따뜻하고 감동적이며 유쾌한 스웨덴할아버지 이야기

A Man Called Ove (Paperback, Reprint)
Backman, Fredrik / Atria Books / 2015년 5월

우리의 삶은 매일 마주치는 심술궂은 사람들로 가득 차 있습니다. 그들의 신랄한 얼굴은 우리에게 인상을 남깁니다. 아래로 굽은 미소, 얼굴의 강한 이목구비, 눈부심. 그러나 겉보기에 위협적으로 보이는 겉모습 너머에는 깊은 이야기가 있습니다. 대부분의 사람들에게 알려지지 않은 이야기는 그들의 몸, 그리고 무엇보다도 얼굴에 새겨져 있습니다. 그들의 얼굴의 강한 특징은 우리가 이해하기만 한다면 그들을 향한 우리의 편견을 바꿀 것이라는 이야기를 하고 있는지도 모릅니다.

이 책의 주인공 오베라는 이름의 노인은 아내 소냐(Sonja)의 죽음 이후 겉보기에 은폐된 삶을 살기 시작했습니다. 그는 삶으로 가득한 지역사회에 살고 있지만 대부분의 이웃들에게는 여전히 수수께끼로 남아 있습니다. 그는 거의 60세에 이르렀고, 그의 강한 얼굴 은 사람들에게 따뜻한 환영을 받지 못합니다. 그의 은둔적인 태도 뒤에는 가슴 아픈 이야기, 투쟁, 시련과 고난이 숨겨져 있습니다.

그는 우리가 일상생활 속에서 만날 수 있는 가장 심술궂은 사람일 수도 있습니다. 그의 증오심은 규칙을 따르지 않는 사람, 흰 셔츠를 입는 사람, BMW 같은 외제차를 운전하는 사람, 개가 그의 길에 오줌을 싸는 사람일 때 최고조에 달합니다.

또한, 그는 원칙을 지키는 사람이고 엄격한 루틴을 가지고 있습니다. 그는 혼자 살고 있으며 누구와도 거의 대화하지 않습니다. 그는 사람들이 자신을 무례하고 무례하다고 욕해도 개의치 않습니다. 왜냐하면 얼굴에 미소를 짓지 않는다고 해서 자신이 나쁜 사람이 되지는 않는다는 것을 알기 때문입니다.

그는 모든 사람에게 너무 비판적이고 불친절하며, 종종 문제가 되는 방식으로 행동합니다. 그는 백인이 아닌 사람, 뚱뚱한 사람, 동성애자, 젊은이, 노인, 여성 등 본질적으로 모든 사람에 대해 불친절한 발언을 합니다. 물론, 그의 발언은 악의적이지 않으며 누구에게도 악의가 없습니다.

새로운 이웃, 즉 IT 컨설턴트 Patrick, 그의 임신한 아내 Parvaneh 이 이사오면서 오베의 세상은 뒤집어집니다.

제가 소설에서 만난 최고의 캐릭터 중 하나임이 거의 확실합니다. 까칠하고 까칠한 성격이지만 그 안에는 묘한 매력이 있습니다. 아마도 여러분은 처음에는 그의 무례한 행동 때문에 그를 미워하고 그의 기괴한 성격이 마음에 안 드실 것입니다. 그러나 이야기를 진행하면서 그의 가슴 아픈 과거에 대해 알게 되면 결국 그가 그렇게 나쁘지는 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그리고 책을 다 읽을 때쯤이면 아마도 오베와 사랑에 빠지고 몰래 그를 안아주고 싶어질 것입니다.

또 다른 장점은 물론 스토리입니다. 아시다시피, 그것은 판타지나 SF가 아니라 평범한 사람들의 현실적인 이야기입니다. 그럼에도 불구하고 그것은 당신을 기쁘게 하고, 매료시키고, 영감을 줍니다. 이야기는 오베의 현재에서 과거로 전환되어 그의 전 생애를 이야기합니다.

