왜 아무 이유없이 우울할까? by 가브리엘 페를뮈테르

왜 아무 이유없이 우울할까? - 장속 세균만 다스려도 기분은 저절로 좋아진다
가브리엘 페를뮈테르 지음, 김도연 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2021년 8월

책 표지의 문구에 눈길이 간다. '자도 자도 피곤하고 우울하다면, 장속 세균을 의심하라!'

자도 자도 피곤하다니, 내 얘기 아닌가! 그런데 장속 세균을 의심하라고?

저자 가브리엘 페를뮈테르는 몸과 정신 건강과 세균의 상관관계를 집중적으로 연구하면서 얻은 과학적인 자료들을 근거로 사람이 뇌로만 움직이는 것이 아니라는 것을(특히 정신, 감정) 구체적으로 보여주고 있다. 

장속에는 유익한 세균들이 살고 있고 우리는 그 유익한 세균의 도움을 받으며 살고 있다. 세균이 지배하는 세상과 세균이 지배하는 우리 몸, 우선 이 책을 읽어보라-

그동안 생각하지 못했던 부분에 대한 새로운 시각을 갖게 된다. 특히... 정크푸드와 같은 음식으로 내 몸을 상하게 했다는 것에 대한 죄책감이 들었다. 위에서 소화 흡수하는 기능적인 지식 외에 장내 세균을 유익균으로 변화시키는 일에 힘써야겠다는 생각을 하게 된다. 

언젠가는 대장균(분변)을 이용한 병의 치료가 가능할지도 모른다니 와! 생각의 전환은 위대하다! 상상만 해도 이상한데 읽다 보면 끌려-

현대인의 가장 큰 고민을 해결할 방법을 찾아갈 수 있는 책이다. 건강과 정신, 감정 조절을 우리 몸에 있는 세균으로 다스릴 수 있다니 신기하기도 하고 최근 세균(유익균)에 대한 자료들을 종종 보았던 터라 더욱 흥미로웠다.

가족을 위해 코로나로 귀찮아서 외식과 배달음식으로 하루 한 끼를 채워왔던 습관을 당장 버려야겠다는 생각을 하게 된다. 건강을 위해 주변의 어른들에게 권하고 싶은 책이다.

"그렇다면 지구온난화로 인해 남극과 북극의 빙하가 녹으면 그곳의 영구동토층에 잠들어 있는 수많은 세균은 어떻게 될까? 잠에서 깨어난 세균들은 인류에게 이로움을 가져다줄까, 아니면 새로운 감염병을 유행시켜 돌이킬 수 없는 재앙을 불러올까? 또 눈을 뜬 세균들은 과연 어떤 모습으로 진화할까?

현재로서는 재앙이 될 확률이 높다 영구동토층에서 잠자고 있는 세균들이 다시 깨어나면 지구온난화는 더욱더 앞당겨질 것이다. 영구동토층에는 탄소가 포함되어 있으므로 세균이 이를 대사하면 온실효과를 내는 메탄과 이산화탄소가 뿜어져 나올 것이기 때문이다. ..."

"...쥐에게 정크푸드를 먹이는 것만으로도 쥐를 우울하게 만들 수 있다는 점이었다. 과도한 당분과 질 낮은 지방은 쥐를 살찌게 하는 것에서 그치지 않았다. 정크푸드는 균형 잡힌 식단과 다르게 불안감을 유발했다."

일본어 독학, 해커스 일본어 첫걸음

해커스 일본어 첫걸음 : 기초 20일 독학 완성! - 기초 문형으로 회화부터 JLPT까지ㅣ일본어회화 무료 동영상강의 + 단어 쓰기 노트 + 무료MP3 제공
해커스JLPT연구소 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2021년 7월

기초 문형으로 회화부터 JLPT까지

일본어 입문, 기초는

'해커스 일본어 첫걸음'으로!

