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현대판 작은 아씨들 - [블루 시스터스]

동구리 — Tue, 28 Oct 2025 10:35:00 +0900

블루 시스터스
코코 멜러스 지음, 심연희 옮김 / 클레이하우스 / 2025년 10월

도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다.
자매 혹은 형제는 참으로 신비로운 존재다. 같이 있으면 짜증나지만 멀어지면 그리운, 그야말로 애증의 존재. 내 일부가 아니었으면 하지만 내 일부일 수 밖에 없는 존재다.
이번에 나온 블루 시스터즈는 자매의 이야기를 담았다. 작은 아씨들의 현대 버전 같기도 하고, 드라마 섹스 앤더 시티의 자매 버전 같기도 하다. 그래서 재미있다!
에이버리, 니키, 보니, 러키 네 자매는 성격도 직업도 사는 곳도 모두 다르다. 아, 니키는 이미 이야기 시작때 부터 죽었으니 예외이다.
이야기는 니키를 상실하고 남은 세 자매와 블루 가족의 고군분투와 치유를 담았다. 모두 각자의 모습으로 니키를 사랑하고 있었고, 니키를 그리고 있었고, 그래서 망가지고 있었다. 그 와중에 서로를 원망하고 미워하지만, 그들이 치유될 수 있었던 계기는 가족이 함께 모이면서였다.
우리는 누군가의 관계가 버거울 때 혼자만의 시간을 필요로 한다. 하지만 그 시간이 길어지면 결국 단절로 결말이 난다. 종국에는 버거운 상대와 함께 이야기를 나누고 다퉈야 근본적인 문제를 해결 할 수 있다. 블루 시스터즈는 그런 우리 모두의 모습을 담고 있어서 이질적이지 않고 생각할 이야기도 많다.
"가족이란 그런 거니까. 모든 평화와 혼란의 뿌리니까." (282쪽)
가족이란 존재를 이보다 더 잘 나타낸 말이 있을까? 나에게 가족은 어떤 모습인지, 그리고 나는 다른 가족에게 어떤 존재인지 한번 더 생각하게 되었다.

소원을 이루어 드릴게요 - [소원을 이루어주는 섬]

동구리 — Fri, 10 Jan 2025 19:52:00 +0900

소원을 이루어주는 섬
유영광 지음 / 클레이하우스 / 2025년 01월

*책을 제공받아 읽고 작성되었습니다.
꿈이 있는 사람은 늙지 않는다는 말이 있다. 영원히 꿈꾸며 살고 싶지만 사실 아이를 키우며 회사를 다니며 살림까지 하다보면 꿈꾸는 시간 조차 사치이자, 그런 마음을 품는 것도 꽤 용기가 필요한 일임을 꺠닫곤 한다.
유영광 작가의 "소원을 이루어주는 섬"은 힘이있다. 작가가 되기 위해 여러 일을 마다하지 않으면서도 끝까지 꿈을 포기하지 않았다는 배경을 알고 나니 더 그렇지만, 그러한 배경을 모르는 사람이 읽어도 꿈을 찾아 나서는 등장인물들의 이야기에서 인생에 관한 많은 교훈을 얻을 수 있다.
이야기에 등장하는 인물들은 하나같이 결핍이 있다. 신체가 불편하거나 마음의 상처를 안고 살아간다. 그러나 마치 운명이 이끌듯이 이들이 의기투합하게 되고, 소원을 이루어주는 섬이 있다는 믿기힘든 말에 모험을 떠난다.
가는 길은 순탄치 않다. 우리가 인생길을 떠날 때 마주하는 절망, 공허, 방황, 상처 등 여러 요소가 있지만 그들은 피하거나 도망치지 않고 서로 힘을 함쳐 이겨낸다. 각자의 소중한 꿈을 생각하며...
우리도 마찬가지 아닐까? 꿈을 이루고 싶다고 말하면서도 내가 가진 능력이나 마음의 상처 때문에 쉬이 용기를 내지 못하고, 혹여 용기를 냈다고 하더라도 꿈을 위한 여정에서 여러 현실에 부딪힌다. 그래도 끝까지 가본 자에게만 달콤하게 다가오는 것이 꿈과 행복이라는 선물이다.
등장인물 중에서도 나는 폴이 가장 기억에 남는다. 눈이 안보이지만 순수함을 잃지 않으면서도 남을 돕는데 가장 적극적인 인물, 누구보다도 착한 마음을 지닌 인물. 결국엔 그런 사람이 가장 행복하게 사는 세상을 보고 싶은게 내 꿈이기도 하다. 폴에게 행복함은 찐하게 불행은 희미하게 다가오기를!
판타지적인 소설 줄거리 안에서도 철학적인 말들이 많이 나와서 공감과 감동을 많이 느꼈다. 감사하는 마음과 용서와 이해, 그리고 고난을 맞이하는 태도, 자기자신에 대한 믿음 등에 관한 깊은 고찰의 시간이 작게에게 있었음을 엿볼 수 있었다.
이래서 우리가 책을 읽어야 하는 것 같다. "소원을 이루어주는 섬" 처럼 술술 읽히는 이야기 속에서 재미도 느끼면서 나와는 다른 궤적의 삶을 살아온 사람의 조언도 자연스럽게 얻을 수 있기 떄문이다. 억지로 구하고자 하면 귀하지만 또 공짜로 주어지면 마뜩찮은게 조언인데, 그 조언을 어느 누구도 기분나쁘지 않으면서 주고 받을 수 있는 매체가 책인 것 같다.
무언가를 꿈꿔본 적 있는 사람, 그러나 그 길에서 꿈을 잃어버린 많은 어른에게 권한다. 우리에게도 찬란한 꿈이 있었음을, 그리고 아직 늦지 않았음을. 우리에게는 용기와 고난에 맞설 각오만이 부족했음 깨닫고 한편으로는 어떤 행복이 진정한 행복인지 생각할 수 있는 시간이 되리라.

너 누구냐... - [무의식은 어떻게 나를 설계하는가 - 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자]

동구리 — Sun, 05 Jan 2025 13:02:00 +0900

무의식은 어떻게 나를 설계하는가 - 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자
데이비드 이글먼 지음, 김승욱 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 11월

*책을 협찬받아 읽고 작성되었습니다.

무슨 일을 생겼을때 어떻게 대처할지 결정하기에 앞서, 나는 나에게 가장 잘 맞는 해결책은 뭘까 고민한다. 그런데 승률이 별로 좋지는 않다. 나는 해결책에 문제가 있다기 보다는 실행을 제대로 하지 못한 나의 탓이려니 했다.
그런데 이 책을 읽고 충격에 빠졌다. 답은 나도 나를 모른다는 것이다. 우리가 의식적으로 이성적으로 생각하는 부분은 사실 빙산의 일각에 불과하고 대부분의 경우 무의식이 우리를 지배하고 있다는 사실을 알자, 갑자기 내가 낯설게 느껴졌다... 너 누구냐...?
처음엔 의식적으로 뇌에 엄청난 에너지를 줘가며 시작했던 일이 익숙해지면 무의식의 영역으로 넘어가고, 그래서 우리가 일상에서 "당연하다"고 생각하는 것들이 사실은 굉장히 복잡한 신경회로의 활동으로 이루어진다는 사실! 내 뇌는 생각보다 아주 많이 엄청나게 부지런한 녀석이었다.
또 한가지 생각은 내 멋대로 다른 사람을 판단하지 말아야겠다는 것. 뇌 속에서 벌어지는 여러가지 일들이 그 사람의 의지나 양심과는 상관없이 일어날 수도 있기 때문에, 반드시 그 사람의 잘못이라고 하기는 어려운 면이 있으므로 조심스럽게 접근해야 한다.
뇌가 미지의 영역임을 알고는 있었지만, 이 책을 읽고나니 하나의 거대한 우주가 우리의 머릿속에 심겨져 있는 기분이 들었다. 우리가 알게 된 사실은 아직도 뇌의 기능 일부분에 불과하고 앞으로도 알게될 일이 많다고 생각하니 사람은 도대체 어떤 존재인지, 나는 어떻게 생각하고 살아야 하는지 조금 복잡해졌다.
또 한가지 이 책에서 놀라운건 이 엄청나게 어려운 주제를 재미있게 풀어냈다는 것이다. 배경지식이 전혀 없는 내가 읽어도 이해가 되는건 물론이요 재미까지 느낄 수 있으니 교양서로 이만큼 좋은 책이 있을까 싶다.
#무의식은어떻게나를설계하는가 #데이비드이글먼 #알에이치코리아 #김승욱옮김 #뇌과학 #북스타그램

