괜찮기 위해 꼭 둘일 필요는 없어

혼자여서 괜찮은 하루
곽정은 지음 / 해의시간 / 2019년 2월

지은이 곽정은을 알게 된 것은 모 방송의 패널로 나왔을 때다.

연애 중인 남녀가 고민거리를 얘기할 때, 통쾌하고 시원하게 '쎈 언니' 느낌으로

카랑카랑한 목소리로 감각적인 말을 하던 사람.

그때 '저 사람은 누굴까?' 하며 이력을 보니 <싱글즈> <코스모폴리탄> 등

라이프 스타일 매거진의 기자로 13년 동안 일했다고 해서 납득이 갔다.

톡톡 튀고 확 와닿는 말로 광고와 화보로 가득한 잡지에서

사람들의 시선을 붙들어 놓는

잡지사 기자의 자신만만하고 거침없는 느낌이 있었다.

유명세가 꼭 좋은 것은 아니듯, 

그녀의 사생활이나 방송 이외의 것들이 

인터넷 상에서 사람들 입에 오르내리고 

자유롭고 당당한 말투를 붙들고 늘어지며 특정한 이미지를 덧씌우려는 데

상처받았다 말하는 그녀의 인터뷰를 읽다가 

여러 권의 에세이 집을 냈다는 것을 알게 되었다.

서른에 첫 책을 내고, 다양한 방송에서 카운슬러로 활약하다

현재 상담심리대학원에서 성인심리상담 석사과정에 있는 그녀가

새 책 <혼자여서 괜찮은 하루>을 냈다.

나이가 들어가고, 그만큼 인생의 경험이 쌓여

차분하게 자신의 내면을 들여다볼 수 있게 된 사람이 

자신의 일상과 주변을 조금 다른 시각으로 보게 되는 과정과

예전 부모님의 관심과 사랑에 고팠던 어렸던 자신의 외로움과 상처가 여전함을

조금 낮아진 목소리로 조근조근 얘기하는 책이다.

혼자 살아가는 사람, 특히 여자에 대한 사회의 시선과

'대다수의 삶'과는 조금 다른 생활을 하는 데에 따른 선망과 질투,

몸의 건강에는 신경쓰면서 마음의 건강에는 편견을 갖는 이중잣대에

'그 누구의 삶과도 같지 않은 상처투성이의 내 삶을 좋아한다'고

치열하면서도 담백하게 응하는 모습이 멋지다.

심리학을 공부하고 상담을 전공하면서

대수롭지 않은 것으로 여겼던 것들의 아름다움과 소중함에 눈을 뜨고

당연한 것들의 의미를 이제야 알고 깨닫게 되는 변화와

청춘의 발랄함과 반짝임이 짙어지고 깊어지는 '나이 듦'의 모습을

꾸밈없이 솔직하게, 그러나 여전히 감각적으로 풀어놓아

독자들의 눈과 마음을 활자와 포근한 일러스트에 머물게 한다.

1인분의 삶을 괜찮게 살아간다는 의미에 대해

무겁지도 가볍지도 않게 생각해보고 음미할 수 있게 해주는 책이다.  

공감 100배, 웃다가 코쓱-

공채형 인간 - 결국 퇴사할 수밖에 없는
사과집 지음 / 라이스메이커 / 2019년 1월

아무데서나 좀 뽑아주면 좋겠다고 생각했을 때가 있었다.

어찌되었든 밥벌이는 해야겠고, 안정적이었으면 더 좋겠고 

사람들이 알아주면 더더 좋겠다면

결국 적성이나 흥미는 좀 넣어두고, 대기업 공채 스케줄을 쫙 뽑아놓고

자소서를 조금씩 첨삭해가며 '뭐 하나만 걸려라~' 하는 마음에 

어망 던지듯 투척하던 취준생의 시기.

취업 절벽이라는 요즘에 

그렇게 힘들게 들어간 직장에서 왜 조기 퇴사율이 높은걸까?

혹자는 배부른 소리라고도 하고, 

'캥거루 세대'니 '은둔형'이니 하며 패기 없고 무기력하다 말하기도 한다.

