 사진을 통해 여행의 재미가 더 느껴져서 편안하게 읽을 수 있어서 괜찮은 책입니다.

이 책에는 국내여행의 많은 곳이 소개되어 있습니다. 강원도의 홍천군을 시작으로 춘천, 삼척, 화천 산천어 축제까지 강원도의 구석 구석이 다 보입니다. 그리고 전라도로 넘어가서 여수, 전주 한옥마을, 구례 화엄사, 무주 덕유산, 익산의 미륵사지, 임실 그리고 우리에게 너무 상처를 준 진도도 있습니다. 전라도를 지나면 경상도가 나옵니다. 경상도는 경주, 문경, 통영, 밀양등 대표적 여행지를 소개하고 있습니다.
그리고 충청도와 부산, 제주도, 서울, 경기인천까지 우리나라 여행지 100곳을 소개해주는 멋진 책입니다.

책 을 읽으면서 100곳의 여행지 중 가본 곳은 10곳이 조금 넘었습니다. 책을 읽다보니 당장이라도 떠나고 싶은 생각이 간절하게 들었습니다. 책에는 화보처럼 아름다운 사진으로 여행지 100곳을 소개하고, 그와 함께 돌아볼 수 있는 서브여행지 100곳을 더해 무려 200곳의 국내여행지를 소개하고 있으며 권역별로 정리가 잘 정리가 되어 있어서 패키지로 떠나도 너무 좋을 것 같습니다.

지 역에 따라 당일치기도 가능하고 1박2일도 가능합니다. 시간이 허락한다면 여러 곳을 돌아나녀도 재미가 있을 것 같습니다. 이 책은 일반적인 여행책이 전해주는 단순한 여행지의 정보만 있는 것이 아니라 작가님의 실제 경험담을 통한 에피소드를 통해서 마치 친구에게 듣는 것처럼 편안하게 읽을 수 있는 것이 가장 큰 장점인 것 같습니다. 에피소드를 읽으면서 학창시절에 동기들이랑 일주일동안 무전여행했던 기억이 새록새록 떠올라서 참 즐거운 책읽기였습니다.

지금 당장은 어렵겠지만 다가오는 연휴에 가까운 거리라도 한번 다녀오고 싶습니다. 전국이 마음이 무겁지만 가벼운 여행을 통해서 새로운 활력소가 생겼으면 좋겠습니다.

굿 캐스팅

굿캐스팅 - 오디션과 촬영장에서 주목받는 카메라연기 레슨
안지은 지음, 양의진 그림 / 한권의책 / 2014년 3월

대학생 동아리를 연극반으로 잠시나마 할동한 적이 있습니다. 단순히 좋아하는 선배가 있던 동아리여서 무조건 가입했어요. 숫기가 없는 저에게 연극동아리는 아주 어색하기 짝이 없는 공간이었습니다. 선배들이 매주 연기에 대한 강의를 하시는데 사실 귀에는 잘 들어오지 않고 선배만 오매불망 쳐다본 기억이 납니다.

그러다 공연 한 편을 올리게 되었고 당연히 저는 배우가 아닌 스텝으로 참석했습니다. 선배님들이 시키는 일만 하다보니 어느 새 공연이 올라갔는데 동기들이 무대에 서는 모습을 보고 저도 무대에 서 보고 싶은 생각이 났습니다. 그래서 차기 공연에는 겁없이 오디션을 보았죠. 졸업작품전이어서 신입생은 잘 캐스팅이 안 되는데 운 좋겠도 캐스팅이 되었고 제가 좋아하는 선배의 상대역이어서 정말 열심히 했던 기억이 납니다.

연습하면서 선배들이 배우들의 연기코칭을 조금 받았는데 이 책을 읽다보니 옛날 생각이 참 많이 났습니다.

지금은 평범한 직장인으로 공연을 무척 좋아하는 일반인이지만 이 책을 보니 갑자기 연기애 대한 갈증이 생기네요. 너무 허황된 꿈이겠죠.

[굿 캐스팅]은 실전 연기 지침서입니다. 저자 안지은은 중학교 1학년 때 청춘영화 출연을 계기로 연기에 관심을 갖게 되었고 계원예술고등학교에 입학하면서부터 본격적으로 연기를 전공하고 대학 졸업 후 국립극단 최연소 연수단원으로 입단, 3년간 연극배우로 활동하였다. 이후 매체연기로 진로를 바꾸고 1년 남짓 수많은 오디션을 경험하였습니다. 연이은 실패에 좌절감을 느끼다 현장을 연구하고자 찾아간 영화 촬영장에서 뜻하지 않은 제안을 받고 연기 코치가 되신 분이네요.

