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말하기 힘든 비밀 - 마음을 치유하는 심리학
왕바오헝 지음, 박영란 옮김 / 올댓북스 / 2018년 11월
평점 :
절판
말하기 힘든 비밀
이
책은?
이 책의 제목은
『말하기
힘든 비밀』인데,
그
내용을 설명하는 부제가 붙어 있다.
<마음을
치유하는 심리학>
그러니 이 책은
심리학책이다.
마음을
치유하는 처방전이 들어있다.
저자는 중국인
왕바오헝(王保蘅), 중국
산둥성 쓰수이(泗水)
출신으로
베이징사범대학을 졸업했다.
저서로는
『프로이트
심리분석』,
『화
없이 사는 법』,
『읽기
쉬운 직장심리학』
등이
있다.
이 책을
읽어보니,
아주
쉽게 심리학을 실생활에 적용하여 독자들이 스스로 각자의 마음을 들여다보도록 하고 있다,
이 책의
내용은?
독자들로 하여금 스스로 각자의
마음을 들여다 볼 수 있도록 한 책인데,
이
안에 다양한 주제를 담아 놓았다.
어떤 항목들이 들어 있는지 먼저
목차를 통해 살펴보자.
1
마음이
왜곡된 사람 -
정신
장애란 무엇인가
2
꿈의
예고 -
꿈은
심리치료의 암호다
3
컬러
테라피 -
컬러를
명상하며 자유롭게 호흡하라
4
최면요법
-
불가사의한
영혼의 여행
5
심리의
불균형 -
정신질환의
불안정 요인
6
감정
치유 -
감정장애
극복하기
7
동물매개치료
-
인간과
동물의 교감
8
모래놀이치료
-
상자
속의 심리치료사
9
마음의
지옥 -
우울증의
진짜 얼굴
10
스트레스에
대처하기 -
무의식의
파워
11
분노와
감정 조절 장애 -
자기
감정의 통제자 되기
12
열등감,
질병도
마음먹기 나름 -
질병을
치유하는 긍정적 암시
정신장애로부터
스트레스,
분노,
열등감,
최면,
꿈
등 다양한 주제를 다루고 있는데,
그러한
항목들을 심리학적으로 어떻게 설명하고 있는가,
독자들은
흥미진진하게 읽어볼 수 있다.
특히 부록으로 실어 놓은
<12가지
심리테스트>는
이 책을 다 읽고 나서 스스로 해 볼 수 있도록,
그리고
그 결과를 통해 자기 자신을 살펴볼 수 있는 보너스라 생각하면 될 것이다.
12가지
심리테스트를 살펴보니,
흥미있는
내용이 많이 있다.
이 중에서
<자신의
가장 가식적인 모습 테스트>는
자기가 얼마나 가식적인지를 알아볼 수 있다.
그야말로
‘걸기대(乞期待)
!’
또한 잠자는 모습이 어떤지를
살펴보면,
'오이디푸스
콤플렉스 지수'를 알 수 있다.
이
역시 ‘걸기대!’
(287쪽)
새롭게 알게 된 것들
이 책을 읽고 심리학에 대하여
새롭게 알게 된 것이 많다.
이런
말로,
저자는
꿈을 말한다.
<실제로
꿈은 가짜다.
하지만
그 속에서 느끼는 기분은 진짜다.>(29쪽)
이 문장
하나로,
꿈에
대하여 말하는 저자를 믿을 수 있게 되었다.
꿈에 대하여 많은 사람
–
전문가들
–
들이
말을 하고 있는데,
그래서
저자의 말은 믿을만하다.
또 이런
말,
의미심장하다.
<여성이 악몽을 더 많이 꾸고
악몽의 강도 또한 훨씬 자극적이다.>(39쪽)
그
이유는?
이렇게
말한다.
<이런 결과가 나온 이유는
여성이 남성에 비해 일상에 대한 초초함과 근심 같은 부정적인 정서를 쉽게 느끼고 그 감정을 지닌 채 잠이 들기
때문이다.
여성의
꿈은 어떻게 보면 현실에 저항하는 일종의 강렬한 무의식이라 할 수 있다.>
다음은 자신의 인격에 대하여 생각해 볼 때, 명심해 둘 것이다.
인간은 자신을 객관적으로 바라보기
어렵다.
인격은 완벽하게 바로 잡기
어렵다.
그러한 인격을 리모델링 할 필요가
있는데,
인격
리모델링은 ‘패턴
전환’
이라
할 수 있다.
그렇다면 인격을 리모델링하기 위한
‘패턴전환’은
어떻게 하는 것일까?
이 책에서 간직하고
싶은,
그래서
삶의 현장에서 바로 사용할 수 있는 ‘삶의
지혜’라고
할만한 것을 하나만 꼽으라면,
바로
그 패턴전환을 들 수 있다.
그 내용을 여기 다 설명할 수 없는
것이 아쉽다.
궁금하다면,
이
책 88쪽
이하를 읽어보시길.
다시,
이
책은?
사람은 누구나 '남에게 말하기 힘든
비밀'이 있다,
그러한
비밀 말하지 못하니 답답하고,
그래서 그것이 밖으로 배출되지 못해
결국 병이 된다.
이 책은 그렇게 우리 마음에 숨어
있는,
‘말하기
힘든 비밀’이
무엇인지 어떻게 해서 그것이 마음을 힘들게 하는지,
조곤조곤
말해주고 있다.
‘말하기
힘든 비밀’
그것을
잘 살펴서 마음의 짐을 덜고 홀가분하게 되는 방법,
이
책에서 찾아볼 수 있다.