엄마 멘탈 절대 지켜! - [엄마의 멘탈 수업 - 아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는 4단계 멘탈 관리 공식]

동구리 — Wed, 18 Sep 2024 21:37:00 +0900

엄마의 멘탈 수업 - 아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는 4단계 멘탈 관리 공식
데니즈 머렉 지음, 신솔잎 옮김 / 현대지성 / 2024년 09월

*현대지성으로 부터 도서를 제공 받아 읽고 작성되었습니다.
엄마가 되고 나서 많은 것을 느낀다. 하지만 가장 크게 다가오는 건, 언제나 나의 단점이다. 내가 이렇게 인내심이 부족하고 걱정이 많은 줄은 예전에는 미처 몰랐었다. 아이가 없었다면 그냥 넘어갔을 이러한 단점이 아이에게 악영향을 끼친다는 걸 알고 나서는 어떻게든 고치고 싶었지만, 잠을 자려고 노력하면 잠이 더 달아나듯 그러한 단점 또한 걱정으로 변해 나를 짓눌렀다.
현대지성에서 출판된 <엄마의 멘탈 수업>에서는 걱정 많은 엄마들을 위해 4단계 멘탈관리 공식을 제시한다. CALM 프로세스다.
Challenge Your Assumptions. (자신의 추측을 의심하라)Act to Control the Cotrollable. (통제할 수 있는 일은 통제하라)Let Go of the Uncotrollable. (통제할 수 없는 일은 놓아줘라)Master Your Mind. (마음의 주인이 되어라)
의 머릿글자를 딴 프로세스이다.
감정은 다가오는 츠나미와 같아서 한번 휩쓸리면 헤어나오기 쉽지 않다. 그러나 목숨보다 더 소중한 아이를 지키기 위해서 그 순간에도 이성을 차려야 한다!
각 장에 나누어 각각의 프로세스에 대해 상세히 설명하고 있는데, 특히 나의 감정을 한 발짝 떨어져서 바라볼 때 필요한 질문을 많이 담고 있어서 차분히 생각할 수 있었다. 특히 뇌 속을 공공격해 들어오는 여러가지 생각이 의견인지 아니면 사실인지 구분하라는 팁은 큰 도움이 되었다. 생각보다 내 걱정은 사실에 기반하지 않은게 많다.
감사하기, 긍정적인 말 하기 등, 알고는 있었지만 생각보다 습관화 하기 어려운 일들도 왜 실천해야 하는지 어느새 설득당하고 마는 마법같은 힘이 있는 책이다. 자녀와 엄마를 중심으로 설명하고는 있지만 자존감 앗아가는 세상을 살아가는 현대인들이 두루 읽으면 도움이 되리라 생각한다.

말센스가 사람을 만든다 - [호텔리어의 말센스 - 국내 5성급 호텔에서 근무한 호텔리어의 다정하고 따듯한 말]

동구리 — Wed, 21 Aug 2024 19:34:00 +0900

호텔리어의 말센스 - 국내 5성급 호텔에서 근무한 호텔리어의 다정하고 따듯한 말
권혜수 지음 / 푸른향기 / 2024년 08월

*푸른향기 서포터즈 활동으로 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다.
직장생활을 하면서 많은 어려움에 부딪히게 되는데, 단연 어려운 건 사람과의 관계이다. 오죽하면 일 힘든 건 참아도 사람 힘든 건 못참는다고 할까. 어떻게 하면 직장 생활 중 마주치는 사람들에게 좋은 인상을 남길지를 생각하며 고민에 빠져본 적이 나도 있었다. 더군다나 서비스직이라면 어떤 말을 어떻게 하는지가 업무 능력으로 고스란히 평가가 될 터이다. 서비스직이 힘든 이유이기도 하다.
<호텔리어의 말센스>의 저자 권혜수 작가는 고급스러운 서비스를 제공하는 호텔리어로 오랫동안 근무하며 생긴 에피소드를 들려주며, 그 안에서 우리의 말 그릇이 어떠해야 하는지 생각하게 해준다. 늘 오는 말이 곱지는 않다. 아니, 오히려 오는 말이 곱지 않은 것이 당연하다고 생각될 만큼 만만찮은 고객과 동료가 많다. 그래도 나에게서 나가는 말은 그들의 것처럼 날 선 것이어서는 안 된다. 그런 말들이 당장 기분은 시원하게 만들 수 있을 지 몰라도 그 말의 파장은 나를 갉아먹는 결과를 불러오기 때문이다.
단순히 말에 대한 반성 뿐 아니라 호텔리어로 근무하면서 생겼던 여러 고충이나 에피소드가 책을 더 풍성하게 한다. 상상만 해도 덜덜 떨릴 것 같은 외국의 국회의원이나 대통령 같은 VIP의 요청사항을 실시간으로 해결하는 멋진 슈퍼우먼! 늘 화려하고 친절한 호텔리어가 사실은 초능력과 무쇠와 같은 단단한 마음을 가진 철인임을 알게 되었다. 물론 그 일을 가능하게 한건 여러 사람의 도움이고, 그래서 평소에 내가 쓰는 말센스가 중요하다는 이야기인 듯 하다.
"그래도 호텔리어로서 보낸 시간 덕분에 '감사합니다.', '덕분에 너무 잘 먹었어요.' 처럼 어렵지 않지만 어색해서 인색했던 말에 익숙해졌다."라는 구절은 특히 와닿았다. 말하지 않아도 알아주길 바라는 마음이 있었다면 그저 앉아서 기다릴 게 아니라 한번 꾹 참고 표현해 보는게 중요한 것 같다. 어려운게 아니라 어색할 뿐이니까. 생소했던 헤어스타일이 조금 지나면 신선한 호감이 되듯이 한번만 용기를 내어보면 나를 살리고 내 커리어를 살려 줄 말센스가 시작되지 않을까?

