하와이 셀프트래블 - 2020-2021 최신판 셀프 트래블 가이드북 Self Travel Guidebook
정꽃나래.정꽃보라 지음 / 상상출판 / 2019년 11월
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수능 전날이라 그런가요, 갑자기 날씨가 많이 추워졌네요. 

집에서도 손과 발이 시려서 무릎담요와 따뜻한 커피로 몸을 녹이고 있어요. 

이렇게 추울 땐 따뜻한 나라로 여행 가고 싶지 않나요? 

특히 햇살이 눈부신 해변으로 말이죠. 그런 해변이 모여있는 

<셀프트래블 하와이>를 여러분께 소개할게요.



'하와이의 멋진 풍경을 담은 사진들, 하와이 전도, 하와이 알아보기, 

하와이 가기 전 자주 묻는 질문 8가지'로 하와이 자유여행을 준비할 수 있어요. 

'하와이 날씨와 옷차림, 떠나기 전 체크! 하와이 주의할 점, 

일 년 내내 즐기는 하와이 축제, 여행 전 알아둘 하와이 역사 & 문화, 

알아두면 쓸모 있는 하와이 지식, 하와이 여행 필수 앱, 

하와이가 담긴 영화 & 음악 & 책, 5박 7일 오아후 기본 코스, 

8박 10일 오아후 장기 코스, 10박 12일 오아후 + 이웃섬 코스, 

5박 7일 마우이 + 빅아일랜드 코스'를 알려줍니다.



Highlight, Sightseeing, Activity, Transporatation, Food, Shopping, Stay의 

7가지로 나눠 말 그대로 하와이에서 꼭 해봐야 할 것들을 보여줍니다.


Highlight - '하와이에서 꼭 해야 할 일 Best 10, 오아후 필수 스폿 Best 10, 

이웃섬 필수 스폿 Best 7'

Sightseeing - '하와이에서만 만날 수 있는 풍경, 하와이에서 무지개를 발견하는 방법,

나만 알고 싶은 하와이의 숨은 명소, 하와이 베스트 비치, 하와이 시크릿 비치, 

하와이 비치! 그것이 알고 싶다, 하와이 바다를 지키는 동물 친구들, 

하와이의 일출·일몰·야경·별, 무료로 즐기는 문화 공연, 하와이안 문화 교실'

Activity - '하와이 해양 액티비티, 하와이 기타 액티비티, 트레킹으로 만끽하는 대자연,

와이키키 자전거 산책'

Transportation - '렌터카로 즐기는 하와이 드라이브, 뚜벅이 여행자를 위한 버스 여행'

Food - '심층 분석! 하와이 로컬 먹거리, 하와이 음식점 이용 매뉴얼, 

로코가 사랑하는 로컬 식당, 하와이 과일 & 채소, 하와이 커피, 

하와이 맥주 & 칵테일, 하와이 레인보우 디저트'

Shopping - '하와이 대표 아이템, 하와이 한정 기념품, 하와이를 상징하는 기념품, 

하와이안이 된 캐릭터 & 인물, 도전! 로코로 변신하는 하와이 패션, 

쇼핑센터 & 아울렛 천국 하와이, 하와이에서 만난 패션 브랜드, 

로컬처럼 하와이 마켓 탐방, 하와이 슈퍼마켓 나들이, 하와이 슈퍼마켓 추천 상품, 

하와이 드러그 스토어 총정리, ABC 스토어 완전 공략, 24시간 이용 가능한 편의점'

Stay - '하와이 호텔 이용 전 알아두기, 하와이 호텔 속 숨은 카페, 

추천! 하와이 호텔 머천다이즈'



하와이를 오아후(남부/동부/북부/중부), 마우이, 빅아일랜드, 

카우아이의 대표적인 섬으로 나눠 소개합니다.


오아후에는 호놀룰루, 와이키키, 노스 쇼어, 진주만 등과 연관이 깊습니다. 

오아후 섬에 있는 지역과 명소를 이르는 말이죠. 

하와이 여행이라고 하면 보통 오아후 여행을 의미합니다. 