초등 고학년 아이가 일본어에 관심이 많은데 학원이나 유튜브 시청은 싫다고 한다. 그런데 이 책을 보여주니 해보겠다고 한다. 엄마도 아이도 일본어 생초보이지만 독학을 도전해 볼 만한 책 '해커스 일본어 첫걸음'이다. 아이가 안 하면 내가 해보자는 생각이었는데 책이 도착하자 자기 방으로 가져가 읽어본다.

자기 전에 '오또상 데스(아빠에요-)'라는 문장을 말하며 자랑하는 걸 보니 회와 위주로 문형을 익히는데 탁월한듯하다.('아빠'라는 단어와 '이에요'를 아이가 따로 익혀 이어 붙인 것) 정말 아무것도 모르는 엄마가 쭉쭉 넘겨보니 포켓몬스터로 익숙한 아이에게는 한글로 된 일본어 문장을 읽어도 금방 습득할 수 있는 구조이다.

해커스 어학 교재는 독학, 학습, 혼곤용으로 탁월한 구성이다. 해커스 일본어 첫걸음도 초보자가 헤매지 않고 독학하며 익힐 수 있는 다양한 학습자료를 제공한다. 쓰기 노트와 워크북 부록으로 복습도 하고 쓰는 법도 익힐 수 있다.

회화 위주의 문장이라 초보자에게 어렵지 않게 느껴진다. 게다가 어순도 우리나라와 비슷하다. 일본어 문형 리스트와 일본어 시작 전에 알아야 할 필수 지식을 앞에 수록해 놓았다. 널찍한 레이아웃이라 학습할 때 부담이 덜하다.

큐알코드로 따라 하다 보면 발음도 마스터할 수 있다.

20일 코스로 나누어져 있지만 자신의 분량에 맞춰 학습하면 좋겠다. 매일 연습문제로 부족한 부분을 체크해 볼 수 있다. 마지막 교재 뒤편의 숫자표현과 형용사, 동사 활용을 정리해 놓은 (날짜 요일 등 실생활에 많이 쓰이는 단어들) 부록이 마음에 들었다.

그런 단어들도 많이 익히고 문형에 대입하면 문장을 좔좔좔 말할 수 있게 될 것 같다.

쓰기노트와 워크북으로 알차게 학습할 수 있어서 더욱 좋음! 워크북은 바로 문장을 발음하고 따라 해볼 수 있도록 큐알코드가 인쇄되어 바로바로 연습해 볼 수 있다.

해커스 일본어 사이트에서 본교재의 MP3를 다운로드해 듣기, 큐알코드로 교재 안의 내용 듣기를 할 수 있다. 세상에나 일본어 기초를 독학할 수 있게 너무 잘 해놨다 ㅠ ㅠ 의지와 꾸준함으로 해커스 일본어 첫걸음을 독파하면 일본어의 문형 구조를 잘 파악하고 기초 회화도 가능하지 않을까?

초등 아이는 그냥 읽기만 하는데 어른은 차근차근 따라 하고 학습하면 기초를 탄탄히 마스터할 수 있겠다.

나는 게임한다 고로 존재한다

나는 게임한다 고로 존재한다 ㅣ 자음과모음 청소년인문 21
이동은 지음 / 자음과모음 / 2021년 7월

청소년을 위한 게임 인문학 수업

이동은 지음

아이가 초등 고학년이 되면서부터 '자음과모음' 출판사를 자연스럽게 알게 되었다. 관심 있게 지켜보는 출판사라 전집이 아닌 단행본 신간이 참 반갑다. 청소년을 대상으로 한 인문학 책이라고 하지만 아이들이라면 누구나 관심 있는 '게임'이라는 주제가 눈길을 끌어 부모와 아이가 함께 읽기에 참 좋다. 좋아하는 게임으로 대화를 시작하면 무장해제되는 초등이라 더 깊은 이해를 위해 읽어보았다.