소소한 행복이 피어나는 집 - [세컨하우스로 출근합니다 - 은퇴 후 건강하고 아름다운 삶을 시작하고자 하는 당신을 위하여]

동구리 — Fri, 16 Aug 2024 19:00:00 +0900

세컨하우스로 출근합니다 - 은퇴 후 건강하고 아름다운 삶을 시작하고자 하는 당신을 위하여
한준호 지음 / 푸른향기 / 2023년 04월

우리 동네에는 주택과 타운하우스가 유명하다. 코로나가 기승이던 시절, 기회는 이때다 싶어 남편에게 주택 살이를 강력하게 밀어붙였지만 할일이 너무 많고 교통편이 불편하다는 이유로 실현시킬 수 없었다. 이루지 못한 꿈이 더 간절한 법, 나는 그래도 여전히 주택살이를 꿈꾼다.
자그마한 텃밭을 가꾸고 마음껏 꽃을 즐기며 사는 삶, 날씨가 좋은 날엔 차나 커피를 곁들여 집안 마당에서 책을 즐기는 여유로운 삶. 이런 삶을 실현시킨 전직 교사부부인 한준호 부부 내외는 나의 로망을 살아가는 것 같아 너무 부러웠다. <세컨하우스로 출근합니다>에서는 은퇴 후 도시 근처에서 세컨 하우스로 출근도장을 찍으며 시골 생활을 즐기는 이야기가 담겨있다.
직접 밭을 일구고, 각종 장류를 직접 담그며 찾아오는 사람이나 이웃과도 정답게 살아가는 삶. 그 삶을 4계절로 나누어 이야기 하는 데, 그 이야기를 들여다보노라면 소박한 행복과 정직한 노동의 기쁨, 그리고 서로를 아끼며 사랑하는 부부의 애정을 고스란히 느낄 수 있었다.
나도 그런 나날을 즐길 수 있을까? 많이 늙어 몸이 힘들기 전에 반드시 실현하고 싶은 그 로망에 대한 간절함이 더 커졌다. 귀촌이나 시골에서의 주택살이를 고민하는 중년이나, 아이를 위해 주택으로의 이주를 생각하고 있는 가족들이 읽어보면 참 좋을 것 같다. 아, 그런 분들은 이 책을 읽고 나면 주택살이가 더욱 간절해질테니 마음의 준비를 단단히 하는게 좋을 것 같다!
#세컨하우스로출근합니다 #한준호 #주택살이 #푸른향기
*푸른향기 서포터즈로 도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다.

알을 깨고 나오는 과정이 성장 - [부모님과 헤어지는 중입니다 - 알코올 중독 아버지와 가스라이팅 어머니로부터의 해방일지]

동구리 — Wed, 14 Aug 2024 21:38:00 +0900

부모님과 헤어지는 중입니다 - 알코올 중독 아버지와 가스라이팅 어머니로부터의 해방일지
스마일펄 지음 / 푸른향기 / 2023년 06월

부모가 되고 보니 가장 이해가 되지 않는 말이 '키워준 은혜' 라는 것이다. 자식은 애초부터 자신의 선택으로 이 땅에 태어나지 않았다. 탄생은 부모의 선택이었고, 부모의 선택으로 자식을 낳았으면 키워야 하는 것이 의무이자 지상 최대의 기쁨이다.
그런데, 유독 우리나라에서는 자식을 자신의 소유물로 여기고, 자신의 뜻대로 자식을 좌지우지 하려는 경우가 많다. 자식을 독립적인 인격체로 여기는 풍조가 아쉽다는 뜻이다. 그래서 부모 자식간의 가스라이팅도 심심찮게 생긴다. 조금 더 냉정히 이야기 하자면 정도의 차이일 뿐, 어느정도의 가스라이팅, 혹은 가스라이팅 일화는 누구든 찾을 수 있을 듯 싶다.
"난 그런 뜻이 아닌데, 넌 애가 예민하구나.", "부모가 자식한테 그런말도 못하니?" 타인이 예민하다면 그 사람의 성정을 배려하는 것이 맞고, 타인이 들었을 때 불쾌하고 상처받는 말이라면 조심하는게 맞다. 그런데 사랑이나 교율이라는 미명하에 자식에게 상처를 주는 경우가 많다. 이때 자식은 굉장히 혼란스럽다. 사랑은 사랑인데 포근하지 않고 괴롭다. 그래서 자식은 부모를 떠나고 싶어하지만 완전히 떠나자니 또 불안한 악순환이 계속 된다.
알코올 중독 아버지와 가스라이팅 어머니를 두었다는 작가 스마일펄은 "부모님과 헤어지는 중입니다"에서 자신의 정서적 독립 투쟁기를 써내려간다. 그가 좀더 치열하게 투쟁했을 뿐, 우리는 모두 알을 깨고 나가는 경험을 해야한다. 시기가 언제인지 그 고통이 어느정도인지 차이만 있을 뿐, 완전한 독립을 이루는 데는 그만한 혼란과 눈물이 따른다. 그러나 반드시 거쳐야만 하는 과정이기에 이 책을 읽으며 내가 유난한게 아니라는 안도를 가졌으면 한다.
부모와 행복하게 공존하려면 우리는 부모님을 떠나야 한다. 내 자식을 온전하게 키우려면 내 자식을 떠나보내야 한다. 애착이 너무 깊어 우리는 이 사실을 실천하기를 꺼린다. 준비하자. 그래도 읽고 도전하자. 스마일펄 작가가 전하는 인생 이야기를 진지하게 받아들여야 할 때이다.
#푸른향기 #가스라이팅 #독립 #스마일펄 #부모님과헤어지는중입니다
*푸른향기 서포터즈로 도서를 제공 받아 읽고 작성되었습니다.

이혼, 잠깐 멈춰! - [오늘도 이혼주례를 했습니다 - 가정법원 부장판사의 이혼법정 이야기]

동구리 — Tue, 23 Jul 2024 18:14:00 +0900

오늘도 이혼주례를 했습니다 - 가정법원 부장판사의 이혼법정 이야기
정현숙 지음 / 푸른향기 / 2024년 07월

"왕년에 이혼 가방 한번 안 싸본 사람 있습니까?"
결혼한 사람이라면 공감버튼 백만 번 누를 명문장이다. 그렇게 좋아서 결혼했음에도 차라리 밖에 나가서 바람이라도 피워서 들어오라는 생각이 절로 들던 시절이 나에게도 있었다. 누구에게나 있을 수 있는 단점과 모자람이 서로의 것은 유난히 커보였다.
현직 가정법원 판사로 '이혼 주례'를 서고 있다고 표현하는 정현숙 판사는 직접 맡은 여러 건의 이혼 케이스를 소개하며 그녀의 생각을 <오늘도 이혼주례를 했습니다>에 담았다. 각자 사연도 다양하고 가끔은 '이럴 수가 있나?' 싶을 정도로 충격적이고 답답한 사연도 있었지만 어쨌든 그 안의 공통점은 서로를 잘 모르게 보다 나 자신을 잘 모르기 때문에 벌어지는 일이라는 것이었다.
상대방을 바라볼때 나는 마치 흠이 없는 사람인 것 처럼, 저 사람만 문제인 것 처럼 생각한다. 더 울화통이 치밀고 홧병이 날 것 같지만 이 골때리는 갈등의 원인이 나라니 그건 더 있을 수 없는 일이다. 내가 이렇게 힘든데! 내가 이렇게 희생하고 참았는데! 그 이유가 나라고?
그렇지만 이성을 차리고 생각해보면 내 탓이 맞다. 그 사람이 그런 사람인 줄 모르고 결혼했던 내 탓이고, 내 자신이 이런 사람인 줄 모르고 완벽한 사람인 양 생각했던 내 탓이고, 내 자신이 이러면서도 상대방은 내 눈에 꼭 들어맞기를 바랐던 내 탓이다. 그리고 살면서 내 마음에 쏙 드는 일만 골라서 생기기를 은근히 기대했던 내 불찰이다.
물론 절대적으로 이혼해야하는 여러 이유들이 있다. 도박, 바람, 중독증, 폭력 등등. 하지만 대부분의 원인은 '성격차이' 인데 고백하건데 나를 낳아준 우리 엄마와도 나는 심심찮은 성격차이를 겪는다. 그럼에도 불구하고 가정은 지켜야 할 가치가 충분히 있는 것이고 아이들이 받을 상처를 생각하면 정말 최후의 수단으로만 생각해야 하는 것이 이혼 아닐까.
올해 결혼 10주년이 되었는데 그 중 80% 는 이혼을 생각하며 살았던 사람으로서, 나 자신을 돌아보는 계기가 된 책이었다. 그리고 어쨌든 잘 버텨왔음에 내 자신을 다독이게 되었다. 결혼하고 있는 사람, 결혼 할 사람 모두가 한번은 읽어봤으면 하는 책이다.
#오늘도이혼주례를했습니다 #정현숙 #이혼 #협의이혼 #이혼소송 #푸른향기 #에세이 #판사 #가정법원
*푸른향기 서포터즈로 도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다.