하와이 여행의 핵심이자 하와이를 대표하는 오아후는 하와이 제도에서 세 번째로 큰 섬입니다. 

'오아후 들어오기, 공항에서 시내 이동하기, 오아후 안에서 이동하기, 

오아후 추천 일정'에 오아후 전도가 들어있습니다.


<셀프트래블 하와이>는 오아후 섬을 남부/동부/북부/중부로 다시 나눠 

더욱 자세히 보여줍니다. 

호놀룰루(오아후 남부)에서 꼭 해야 할 일과 공항에서 호놀룰루 이동하는 방법, 

호놀룰루 안에서 이동하는 방법이 교통수단별로 설명합니다. 

호놀룰루 전도와 상세 지도도 함께 있습니다.


관광명소의 이름과 설명이 나오고, 주소, 위치, 운영시간, 요금, 전화, 

홈페이지의 정보도 있어요. 

'Tip, more & more'에서 더욱 유용한 설명이 있으니 하와이 자유여행 때 참고하세요.

각 지역마다 'Special Area'로 특별한 여행지를 소개하고 있으며, 트레킹 코스, 

아이와 즐기는 명소 등의 설명이 있어 하와이 여행 계획 세울 때 도움이 될 것 같네요.


마우이, 빅아일랜드, 카우아이의 관광명소도 함께 실었습니다.



'여행 전 알아보는 하와이 일반 정보, 하와이 여행 입국에서 출국까지, 

하와이 공항에서 이동하기, 꼭 알아두어야 할 하와이 안전 정보, 

단계별로 준비하는 하와이 여행, 알로하! 간단히 배우는 하와이어, 

하와이 서바이벌 영어 회화'까지 꼭 필요한 내용들만 들어있습니다.




하와이의 매력을 사람이라고 꼽는 쌍둥이 여행작가 정꽃나래와 정꽃보라 씨. 

해변, 날씨, 바다, 하늘, 대자연 등 모두가 하와이를 대표하는 거지만 

사람이 더해져 하와이가 완성된다고 말합니다. 

하와이 사람들의 여유로움과 친절에 감동했고, 하와이의 멋진 풍경에 눈이 호강해서 

하와이는 또다시 가보고 싶은 여행지가 되었대요. 

저도 <셀프트래블 하와이> 들고 하와이로 떠나고 싶어요.








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젊은 꼰대 이야기 - 서른 살 언니가 스무 살 동생에게
황나래 지음 / 미다스북스 / 2019년 9월
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누군가는 말합니다. 

좁은 우리나라에서 취직하겠다고 경쟁하듯 스펙 쌓지 말고 눈을 돌려 해외로 나가라고요.

우수한 우리나라 젊은이들은 해외에 나가면 대우받고 일할 수 있다면서요. 

이런 이야기를 들으면 동의하는 마음에 고개를 끄덕이기도 하지만, 

낯선 땅, 낯선 사람들과 낯선 언어로 24시간 생활하며 지낼 수 있을까라는 걱정에 

선뜻 해외취업에 도전을 못하는 것도 현실입니다. 

그렇게 걱정만 하고 있다고 취직 문제가 해결되진 않죠, 

<젊은 꼰대 이야기>의 주인공은 토익 700점대, 영어회화가 뛰어나지 않음에도 불구하고

해외취업에 도전해서 성공했고, 관리자로 빠르게 승진했답니다. 

어떻게 하면 스펙 없이 해외취업에 성공할 수 있는지 <젊은 꼰대 이야기>를 한번 봅시다.



27살 대학교 졸업과 동시에 외국계 제조 무역 회사에 인턴으로 입사해 일하던 중 

해외 지사에 근무 중인 주재원의 빛나는 모습을 보고 

<젊은 꼰대 이야기>의 황나래 씨는 해외취업을 해야겠다 결심을 했대요. 

그래서 어떻게 하면 해외근무를 할 수 있는지 알아보기 시작했답니다. 

일단 영어공부가 필요하다 절감하고 공부를 하다 

너무 무리했는지 건강상의 이유로 퇴사하고, 

다시 건강을 회복해 해외 취업 박람회 참가 업체에 이력서를 내고 연락을 기다렸지요. 

