부정적 생각을 놓아 삶을 개척하라!

놓아 버림 - 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술 ㅣ 데이비드 호킨스 시리즈
데이비드 호킨스 지음, 박찬준 옮김 / 판미동 / 2013년 10월

 겉으로 보기에는 겁주는 사람들이 무언가를 잠시 빼앗아 가는 것처럼 보일 수도 있지만, 그들은 전체를 잃은 것이다. 그들의 승리는 피상적이고 일시적이며 심지어 진짜 승리도 아니다. 세상은 결국 바뀌기 때문에 겁주는 사람들은 자신이 파멸할 씨앗을 뿌리는 것과 같다. 진정한 행복은 둘 다 이기는 상황에서 온다.

 부정적 감정이 작동하지 않으면 자연히 긍정적 감정이 솟는다. 긍정적 감정을 얻기 위해 해야 할 일은 아무 것도 없다. 긍정적 감정은 우리의 자연적 상태에서 핵심을 이루는 부분이기 때문이다. 구름을 없애면 태양이 빛난다. 부정적인 면을 항복하면 긍정적 마음 상태가 뒤따르면서 그 결과 능력과 창조적 발상, 재능, 지략이 저절로 풀려난다.

 어떤 긍정적 생각에 집중하는 마음은 그 긍정적 생각이 실제의 일로 구체화되게끔 가능성을 증가시키는 힘이 있다. 세상에서 가장 성공적인 사람들은 자신을 포함한 관계자 모두에게 최선인 것을 마음에 품는 사람들이다. 그들은 모든 문제에는 서로 이길 수 있는 해법이 있음을 알고있다.

 자신에 대해 마음이 평화로우며, 그렇기에 타인의 잠재력과 성공에 힘이 되어 준다. 자신이 사랑하는 일을 하며 그래서 끊임없이 영감과 창조성을 느낀다. 그들은 행복을 추구하지 않는다. 행복은 사랑하는 일을 할 때 생기는 부산물임을 알기 때문이다. 개인적 성취감은 가족과 친구, 모임, 나아가 세상 사람들의 삶에 긍정적으로 기여하는 결과로 자연히 얻는다.

 삶에서 어떤 일이 벌어지든 부정적 감정이 생길 때마다 항복하겠다는 의도를 변함없이 유지하라.

 유유상종한다. 같거나 비슷한 동기로 움직이며 자신의 의식을 확대해 치유하려는 의도가 있는 사람들과 어울려라.

 끊임없이 항복할 때 활성화되는 어떤 것 속에 자가 치유의 힘이 있다는 사실이 발견되었기 때문이다.-이 예로 안경을 쓰던 박사가 안경을 안 쓰고 6주 후 시력이 좋아졌다는 것을 들었다. 정말 놀라운 이야기다. 병도 고칠 수 있고 안 좋은 시력까지 나아질 수 있다는 것. 정말일까? 궁금함에 나도 안경을 벗었다. 그리고 마음으로 본다는 것을 믿어보기로 했다. 한 번 6주간 노력을 해보겠다. 좀 힘들긴 하겠다. 갑자기 안경을 벗고 모든 생활에 익숙해지려고 하니 말이다.

 모든 영적 노정과 종교에서는 사랑하는 능력을 키우는 것을 강조하는데, 항복 과정은 본래 사랑을 목표로 하는 것이다.

  감정의 기본 척도에 따라 점수가 나눠진다고 한다. 평화 600, 환희 540, 사랑 500, 이성 400, 받아들임 350, 자발성 310, 중립 250, 용기200,자부심 175, 분노 150,욕망125, 공포 100,비탄 75, 무의욕 50,죄책감 30, 수치심 20으로 나뉜다고 한다. 아, 바라건대 제발 나의 마음이 평화 600으로 올라갈 수 있다면.