[굿 캐스팅]은 3장으로 구성이 되어있습니다. 1장은 대본 분석부터 리딩과 발성, 감정표현, 외적연기, 내면연기, 오디션, 촬영 중심으로 실제 현장에서 필요한 기본지식부터 디테일한 부분까지 잘 설명해 줍니다. 각 단계마다 저자에게 연기지도를 받은 연예인의 에피소드가 있어서 연기를 시작하는 분들에게 도움이 됩니다. 2장은 현장 스케치 촬영 용어, 연기 습관 체크 등을 표의 형식으로 정리하였으며 마지막 3장에서는 저자 안지은님의 이야기가 나옵니다.

1~2장이 연기에 대한 기본 지식부터 오디션에 관한 이야기이고 3장은 자신의 배우 생활과 12년 동안 수많은 배우들과의 인연에 대한 에피소드로 글 읽는 재미를 더해줍니다.  

연기라는 것이 워낙 광범위해서 연기 노하우를 한 권에 책에 다 담기는 힘든 것 같습니다. 그렇지만 연기를 시작하는 분들에게 이 책은 좋은 나침반같은 역할을 해주는 책입니다. 저는 옛 생각이 많이 나게 해주는 책이면서 직장인 연기에 대한 관심을 가지게 해주어서 의미가 있는 책이네요.

해피 워크

해피 워크 - 행복한 직장의 모든 것은 직장 상사로 통한다
질 가이슬러 지음, 김민석 옮김 / 처음북스 / 2014년 4월

[해피 워크]를 처음 알게 된 것은 얼마 전입니다. '훌륭한 직장 상사는 무엇을 하는가' 팟캐스트를 통해서 였습니다. 처음에는 대충보다가 내용이 너무 공감이 되어서 자세히 들은 기억이 납니다. 내용이 너무 좋아서 동료들에게도 소개 해주었는데 이렇게 책으로 만나게 되었네요. 우리는 사회 생활을 하다보면 늘 관계의 연속입니다. 여러 가지 관계가 만들어지지만 그 중에서 가장 힘들지만 중요한 관계는 직장 상사와의 관계인 것 같습니다.

흔히 사수라고 해서 바로 윗 선배와의 관계가 참 쉽지 않은데 회사를 오래 다니는 가장 큰 원인이 되지 않나 싶어요.

[해피 워크]의 저자는 질 가이슬러입니다. 질 가이슬러는 포인트 연구소의 선임 교수이며, 리더십과 관리 프로그램을 진행하고 있습니다. 이름만 들어서는 남자분인 줄 알았는데 여교수님이시네요. 질 교수님은 주로 리더의 중요한 문제에 관해 가르치고, 책을 쓰고, 코치하고, 상담하고 있습니다. 교수님의 교육 프로그램이 팟캐스트로 유명해져서 세계적으로 많은 사람들이 교수님의 강의를 듣고 있습니다. 

이 책은 어떻게 보면 상당히 간단합니다. 행복한 직장을 만들기 위해서 직장의 상사와 부하 직원이 어떻게 소통해야 하는지를 설명하는 책입니다. 하지만 너무 잘 알고 있기에 더 실천하기 어렵지 않나 싶어요.

3부로 구성되어 있으며 '훌륭한 상사는 어떻게 만들어지는가', '훌륭한 상사는 어떻게 훌륭한 직원을 키우는가', '훌륭한 상사가 훌륭한 직장을 만드는 방법'을 쉽게 잘 설명해주는 책입니다. 책 내용이 어렵지 않아 직장생활을 하시는 분이라면 편안하게 읽을 수 있는 책입니다.

아직 저의 위치가 후배보다는 선배가 많은 위치여서 지금 당장 적용할 수 있는 부분이 적었지만 지금있는 직속 후배에게 훌륭한 상사가 되기 위해 책의 내용처럼 변화가 필요할 것 같습니다. 그래서인지 2부의 내용이 저에게 가장 많는 영향을 끼쳤습니다.

동기부여를 통한 행복하게 일하기, 부정적인 피드백을 통한 성과 관리가 아주 저의 포지션에서 딱 맞는 상황이어서 정말 도움이 많이 되었습니다.

팟캐스트로 듣고 책으로도 읽다보니 사회생활에 많는 도움이 되는 책이어서 주위 동료, 후배들에게 적극 추천하고 싶은 책입니다.

락(樂) 트레이닝

樂 트레이닝 - 국가대표 레전드 이정임의 락트레이닝 빼지 않고 라인 만들기
이정임 지음 / 영림미디어 / 2014년 4월

작년부터 친구랑 회사 근처 헬스장에서 일주일 2번씩 운동을 하고 있습니다.
일에 치여서 자주 바지곤 했는데 올해부터는 독하게 하고 있어요. 친구랑 경쟁이 붙어서인지 최근에는 2kg 감량에 성공했어요.
헬스 건물에 큰 사진으로 이 책의 저자인 이정임선생님이 오래 전부터 걸려있었는데 이 책을 보고 나서야 알게 되었어요.
친구랑 같이 책을 읽으면서 더 체계적으로 운동을 할 수 있어서 재미도 있고 운동 효과도 높았습니다.