스마트폰도 어떻게 사용하느냐에 따라 좋은 도구로 아이에게 도움을 줄 수 있듯이 게임도 어떻게 다루느냐를 아는 것이 중요한 것 같다. 이 책은 게임의 역사에서부터 게임 주인공의 모티브가 어디서 왔는지 뇌과학적으로 우리에게 어떤 영향을 미치는지를 재미있게 다루고 있다. 귀여운 일러스트는 중간중간 긴 호흡의 텍스트로부터 쉬는 시간이 되어주기도 한다.

내가 하는 게임이 어떤 장르인지, 사람들마다 재미를 느끼는 분야가 다른 것과 게임을 들여다보는 관점도 서로 다르다는 것을 이해하면서 읽게 된다. 게임은 재미를 위한 '놀이' 를 넘어 상상력을 키워주는 '도구'가 되기도 한다. 어른들이 왜 게임을 하지 말라고 하는 이유에 대해서도 재미있게 설명해 놓았다.(문화와 환경, 시대의 차이가 어마어마하다.) 아이들이 주의해야 할 사항에 대해서도 잘 설명해 놓았다. 게임을 할 때 과몰입으로 '시간의 왜곡'현상에 대한 설명은 '게임의 유해성'에 대한 어른들의 잔소리보다 더욱 설득력 있게 다가올 것 같다.

게임을 좋아하는 어린이, 청소년에게 게임을 다각도로 들여다보고 이용할 줄 알게 도와주는 책이다. 심심풀이로 읽어도 좋겠다. 게임을 좋아하는 마음을 지켜나가며 잘 이용하는 법에 대해 고민해 보는 시간을 가져볼 수도 있을 거라 생각된다. 부모가 먼저 읽고 게임에 대한 풍부한 이야깃거리로 무장하는 것도 좋겠다!

#나는게임한다고로존재한다 #자음과모음 #문화충전 #이동은 #청소년인문학 #게임인문학

기출로 적중 해커스 중학영문법 3학년, 중학 영어 내신 완벽 대비

기출로 적중 해커스 중학영문법 3학년 + 워크북 + 해설집 세트 - 전4권 - 핵심문법 암기리스트 + 핵심 단어암기장 수록 / 최신 개정 교과서·중학 내신 기출 빅데이터 반영 / 실전·서술형 문제로 내신 완벽 대비 ㅣ 해커스 중학 영문
해커스어학연구소 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2020년 11월

해커스 중학영문법 1-3학년 전권을 살펴보니 중학교 내신 대비는 이 책 한 권으로 충분하겠다는 신뢰감이 든다. 문장의 형식~특수구문까지 본 교재와 워크북으로 진도별로 대비할 수 있도록 구성되어 있다. 본 교재 안의 문법 암기 리스트, 단어 암기장 별책으로 문법 핵심을 체크하고 해커스 북에서 제공하는 MP3로 단어를 각 챕터별로 암기, 테스트할 수 있어 더욱 좋다.

본 교재와 워크북, 해설지를 단단히 두르고 있는 넓은 띠지는 가운데를 갈라서 떼어내면 깨끗하게 분리된다. 앞에서부터 떼다가 책등이 손상되지 않도록 주의하자.

3학년 영문법 본 교재는 제법 두껍다. 각 챕터별 영문법은 충분히 공부할 수 있도록 연습문제와 기출문제, 서술대비와 중간, 기말고사를 대비 문제가 많이 수록되어 있다. 중학 내신 기출 빅데이터를 반영했다니 출제 빈도가 높은 문제들을 중점으로 준비하면 좋을 것 같다.

교재 안의 문제 해석은 해커스북 사이트에서 다운로드 받을 수 있다. 그 외 관련된 자료들을 다운받아 공부할 때 사용하면 좋다. 해설집을 잃어버려도 사이트에서 확인하면 된다.

평소에는 학교 진도에 맞춰 공부하다가 시험 기간에는 복습하며 워크북의 문제를 풀면 된다. 연습문제와 많은 양의 기출문제를 풀어보면 시험시간에 자신감 있게 문제를 풀어나갈 수 있을 것 같다.