상상할 수 있는 모든 걸 상상해도 부족한 곳 - [[세트] 낯선 위로, 아이슬란드 + 아이슬란드 트래블 스팟 45 (미니 포켓북) - 전2권]

동구리 — Thu, 11 Jul 2024 18:33:00 +0900

[세트] 낯선 위로, 아이슬란드 + 아이슬란드 트래블 스팟 45 (미니 포켓북) - 전2권
권호영 지음 / 푸른향기 / 2024년 06월

여행을 다루는 TV프로그램에서 아이슬란드 여행기를 본 적이 있다. 그전까지 막연히 풍경이 아름다운 곳, 물가가 비싼 곳으로만 생각했던 아이슬란드의 실제 풍경을 본 건 그 때가 간접적이나마 처음이었다. 변화무쌍하게 변하는 날씨를 보며, 아름다운 풍경을 직접 보는 대가를 원하는게 아닐까 싶은 생각도 했었다.
여행을 직접 가고 싶은데 가지 못할 때 여행 에세이를 읽는 건 정말로 도움이 된다. 날씨가 점차 더워지면서 아이슬란드 여행에 대한 간절함이 더해질 때, 나는 <낯선 위로, 아이슬란드>와 <아이슬란드 트래블스팟 45>를 읽었다. 낯선 위로, 아이슬란드에서 아이슬란드 여행에 대한 로망을 품고 그 로망을 실현시키려는 사람에게 간략히 아이슬란드의 유명 스폿의 정보를 담은 <아이슬란드 트래블스팟 45>를 추천한다.
언젠간 꼭 가보고 싶은 지구 끝의 땅, 아이슬란드에서 만난 풍경과 그곳에서 느낀 작가의 심정을 균형있게 써낸 멋진 여행 에세이였다. 시각적으로나마 아이슬란드의 풍경을 느끼며 더위를 조금 더는 기분이었다.
*푸른향기 서포터즈로 도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다.

치매도 미리 관리할 수 있다 - [치매 예방을 위한 두뇌성형]

동구리 — Tue, 25 Jun 2024 12:50:00 +0900

치매 예방을 위한 두뇌성형
권준우 지음, 배상우 감수 / 푸른향기 / 2020년 11월

가장 두려운 질병이 무엇이냐고 하면 십중팔구 치매라고 할 것이다. 아프고 고통스러운 걸 좋아하는 사람이 있을리 만무하지만, 다른 질병보다 치매는 주변 사람에게 주는 고통이 크기 때문이다. .
신경과 전문의인 권준우 작가의 집필과 같은 전문의인 배상우 님의 감수로 탄생한 <치매 예방을 위한 두뇌 성형>은 치매의 A to Z를 모두 담아놓은 책이다. 주변에 치매환자가 있을때만 유용한 책이 아니라, 미리 읽어두면 큰 도움이 된다. 40대가 되면서 건강관리에 관심이 많은데, 몸매나 피부를 관리하듯 뇌도 관리 해야한다는 가르침을 얻었다. 어쩌면 외모 관리보다 더 필요한 게 두뇌 관리일 수도 있다! 그러기 위해서는 기저 질환을 미리 치료하고, 비만이 생기지 않도록 미리 관리하며, 비타민과 엽산 등이 풍부한 음식을 골고루 섭취하기, 그리고 간식으로는 커피나 다크 초콜릿을 즐기는 편이 좋다. 또한 계속해서 무언가를 학습하고 즐거운 분위기에서 보드게임을 즐기는 것이 좋다.
한마디로 여러 사람과 어울리고 활기차고 건강한 생활을 하는게 좋다는 뜻으로 보였다. 술은 무조건 나쁘다기 보다 레드 와인을 한잔씩 마시는 것은 좋다고 하니 오늘 밤은 레드와인 고고? 물론 과하지 않게, 3잔 이하로 즐기는 정도여야 한다고 한다.
책 후반부에는 치매환자가 보이는 여러 증상에 대한 설명이 자세하게 나와있다. 그리고 이해할 수 없는 그들의 행동, 예를 들면 섬망, 배회, 폭령성 등을 마주할 때 어떻게 행동해야 하는지도 알려준다. 아무것도 할 줄 모르는 아이에게 막무가내로 "왜 이렇게 했어!" 하며 혼을 내면 아이의 정서만 나빠지듯이 치매환자도 결국에는 점차적으로 아이와 같은 상태가 되어 가기 때문에 적당한 인정과 눈감아주기 정도로 잘 달래서 관심을 다른데로 쏠리게 하는 편이 좋다고 한다.
차라리 어디 한 곳이 아파서 잘라내는 수술을 하는 편이 낫겠다 싶을 정도로 치매는 힘든 병이다. 그러나 피하고 싶다고 피할 수 있는게 아닌 만큼, 첫 번째는 건강관리로 예방하고, 두 번째는 치매가 발병했을 때, 어떻게 대처하는지 미리 익혀 두는 것이 도움이 될 것이다. 그러한 의미에서 무척 도움이 되는 책이었다.
#치매 #건강관리 #두뇌 #책추천 #푸른향기 #두뇌성형 #권준우 #배상우 #북스타그램
*푸른향기 서포터즈로 책을 제공받아 읽고 작성되었습니다.

방황이 아닌 경험 - [학교 넘어 도망친 21살 대학생 - 울면서 떠난 세계여행, 2년의 방황 끝에 꿈을 찾다, 2024년 올해의 청소년 교양도서]

동구리 — Mon, 24 Jun 2024 11:40:00 +0900

학교 넘어 도망친 21살 대학생 - 울면서 떠난 세계여행, 2년의 방황 끝에 꿈을 찾다, 2024년 올해의 청소년 교양도서
홍시은 지음 / 푸른향기 / 2023년 11월

학교에서 도망치듯 코로나 시국에 해외로 떠난 작가. 시작은 다소 무모해보였다. 그러나 <학교 넘어 도망친 21살 대학생>을 읽어갈 수록 그녀의 경험은 별빛 처럼 아름답고 빛나는 것임을 깨닫게 되었다.
내 길이 무엇인지 확실히 아는 사람이 지금 우리 사회에 얼마나 있을까? 남들이 정해놓은 길을 따라가는 것이 미덕이고 유일한 길로 칭송받는 사회에서 그 길을 이탈해보는 것이 얼마나 큰 용기를 필요로 하는 지는 방황해본 사람들만이 안다.
그래서 이 책은 여행을 주제로 삼고있지만 여행지의 정보나 역사같은 것은 잘 다루지 않는다. 그보다는 풍경이나 거기서 만난 사람들, 그리고 작가의 심정을 더 자세히 다룬다. 그녀의 여행기가 단순히 관광이 아니라 인생의 철학임을 느낄 수 있는 대목이다.
많은 사람들이 지금도 자신의 길을 위해 방황한다. 그리고 스스로를 한심하게 여기기도 하고 비난하기도 한다. 이 책을 읽으면 그럴 필요가 없다는 점을 깨닫게 되고, 그래서 홍시은 작가를 응원하게 된다. 방황 없는 완성은 없기에 우리는 때때로의 방황을 방황으로 치부하지 말고 경험으로 생각할 필요가 있는 듯 하다.
*푸른향기 서포터즈로 도서를 제공 받아 읽고 작성되었습니다.