여 성 보디빌딩계의 전설로 불리는 이정임선생님은 대한민국 보디빌딩 국가대표로서 2002 ~ 2005년 -55KG급으로 4연패를 달성했습니다. 국내 최초로 《MUSCLE MANIA CANADA》 대회에서 ‘FITNESS WOMEN 2ND’와 ‘SPORTS MODEL 3RD’를 한 바 있으며, 국내 여성 최초로 'USPTA PROFESSIONAL TRAINER' 자격증을 취득 했습니다.

아침프로인 <SBS 김승연 정은아의 좋은 아침>에서 연중 프로젝트 '초고도 비만 탈출'에서 전담 트레이너를 하시면서 많은 비만인들에게 큰 힘이 되었고 여러 방송을 통해 여성의 건강한 아름다움을 위해 소개하고 있으며, 많은 제자들과 함께 생활 스포츠를 널리 알리는 데에 앞장서고 있습니다.

이 책은 4가지 스텝으로 구성되어 있습니다.
락 바디, 불륨바디, 핏바디, 서치바디의 4가지 스텝을 소개하면서 누구나 쉽게 따라 할수 있도록 쉽게 설명이 되어 있어서 저처럼 초보자들도 어렵지 않게 읽을 수 있습니다. 개인적으로 복부에 살이 많아서 불륨바디부분을 요즘은 집중적으로 읽고 운동을 하고 있는데 효과가 좋아서 아주 열심히 하고 있습니다.

그리고 이 책은 단순히 운동방법만 소개하지 않고 이정임선생님이 운동을 시작하신 계기부터 운동을 하면서 힘들고 어려웠던 점들, 재밌는 에피소드까지 공개하여서 책 읽는 재미가 더 있습니다.

앞 으로도 친구랑 같이 이 책을 교과서 삼아 열심히 운동할 계획입니다. 운동이 재미없으신 분들은 한번 사서 읽으면 많은 도움이 될 것 같습니다. 운동을 하면서 직장에서 받은 스트레스도 불고 몸도 건강해져서 참 좋습니다. 올해 운동을 계획하셨던 분들은 지금 바로 시작하세요. 이 책과 함께..

아름다운 선물

아름다운 선물
수안 글.그림 / 문이당 / 2014년 3월

이 책은 통도사 문수원에서 수행과 예술 활동을 하고 있는 수안 스님의 그림 산문집입니다.
일반적인 종교도서보다는 에세이에 가까운 산문집입니다. 그래서 책 읽는데 전혀 부담없이 편하게 읽을 수 있습니다.

수 안스님은 1940년 경남 통영에서 태어나 1957년 출가 이후 평생 선 수행과 그림 그리기, 전각, 시 쓰는 일을 하며, 지금은 통도사 문수원에서 수행 정진하며 작품 활동을 하고 있습니다. 수많은 국내 및 해외 전시회를 가졌을 정도로 뛰어난 그림실력을 가지고 계시며 시(詩)·서(書)·화(畵)·각(刻)에 통달한 종합예술가라는 평가를 받고 있습니다.

이 책은 수안스님의 60여년간 시와 그림이 고스란히 담겨져 있습니다.
스님의 인생과 같은 66편의 글과 68편의 그림으로 구성되어 있고 주로 소재는 학·소나무·꽃 등의 자연 세계와 부처·보살·탑·동자승·우담바라 등의 구도적 세계, 사람·집·차 등 생활에 관한 것들이 주를 이루고 있습니다.

이 책은 4부로 구성되어 있으며 수안 스님이 세상 사람들에게 힘과 용기가 되었으면 좋겠다는 마음으로 엮은 책으로 스님이 출가한 후 60여 년간 정진했던 고행기를 비롯해 그림과 전각을 하게 된 과정, 수많은 해외 전시회를 통해 그곳에서 만난 사람들의 이야기를 담고 있습니다.

'아름다운 선물'이라는 책 제목처럼 이 책을 읽으면 선물하나를 받는 느낌이 듭니다. 스님의 따뜻한 마음이 고스란히 전달이 되어서 마음을 참 편안하게 합니다. 어려눈 종교 용어가 아닌 우리가 익히 알고 있는 내용에 스님이 느끼고 생각하신 이야기, 경험하신 이야기를 통해 우리를 제대로 힐링할 수 있게 만드는 책입니다.
수안 스님은 이 책을 통해서 부처님의 마음을 그림으로 전달하고 있으며 세상살이에 지치고 힘들어 하는 사람들에게 위로가 될 수 있는 이야기들을 짧은 문장을 통해 잘 전달해줍니다. 스님이 살면서 겪었던 고초나 살면서 만났던 사람들과의 관계 속에서 얻은 고마운 마음도 전해주고 있습니다.

책을 읽으면서 수안스님의 다재다능하신 능력에 감탄도 하고 책 내용에 공감도 하면서 즐겁게 독서할 수 있는 책입니다. 힘들고 지칠때 옆에 두고 꺼내서 읽기에 딱 좋은 책같습니다.