어쩌다 보니 오늘은 근육운동은 하루 skip하게 됐다.
점심 때 잠깐 나가서 걷고 와서 다행. 5.54마일, 1시간 46분, 567칼로리
오후에 다시 사무실에서 걷기. 1.24마일, 25분, 126칼로리
어제는 하루를 쉬고 오늘 다시 resume. 근데 비가 계속 오는 날이라서 밖에서 걷는 건 포기했다.
가슴/삼두/배 - 1시간 26분, 731칼로리.
걷기. 1.45마일, 151칼로리. 31분. 잠깐 나가보니 마침 비가 그쳐서 가볼까 했으나 갑작스런 업무로 다시 포기.