토익 점수도 높지 않고, 영어 말하기 실력도 자신이 없어 될까 싶었지만 

면접 보러 오라는 전화를 받았답니다.

 면접의 기회는 이력서를 내지 않으면 찾아올 수 없지요. 

모든 회사가 이력서에 있는 스펙만으로 면접에 기회를 주는 것은 아닙니다. 

자신의 경험을 바탕으로 쓴 자기소개서, 특별했던 활동 등 

나를 알아보는 회사는 분명히 있습니다. 

그런데 아예 이력서 자체를 제출하지 않고 가만히 있다면, 

절대 어떠한 기회도 잡을 수 없습니다. 

면접장에서 면접관이 중국어도 못하고 영어 성적도 낮다며 

외국어 능력 질문을 저자에게 물었습니다. 

"네, 언어는 안 됩니다."라고 대답했대요. 

하지만 최소한의 영어 말하기는 정규교육에서 배운 자신감으로 된다고 말했답니다. 

이직 사유와 해외 근무를 원하는 이유까지 다양한 질문을 쏟아내는 중, 

저자는 해외에서 경험을 쌓고 싶다는 확고한 의지를 계속 표현했답니다. 

20대 젊은 사람들이 선호하지 않는 동남아시아를 

근무 희망 지역으로 체크한 주인공의 이력서가 면접관들에게 어필이 되었는지 

다행히 합격이 되었고, 일단 홍콩으로 떠났대요.


<젊은 꼰대 이야기>의 황나래 씨는 홍콩에서 한 달 있다 베트남 하노이로 발령받아 

업무를 배우기 시작했습니다. 

점차 회사 생활, 개인 생활에 조금씩 적응을 하고 있을 때, 담당 관리자가 그만둔다며,

본사 책임자로부터 하노이 지점장의 자리를 권유받습니다. 

제대로 일한 지도 얼마 되지 않았고, 언어소통도 어려웠지만 

면접장에서도 가진 거라고는 자신감밖에 없었던 저자였기에 

잘 해낼 수 있다고 자신을 믿고 하겠다고 대답했대요. 

그렇게 한 달 동안 인수인계를 받고 

하노이에 일한 지 넉 달째 관리자로 일하기 시작했습니다. 

실무를 하면서 실수를 저질렀지만 

그때마다 하나씩 배우고 더 이상 같은 실수를 반복하지 않았답니다. 

한 달이 지나자 수출에 대한 프로세스가 명확하게 각인되고, 

어떤 전화 문의가 와도 대응할 수 있다는 자신감이 생겼대요. 

주변에서는 수출 업무를 배우고 핸들링할 수 있으려면 최소 1년은 걸린다고 했지만 

실무를 직접 진행해보고 문제를 해결해 나간다면 

더 빠른 시간 안에 업무를 배울 수 있습니다, 바로 <젊은 꼰대 이야기>의 저자처럼요. 

대학생 때 아버지가 돌아가시고, 엄마와 오빠랑 빚을 갚아야겠다는 생각이 

잘 해내고 싶다는 간절함으로 바뀌어 남들보다 더 빨리 능숙하게 업무를 보지 않았나 

저는 생각합니다. 물론 직원들, 낯선 땅에서 만난 한국 사람들의 도움도 컸답니다.



<젊은 꼰대 이야기> 황나래 씨는 남다른 자신감으로 남들은 어렵다는 큰일에 

성과를 계속 내서 대리로, 과장으로 승진을 했습니다. 서른 살에 말이죠. 

처음 해보는 일이 주인공에게 주어졌을 때, 일단 그 해결 방법을 알아봅니다. 

'내가 과연 해낼 수 있을까?'라는 물음표가 들어간 질문은 사용하지 않고 

일단 시작했답니다. 

시작도 하기 전에 징징거리는 사람이 되지 말고, 

시작하고 나서 그다음 일을 생각하는 사람이 되어야 합니다. 


저자가 알려주는 해외취업 비결과 '해외취업을 꿈꾼다면 읽어 봐'를 읽어보고 

도움이 되길 바랍니다.