심플하고 핵심적인 구조로 정리되어 있어 아이들이 분량을 정해 공부하기에 적합한 교재다. 자기주도적인 학습 습관이 길러져있다면 영어 내신에 해커스 중학영문법이 최고의 가이드가 되어줄 것이다.

기출로 적중 해커스 중학영문법 2학년, 중학 영어 내신 완벽 대비

기출로 적중 해커스 중학영문법 2학년 + 워크북 + 해설집 세트 - 전4권 - 핵심문법 암기리스트+핵심 단어암기장 수록｜최신 개정 교과서·중학 내신 기출 빅데이터 반영｜실전·서술형 문제로 내신 완벽 대비 ㅣ 해커스 중학 영문
해커스어학연구소 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2020년 11월

최신 개정 교과서 완벽 반영

중학 내신 기출 빅데이터 반영

최신 교과서 완벽 반영 '기출로 적중 해커스 중학영문법 2학년', 초등 고학년이라 중학 교과서 내용과 문제 형태가 궁금한 학부모입니다. 먼저 중학 내신 완벽 대비용 해커스 중학영문법을 살펴보며 대비하게 되었네요.

1학년 내용보다 많아 더욱 공부해야 하네요. 하지만 띠지로 묶어진 책들을 나눠보면 본교재의 양이 그렇게 많은 건 아닙니다. 챕터별 중요 영문법을 공부하며 내신을 준비할 수 있도록 문제를 많이 풀어볼 수 있는 구성입니다.

문장의 형식부터 도치까지 중학 2학년 교과서 내용들을 각 출판사별로 다 담고 있어 이 책 한 권으로 2학년 영문법을 충분히 공부할 수 있습니다.

둘러져 있는 띠지는 본교재와 부록, 해설집을 책등에 단단히 묶여져 있습니다. 띠지를 억지로 떼어내기보다 가운데 부분을 벌려서 분리하는 게 힘이 덜 듭니다. 깨끗하게 잘 떼어낼 수 있으니 띠지를 붙잡고 애쓰지 마시길-

띠지에서 분리한 구성. 중학영문법 본교재 안에는 문법 암기리스트와 단어암기장이 별책부록으로 포함되어 있습니다. 저는 이게 핵심을 담아내서 좋더라고요. 주요 단어도 한번, 두 번 더 체크하고 암기할 수 있도록 되어있습니다.

워크북은 본교재에서 다룬 문제들을 더 깊고 다양하게 풀어보게 되니 내신대비에 더 철저히 할 수 있네요. 중학 내신 기출 빅데이터 반영이라 하니 문제를 풀다 보면 무엇을 준비해야 할지 자연스레 익히게 될 것 같죠.

챕터별로 기출 출제율을 도표로 정리해놔서 우선순위를 정해 공부할 수 있다는 장점도 있어요. 영문법의 실 분량은 많지 않은데 문제가 많아서 시험을 준비하는데 주력한 교재로구나 하는 느낌이에요.

문장의 해설은 해커스북 닷컴에서 다운로드받아 확인할 수 있습니다. 해커스북에서 교재와 관련한 풍부한 자료들을 다운로드 받아 활용할 수 있다는 것도 큰 장점이에요. 해설집을 잃어버려도 걱정 없고 암기할 단어는 다시 체크해볼 수 있어요.

중학 2학년 영어교과서를 출판사별로 비교해볼 수 있습니다.

평소에는 본교재로 영문법을 공부하다가 시험대비로 워크북 문제풀이하며 재점검하면 실력이 쑥쑥 늘어날 것 같습니다. 중학 영문법을 통째로 실은 교재를 보다가 학년별 내신대비용 책을 보니 차근차근 공부할 수 있는 실용적인 점이 마음에 들어요. 내신 준비에 많은 도움이 될 것 같습니다.

아이가 스스로 공부할 수 있도록 조금씩 훈련해서 이런 좋은 교재로 우수한 성적을 거둘 수 있도록 도와줘야겠어요.