첫마디의 두려움을 이기는 법 - 사람들 앞에서 말하는 것이 편해지기 시작했다
정은길 지음 / 갈매나무 / 2020년 1월
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첫마디의 두려움을 이기는 법


개인적으로 첫마디하는데도 두려워하는 수준은 아니지만 첫마디부터 유창하게 시작하며 사람들 앞에서 말하는 것이 편해졌으면해서 집어든 책이다. 


실제 아나운서 출신에 스피치와 프레젠테이션 강의를 하고 있는 정은길 전 아나운서가 지은 책으로 아주 현실적인 조언들이 담겨있다. 우선적으로 일단 말을 잘하는 것에 대한 오해 섞인 부담감부터 내려놓길 제안하는 저자는 말하기의 스타일보다는 콘텐츠에 집중해야 한다고 강조한다. 실제로 세련된 말재주가 없더라도 하고 싶은 말을 명확하게 정리한 사람은 듣는 이들 앞에서 자신의 말투나 목소리에 대해 크게 염려하지 않고 긴장은 덜 하고도 메시지는 더 잘 전달한다고 한다. 



책의 목차만 봐도 어서 펼쳐서 보고 싶게 만드는 주제들이 많다. 자신감 회복 연습, 괜찮은 콘텐츠 찾는 법, 불안과 긴장을 다루는 연습, 성공하는 스몰토크 오프닝, 강조점 활용하며 말하기, 프레젠테이션에서 실수를 줄이는 방법, 보디랭귀지, 적절한 손 활용법, 토론, 협상, 제안을 잘하는 세 가지 방법, 침묵도 메시지가 된다, 방향성을 잃지 않고 마무리하는 법, 간결하게 마무리하는 법, 이미 내뱉은 말실수를 수습해주는 플랜B 


책의 구성은 4개의 큰 챕터로 첫번째 챕터에서는 말하기의 초반부터 자신감을 충전할 수 있는 방법에 대해 주로 다룬다. 완벽해지려는 마음을 버릴 것, 익숙한 것도 새로운 시각으로 볼 것, 기사나 검색어에 관심을 가지고 말하기에 활용하기 등을 권한다. 

두번째 세번째 챕터에서는 본격적으로 하고 싶은 이야기를 발전시켜 나가기 위해 필요한 기술과 말하기의 목적에 맞게 ‘상대를 움직이는 말’에 대해 알아본다. 프레젠테이션에서 실수를 줄이는 방법, 보디랭귀지 및 손동작 활용법, 즉흥 스피치, 설득 스피치, 설명 스피치 등 특정 목적을 지닌 말하기에서 방황하지 않고 메시지를 확실하게 전달하는 방법에 대해 다룬다. 


마지막 챕터에서는 책을 마무리하며 효과적으로 결론 맺는 법, 질의응답 시간 활용법, 말실수 수습하는 방법 등의 스피치에서는 마무리하는 노하우를 알려준다



어떤 이들은 자신의 생각을 밝힐 때 필요 이상으로 조심스러워하고 자신감을 갖지 못한다. 그런데 어떤 자리에서건 자신 없어 보이는 말을 듣고 마음이 움직이는 사람은 드물다. 저자는 최소한 말을 제대로 하지 못해 억울한 상황을 겪고 싶지 않다면 겸손해 보이는 것보다 차라리 자신의 단점이나 불리한 상황을 이용해서라도 당당하게 말하는 편이 낫다고 귀띔한다. 그리고 순발력이 없다거나 말을 못한다는 식으로 자신을 탓하는 일은 멈추라며 용기를 북돋는다. 사람들 앞에서 말을 해야 하는 자리를 앞두고 있다면, 적절한 콘텐츠를 찾아 용기 있게 발전시키는 요령들을 저자가 권하는 대로 준비해보자. 직장에서든 사적인 자리에서든 어느덧 남들 앞에 서서 첫마디를 떼는 순간이 좀 편해졌다고, 나아가 좀 재미있어졌다고 느낄 수 있을 것이다.




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나는 침대 위에서 이따금 우울해진다 - UNTRUE
웬즈데이 마틴 지음, 엄성수 옮김 / 쌤앤파커스 / 2020년 1월
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저자는 여성의 성욕과 불륜에 대해 우리가 믿는 거의 모든 것이 거짓이라고 주장하고 이런 고정관념과 편견들을 하나하나씩 깨나가는게 이 책의 주요내용이다. 요즘 페미니즘 관련 책들이 거의 쏟아져나오고 있지만 이 책은 분명히 그 책들 중에서도 아주 별나고 좀 더 파격적인 책이다.