개념 탄탄, 믿고 따라와 - [수학 1등급 로드맵 - 명문 대학으로 가는 최상위 수학 공부 전략]

동구리 — Sun, 16 Jun 2024 19:00:00 +0900

수학 1등급 로드맵 - 명문 대학으로 가는 최상위 수학 공부 전략
김현정 지음 / 브리드북스 / 2024년 06월

아이의 교육은 모든 부모의 최고 관심사가 아닐까. 정서 뿐 아니라 학년이 올라갈 수록 학업에 대한 부분도 놓칠 수 없다. 특히 요즘은 수학에 관심이 많은데, 내가 수학을 잘 못했기 때문에 내 아이만은 수학으로 고생을 하지 않았으면 하는 마음이 크기 때문이다. 이번에 브리드북스에서 출판된 <수학1등급 로드맵>을 읽으면서 아이를 지도할 때 어떻게 해야 할지 명확해진 기분이다.
대치동에서 수학 학원을 운영하는 수학교육 전문가 김현정 저자는 학년별로 어떤 부분에 중점을 두어 수학을 교육해야하는 지 자세히 알려준다. 예를 들어 우리 아이는 아직 초등 저학년인데 그때는 본격적인 학습보다는 '수학은 재미있는 것'이라는 수학정서 확립에 더 신경을 써야 한다고 한다. 흔히 말하는 선행학습은 1학기 정도 할 것을 추천하는데, 그것도 중학교에 들어서 개념을 천천히 다지는 느낌으로 하는 편을 추천한다. 초등 6학년 부터 고등학교때 까지 어떤 스케줄로 수학을 익히면 좋을지 계획표도 있으니, 구체적인 정보를 원하는 사람들에게 유용하다.
특히 책 전반에서 두드러지는 점은 '개념 교육'을 무척이나 강조한다는 것이다. 오답을 체크하는 것도 어떤 개념이 무너져 있는 지를 알기 위해서이고, 문제가 빨리 풀리지 않을 때나 어떤 개념을 써야할 지 생각나지 않을 때, 언제나 기본인 개념 이해와 공식 암기로 넘어가야 함을 강조한다. 목차 외우기와 백지공부법 등 아이가 수학을 공부하다 벽에 부딪힐 때 마다 엄마로서 아이에게 해줄 수 있는 조언이 많아 유익했다.
대체적으로 초등고학년~ 중학교 정도의 아이를 둔 부모나, 해당 학년의 학생들이 읽으면 당장 쓸 수 있는 팁이 많아 좋을 듯 하다. 나는 이 책을 오래 익히면서 아이가 수학 공부의 방법에 대해 목말라 할때 조언을 하며 그 증거로 이 책을 내밀어 줄 생각이다. 부모가 백번 말하는 것 보다 전문가의 의견이 아이에게 직방이라는걸 경험을 통해 깨우쳤기 때문이다.
*책을 제공받아 읽고 작성되었습니다.
#수학1등급로드맵 #김현정 #브리드북스 #수학교육 #책추천 #북스타그램

꼭 다시 만나요, 금남씨 - [씨 유 어게인]

동구리 — Fri, 14 Jun 2024 17:06:00 +0900

씨 유 어게인
김지윤 지음 / 클레이하우스 / 2024년 06월

따뜻하고 위로가 되는 품. 어른이 될수록 더 간절해진다. 마음이 지치고 어떻게 해야할 지 도무지 모르겠을 때, 가슴에 돌덩이가 앉은 듯 답답하고 울고 싶을 때, 그럴 때 나를 다독여 줄 수 있는 어른이, 성인이 다 된 나에게도 필요하다. <씨 유 어게인>의 주인공, 금남 할머니 같은 존재가.
<연남동 빙굴빙굴 빨래방>의 작가인 김지윤 작가의 신작, <씨 유 어게인>은 혜화동에서 도시락집을 운영하는 금남씨가 주인공이다. 이웃들의 배 뿐만 아니라 마음도 채우는 금남씨는 정이, 흥민이, 미스터 달걀, 딸 문정과 마음을 나누며 기댈 곳이 되어준다. 하나같이 마음 아프고 안타까운 사연을 갖고 있는 이웃들. 사실 우리 이웃 중에 그런 사연 하나 없는 사람이 어디있을까. 풍요가 넘치는 세상이라 배를 곯는 사람은 줄었다지만 마음이 고픈 사람은 더 많아지는 기이한 세상이다. 그 세상에서 만난 금남 여사님의 존재 (할머니라고 쓰면 혼날 것 같아서 ㅋㅋ)는 한겨울에 만난 촛불처럼 화려하지 않지만 따스하다.
읽는 내내 마음에 박히는 문장이 많았다. 특히 내가 엄마가 되고 나서, '누군가를 사랑한다는 건 이런 거구나, 나를 사랑한다는 건 그 사랑하는 존재를 대할 때 쓰는 마음을 나에게 쓰면 되는 거구나.' 라고 깨닫는 순간이 있었다. 내 자식에게 먹이지 않을 음식 나에게 먹이지 않고, 내 자식에게 하지 않을 말을 내 자신에게 하지 않는 것. 그게 나를 사랑하는 법임을 목숨보다 아끼는 딸을 만나고야 깨닫게 되었는데, 이 책에도 그 말이 있어서 많이 공감했다.
"앞으로 어떻게 살아야겠는지 모르겠거든, 자식한테 해줄 말을 해, 네 자신한테! 밥 잘 챙겨먹어라, 옷 따뜻하게 입어라, 차 조심해라. 무슨일이 생기거든 꼭 나한테 말해라. 이게 다 너한테도 해줄 수 있는 말이잖아."(87쪽)
이 이야기에는 화려하고 잘난 소설 속 인물은 없다. 만화를 찢고 나온 듯한 주인공도 아니다. 우리 동네 어딘가에 있을 것 같은 넉살 좋은 할머니와 각자의 아픔을 참아내며 오늘도 보통의 삶을 살아내느라 안간힘을 쓰고 있는 우리들이 주인공이다. 그래서 더 공감했는지도 모른다. 오늘도 보통의 삶을 살려고 부단히 애쓰고 상처받은 우리들에게 필요한 그 금남 할머님의 푸근함에.
그런데 이야기를 읽어나가면서 나는 줄곧 금남 할머니가 걱정이 되었다. 이렇게 다른 사람들에게 나누기만하고, 정작 본인은 돌보지 못하고 있는 것 아닌가 하는 생각이 들었기 때문이다. 금남 할머니보다 나이는 조금 어리지만 노모와 철 덜든 딸, 손주까지 건사하느라 마음 쉴 곳 없는 우리 엄마가 떠오르기도 했다. 그런 생각을 할 때 즈음, 내 우려가 약간은 안도로 바뀌는 결말로 소설을 마무리 지어서 다행이었다. 오랜만에 가슴이 따뜻해 지는 소설이었다.
*책을 제공받아 읽고 작성되었습니다.