평생 모범생 증후군에 걸린 장녀로 살았다고 자신을 소개하는 작가 사과집은

자신은 결국 '퇴사할 수 밖에 없는' 공채형 인간이었다고 얘기하며

20대 직장인들 혹은 취준생의 전형적인 부작용 사례를 

'공채형 인간'이라 명명하며

만 3년을 채우자마자 (심지어 대기업을!) 퇴사한 그의 기록을 책으로 냈다.

적성을 챙길만큼 여유와 사치를 부릴 틈이 없는 20대가

사회가 제시한 틀에 맞는, 어디에도 넣어도 어느 정도의 몫을 해내는 

'과락없는 사람'이 되기 위해 바득바득 끼워 맞추고, 

그렇게 들어간 회사에서 

수많은 부품 중 하나가 되어 가는 자신의 모습에 적응하지 못하고

직장인 사춘기를 겪다가 떠나는 비효율적인 현대판 '과거제도'인 공채.

저자는 직장 생활에서의 일상을 과하지도 덜하지도 않게 풀어놓으며

직장이라는 새로운 세계에 자신을 맞추려고 애쓴 경험을 얘기하고

결국 다른 선택지를 고민하게 되는 과정을 진솔하게 고백한다.

대학을 졸업할 무렵부터 직장에 들어가 고군분투 하는 신입의 일상.

제너럴리스트로 두루두루 적합하지만 

스페셜리스트가 되어야 하지 않을까 하는 고민.

어른의 삶으로 만나는 사회와 그 속에서 알게 되고 겪게 되는 사람들의 이야기.

결국 불확실한 미래를 걱정하면서도 

그것이 가능성이 많은 삶이라고 '선택'하는 결정까지

한번 책을 잡으면 깔깔거리며 웃다가, 조금 센치한 감정을 느끼다가

'나는?'하고 생각해보게 만드는 재미있는 책이다.

회사원이 되고 느낀 단상과 결국 퇴사하기까지의 기록이 담긴 

1,2장에 해당하는 워크와

더 나은 삶을 찾아 헤매는 과정과 주변 사람들에 대한 이야기가 담긴 

3,4장의 라이프로

책에서만큼은 워라밸을 이룬 작가의 5년간에 걸친 기록 <공채형 인간>

말갛고 예쁘지만 숨막히는 '회사'라는 비닐봉투를 뒤집어 쓰고 

미세먼지 때문에 진짜로 마스크를 착용하고 다스베이더 처럼 숨을 몰아쉬며

월요일 출근길을 뛰어나가게 될 (혹은 그러고 싶거나, 그곳에서 탈출했거나)

어찌되었든, 어디에서든, 무엇이든간에 일을 하는 사람들 중 1인 

내 삶을 떠올려보며 쉽고 재미있게 공감하며 읽기에 좋았다. 

자존감을 파는 사회에 속지 말고 행복관리하기

자존감 높이려다 행복해지는 법을 잊은 당신에게
허용회 지음 / 팜파스 / 2019년 2월

자존감과 자기애, 자존심과 자긍심.

비슷비슷한 말인데 사뭇 다르다.

자존감은 뭘까? 

대충 감은 잡히는 데 딱부러지게 말로 표현하기 어려워 검색찬스를 썼다.

"자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 아니라 

 자신 내부의 성숙된 사고와 가치에 의해 얻어지는 개인의 의식을 말한다."

결국 타인의 태클과 디스에 쉽게 무너지지 않는 자존감이 있어야

진정한 자신의 모습을 있는 그대로 사랑하는 자기애가 가능할 것이고

높은 자존감을 가지고 있으면 자기만의 성공과 행복을 쟁취할 수 있겠다만

저자는 과연 꼭 그럴까? 하고 의문을 제기한다.

노력만으로 올릴 수 있는 것이 자존감일까?

자존감이 높다고 모두 행복할까?

자존감을 높이는 데 집착해서 놓치는 것은 없을까?

