세상에 더 쓸모 있는 사람이 되기 위해 고난의 시간을건너는 중입니다.


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중요한 것은 그 상황을 받아들이는 내 마음가짐이에요. 그 상황에어떤 의미를 부여하느냐에 따라서 나의 감정 반응이 달라집니다.


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마음아, 넌 누구니 - 나조차 몰랐던 나의 마음이 들리는 순간
박상미 지음 / 한국경제신문 / 2018년 8월
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돌이켜보면, 거절하지 못하고 상대의 요구를 무조건 수락하려고 애썼던 건 넌 역시 착해, 좋은 사람이야˝ 라는 말을 듣고 싶다는 욕망때문이었습니다. 남에게 좋은 사람이기 위해서 나에게 얼마나 나쁜사람이었는지 모릅니다. 들어주면 내가 힘들어질 부탁, 시간이든돈이든 내게 여유가 없는데도 거절하기 힘들어서 수락한 부탁은
‘선행‘ 이 아니라 나의 진심을 속인 ‘위선‘ 이었습니다.


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화를 참는 데 필요한 시간 6초면 비극을 막을수있습니다


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험담과 소문을 즐기는 사람들의 심리를 들여다보면 분노에서벗어나는 데 큰 도움이 됩니다. 그들은 실력은 없지만 주인공이 되고 싶고, 권위를 가지고 싶고, 세력을 이루기를 즐기는 사람들이에 요. 그 심리의 근원에는 자기보다 능력 있는 사람‘ 에 대한 열등감 과 시기심이 자리 잡고 있습니다.


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