[서평] 내 마음의 균형을 찾아가는 연습

내 마음의 균형을 찾아가는 연습 - 일.사랑.관계 때문에 괴로운 당신을 위한 52개의 작은 습관들
레이첼 켈리 지음, 신솔잎 옮김 / 빌리버튼 / 2018년 12월

요즘 직장생활을 통해 많은 스트레스를 받으면서 제 자존감이 낮아졌다고 느끼게 되었고, 의욕이 사라진 날들을 이겨내기 위해 많은 활동을 하면서 우연히 <내 마음의 균형을 찾아가는 연습>이라는 책을 접하게 되었습니다. 처음에는 공감을 얻지 못하였지만, 계속 읽어 나가면서 제 자신이 마음의 균형을 찾아가는데 많은 도움이 되었습니다.

본문은 마음을 건강하게 만드는 52개의 작은 습관들을 봄, 여름, 가을, 겨울 총 4개의 분야로 나누어서 계절에 알맞은 내용이 서술되어 저자의 의도에 대해 자세히 나타나고 있습니다.

일, 사랑, 관계 때문에 괴로웠던 저에게 작은 습관들을 일깨워나가면서 저에게는 뜻깊은 시간이었고, 이 책은 자존감이 낮고, 스트레스로 인해 괴로워하시는 분들이 읽으시면 많은 공감을 얻으면서 삶의 의욕을 회복하실 수 있는 좋은 책이라고 생각하면서 꼭 추천합니다.