베트남 현지 직원 중에서도 한국어를 잘하는 친구들은 많답니다. 

하지만 그들이 모두 업무를 잘하는 것은 아닙니다. 

업무 실력과 어학 실력이 비례한다면 금상첨화겠지만 비례하지 않는다면 

회사는 업무 실력이 높은 직원을 더 선호합니다. 

언어를 할 줄 아는 것도 중요하지만, 일을 해내는 능력이 더 중요하다고 저자는 말합니다. 

그 무엇보다 더 중요한 것은 해보겠다는 자신감이죠. 

저자가 해외취업에 성공한 이유는 바로 자신감 때문이었습니다. 

돈이 넉넉하지도 않았고, 높은 어학점수가 있는 것도 아닌 주인공이기에 

더욱 자신감으로 해외근무에 열정을 보였고, 그 열정을 알아준 회사에 들어가게 되었습니다. 

해외근무 중에도 처음이라 실수를 할지언정, 두 번 실수는 하지 않도록 노력했고, 

잠도 줄이고, 생활비도 아껴가며 독하게 일했답니다. 

그렇게 앞만 보고 달리다 보니 성과도 나고, 집의 빚도 다 갚게 되었대요. 


<젊은 꼰대 이야기>에는 해외근무를 꿈꾸는 다른 20대에게 들려주는 

조언과 이야기가 들어 실질적인 도움이 될 것입니다.








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나는 이기적으로 읽기로 했다 - 대한민국 독서가들을 위한 개인맞춤형 독서법
박노성 지음 / 일상이상 / 2018년 5월
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저도 병은 병인가봐요. 집에 읽을 책들이 많음에도 불구하고, 

도서관에 가면 많이 욕심내서 빌려오거든요. 

그래놓고, 다 못 읽고 갔다주고, 다음에 또 빌리고 그럽니다. 

저처럼 책에 욕심이 많은 사람들은 책을 많이 읽고 싶어도 하루종일 읽을 순 없을테고,

아님 일하거나 육아로 짬이 나질 않아서 생각만큼 책을 못 읽는 분들도 많을겁니다. 

아님 책을 읽고 싶은데 엄두가 나질 않아 마음만 있는 분도 있을거고요. 

이런 저런 이유로 독서가 생각만큼 쉽지 않은 분들을 위한 

개인맞춤형 독서법을 <나는 이기적으로 읽기로 했다>에서 소개합니다.



책을 왜 읽어야하는지 이유는 대부분 아실겁니다. 

그래도 한번 더 언급하자면, 책은 나의 위치를 확인하고 점검하는 나침반 역할을 하며,

인생의 목표를 설정할 수 있고, 나아갈 길을 찾아줍니다. 그래서 책을 읽어야합니다.



책을 읽기위한 방법으로 3W 2W H를 소개하는데요. 

자신(Who), 어디서(Where), 시간(When), 이유(Why), 목표(What), 방법(How)가 그것입니다.


먼저 자신(Who)에 대해 자각하는 것부터 시작해야 합니다. 

영어 실력을 늘려보겠다고 어린이용 영어 원서를 보는 성인이 종종 있는데요,

이 책으로 영어 실력을 기르기도 힘들고, 흥미로운 독서가 되기도 어렵습니다. 

나 자산에게 맞지 않는 섣부른 책읽기는 오히려 책과 멀어지게 하므로, 

읽지 않는 것보다 해로울 수 있어요. 

내게 적합한 책을 선별했더라도 장소(Where)가 마땅해야 합니다. 

독서할 장소도 정했는데 시간(When)이 없으면 읽을 수 없어요. 

마음만 먹으면 얼마든지 시간을 만들 수 있으니 시간이 없다는 말은 핑계에 불과합니다.

독서의 이유(Why)는 다른 누군가가 찾아주는 것이 아니라 스스로 찾아야 합니다. 

독서는 다른 사람을 위해서가 아니라 나 자신을 위해 하는 것임을 고려하고, 

스스로의 취향과 목적에 따라 읽고 싶은 책을 고르는 것이 바람직합니다. 