과거의 내가 아냐 - [과거에 붙잡힌 사람을 위한 책 - 복합 트라우마에서 벗어나 삶을 되찾는 법]

동구리 — Thu, 13 Jun 2024 18:17:00 +0900

과거에 붙잡힌 사람을 위한 책 - 복합 트라우마에서 벗어나 삶을 되찾는 법
아리엘 슈워츠 지음, 김준기 외 옮김 / 수오서재 / 2024년 06월

PTSD. 과거의 충격적이거나 부정적인 경험으로 인해 현재에도 영향을 받고 있는 사람들이 많다. 회피, 침투, 우울, 감정조절 장애, 해리증상 등 다양한 증상이 발현되고 대인관계나 자아인식에 영향을 받게 된다. <과거에 붙잡힌 사람을 위한 책>에는 다양한 환자의 사례로 복합 외상 후 스트레스 장애에 대한 이해와 증상에 따른 치유 방식을 설명한다.
사실 대부분의 사람들은 '트라우마'라고 까지 하기에는 조금 거창하지만, 어린시절 약간의 상처는 가지고 있을 것이다. 부모의 강력한 지지가 무엇보다 필요했던 순간에 돌아온 힐난이 몇 십년을 괴롭히기도 한다. 나 역시 그런 순간이 있었다. 신이 모든인간에게 있을 수 없어 보내 준 것이 부모라지만, 부모는 24시간 365일 나를 물리적으로 지켜주긴 힘들고, 그들도 사람인지라 아무 의도 없이 나를 상처입히기도 했다. 내가 겪고 있는 정신적 어려움 (현대인이라면 누구나 약간씩은 있으리라 생각한다)을 극복해 나가는데 이 책이 많은 도움이 될 것 같다.
나의 경우는 감정이 폭발하는 경우 어떤 상황인지, 그 때 어떤 기억이 떠오르는지에 대해 천천히 생각해 보았고, 그 문제의 경험에서 내가 바란 건 어떤 반응이었는지 생각해보라는 지침에 큰 위안을 받았다. 그때 남겨져 있었던 건 나쁜 아이가 아니라 그냥 상처 받은 아이였다. 그 아이는 30년 전에는 아무것도 할 줄 모르는 힘 없는 존재였지만, 지금은 내 감정을 알아채고 나를 위해 무엇을 해야할 지 선택할 수 있는 존재가 되었다. 나는 그 힘이 있음을 이 책을 통해 알았다.
반드시 트라우마를 겪은 사람이 아니라도 나의 감정과 정신적 문제를 되돌아보는데 큰 도움이 되고, 혹여 살면서 트라우마를 겪은 사람을 만나게 되면 곁에서 그를 응원하는 데 지침이 될 만한 좋은 책이다. 개인적으로 현대인들은 주기적으로 이런 책을 곁에 두고 읽어야 한다고 생각한다. 우리 모두 힘든 세상, 단단히 잘 살아내고 있으니까.
*책을 제공받아 읽고 작성되었습니다.

눈부신 20대 - [여행도 하고 싶고 취업도 하고 싶고]

동구리 — Wed, 12 Jun 2024 19:12:00 +0900

여행도 하고 싶고 취업도 하고 싶고
현재 지음 / 푸른향기 / 2023년 09월

20대들이 가장 궁금해 할 것이 여행, 취업 아닐까... 가장 시간을 자유롭게 쓸 수 있으면서도 미래를 생각하면 마냥 놀수만도 없는 20대를 지혜롭게 잘 보내 두 마리 토끼를 다 잡은 작가의 여행기이다.
20대의 패기와 용기가 엿보이는 찐 여행 스타일부터, 자신의 원하는 것을 찾아가는 여정이 돋보이는 여행기였다. 단순히 유명한 관광지에서 사진만 찍는 수박 겉핥기식 여행이 아니라, 현지인의 삶속에 자연스레 녹아드는 여행이라 더 흥미롭기도 했지만 아찔해보이는 순간도 몇번 있었다.
나의 20대를 되돌아보게 하는 여행기였다. 나는 어떻게 지냈더라, 나도 저렇게 치열하게 고민하고 내가 원하는 걸 찾았더라면 지금의 나는 어떤 모습일까.
젊은이의 청춘과 패기가 엿보이는 여행기여서 큰 에너지를 얻었다.
*책을 제공 받아 읽고 작성되었습니다.

글쓰기도 돈이 된다 - [글쓰기로 한 달에 100만 원 벌기 - - 글쓰기부터 책 출간하고 돈 벌기까지 노하우 A to Z]

동구리 — Tue, 11 Jun 2024 18:52:00 +0900

글쓰기로 한 달에 100만 원 벌기 - - 글쓰기부터 책 출간하고 돈 벌기까지 노하우 A to Z
김필영 지음 / 푸른향기 / 2024년 02월

글쓰는 직업을 갖고 어떻게 살아가야 할지 막막한 사람이 있다면 주목! 반드시 직업이 아니어도 글쓰기로 삶을 더 풍요롭게 만들고 싶은 사람도 주목! 그리고 글쓰기가 왜 좋은지 잘 모르겠다는 사람도 주목~
글쓰기는 인간만이 할 수 있는 고도의 인지적 행위이자 창작활동이다. 실제로 글쓰기가 인간의 능력 계발과 심리 발달에 큰 도움을 준다하니 논술 고사를 무사히 치러낸 성인들도 꾸준히 계발하면 좋은 능력이다.
그런데 이 글쓰기로 돈도 벌 수 있으면 얼마나 좋을까? 내 생각과 경험을 나누는 것에 그치지 않고 이게 새로운 수입원이 된다면 생각만 해도 짜릿하다.
그 멋진 상상을 현실로 바꾸는데 도움을 주는 책이다. 현실적인 돈벌이 방법 뿐 아니라 글쓰기를 어떻게 연습하면 좋은지 선배의 꿀팁도 얻어갈 수 있다. 요즘은 출판 형태도 다양해 지면서 글을 낼 기회도 많아지는데 살면서 내 책 한 권 내 보는 것도 귀한 경험이 아닐까.
글쓰기와 그로 파생되는 강의에 대해 궁금한 점이 많았던 사람이라면 100% 만족할 만한 책이다. 나도 내 목표달성을 위해 무엇을 실천하면 좋은지 글쓰기에 대한 팁을 많이 얻었다.
* 푸른향기 서포터즈로 도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다.

편견을 이겨낸 사람들 - [친애하는 슐츠 씨 - 오래된 편견을 넘어선 사람들]

동구리 — Sun, 02 Jun 2024 20:31:00 +0900

친애하는 슐츠 씨 - 오래된 편견을 넘어선 사람들
박상현 지음 / 어크로스 / 2024년 06월

세상에는 여전히 많은 편견이 남아있다. 우리는 편견을 없애야 한다는 걸 머리로는 이해하면서 막상 행동하는 사람들에 대해서는 비난하기 바쁘다. 다문화 가정, 페미니스트, 성소수자, 장애인 등 우리와 조금 다르다고 혹은 내 생각과 조금 다르다고 그들의 이야기를 우리는 오랫동안 방치하기도 했고 비난하기도 했다.
그러나 이 책을 읽으면 역사적으로 편견에 부딪혀 온 많은 사람들이 세상을 어떻게 바꾸었는지를 알 수 있다. 그리고 우리가 지금 알고 있는 세상이 그렇게 오래 전에 구축된 것이 아님을 알고 많이 놀라기도 했다.
부당함에 대해 맞서는 사람들에 대한 이해를 넓혀주는 책으로 강력 추천한다.
* 어크로스로부터 도서를 제공 받아 읽고 작성되었습니다.