라는 화두로 '자존감'에 대해 더 공부한 심리학도이자

자신의 이야기를 사람들에게 강연과 칼럼으로 전달하는 심리학 전문작가인

지은이 허용희는 자존감에 대해 제대로 알고 

'더 건강한 자존감'을 가꾸기 위해 자존감 공부를 다시 시작하자고 한다.

총 3 파트로 구성되어 있는 책에서

자존감에 집착하게 만들고 모두가 자존감 열풍에 휩싸여있는 

현재 우리나라 사회에 대해 분석한다.

경쟁의 효용이 사라진 현대 경쟁 사회에서, 성취과 곧 성공인 현실 속에

누군가는 꼴찌와 실패를 해야하는 것을 외면하고 

달콤한 '승리 가능성' 을 내세워 

결국 소수의 승리자를 제외한 대부분이 패배감과 속박감을 느낄 수 밖에 없고

그것을 '낮은 자존감'의 탓으로 돌리는 악순환을 통계와 심리학을 

어렵지 않게 제시하며 알려준다.

두번째 장에서는 자존감에 대해 제대로 알아볼 수 있다.

감이 아니라 과학을 활용한 인문학인 심리학에 대해 소개하고

자존감의 수준을 측정하는 방법과 나르시시즘과 자존감의 차이에 대해

동양인과 서양인의 자존감에 대해 문화심리학적으로 접근하여

좀 더 객관적이고 전문적으로 자존감 그 자체에 대해 다룬다.

흥미로운 것은 한국적인 자존감에 대한 분석이다.

관계 내에서 자신의 '존재감'을 중요하게 생각하는 한국인들의 모습이

하나의 히트 상품이 뜨면 우루루- 경험해 봐야 하는 것과

'나도 해봤어'로 남들보다 뒤처지는 것을 극도로 싫어하는 것으로 

나오는 것을 '관계 속의 주체성' 관계의 유지와 조화를 중시하지만

관계 속에서 주도권을 놓치고 싶지 않고 누가 좀 나를 알아줬으면 좋겠는

'21세기형 한의 집약체'로 한국적 자존감을 설명한 작가의 시각이 신선했다.

마지막 장에서는 진정한 행복을 위한 자존감 관리 처방전을 알려준다.

마음의 구급상자처럼, 언제든 필요할 때 급하게 치료할 수 있는 예시로

치맥(ㅎㅎㅎ 정말로 한국적이다!), 긴급대피처로 00공원을 들어주어

내 일상에서 나의 마음을 달래주는 요소들을 되짚어 생각하는 기회를 주고

관계 속에서 쉽사리 다치지만, 또한 관계를 통해 튼튼하게 다져지는

'자존감'을 위해 지인에게 응원과 격려를 적절히 받고 또 주는 방법도

구체적으로 적어볼 수 있도록 했다.

연약한 자존감을 위한 응급처치 3단계를 생활 속에서 실천해보자.

1. 많이 높진 않더라도 안정적이고 꾸준한 자존감 상태 유지

2. 마음만 먹는 것이 아니라, 행동할 수 있는 동력 발휘

3. 모든 경험을 '성취'로 여기고, 자신만의 자존감 지지 환경 구성

을 반복하다보면 튼튼하고 회복탄력성이 있는 

높고도 안정적인 건강한 자존감을 키울 수 있을 것이다.

성공적인 직장생활을 바라는 사람들에게

하는 일마다 인정받는 사람들의 비밀
이은재 지음 / 다연 / 2019년 2월

"똑똑하고 게으른 리더가 되라!" 는 직장 생활을 좀 해 본 사람이라면

"그것은 참트루!" 라고 고백하게 되는 진리이다.

우스개 소리로 직장 상사의 (혹은 최종 보스-_-) 4가지 유형을 나눌 때

똑똑하고 게으른 리더가 1위

똑똑한데 부지런한 리더가 2위 

멍청한데 게으른 리더가 3위

멍청하고 부지런한 리더가 4위라고 하지만

세상은 의외로 멍청하고도 부지런한 사람들이 많다.