어느 날 책을 읽고 싶어 책상에 앉았지만 

내 자신이 어떤 책(What)에 관심이 있는지 모르면 만족스러운 독서가 이루어지기 힘듭니다. 

자신에게 필요한 책을 선별하기만 해도 불필요한 도서구입비, 시간 등을 줄일 수 있습니다. 

쉬운 책을 고르는 것이야말로 독서를 시작하는 데 있어 가장 필요한 조건입니다. 

여기서 쉬운 책이란 문장이 쉽다는 것이지 내용이 쉽다는 것은 아닙니다. 



앞의 3W 2W H로 책을 고르고 장소와 시간을 정했다면 책을 읽으면 됩니다. 

그런데 책을 읽고 난 후 기억나지 않으면 그것도 소용없는 일이 됩니다. 

독서의 생산성을 높이는 방법으로 독서기록장을 만들어봅니다. 

책의 전체 내용을 쉽게 기억할 수 있는 주요 키워드를 적고, 

그 아래 구체적인 내용을 요약해서 적습니다. 

한번만 읽기 아쉽다면 반복 독서를 하고, 문장을 오랫동안 기억하고 싶다면 필사를 해봅니다. 

필사가 부담스럽다면 책을 읽으면서 자신의 생각을 연결해 나가는 

정리하며 읽기를 해보세요. 

보다 깊고 다양하게 읽고 싶다면 독서모임에 참가해보며 

다른 사람들의 생각을 나눠보길 바랍니다.


독서력을 단계별로 키워주는 능률독서 프로젝트를 통해 

다양한 주제별로 깊이 있는 독서를 해보세요. 

추천도서도 분야별로 있으니 참고하길 바랍니다.




현대인들 중에 안 바쁜 사람은 없습니다. 

그래서 책을 읽을 시간이 절대적으로 부족하다고 합니다. 

하지만 책은 읽어야 좋기에 읽고는 싶다고도 생각합니다. 

그래서 저자 박노성 씨는 바쁜 대한민국 독서가들을 위해 개인맞춤형 독서법인 

'이기적 독서법'을 고안했습니다. 

책을 단순히 읽었다고 끝내는 것이 아니라 책을 선별할 때부터 

자신에게 딱 맞는 책으로 하자고 말합니다. 

그래야 책에 흥미를 가지고, 그 흥미가 시발점이 되서 다른 책도 읽을 수 있기 때문이죠. 


저도 <나는 이기적으로 읽기로 했다>를 읽고 목표를 세워야겠다고 결심했습니다. 

재미있어 보이는 책을 읽긴 한데, 읽고나면 크게 남는게 없었거든요. 

저도 이제부터 생산적인 독서생활을 해야겠습니다.








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공정하지 않다 - 90년대생들이 정말 원하는 것
박원익.조윤호 지음 / 지와인 / 2019년 9월
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"90년생이 온다"로 독서모임에서 이야기를 나눴어요.

<공정하지 않다>의 부제 "90년대생들이 정말 원하는 것"을 보고 

이 책 또한 읽어야 될 것 같았어요. 

어찌 보면 단순하게 읽기 시작한 책이지만, 읽으면서, 

읽고 난 후에도 읽기를 잘 했다 생각이 듭니다. 그럼, <공정하지 않다>를 소개할게요.



어떤 시대에 살던, 세대는 자신들의 청년기 때 가졌던 

자기 시간과 자기 문제가 따로 있습니다. 

중요한 것은 20대에 어떤 경험을 했는지가 평생 그 세대의 가치관과 행동 방식을 결정합니다. 

그렇기 때문에 한 사회의 과제도 

그 사회의 청년들이 안고 있는 고민이 무엇인지에 따라 달라지죠. 

그들의 불만이 우리의 미래를 결정짓습니다. 

지금의 90년대생은 대학 진학률이 80%이며, 

20대의 대부분을 사회진출을 준비하는 산업예비군으로 보냅니다. 

취직을 준비하는 기간이 이토록 긴 세대는 없었어요. 

이렇게 긴 시간을 들여 준비하면 오로지 '나 자신'에게 집중할 수밖에 없습니다. 