이야기 속에 흩어진 사랑, 우정, 삶과 죽음에 대한 깊은 교훈을 만나게 될 것입니다. 그것은 당신의 삶이 아무리 나빠지더라도 당신이 항상 살 이유를 찾을 것이라는 것을 가르쳐 줄 것입니다

모든 등장인물들이 훌륭했습니다. 그들은 다채롭고 완전히 공감할 만한 캐릭터였습니다. 이들은 모두 매우 인간적인 얼굴을 가진 독특하고 다각적인 캐릭터였습니다. 어느 마을이나 도시의 어느 동네에서나 볼 수 있는 평범한 사람들이 서로 관계를 맺는 방식이 즐거웠습니다.

줄거리 자체로 보면, 반전이나 놀랄만한 순간도 없습니다. 하지만 매 순간이 이 사랑스러운 캐릭터 오베를 완벽하게 말해줍니다. 자신이 이해할 수 없는 세상, 확실히 자신의 안전지대에서 벗어난 세상에서 살려고 노력하는 외로운 남자의 감동적이고 다소 씁쓸한 이야기였습니다. 하지만 이것은 단순히 괴팍한 노인의 이야기가 아니라 사랑, 친절, 그리고 가장 중요한 우정에 관한 이야기입니다.

내면의 잠재된 능력을 발휘하기 위한 3가지 방법

Hidden Potential: The Science of Achieving Greater Things (Paperback) - <싱크 어게인> 저자 애덤 그랜트 신작 <히든 포텐셜> 원서
Viking / 2023년 10월

"나는 못해."

이 한마디는 많은 사람들의 꿈을 좌절시키는 주범입니다. 우리는 종종 타고난 재능이 성공의 유일한 열쇠라고 믿습니다. 재능이 없으면 아무리 노력해도 소용없다고 생각합니다.

하지만 이 책은 그 믿음이 잘못되었다고 말합니다. 많은 사람들은 성취가 타고난 능력과 밀접하게 연관되어 있다고 생각하여 도전적인 일을 포기합니다. 이 책의 저자인 애덤 그랜트는 그것은 실수라고 썼습니다.

자신을 포함하여 처음에는 거의 적성을 보이지 않았음에도 불구하고 놀라운 일을 성취한 사람들에 대한 일화를 공유합니다. 그는 자신이 비참할 정도로 품위가 없었고 오랫동안 무릎을 굽히지 않고서는 발끝을 만질 수 없었음에도 불구하고 주니어 올림픽 다이빙 선수권 대회에 두 번이나 출전 자격을 얻었다고 썼습니다.

그가 공유하는 이야기와 결합하여 Grant 박사는 각각의 성공으로 이어진 경로와 전략을 분석하고 그의 연구 문헌에서 관련 통찰력을 논의합니다

1. 안전지대(Comfort Zone)에서 벗어나기

우리는 "personality"와 "character"와이라는 단어를 동의어로 사용하는 경향이 있지만 저자에 따르면 차이점이 있습니다. "personality는 당신의 성향, 즉 생각하고 느끼고 행동하는 방법에 대한 기본 본능입니다. 반면에, character는 본능보다 가치를 우선시하는 능력입니다. 즉, personality는 하고 싶은 일이고, character는 선택한 일입니다. ‘character’를 개발하는 한 가지 방법은 준비가 되기 전에 시작하는 것입니다.

저자는 성공은 승리를 거두는 것보다 시간이 지남에 따라 성장하는 것이라고 주장합니다. 그리고 기술을 쌓는 가장 좋은 방법 중 하나는 스스로에게 도전하는 것이라고 그는 말합니다.

정보가 자신의 선호도에 맞춰 조정될 때 사람들이 항상 더 많은 것을 배우지는 않는다는 연구 결과를 제시합니다. 그 반대가 사실일 수도 있습니다. 의도적으로 안전지대 밖으로 나갈 때 우리는 더 성장할 수 있습니다.

2. 흥미를 유지하세요.

저자는 우리가 번아웃을 조심해야 하지만, 그 반대인 지루함, 즉 만성적으로 자극이 부족할 때 느끼는 정서적 피로를 피하는 것도 마찬가지로 중요하다고 주장합니다.

