[100자평] 동구가 알려주는 써클요가

동구가 알려주는 써클요가
여동구.류이연 지음 / 빅애플 / 2016년 9월

책만보면 앞장부분 시퀀스들이 초보를 위해서는 설명이 좀 듬성듬성합니다 설명이 뒤쪽에 다있거든요 이왕 산거 해보긴 해봐야 할 것 같습니다. 새로움이 있네요 동작은 많습니다 매우.

[100자평] 다리 교정 다이어트

다리 교정 다이어트 - O자형 다리, 휜 다리, 짝다리를 곧고 날씬한 다리로 만드는 30일 프로그램
황상보 지음 / 청림Life / 2013년 7월

살 좀 많이 찐사람은 안되는 동작도 있기 때문에 쓰기가 좀

[100자평] 골반 교정 다이어트

골반 교정 다이어트 - 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램
황상보 지음 / 청림Life / 2013년 6월

다이어트라는 말은 좀 뺐으면 살찐사람은 못하는동작도 몇개 있더군요 소머리자세와 같은 경우는 살많이 찐사람은 안된다능 ㅠ.ㅠ 이궁 사놓고 쓰질몬하네

[100자평] 척추변형을 바로잡는 바른몸운동

척추변형을 바로잡는 바른몸운동
이남진 지음 / 물병자리 / 2013년 5월

쩝 사이트가 있어 들어가밨지만 실제 도움되는 답변을 들을 수없었다 사진을 올려 답변을 듣고 실행하고 싶었지만 올리는데가 없다 책만으론 한계가 있고 방문해야하지만 너무 멀다 책에는 체형을 알면 유용한것들일지 몰라도 체형을 잘모르는데 책만으론 판단하기 어렵더라.

하긴해야하는데 헷갈리는 부분땜시 문의를 하긴하는데

척추변형을 바로잡는 바른몸운동
이남진 지음 / 물병자리 / 2013년 5월

운동종류가 너무만타 ㅠ.ㅠ 언제다하누?