시간과 돈을 들여서 '내가 한 노력'은 너무나 소중하죠. 

그래서 '다른 사람의 노력'과 '나의 노력' 사이에 엄격하고 공정한 평가가 이루어지길 바랍니다. 

주어진 신분, 출신, 가문이 아니라 개인의 능력과 노력으로 얻어진 지위나 임금을 

중요시하는 가치관인 '업적주의'를 낳습니다. 

이런 업적주의에 위배되는 것은 이들 세대에게 '정의롭지' 않다고 합니다. 

문제는 한국 청년세대가 볼 때 

'자격 없는 이들에게 기회가 돌아가는 일'이 벌어지는 현실에 있습니다. 

이른바 '무임승차'가 벌어지면 이들 세대는 분노하고, 적극적으로 표현합니다. 



양성평등을 집, 학교에서 경험한 공정세대는 일방의 희생을 당연시하지 말라고 합니다.

어느 편인지, 이념을 양자택일하는 문제로 보지 않고, 

어떤 것은 찬성이지만 다른 부분은 반대한다고 개개인의 목소리를 냅니다. 

바닥은 그대로인데 천정만 없애려는 것은 공정하지 않으며, 

자신도 지키지 못할 것을 남에게 강요하는 것도 공정하지 않다고 생각합니다. 

개인적인 것에 올바름을 묻는 것 역시 공정하지 않으며, 

각 개인이 겪고 있는 모든 일상 속에 숨어 있는 편견, 차별을 바로잡아야 한다는 

'PC(정치적 올바름) 주의'에 주의를 줍니다. 

오늘날 PC주의는 대중의 인식을 비하하거나 개인의 사생활을 공격하는 태도로 변질되어

인간이 스스로 검열하고 스스로 자유를 포기하게 만듭니다. 

국가기관이 나설 필요도 없지요. 이렇게 개개인에게 잘못을 물어버리면 

경제적 불평등과 노동시장의 불안정 문제가 덮어지게 되고, 

이 문제는 '가장 공정하지 못한 것'인 '계층 이동성'이 차단이 된 사회가 됩니다.



하지만 지금의 공정세대는 촛불로 나라를 바꾼 주역이지요. 

이렇게 공정하지 못한 세상을 내부 분열로 나눠 싸우지 말고, 

이 고통의 진짜 원인이 무엇인지 봐야 합니다. 

누가 더 피해자인지 경쟁하면 '내 고통이 세상에서 제일 중요하다'라는 생각에 파묻히고

결국 '고통에 대해 말할 자격은 나에게만 있다'라는 독선에 빠지게 됩니다. 

누군가의 고통에 연민을 느끼는 것은 자연스럽지만 그 연민과 동정심을 만들어내려고 

'고통받는 자'의 처지를 계속 부각하는 방식이 굳어지면 어떻게 될까요? 

그 고통의 당사자들은 보편적인 시민으로서의 지위에 올라서지 못하고 

계속 고통받는 상태에 놓여야만 합니다. 

누군가의 고통을 비교하려는 순간 어떤 고통을 더 중히 여길지에 대해 

자의적 판단이 개입됩니다. 

청년세대들이 할 일은 싸우는 상대방이 연대할 수 있는 '내 편'으로 부르고, 

또 내가 그들 옆에 '네 편'으로 서는 것입니다. 

'나는 누구의 편인가?'라는 질문보다 

'나는 이 행동에 함께 할 수 있는가?'가 중요하다 생각하는 세대인 만큼 

허상과 싸우기보다 현실에서 함께 활동할 수 있는 우군을 만드는 일에 집중하십시오.


오늘날 대학 캠퍼스는 학생 개인을 향한 문책과 규탄과 청문회가 넘쳐납니다. 

'대(大)사과의 시대'가 열렸어요. 

이를 둘러싼 90년대생들의 갈등은 격렬합니다. 잘못한 것에 대해서만, 

그 잘못의 정도에 맞게 책임을 지면 됩니다. 

내가 한 일은 한 일이고, 하지 않은 일은 하지 않은 일입니다. 

잘못을 했다 하더라도 누구도 인격까지 통째로 매장할 권리는 없습니다. 