리더가 아닌 실무자, 혹은 "아직 뭘 잘 몰라서"로 퉁(!)칠 수 있는 사원들도 

자신있게 자신은 그렇지 않다고 말할 수는 없을 것이다.

일을 시작하며 "열심히 하겠습니다!" 하고 패기 있게 인사하는 사람들에게

"열심히보다 '잘'이 중요합니다" 라고 말하면 찬물을 끼얹고 사기를 꺾는다고 하는 사람도 있겠으나

사실, 직장에선 '열심히'와 '잘' 중 '잘'에 더 방점을 둔다. 

그리고 내가 '잘'한다는 것을 남들이 알아주도록 하는 것이 

성공을 위한 필수 조건이다.

<하는 일마다 인정받는 사람들의 비밀>에는 직장 생활을 좀 해 본 선배가

능력있고 센스 넘치는 직장인이 되는 기술을 전파하는

일종의 '족보'같은 책이다.

저자 이은재는 IT 업계에서 영업과 마케팅 부서를 거치며 

대기업의 전무로 일하다

현재는 한 기업의 부사장으로 재직중이다.

기업의 임원이 바라보는 능력있고 성공적인 직장인의 모습이 궁금하다면

이 책을 찬찬히 읽어보기를 권하고 싶다.

5개의 장으로 구성된 이 책에서는 

'직장'에서 자신의 업무가 최대한 인정받을 수 있도록 

'왼손'처럼 거들어 주는 방법과 팁들을 거론하고 있다.

목차를 읽어봐도 느낌이 오지만 

현재 비즈니스 코칭을 하고 있는 저자의 이력을 십분 살려

사람들이 쉽게 이해할 수 있고 공감하며 

자신의 직장생활을 대입해 볼 수 있는 에피소드를 들어

현재 자신의 직장 내에서의 상황이나 입장을 스스로 돌아보게 만들고

임원과 사원의 시각차에 대해 발견할 수 있게 해준다. 

'인재상은 없다' 나 '어차피 인사는 불공정하다' 처럼

 씁쓸한 현실을 솔직하게 인정하기도 하고

연차는 쌓이는 데 자신의 업무에 딱히 자신이 없는 사람들을 위해 

'선택지를 줄여라, 그리고 그 결정을 믿어라' '성과라고 말하고 실적이라 쓴다' 같이 지나친 고민과 완벽주의 추구로 인해 

오히려 업무 자체를 주저하게 되는 것을 원인을 짚어준다.

나의 하루의 2/3 이상을 보내는 회사에서 온갖 스트레스를 받으며 일함에도

언제든 대체 가능한 부품처럼 느껴지는 사람들에겐 

'때론 이기적인 사람이 되라'면서

자기 것을 챙기고, 자기 성과를 만방에 알리며, 

자신의 목소리를 내는 방법을 충고해준다.

'먹고사니즘'과 '회사가 변하겠어?'라는 생각으로 

일요일 개콘을 보며 긴 한숨을 내쉬는 직장인들이

읽으면 공감할 만한 내용과 당장 내일부터 쓸 수 있는 방법들이 

곳곳에 포진되어 있다.

성공과 자기계발이 쉽다면 그렇게나 많은 자기계발서가 나오지 않았으리라.

저자가 말한 것 처럼 우선 가장 사소한 일부터 '엉덩이가 가볍게' 

'자신의 능력을 보여주기'를 시작해보자.

별 것 아닐 수도, 별 것 일수도 있는 일이다. 

어떻게 받아들일지는 결국 당신의 몫으로 남는 것이니까. ^^

출판사에서 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

역량이 있는 아이로 성장하도록 돕는 교육

학생 중심으로 수업을 바꿔라 - ‘지식’이 아닌 ‘역량’을 키우는 미래교육의 키워드, 개별 맞춤형 학습
베나 칼릭.앨리슨 츠무다 지음, 신동숙 옮김 / 한문화 / 2019년 1월

스카이캐슬을 쓴 작가는 드라마를 통해 

입시와 성적으로 아이와 부모의 존재가 성공/실패로 평가받는

우리나라 현실에 대해 비판하고자 했다고 의도를 밝혔다.