 영적 스승이라고 불리는 데이비드 호킨스 박사의 이 두꺼운 책을 읽으면 정신적인 측면에서 혁명을 이룰 수 있겠다는 희망을 갖게 한다. 책 '시크릿'처럼 자신의 긍정적인 힘, 사랑, 목표를 구체적으로 하고 시각화한 후 잊고 있으면 이뤄진다는 말. 읽으면서 어서 실천해야지 하는 다짐을 여러번 했다.

 하지만 이런 긍정적이고 사랑스런 감정은 가졌다가도 또 일상에 분노하게 되고 침울하게 된다. 그래서 하루에도 여러 번 놓아버리기가 쉽지 않았다. 적어도 인정을 하고 내려 놓는 연습을 여러 번 해야 겠다. 고민이 있는데 정말 상대방이 날 이해해줄 수 있을까. 제발 올바른 판단을 내려줄 수 있을까. 나와 우리를 이해할 수 있을까. 안 좋은 일이 제발 잘 해결되어 쓰디 쓴 고통을 극복할 수 있다면 좋겠다. 여러가지 바람을 내려놓겠다. 놓아버릴 것이고 용서하고 이해하려고 하니 제발 원하는 대로 이뤄지면 좋겠다.

 책이 반은 짧았더라면 좀더 빨리 읽고 후기를 올릴 수 있었을텐데 아쉬움이 조금 남는다. 많이 두꺼워서 다 읽는데 시간이 걸렸다. 앞으로 책에서 나온 대로 하나씩 하루에도 여러 번 놓아버리도록 노력하겠다.

딸 뿐만 아니라 아들에게도 좋은 직장 생활 안내

딸에게 힘이 되는 아빠의 직장 생활 안내서 - 직장 선배들은 가르쳐 주지 않는 18가지 업무 노하우
김화동 지음 / 민음인 / 2013년 11월

딸에게 뿐만 아니라 아들도 보면 좋을 직장 생활 안내이다. 아빠가 그냥 말로 조언을 해주는 것보다 일목요연하게 빠짐없이 18가지 업무 노하우를 담은 점이 인상적이다.

 생각하고 계획을 세우기를 오전에 한다면 일하면서 보고서를 어떻게 요약해서 쓸 것인지 또한 없는 일을 찾아서 할 것 등에 대해 설명한다. 상사에게 잘 보이는 방법과 상사도 칭찬에 목 말라 한다는 것은 참 알짜 조언이다. 그리고 누구에게나 유용한 메모하기와 책 읽기를 틈틈이 한다면 직장 생활 뿐만 아니라 인생살이에서 성공적이고 행복한 미래를 보장 받을 것 같다.

 말하기 기술과 친절과 겸손, 승진의 비결과 팀워크를 통해 딸과 아들들은 이 책과 실천으로 승진에 한 발자국 앞서갈 수 있겠다. 좋은 직장에 취직하고 싶은 모든 젊은이들, 다 대기업, 돈 잘 버는 기업에 들어갈 순 없다. 하지만 일단 한 직장에 취직했다면 불평을 늘어놓지 말고  그 곳에서 최선을 다 해야 한다. 창의적으로 자신의 일과 회사를 위해 생각하고 실천할 것을 강조하고 있는 책이다. 직장 생활을 통해 사랑하고 행복을 찾는 젊은이들이 되길 바란다. 그리고 물론 무엇보다 실천하기가 가장 중요하다는 점 잊지 말아야 겠다.

그림자 속으로 빨려들어간 재미

셜록 홈즈: 그림자 게임 - Sherlock Holmes: A Game of Shadows
영화

 섭섭했다. 두 명배우들이 연기도 잘 하고 멋지긴 한데 뭐가 부족한지 모르겠다. 1편은 정말 재밌었는데 왜 그만큼 안되는걸까? 음악은 여전히 멋지고 배우들의 의상도 훌륭한데 영화를 다 보고 나면 쩝 실망하게 된다. 여동생이 보다가 졸았다면서 재미없다고 평했었다. 설마 했는데 역시나였다. 동생의 평이 안 좋아서 기대를 버리고 봤는데도 이상하게 섭섭했다. 뭐가 문제인지는 잘 모르겠다. 악역의 연기가 부족한 걸까 아니면 셜록홈즈를 사랑하는 여인 때문일까. 더 밝히지는 못하겠지만 1편보다 더 재밌을 것 같은 제목의 '그림자 게임'은 재미가 그 그림자 속으로 사라져 버린 것 같은 느낌이다. 안타깝다.