인생은 아름다워 - [아무튼 제주 - 일 년의 반은 제주살이]

동구리 — Tue, 28 May 2024 15:26:00 +0900

아무튼 제주 - 일 년의 반은 제주살이
엄봉애 지음 / 푸른향기 / 2024년 05월

솔직히 말하면 난 제주도의 팬은 아니다. 육지인에 대한 이유모를 경계도 그렇고, 일부 바가지 상인의 상술과 불친절을 경험하고 나서 나서서 찾고 싶은 목적지로는 생각하지 않는다. 그래서 이 책을 처음 들었을 땐, 또 뻔한 제주 여행 에세이겠거니 생각했다. 그런데 막상 읽어보니 지금껏 읽어 본 푸른향기 책 중에서 가장 큰 울림을 주었다.
제주도가 그다지 좋지는 않다고 했지만, 제주도의 환경과 아름다움은 인정한다. 언제가도 독특하면서도 아름다운 자연은 앞서 말한 단점들에도 불구하고 사람들이 왜 제주도를 찾는지 이해하고도 남게 한다. 작기는 제주도의 아름다움을 탁월한 문장력으로 표현한다. 마치 내가 제주도의 비릿한 바다냄새와 바닷바람을 지금 느끼기라도 하는 듯 기분이 드는 마법을 부린다. 그 문장이 어디서 본적 없는 신선하지만 아름다운 문장이라 읽는 내내 마음이 갔다.
돈이 부족하면 한달을, 돈이 넉넉하면 두어달을 제주도에서 지낸다는 작가 부부는 소박한 행복이 무엇인지 나에게 다시 확인시켜주었다. 일생을 가정주부로 살며 절약이 몸에 밴 듯한 작가는 소박한 재미와 인생의 지혜로 내 마음을 울렸다. 또 배우자에 대한 존중이 그대로 느껴져, '이렇게 나이 들고 싶다'는 생각이 많이 들었다.
일상에서 나는 이미 충분히 누리고 살고 있다. 내 몸을 감싸는 질 좋은 옷과 맛있는 음식, 목숨과도 바꿀 수 있는 예쁜 딸과 나의 단점마저 품어주는 남편까지. 이미 많은걸 가졌는데 자꾸 다른 걸 탐내며 '노력'이 부족해서 저것이 내 것이 아니라고 자책하며 안달복달한다.
오늘같이 푸른 하늘이 주는 햇살을 그대로 느끼고, 강아지와 가는 산책길에 만나는 들꽃에 마음을 주고 오늘은 참으로 예쁘고 아름다운 날이었다고 위로하며 살자.
*- 본 포스팅은 푸른향기 서포터즈로서 책을 지원받아,필자의 주관적인 견해로 직접 작성된 포스팅입니다.

유전자는 보물창고 - [내 몸 안의 거울, DNA 이야기 - 읽다 보면 푹 빠지는 유전자 박사님의 생명과학 강의]

동구리 — Fri, 17 May 2024 10:57:00 +0900

내 몸 안의 거울, DNA 이야기 - 읽다 보면 푹 빠지는 유전자 박사님의 생명과학 강의
이영일 지음 / 리스컴 / 2024년 05월

탈모, 비만, 각종 질환의 정보가 유전자에 새겨져 있고 그 질환을 치료할 수 있는 정보고 유전자에 새겨져 있다니 놀랄 따름이다. 아직 연구가 진행되고 있지만, 조만간 애쓰지 않고도 날씬하고 탈모인이 머리숱 때문에 고민하는 일이 없어지지 않을까 생각했다.
인류 먹거리 개발과 노화 방지, 유전병 치료, 무지개 다리를 건넌 반려동물의 복제까지도 유전자를 잘 다루면 실현할 수 있다니 가히 우리 몸의 보물창고라고 할 만 했다. 이렇게 어려운 내용을 과학적 지식이 풍부하지 않은 독자들도 술술 읽을 수 있게 잘 써진 책이다. 유전자에 대해 잘 모르는 초등 고학년~ 중학생 아이들이 읽어도 유전자에 대한 호기심과 지적 갈증을 충족시키는데 충분할 것 같다. 유전자가 가져올 인류의 미래가 기대된다!

*책을 제공받아 읽고 작성되었습니다.

히말라야도 사람 사는 곳 - [함께, 히말라야 - 설악아씨의 히말라야 횡단 트레킹]

동구리 — Thu, 16 May 2024 09:52:00 +0900

함께, 히말라야 - 설악아씨의 히말라야 횡단 트레킹
문승영 지음 / 푸른향기 / 2019년 11월

등산을 즐기지 않는 사람이 있으니 그게 바로 나다. 오르막길은 올라가느라 힘들고, 내리막길은 넘어질까 무섭고. 학교나 회사에서 마지못해 올라가본 적은 있으나, 정상에서의 그 멋진 풍경을 몇 분 보기위해 몇 시간을 고행하는 심정으로 운동을 하는 게 영 비효율 적으로 보여서이다. 같은 논리로 그 좋다는 캠핑도 단 한번도 해보지 않은 사람이다.
그래서 <함께 히말라야>라는 책을 처음 펼칠 땐 '아니 왜 이런 고생을 사서 하는 거지?'라는 생각이 마음 속에 가득했다. 어린아이 한 명 몸무게는 육박할 만큼의 큰 짐을 이고, 제대로 먹지도 자지도 씻지도 못하는 데다 고산병에까지 시달린다고 들었는데. 그런 고생을 모를리 없는 이 사람들이 왜 굳이 동네 뒷산도 아니고 히말라야를 가는 걸까.
더 놀라운건 이 산행이 무려 신혼여행이라는 사실이다. 히말라야에 가겠다고 자처하는 사람이 있는 것도 놀라운데, 그게 신혼여행이라는 사실은 더 놀라운 일이었다. 그러나 이 책을 읽고 나서 이들의 결혼생활은 순탄하리라는 생각이 들었다.
분명 히말라야는 만만치 않은 여정이다. 실제로 책의 내용에서도 아찔했던 순간이 몇 번 나온다. 옷이 찢어지고 동상을 입는 와중에서도 서로를 배려하고, 서로의 기분을 살피고, 아픈 몸을 보살피는 사람들이 돋보였다. 서로 말도 잘 통하지 않는 사이지만, 눈빛과 마음으로 인류애를 주고 받을 수 있다는 사실이 뭉클하면서도 기억에 남았다. 우리는 언어를 통해 어떤 마음을 주고받고 있는지 한 번 생각해 봐야 할 것 같았다.
책에서 보이는 장엄한 히말라야의 광경도 눈부셨다. 하늘은 푸르다는 표현이 모자랄 정도로 푸르고, 그 밑의 설산은 세상의 더러움에 오염되지 않은 듯 하얗다. 그 풍경에 이끌려 히말라야에 가는 걸까. 그리고 그 힘든 과정은 자연의 신비로움과 신성함을 아무에게나 내어주지 않겠다는 히말라야의 자존심으로 느껴졌다.
여행 에세이의 장점은 내가 가볼, 혹은 가봤던 곳의 이야기를 읽다보면 공감대가 느껴진다는 것도 있지만 가보지 못한 곳의 이야기도 알게 된다는 점이다. 나는 히말라야에 갈 일은 없을 것 같다. 하지만 그 과정이 얼마나 고된지, 그 끝은 얼마나 경이로운지, 그리고 그 안의 사람들은 얼마나 사랑스럽고 지혜로운지 알게 해준 책이었다.
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*도서출판 푸른향기 서포터즈로 책을 제공받아 읽고 작성되었습니다.