이를 수행하는 한 가지 방법은 놀이와 참신함을 학습 루틴에 통합하는 것이라고 그는 주장합니다. 그의 책에서 그는 대학 졸업 후 농구 선수 스테판 커리(Stephen Curry)의 급속한 성장이 훈련 세션에서 반복적인 훈련보다는 다양성과 게임을 강조한 코치 덕분이라고 설명합니다.

수백 번의 실험을 통해 사람들이 서로 다른 기술을 번갈아 사용하면 더 빨리 향상된다는 사실을 보여줍니다.

인생은 직선이 아니라 우리가 예상하지 못한 일들로 가득 찬 길입니다. 아무리 막힌 느낌이 들더라도 계속 진행하십시오. 원을 그리며 방황하는 것처럼 보일 수도 있지만, 천천히 위쪽으로 나선을 그리며 올라갈 가능성이 있습니다.

3. 조언을 구하세요(그리고 조언도 해주세요).

우리는 더 나아지기 위해 노력할 때 종종 다른 사람에게 피드백을 요청합니다. 그러나 피드백이 항상 도움이 되는 것은 아니라고 설명합니다. 부분적으로는 피드백이 과거에 수행한 작업에 초점을 맞추기 때문입니다.

미래에 더 잘할 수 있는 것에 초점을 맞춰 조언을 구하는 것이 더 도움이 된다는 하버드 비즈니스 스쿨 연구 결과를 지적합니다. 또한 조언은 일반적으로 긍정적인 방향으로 구성되어 올바른 일을 할 수 있는 방향으로 마음가짐을 전환합니다.

우리는 저자가 "코치 효과"라고 ​​부르는 것처럼 다른 사람들에게 조언을 해주고 나면 더 나은 성과를 내는 경향이 있습니다. 그 이유는 우리가 이미 다른 사람들에게 제공한 조언에 귀를 기울일 가능성이 더 높기 때문입니다. 한 연구에서는 어린 학생들에게 동기 부여 조언을 제공하도록 무작위로 배정된 고등학생들이 더 나은 성적을 받았다는 사실을 발견했습니다.

"숨겨진 잠재력은 한계가 아니라, 가능성입니다."

이 책은 타고난 재능이 성공의 유일한 열쇠가 아니라는 것을 보여줍니다. 노력과 끈질김을 통해 누구나 숨겨진 잠재력을 발견하고, 성공할 수 있다는 것을 알려줍니다.

그렇다고 해서, 새로운 연구나 개념을 제시하는 책은 아닙니다. 대신에 심리학 분야의 많은 사람들이 개별적으로 생각하는 연구와 아이디어를 모아서 숨겨진 잠재력을 발견하는 방법에 대한 훌륭한 사례를 만듭니다. 자신과 다른 사람으로부터 더 많은 것을 얻을 수 있는 방법과 이를 수행하는 데 훨씬 더 넓은 규모로 사용할 수 있는 시스템을 강조합니다.

이 책은 숨겨진 잠재력을 발견하고, 성공하는 방법을 찾고 있는 모든 사람에게 도움이 될 것입니다.

식민지 시대 나이지리아의 전통과 모더니즘 사이의 투쟁

신의 화살 ㅣ 민음사 세계문학전집 276
치누아 아체베 지음, 이소영 옮김 / 민음사 / 2011년 9월

작품의 이야기는 영국 식민지 통치의 여러 측면을 알려줍니다. 배경은 20세기 두 번째 10년, 나이지리아 남동부의 이그볼란드입니다. 이야기는 주로 우무아로라고 불리는 6개의 연합된 이그보 마을에서 이루어집니다. 이 마을에는 울루라고 불리는 하나의 신과 관련된 많은 관습, 의식, 축제, 다양한 의식, 그리고 무엇보다도 많은 신앙이 있습니다. 실제로 이 마을은 처음에는 7개였지만, 불복종과 관습 폐지로 인해 한 마을은 거주자들에 의해 소유되지 않았습니다. 축하 행사와 관습 외에도 이 마을에는 토지 분쟁, 지도력 및 권력 문제 등 내전이 있습니다. 백인 정부가 6개 마을에 간접적인 통치를 가하면서 몇몇 신앙과 관습이 위협받고 변화하게 됩니다. 여섯 마을의 대제사장인 에제울루는 부족들과 백인 정부, 그리고 그의 가족들 사이에 라이벌이 있습니다. 그 어떤 상황에도 불구하고 그는 자신의 백성을 이끌 준비가 되어 있습니다.