인간미가 넘치는 코믹액션

미션 임파서블 : 고스트 프로토콜 - Mission: Impossible - Ghost Protocol
영화

 동생이 KTF장기고객이라 매달 표 한 장이 나온다고 했어요. 그래서 어떻게 할까 고민하길래 그냥 저 보여 달라고 했죠. 미션 임파서블 고스트 프로토콜을 선택했는데 탁월한 선택이었어요. 흥미진진하고 박진감 넘치고 주먹을 꼭 쥐게 하는 영화네요. 팀원의 충돌이나 실수가 그렇게 재미날 수가 없어요. 사람 일인데 당연히 실수도 있고 싸울 수도 있는 거 아니겠어요. 하나하나 다 잘 맞아 들어가면 그게 좀 억지죠. 그래서 재밌었구요.

 한국의 '유리'가 돋보여 잠시 자랑스럽기도 했어요.^^탐 크루즈는 그 전 영화보다 좀 나이가 들어 보였는데 연기는 더 열심히 잘 하시더라구요. 역시 친절하고 매력적인 탐 크루즈예요.

환경을 살리는 손재주

효재처럼, 보자기 선물 - 마음을 얻는 지혜 ㅣ 효재처럼
이효재 지음 / 중앙M&B / 2008년 1월

 집 한 구석에 박혀 있을 분홍 보자기들, 이 책을 보면 그 보자기들에게 참 미안한 생각이 든다. 아직 꺼내서 활용하고 연습해보진 않았지만 마음을 얻는 지혜가 이런 손재주에 있구나 싶어 놀랍다. 게다가 보자기는 친환경을 생각하는 우리 전통 문화기도 하니 지금부터라도 누구에게 선물할 일이 있다면 종이가 아닌 보자기를 활용해보고 싶어진다.

 부채든, 참기름이든, 생리대 주머니든 뭐든지 만들 수 있는 보자기 활용법이 재밌고 내가 초등학교 때 크리스마스 트리 장식을 했던 때도 떠올랐다. 리본으로 집에 있는 화분에 장미꽃을 많이 만들어 트리 장식을 했었는데 이런 놀이를 계속 했더라면 효재선생님처럼 창의적인 생각을 할 수 있었을텐데 하는 아쉬움도 있었다. 어느 순간부터 그냥 책상머리에 앉아서 공부만 하라고 강요를 당해서 아무 것도 만들지 않고 손재주는 없는 주부가 된 것은 아닐까 싶기도 하다.

 이 책을 보니 집에 있는 보자기를 얼른 찾아 꺼내 들고 연습하고 싶어진다. 그리고 다정하고 친절한 친구들과 이웃들에게 이것저것 연습 겸 보자기로 고이고이 싸서 선물하고 싶다. 이효재선생님이 물한다는 것들을 읽어보니 나도 이런 걸 받아 봤으면 하는 질투심도 생긴다.

 젓가락과 노란 고무줄을 활용해서 보자기를 단정하게 마무리 한다는 것을 보니 일상에 보이는 것들을 활용하는 지혜가 신선하다. 나도 애들 컴퓨터 게임한다고 얘기할 때 잠시 보자기를 들고 나와 애들과 함께 가방도, 보자기도 만들어보고 싶다. 종이접기 좋아하는 둘째는 이 책 귀하게 여기며 함께 얼른 해보자고 조를 것 같다. 우리 친구들과 나의 삶을 예쁜 보자기처럼 아기자기하게 꾸며보고 싶은 생각이 들게 하는 책이다.