행동에 따라 처벌받는 것이지, 잘못한 일이 있을 때마다 

인생의 과거, 현재, 미래 모두를 대가로 지불할 이유는 없어요. 

공정세대가 궁극적으로 해야 할 일은 

외부의 압력에 함부로 '휘둘리지 않는 개인'이 되는 것입니다.


사회에는 여러 현상이 벌어집니다. 

그중 어떤 현상이 더 지배적인가를 파악하는 것도 중요하지만 

어떤 현상에 더 가치를 부여할 것인가도 매우 중요합니다. 

그 사회가 어떤 가치에 더 주목하느냐에 따라 동일한 현상도 다르게 해석할 수 있고,

작은 현상도 큰 파도가 되어 퍼져 나갈 수 있어요. 

그것이 바로 '관점'의 힘입니다. 

지금 여러 갈등으로 첨예한 청년세대가 가져야 할 관점은 

우리가 가진 공통점을 재확인해 다른 누군가와 공유하고 있다는 관점을 가지는 것입니다.




지금 90년대생들은 여러 갈등 속에 놓여 있습니다. 

하지만 세대갈등, 젠더 갈등, 보수와 진보의 갈등이 문제가 아니라 

'불평등'이 진짜 해결해야 할 갈등입니다. 

자신들의 기득권을 대대로 이어가려는 엘리트 권력층과 싸우는 것이 

공정세대가 벌어야 하는 진짜 싸움인 거죠. 

변화를 이룬 세대이니 세상은 바뀔 수 있다고 저도 믿습니다.








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오늘은 운동하러 가야 하는데 - 하찮은 체력 보통 여자의 괜찮은 운동 일기
이진송 지음 / 다산책방 / 2019년 10월
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누가 제 마음을 들여다봤나요. 항상 식구들에게 말하거나, 

저 혼자 말하는 그 말이 책 제목으로 나왔어요. <오늘은 운동하러 가야 하는데>입니다.

아마 운동을 즐기는 소수의 분들 빼고는 

대부분 이런 마음을 가지고 살아가지 않을까 싶은데, 다들 그렇죠? 

'하찮은 체력 보통 여자의 괜찮은 운동 일기'라는 부제가 달려있는 

<오늘은 운동하러 가야 하는데>를 볼게요.



인생 많이 산 건 아니지만, 그래도 40대가 되고 아이도 고등학생이다 보니 

20, 30대 운동에 대한 생각과 지금의 생각은 정말 달라졌습니다. 

진짜 지금 알고 있는 것을 그때도 알았더라면 얼마나 좋았을까 후회하지만, 

지금이라도 안 게 어딘가 위로하기로 했습니다. 

일상생활을 살던, 일을 하던, 육아를 하던 모든 것에 체력은 정말 중요합니다. 

아무리 머릿속에 많은 것들이 가득해도 그것을 소화할 몸이 안 된다면 소용없을 테니까요. 

거기다 감정까지 체력에 지배를 받죠. 몸이 힘들면 그냥 넘어갈 일도 짜증이 나니깐요.

그만큼 평소에 체력을 키우기 위해 운동은 꼭 해야 합니다.


저자도 운동 유목민으로 권투, 헬스, 필라테스, 요가, 배드민턴, PT, 아쿠아로빅 등 

다양한 운동을 했고, 지금도 하고 있답니다. 

여러 운동을 하면서 느낀 이야기를 <오늘은 운동하러 가야 하는데>에 고스란히 들어있습니다. 

운동 자체가 힘든 것도 있지만 1:1 운동 외에는 여러 사람이랑 함께 운동을 하는데요,

그때 느끼는 어려움도 있습니다. 

저도 오래전 기억을 떠올려보니 일명 아줌마 오지랖 때문에 

조용히 운동만 하고 가고 싶어도 제 신상이 다른 사람에게 알려지는 경우가 종종 있었어요. 

지금은 아줌마로 혼자 다니는 분들에게 직접 말을 건네진 않지만 

호기심이 자꾸만 생기네요. 

결혼 전엔 남들에게 관심이 없었는데, 결혼하고 나니 

왜 이리 관심이 생기는지 모를 일입니다. 