실제로 1900년대 초 영국은 이 지역의 많은 원주민 부족을 하나의 나이지리아보호령으로 통합하고 식민지 공무원이 관리하는 통치 체제를 확립했습니다. 결국 그들은 지역 에미르와 원주민 추장을 꼭두각시 통치자이자 상징적인 지역 대표로 임명하는 간접 통치 시스템을 선호했으며, 이 시스템은 1960년까지 유지되었습니다.

에제울루가 자신을 신의 활에 있는 화살에 비유하기 때문에 "신의 화살"이라고 불립니다. 소설의 주인공인 에제울루는 위기의 순간에 그들을 보호하기 위해 책에 등장하는 사건이 일어나기 여러 세대 전에 여섯 마을이 그들의 가장 중요한 신으로 창조된 울루의 대제사장입니다 작품의 제목인 ‘신의 화살’은 사람이나 때로는 사건이 신의 뜻을 대표한다고 말하는 이그보어 속담에서 따왔습니다. 사람과 사건이 때때로 단지 신성한 계획의 도구일 뿐이라는 개념을 나타냅니다.

비슷한 작품인 ‘모든 것이 산산이 부서지다’와 비교해서 생각해 보게 됩니다. 이 작품에서는 주인공 오콩코의 관점에서 비록 예외적이긴 하지만 평민, 흑백논리로 사물을 보는 단순한 남자, 엄격하게 전통을 따르고 도전을 믿는 사람은 힘으로 맞서야 한다는 것을 보여줍니다. 이와는 대조적으로, 이번 작품은 보다 지적인 관점을 제공하는 사제인 에제울루에 대한 것입니다. 그는 자신의 백성이 직면한 문제를 무시하는 것의 위험을 인식하고 이를 피하기 위해 조치를 취했습니다. 그의 전략은 보다 전략적인 대응을 장려하는 것이며, 누가 불쾌감을 느끼더라도 자신의 의견을 표현하는 데 주저하지 않고 종교적 책임을 엄격히 준수하는 것입니다. 저자의 다른 책들과 마찬가지로, 이 작품 역시 식민지 존재와 변화하는 시대의 도전에 직면한 전통 문화를 친밀하게 묘사합니다.

전형적인 아프리카 문학으로서 여러 아프리카 국가에서 일반적으로 실행되는 아프리카 속담, 속담, 이름, 관습 및 규범이 풍부합니다. 책 속 인물들이 나누는 많은 대화에서 아프리카적 느낌이 가미된 속담, 의식 참여, 특정 날과 의식에 대한 행동 등을 자주 이야기합니다.또, 마을의 전통적인 삶에 대한 생생한 묘사, 영국 식민 행정관과 그들의 대리인이 이그보 마을 사람들과 때때로 코믹하게 상호 작용하는 것, 그리고 이그보 전통 문화의 상징주의와 미신을 이야기 속에서 느낄 수 있는 작품이었습니다.

뇌의 화학물질이 우리의 삶에 미치는 영향

브레인 케미스트리 - 무너진 균형을 회복하는 뇌화학 이야기
지니 스미스 지음, 양병찬 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 9월

뇌는 매우 복잡한 기관이며 간단하다고 생각했던 것들은 확실히 그렇지 않습니다. 세로토닌이 '행복 호르몬'이라는 말은 다들 들어보셨을 텐데요, 과연 이것이 얼마나 맞는 말일까요?

아드레날린부터 도파민까지 우리의 삶은 우리를 통제하는 화학물질에 의해 형성됩니다. 그것들은 우리 두뇌가 작동하는 호르몬이자 신경 전달 물질이며, 우리가 결정을 내리는 방법, 사랑하는 사람, 기억하는 것부터 배고픔, 두려움과 같은 기본적인 생존 욕구에 이르기까지 우리 경험의 모든 측면에서 그들이 하는 역할은 무엇일까요?