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정말 갈 곳이 없을까요? 웅진 세계그림책 197
리처드 존스 그림, 공경희 옮김 / 웅진주니어 / 2020년 1월
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웅진세계그림책 시리즈중 최신작 <정말 갈 곳이 없을까요?>

따뜻하고도 아름다운 그림체에 감탄이 나온다. 초반의 어두운 스토리에는 그 그림의 따뜻함이 오묘한 분위기를 풍기게 하며 스토리를 곱씹게 만드는 역할을 한다. 


주인공은 빨간 목줄을 한 것으로 보아 유기되었거나 길을 잃은 어린 반려견 페르이다. 홀로 새로운 보금자리를 찾아 밤새 떠내려가는 나뭇잎을 따라가게 되고 들판을 지나 숲을 지나 높고 낮은 풀을 지나게 된다. 


결국 낯선 도시에 이르게 되고 도시의 냉대에 절망에 빠지게 된다. 

놀란 사람들이 페르에게 소리치고 겁이 난 페르는 무서우면 무서울 수록 크게 짖으며 힘든 시간을 보낸다. 


유기견뿐만 아니라 세상에서 소외받고 힘든 인간의 모습도 연상되는 스토리의 결말은 물론 아름다운 해피엔딩이다. 


그 아름다운 해피엔딩에 특히 이 그림작가의 스타일의 아름다움이 빛을 발한다. 


지금도 우리 곁에는 수많은 페르가 있고 우리는 누군가에게 어두운 밤 길을 함께하는 작은 나뭇잎이 될 수 있고 손을 내밀어 준 한 아이가 될 수 있다는 교훈도 얻을 수 있는 스토리다. 


이 책 저자의 눈구름 사자도 찾아보고 싶게 했고 역시나 그 작품도 아름답기로 소문난 그림책이었다. 재밌는건 그 그림책의 주인공 눈구름사자가 이 책에 카메오로 출연하기도 한다^^







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나를 사랑하는 연습
정영욱 지음 / 부크럼 / 2020년 1월
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나를 사랑하는 연습 - 정영욱


어느새 벌써 네번째 책이다. 알고보니 출판사 대표까지 겸하고 있다는 정영욱 작가의 신간이다.

<나를 사랑하는 연습>



정영욱 작가에 열광하는 팬은 아니지만 이래저래 전작들을 다 읽었고 신간도 이렇게 집어들게 하는 묘한 매력이 있다, 당연히 에세이겠거니 하고 펼쳤는데 처음으로 자기계발서를 표방하는 책이었다. 하지만 결국 에세이스트다운 자기계발서였고 어쩌면 자기계발서 같기도한 에세이였다.


정영욱 작가의 전작들 처럼 길지 않은 글들을 엮은 구성이라 잘 읽히고 들고 다니면서 틈틈이 읽기 좋은 책이었다. 책의 구성은 주변에서의 연습, 애정에서의 연습, 인생에서의 연습이라는 3개의 큰 챕터 아래 수십가지 조언들을 읽을 수 있었다. 


주변에서의 연습에서는 앞모습보다 뒷모습에 신경 쓰고 너무 깊은 간섭은 상대를 불편하게 만든다는, 경청하는 습과는 나를 좋은 사람으로 만들고 아무리 친해져도 비교는 트지 않아야 하며 진정한 관계는 필요에 의해서 움직이지 않는 다는 등의 주변사람들과의 관계에서의 인생 조언들이 담겨있다.  


두번째 챕터 애정에서의 연습에는 마음은 다 가질 수도 없고 욕심은 다 채울 수 없다, 사랑하는 사람에게 편지를 써줘라, 징계보단 사과를 먼저 건네고 사랑을 시작하기 전엔 외로워질 각오가 필요하다는 조언을 한다. 


마지막 인생에서의 연습에서는 행복은 내가 하는 것이며 타인이 나를 모르듯 나도 타인을 모르니 스스로에게 잘못된 위로를 가하지 마라는 얘기를 해준다. 


당신은 당신 생각만큼 강한 사람이 아니다. 한계를 떠안고 언제까지나 나아갈 수 있는 사람이 아니다. 그렇게 상한 마음을 떠안고, 바라던 곳에 성히 도착할 순 없을 것이다. 그러니 당신의 목표와 꿈을 위해서라도 조금의 쉼을 허락하도록 하자. 쉬는 것도 나아가는 것의 과정일 뿐이기에. 내가 잠시 숨을 고른다 해서 무언가 무너지는 것이 아니기에.


인생은 짧은 순간의 싸움이 아니다. 단거리 경주처럼 일각을 다투는 일도 아니다. 당신의 자신감을 깎아 낼 정도로 크고 무게 있는 일이라면 더더욱 짧은 순간의 싸움이 아닐 것이다. 그런데 우리는 왜 마라톤보다 긴 경주를 두고, 순간의 쉼을 허락 못 해 ‘열심히 하자’ 채찍을 가하는가? 두렵기 때문이다. 잠시라도 걸음을 멈추는 순간 다시 달릴 수 없을 것 같은 불안. 잠시라도 쉬어가는 순간 뒤처질 것 같은 불안.