수험생을 두지 않은 학부모들도, 수험생이었던 학생과 학부모도

모두 열광하며 본 드라마의 결론은 착하게도(!)

아이들 하나하나의 잠재력을 키워나갈 수 있도록

교사와 부모, 즉 어른들이 조금 더 여유를 갖고 시간을 주자는 것이었지만

오히려 "00 사는 애들은 저렇게 공부하는구나"라는 

지식(?)과 정보를 입수한 일부 학부모들에게는 입시 컨설팅이라는

하나의 '상품'과 상상 그 이상의 사교육 시장을 소개받은 역효과도 낳았다.

과연, 아이들에게 필요한 것은 '지식'일까?

대학이 요구하는 것은 지적으로 월등한 아이들일까?

어른들도 따라잡기 버거운 변화의 시대를 살아가는 아이들이

성장기와 청춘을 바쳐 배우는 지식 중에

그들이 어른이 되어 실제로 사용할 수 있는 유용한 것들은 얼마나 있을까?

<학생 중심으로 수업을 바꿔라>의 저자 베나 칼릭은

창의적 사고와 비판적 사고, 교육 평가에 대해 강의하고 공부한 사람이다.

그는 '학습'하는 과정은 개별화되어야 하고

'목소리, 공동창조, 사회적 구성, 자기 발견'이라는 네 가지 큰 특징으로

개별맞춤형 학습에 대해 설명한다.

지식 위주의 수업에 대해 무조건 비판하는 것이 아니라

삶의 여정을 지성의 성장 과정으로 여기고

학생들이 적극적으로 자신의 열정을 좇고,

타고난 호기심을 잃지 않으며, 

다른 이들과 협력해서 복잡한 문제를 해결할 창의적인 방안을 만들도록

학교와 어른들이 가르쳐야 한다고 말한다.

즉, 자기주도적 성향, 끈기, 협력, 유연하고 창의적인 사고, 문제해결력이

앞으로의 인재가 가져야할 핵심역량이라는 말이다.

단순히 지식을 향유하는 것이 아니라 그 지식으로 할 수 있는 일에 

집중하도록 하려면 학교에서는 어떻게 아이들을 가르쳐야 할까?

에 대해 구체적인 방법을 거론하며 '마음습관'의 중요성에 대해 얘기한다.

위와 같은 질문을 주고 받는 교실을 상상해보니 가슴이 뛴다.

저자는 교사는 학생들을 현재와 아직 다가오지 않은 불확실한 미래에

대비시키는 사람이자, 그런 의미에서 미래학자라고 말하며

교사들은 학생들이 자기 분석 자기 참조, 자기 행동수정능력을 키울 수 있도록

가르치는 내용을 재구성하고 학생이 주도적으로 참여할 수 있는

개별 맞춤형 학습 문화를 조성해야 한다고 촉구한다.

배움의 장은 학교이지만, 학교만이 아니다.

책을 읽으면서 어른으로서 우리는 아이들에게 어떤 말을 하고 있는지

되돌아보는 계기를 갖게 되었다.

아이의 즉각적인 반응을 바라는 것은 

충분히 생각하고 분석하며 비판적 사고를 할 수 있는 시간의 기회비용이며

외부적이고 숫자적인 점수의 향상을 바라는 것은

아이가 목표와 의도를 곰곰히 생각하고 행동에 옮기며 시험하고 

때로는 실패하는 경험으로 성장하는 것을 대가로 삼을 수도 있다는 것을

생각하고 반성하게 되었다.

교육에 관심있는 사람들이라면 꼭 한번 읽어보았으면 좋겠다.

하다못해, 무심코 건네는 말과 빠른 결과를 보채는 성마름에 대해

학생들이 배움의 즐거움이나 호기심을 잃어버린 어른이가 되어버린 것에 대해

대한민국의 어른들이 고민하고 변화해야겠다는 마음이 벼락처럼 들 것 같다.