이 책의 이러한 복잡한 화합물이 우리 존재의 거의 모든 측면에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 우리에게 질문합니다. 피상적으로 중요한 사건은 다르게 저장되므로 다른 평범한 날보다 훨씬 더 쉽게 기억할 수 있다는 것이 분명해 보입니다.

뇌의 내부 작용과 인간의 사고를 가능하게 하는 다양한 물질에 의해 뇌가 어떻게 – 비유적으로나 문자적으로 – 구동되는지에 대한 매혹적인 여행이 시작됩니다.

이 책은 비교적 포괄적인 9개의 장으로 구성되어 있으며 각 장은 해당 주제의 서로 다른 측면에 초점을 맞추고 있으며 모든 내용을 하나로 묶는 결론을 제공합니다. 저자는 대뇌 피질(및 뇌의 다른 구조)에서 매초 발생하는 수십억 개의 반응과 그에 따른 행동 사이의 타고난 상호 작용의 모든 측면을 다룹니다. 해부학, 기억, 동기 부여, 기분 변화, 수면, 음식, 논리와 감정, 사랑과 고통에 관하여 설명합니다.

이 책이 같은 장르의 다른 책들과 다른 점은 저자가 책 전반에 걸쳐 자유롭게 엮어낸 일상적인 사례와 실용적인 적용에 더 많은 관련이 있습니다.

매우 흥미롭다고 생각한 주된 이유 중 하나는 주제가 우리의 실생활에서 겪고 있는 문제들을 다루고 있기 때문입니다. 예를 들어, 당신은 개인적으로 우울증으로 고생한 적이 없을지 모르지만 아마도 우울증에 걸린 사람을 알고 있을 것입니다. 따라서 증상을 치료하기 위해 종종 처방되는 약물의 시행착오 특성을 잘 알고 있습니다. 왜 어떤 사람들은 처방받은 약에 긍정적인 반응을 보이는 반면 다른 사람들은 아무런 개선도 보이지 않거나 심지어 부작용을 보이는지 궁금한 적이 있으신가요? 그렇다면 저자의 설명이 도움이 될 것입니다.

저자는 시간이 지남에 따라 이는 그들이 그 만남을 반복하도록 장려하여 우울한 나선에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 그러나 그들이 갖는 유일한 사회적 상호 작용이 극도로 부정적인 경우(아마도 학대적인 관계에 있거나 해로운 작업 환경에 있을 수 있음) 감지할 긍정적인 요소가 없을 것이므로 세상의 모든 세로토닌은 그들이 좋은 점을 찾는 데 도움을 줄 수 없습니다. 따라서, 우울증 치료가 다단계 과정이고 환경 변화가 약물 치료만큼 중요한 이유라고 강조합니다.

우리 두뇌가 작동하는 방식에는 우리가 일상적으로 인식할 수 있는 것보다 훨씬 더 많은 것들이 있으며, 그것에 대해 더 많이 발견하는 것은 흥미로운 일입니다.

결론에 이르면, 우리는 뇌의 화학 물질과 존재의 거의 모든 차원 사이의 연결, 즉 의식을 경험하는 방식이 부인할 수 없이 현실적이고 극도로 본능적이라는 사실에 도달하게 될 것입니다. 이것은 인간으로서 우리가 누구인지는 신경 전달 물질, 호르몬 및 우리 뇌에서 순환하는 기타 물질에 의해 전적으로 결정된다는 뜻은 아닙니다. 만약 우리의 생각, 행동, 감정이 그러한 상호 작용과 불가피하게 연결되어 있지 않다고 주장하는 것은 이미 확립된 현실을 부정하는 것입니다.

저는 항상 내 주변의 것들이 왜, 어떻게 작동하는지 이해하고 싶어 호기심이 많았습니다. 가장 근본적인 수준에서 분해하고 이해해야 하는 신비와 미지의 것으로 가득 찬 믿을 수 없을 정도로 복잡한 시스템입니다. 뿐만 아니라 그것은 매일 우리 모두에게 영향을 미치고 아마도 가장 근본적인 질문에 답할 수 있는 것이었습니다.