이 책은 나를 사랑해야 할 이유들을, 나를 사랑할 방법들을 말해주고 있다. 많은 사람들이 타인에게 친절한 사람으로 보이기 위해 무던히 노력하며 살아간다. 남을 위해 자신을 희생하며, 얻게 될 평판을 위해서 말이다. 우리는 그간 누구를 위해 그렇게 살아왔는지, 타인을 위해 스스로를 희생해왔던 무수한 날들은 정말 누구를 위한 것이었는지 생각해보게 하는 아름다룬 책이다. 





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여자의 뇌 - 어제, 오늘, 내일 달라지는 내 감정의 모든 이유
루안 브리젠딘 지음, 임옥희 옮김 / 웅진지식하우스 / 2019년 10월
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여자를 이해하는 가장 쉽고 과학적인 안내서


<여자의 뇌>


얼마전 이 책의 저자 루안 브리젠딘의 <남자의 뇌>를 읽고 감탄하며 찾아본 전작이 이 책이다.

남자와 여자의 뇌를 같이 공부해 볼 수 있는 환상의 조합이 바로 이 두 책이다.


물론 시중에 여자분석, 뇌과학, 여자심리 등등에 관한 책이 많았지만 이 책은 정말 재밌고 고개가 끄덕여지는 그리고 무엇보다도 딱 흥미로운 주제들로 가득차서 목차의 작은 챕터 제목들만 봐도 안 집어들 수가 없다. 


뇌가 알려주는 여자의 일생, 여자의 뇌에 영향을 주는 호르몬, 그리고 가장 흥미로웠던(?)여자의 뇌와 성적 지향성, 모성, 여자 감정의 뇌, 완경기 여자의 뇌 등 여러 유형의 이해 못할 여자의 심리를 뇌과학으로 풀어낸다. 


거의 모든 챕터들이 흥미롭지만 TOP10을 골라보자면 …


‘타고난다’ vs. ‘길러진다’의 논쟁, 여자가 동성 간의 우정에 집착하는 이유, 에스트로겐은 모든 타이밍을 재설정한다, 남자들은 왜 첫눈에 사랑에 빠질까, 남자에게 너무 빨리 포옹을 허락하지 마라, 일부일처의 유전자를 가진 남자 찾기, 여자의 오르가슴에 관한 미스터리, 허리 아래에 있는 뇌, 여자가 바람을 피우는 생물학적 이유, 여자 뇌에서 엄마 뇌로의 극적인 변화, 여자의 또 다른 오르가슴, 모성애, 섹스보다 만족스러운 모유수유의 순간, 여자가 사소한 것들을 기억하는 이유, 완경기에 겪는 자녀와의 결별과 갈등, 할머니가 인류에 미치는 긍정적 영향 등이다.



이 책은 여자와 남자들에 대한 섣부른 판단과 일반화의 오류들로 인한 오해와 편견이 아닌  뇌과학과 생물학을 기반으로 여자를 이해하려는 시도를 했으며 이 책은 그런 루안 브리젠딘 박사의 연구물이라고 할 수 있다. 그 연구는 주로 뇌와 호르몬에 대한 것들인데 호르몬의 변화는 여자가 욕망을 느끼고 특정한 가치를 선택하는 데에도 영향을 미치며 사춘기를 겪는 10대 소녀에서 연애와 사랑을 하는 여자로, 다시 아이를 낳아 키우는 어머니에서 완경 이후의 삶으로 이어지는 모든 시기마다 일어난다. 


여자와 남자의 유전자 코드는 99퍼센트 이상이 같으며, 남녀 양성의 변이로 인한 차이는 단 1퍼센트에 불과하다. 여자와 남자의 결정적 차이를 만들어내는 1퍼센트의 비밀이 시작되는 곳은 바로 뇌다. 남자의 뇌와 다른 여자 뇌의 가장 큰 특징은 얼굴 표정을 읽고 목소리의 톤을 분석하고 감정의 뉘앙스를 살핌으로써 사람들과의 관계를 조절하는 데 탁월한 능력을 지니고 있다는 점이다. 이런 능력은 엄마들로 하여금 아직 말을 못하는 아이들의 비언어적인 단서들을 포착해내고 욕구의 예측을 가능하도록 해준다는 아주 명쾌한 해석도 읽을 수 있었다.반면 여자들과는 대조적으로 대다수 남자들은 얼굴 표정과 정서적 뉘앙스를 읽어내는 데 능숙하지 못하다. 특히 절망과 비탄을 읽어내는 데는 더욱 둔하다.




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