공연실황

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[수입] [블루레이] 베토벤 : 교향곡 3번 '에로이카' / 브람스 : 비극적 서곡 / 쇤베르크 : 산비둘기의 노래 (2013 루체른 페스티벌 오프닝 콘서트 실황)
베토벤 (Ludwig Van Beethoven) 외 / Accentus / 2014년 6월
58,900원 → 49,400원(16%할인) / 마일리지 500원(1% 적립)

*지금 주문하면 "4월 24일 출고" 예상(출고후 1~2일 이내 수령)

2019년 05월 31일에 저장

쇼팽 : 카멜리아의 여인 (2Disc)
쇼팽 (Chopin) / OPUS ARTE(오퍼스 아르떼) / 2009년 5월
48,000원 → 41,600원(13%할인) / 마일리지 420원(1% 적립)

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[수입] 세르주 첼리비다케 : 리허설 & 퍼포먼스
드보르작 (Antonin Dvorak) 외 / euroarts / 2011년 12월
27,500원 → 27,500원(0%할인) / 마일리지 270원(1% 적립)

*지금 주문하면 "4월 24일 출고" 예상(출고후 1~2일 이내 수령)

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브루크너 : 교향곡 8번
TDK / 2006년 2월
37,050원 → 32,500원(12%할인) / 마일리지 330원(1% 적립)

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[100자평] 불량헬스 2 : 스트렝쓰편

불량헬스 2 : 스트렝쓰편 - 스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다 ㅣ 불량헬스 2
최영민.최준수 지음 / 북돋움라이프 / 2014년 6월

보여주기 위한 근육을 만드는 보디빌딩 중심의 웨이트운동 문화에 반기를 들고
몸의 기능성과 힘을 일깨우자는 웨이트 운동의 새로운 주장을 담은 책들이 최근에 많이 나오고 있습니다.
그 중에서 실천적인 방법론을

[100자평] 불량헬스 2 : 스트렝쓰편

불량헬스 2 : 스트렝쓰편 - 스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다 ㅣ 불량헬스 2
최영민.최준수 지음 / 북돋움라이프 / 2014년 6월

X-Fit 코치칼럼을 읽고 크게 공감하고 있었는데 맨몸스콰트 자세 만들기 이후 칼럼이 연재되지 않아 궁금하던 중이었습니다.
스콰트와 데드리프트 운동법을 PATO코치님이 책으로 내신 것을 확인하고 바로 예약구매로 질렀습니다. 서울에 살면 XFIT에서 제대로 운동 배우고 싶은 마음을 책으로 달랩니다