관심만 받아도 부담스러운데 분위기를 주도하는 분들에게 잘못 찍혀 

왕따, 은따를 당하는 경우도 있다니 전 당해보지 않았지만 조금 무섭기도 하네요. 


무엇이든 최고가 되거나 어떤 경지에 오를 필요는 없다고 저자는 생각합니다. 

저도 동감이에요. 스스로에게 실망하거나, 조바심을 내면 금방 질립니다. 

모든 운동이 다 그렇습니다. 우리가 해야 할 운동은 금메달의 얼굴을 하지 않았습니다.

잘하거나 누군가를 이기거나 어디 대회에 출전할 필요는 없어요. 

운동의 기쁨은 성취와 향상만이 아닙니다. 

운동이 선물하는 특별한 경험은 무엇과는 바꿀 수 없는 추억으로 깃듭니다. 



권태기처럼 운동에도 운태기가 있어요. 잘 하다가 어느 순간하기 싫은 때가 옵니다. 

그럴 때 억지로 극복하려고 하지 말고 그냥 내버려 두세요. 

어차피 평생 해야 하는 운동, 하기 싫으면 팽개쳤다가 마음이 돌아서면 하면 되니깐요.


"거울 앞에서 너무 많은 시간을 보냈다"에서 평생 뚱뚱한 몸에 대한 부정적 인식 때문에

고통받던 에이미는 주짓수에 빠집니다. 

데이트할 때도 누군가 만지지 않았으면 하는 신체 부위에 대한 부정적 인식이 

주짓수를 하면서 달라집니다. 

그 운동에서 중요한 것은 사이즈가 아니며, 

아무도 에이미의 살에 신경 쓰지 않았기 때문입니다. 

온 세상이 중요하다고 말하는 눈코입, 예쁘고말고, 꾸미고 말고, 

좀 부었고 말고가 전혀 상관없었으며, 익명의 동지들과 함께 운동하는 내내 

태어난 것을 후회하게 만드는 순수한 몰입. 그것이 운동이 선사하는 특별한 경험입니다. 


이미 아프기 시작한 몸, 앞으로 아플 수밖에 없는 몸, 

아픔이 극복하고 말고의 문제가 아니라 그저 일상이자 자기 자신 그 자체인 삶은 

누구에게나 닥칩니다. 

아픔과 질병은 관리의 실패나 일상의 붕괴가 아니라, 

지금까지와는 조금 다른 조건의 삶이 다시 시작되는 일입니다. 

병든 몸이라도 삶의 연속성은 유지되죠. 

건강의 개념과 기준을 새롭게 만들면 많은 것이 다시 보입니다.




평생 해야 하는 게 바로 다이어트라고, 온 국민이 몸무게나 사이즈에만 

집중하고 살지 않나 싶습니다. 

물론 비만은 성인병에 걸릴 확률이 높은 만큼 건강을 위해 몸에 신경을 써야 하지만, 

특히 여자들에게는 44사이즈를 강조하고 있습니다. 

이제 살 빼려고 운동하기보다 평생 지속 가능한 몸을 만들기 위해 운동을 해야 할 때입니다. 

저도 40대가 되면서 허리, 어깨가 살짝 아프더라고요. 그래서 헬스를 시작했습니다. 

처음엔 체지방과 근육량에 신경 써서 한두 달이 지나도 그대로라 실망했어요. 

하지만 마음을 바꾸고 예전보다 이 운동을 몇 개 더 할 수 있고, 

더 무거운 무게도 들 수 있어서 뿌듯함이 커지더라고요. 

등록 기간이 끝나갈 무렵, 운태기가 와서 운동을 쉬다가 몇 달이 지난 지금은 

동네 한 바퀴를 뛰다가 걷다가 하면서 운동하고 있습니다. 

예전보다 운동은 부족하지만 꾸준히 한다는 것에 의의를 두기로 했어요. 

시작한 지 얼마 되지 않아 초짜지만 석 달 후, 1년 후, 10년 후 

나의 건강한 모습을 기대하며 오늘도 달립니다.








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