이 책은 우리의 뇌 물질과 뇌에 포함된 화학 물질 사이의 복잡한 상호 작용과 그것이 우리 삶의 모든 측면에 어떻게 영향을 미치는지 탐구합니다. 우리가 기억하는 것, 우리가 결정을 내리는 방법, 우리가 누구를 사랑하는지, 배고픔, 두려움, 수면과 같은 기본적인 생존 욕구에 대한 것입니다. 뿐만 아니라, 우리를 통제하는 이러한 중요한 화학물질 사이의 예상치 못한 연관성을 밝히고 있는 뇌 화학 분야의 최첨단 연구에 종사하는 과학자들의 흥미로운 이야기로 가득 차 있는 책이었습니다.

생명의 끈이 담긴 상자, 열어볼까 말까?

이 안에 당신의 수명이 들어 있습니다
니키 얼릭 지음, 정지현 옮김 / 생각정거장 / 2023년 8월

어느 날 아침 모든 성인이 문 앞에 같은 상자를 받는 것을 세상이 깨닫는 것으로 시작됩니다. 상자 안에는 끈이 들어 있는데, 그 끈의 길이에 따라 당신이 얼마나 오래 살 수 있는지가 결정됩니다. 상자가 어디서 왔는지는 아무도 모르지만 뉴스가 퍼지면서 사람들은 상자가 무엇을 의미하며 상자를 열어야 하는지에 대한 질문에 직면하게 됩니다.

여러분이라면 당신의 상자를 열어볼 것인가요?

이 책을 읽는 내내 나 자신에게 반복적으로 던진 질문이 바로 이것입니다. 상자를 열 것인가, 말 것인가? 만약, 수명이 몇 달밖에 남지 않았다는 것을 안다면 어떻게 하시겠습니까?

이 책에 등장하는 8명의 캐릭터는 모두 서로 다른 인구통계에서 왔으며 모두 다른 관점을 갖고 있지만 우리 모두가 인생에서 그러하듯이, 피할 수 없는 죽음을 맞이하게 됩니다. 그들이 상자를 열고 현재 그들의 현재에 영향을 미치는 매우 다른 미래에 대처해야 하는 방식이 흥미로웠습니다. 그들 중에는 자신의 끈에 대해 알고 싶지 않은 사람도 있었고, 허락 없이 상자를 열어 본 사람도 있었습니다. 기억에 남는 이야기들이 있었고, 짧은 끈으로 주변 사람들을 응원하고 추억을 만들려고 노력한 사람들, 긴 끈을 자신에게 유리하게 사용하는 사람들, 다른 사람을 구하기 위해 목숨을 바친 사람들, 그리고 그런 이야기들이 있었습니다.

인생이 너무 짧은 사람들이 항상 주변 사람들에게 큰 영향을 미치고 때로는 그 이상으로 큰 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. 그것은 그들이 후회 없는 삶을 살 수 있게 해주고, 그들이 원하는 모든 것을 할 수 있는 기회를 주며, 모든 것이 제대로 되어 있는지 확인하게 해주고, 결정적으로는 작별 인사를 할 시간을 줍니다.

이 책에서 전달하는 주요 메시지 중 하나는 끈의 길이가 아니라 끈으로 무엇을 하느냐가 중요하다는 것입니다. 내일은 누구에게도 약속되지 않고, 앞으로 무슨 일이 일어날지 모르기 때문에 우리는 짧은 끈이 주어진 것처럼 살아야 한다는 것입니다.

이 책을 통해 궁극적으로 깨달은 것은 인생은 살기 위한 것이며, 우리에게 주어진 시간이 얼마나 될지 모르기 때문에 우리는 인생을 최대한 행복하게 살아야 한다는 것입니다. 좋은 삶은 장수로 측정되는 것이 아니라(인간이라면 누구나 길게 살고 싶겠지만) 주어진 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 측정됩니다. 이 책은 여러분에게 그것을 다시한번 상기시켜 줄 것입니다.