걸크러시의 끝판왕 - [군대 나온 여자인데요 - - ROTC에서 육군 대위로 전역하기까지 MZ 여군의 군대 이야기]

동구리 — Thu, 16 May 2024 09:27:00 +0900

군대 나온 여자인데요 - - ROTC에서 육군 대위로 전역하기까지 MZ 여군의 군대 이야기
신나라 지음 / 푸른향기 / 2024년 01월

20년 전, 여대를 다녔던 나는 한 교수님이 '여자도 군대를 나와야 사회생활을 잘 할 수 있다. 그러니까 여자도 군대를 가야한다.' 라고 말씀하셔서 그때는 도대체 무슨 이야기인지 이해가 잘 안 되었었다. 하지만 이 책을 읽으면 용감한 여군 장교의 삶에서 우리 사회의 부조리함을 느낄 수 있다.
상명하복의 체계 속에서 상관을 모욕하는 것은 죄가 되지만, 부하직원을 모욕하는 것은 죄가 되지 않는 사회, 권력을 등에 업고 성희롱을 자행하는 사회. 현재 우리 사회가 안고 있는 병폐를 군대에서는 더 극명하게 볼 수 있었다.
그렇지만 그런 일들로 무너질 수는 없다! 우울한 세상 이야기 속에서도 이 이야기가 빛이 났던 건, 그 안에서 본인의 꿈을 이뤄가는 이야기, 그리고 서로 다른 사람들이 모여 배려하고 존중하는 이야기도 담겨 있었기 때문이다.
나는 군대를 다녀오지 않아서 신나라 작가의 이야기가 다른 일반 남성 사병들의 군대생활과 얼마나 다른지, 아니면 얼마나 닮았는지는 잘 모르겠다. 그렇지만 굳이 가지 않아도 될 고생길을 겪은 그녀의 용기와 그 안에서 자신의 길과 전우애를 찾아 누리는 긍정성과 진취성을 엿볼 수 있었다. 군대 나온 여자, 꽤 매력적이다.
*도서출판 푸른향기의 서포터즈로 책을 제공받아 읽고 작성되었습니다.

<엉덩이즘>- 엉덩이는 죄가 없어! - [엉덩이즘 - 섹시, 맵시, 페티시 속에 담긴 인류의 뒷이야기]

동구리 — Sun, 05 May 2024 13:24:00 +0900

엉덩이즘 - 섹시, 맵시, 페티시 속에 담긴 인류의 뒷이야기
헤더 라드케 지음, 박다솜 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 04월

이 글을 읽는 사람 중에 엉덩이 없는 사람 손??사람이라면 누구에게나 있는 이 봉긋한 엉덩이 때문에 지구가 난리 법석인 것 같은 느낌은 나만 받는건지?다행이라고 해야 할지, 우리나라는 성적인 이미지보다는 청순한 이미지가 더 각광을 받아엉덩이 자체보다는 헤어스타일, 전체적인 몸매, 피부색깔, 이목구비에 좀 더 주목을 하고는 있지만해외에서는, 특히 서양에서는 여성을 바라볼 때 엉덩이를 주목한다는 사실은 이미 익숙하다.아니 근데 엉덩이가 뭐 어때서? 왜 하필 엉덩이?
헤더 라드케의 <엉덩이즘>은 총 7장에 걸쳐 인류에게 있어 엉덩이가 어떤 의미 였으며 어떻게 소비되어 왔는지를 밝힌다.놀랍게도 책 서두에 엉덩이 덕분에 사람이 사람으로 살아갈 수 있었다고 밝힌다.사족보행이 아니라 직립보행이 가능해지면서 두 손이 자유를 얻었고, 그로 인해 여러 문명과 기술이 발달 했음을 우리는 알고 있다.그런데 다리를 움직이고 허리를 곧추세우는데 탄탄한 두쪽의 둔부가 없었다면 우리도 다른 짐승들 처럼 직립보행에 성공하지 못했을 것이다. 귀여움을 뽐내는 우리집 강아지 토리도 뒷모습을 보면 꼬리가 더 돋보이지 엉덩이는 생각보다 초라하다.
인간이 인간일 수 있도록 도와주는 엉덩이는 그러나, 인종적, 성적 의미가 담기게 되었고, 인권을 심하게 해치는 정도로 소비되기도 한다. 대표적인 예가 남아공의 코이족이었던 여성, 바트만의 이야기이다.백인에 비해 엉덩이가 크다는 특징이 있었다는 이유만으로, 바트만은 유럽에서 전시의 대상이 되고 착취당한 끝에 사망했으며 사망 후에도 신체의 일부가 절단되고 보존되어 그마저도 전시 대상으로 전락하고 말았다.
그 이면에는 여성의 몸, 특히 엉덩이에 대한 사람들의 편견과 이미지가 있다.사실 남의 영덩이가 크든 작든 우리에게 무슨 영향을 미치는가?그런데 사람들은 그 엉덩이에 생각보다 많은 에너지와 열정을 쏟는다.여성들의 다이어트만 해도 그렇다. 바트만의 시대에는 큰 것이 각광받았던 엉덩이가 20세기에 들어서면서는 작은 엉덩이와 마른 몸매가 주목받았다. 잘 교육받고 교양있는 여성의 엉덩이는 작고 납작해야 한다는 이미지가 들어선 것이다.그리고 이 편견 때문에 나도 매일 저녁을 굶고 있다. 이렇게 가학적인 행위를 몸에 대한 이미지 때문에 안 하고 살 수 없는 현실이 못마땅하면서도, 나도 현실 속의 사람이라 떨쳐버리기 쉽지가 않다.
이 엉덩이에 대한 아이디어는 심지어 돈을 벌어다주는 수단이 되기도 했다.납작한 엉덩이, 깡마른 몸매가 불러일으키는 병약미와 퇴폐미의 아이콘 케이트 모스, 큰 엉덩이가 좋다며 대놓고 이야기하는 서 믹스어랏, 큰 엉덩이로 부와 명예를 거머쥔 제니퍼 로페즈와 킴 카다시안.아니 내 엉덩이는 왜 평범해서!! ㅠㅁㅠ 하고 통탄을 자아내기도 하지만, 한편으로는 그들이 얼마나 똑똑하게 엉덩이의 이미지를 이용했는지와, 그들이 엉덩이의 이미지 때문에 얼마나 큰 마음적 고통을 받았는지도 짐작할 수 있었다.
거기다 엉덩이를 흔드는 트월킹이 문화로 자리잡고 소비되게 되는 과정도 이 책을 통해 알아볼 수 있다.가만히 생각하니 성별에 차이가 없어서 모든 남녀가 가지고 있으면서도 이렇게 인종적, 성적 편견을 담아낸 신체 부위가 엉덩이가 유일하다는 생각이 들었다. 한 편으로는 그것이 가지는 어떤 특정한 형태가 성적 반응을 불러일으켰다기 보다는, 여성, 흑인이라는 사회적 약자의 특징이 멋대로 성격과 교육수준을 단정하고 사람들을 재단하는데 쓰인 것이 아닐까 하는 생각이 들었다. 왜 그래야 하는가?나의 신체를 내 스스로 가학적으로 대하는 것으로도 모자라 왜 다른 사람이 나의 심성이나 교육 정도가 아닌, 특정 신체부위 때문에 나를 판단하게 내버려 둬야 하는가?
이 말대로 정의는 언제나 과정이다.정의로 가는 과정이냐, 아니면 퇴보하는 과정이냐의 차이만 있을 뿐, 우리는 절대적인 정의에 한번도 도착한 적이 없다.우리의 신체도 마찬가지이다. 내 몸을 사랑하고 나 자신을 사랑하자고 이야기하면서도 정작 나도 일부가 될 수 있는 신체에 대한 이미지에 반기를 들거나 정의에 어긋난다고 외쳐본 적은 크게 없는 것 같다.엉덩이가 얼마나 사람의 인생을 좌지우지 하는지 느낄 수 있었던 책.우리 사회에 많은 편견을 상징적으로 보여주는 것이 엉덩이 임을 배웠던 책.
신선하면서도 생각할 점이 많은 책이었다.* 알에이치코리아로부터 도서를 제공 받아 읽고 작성되었습니다.

수학의 마음- 즐거운 수학! - [수학의 마음 - 내 아이의 수학 정서를 높이는 초등부모의 대화법]

동구리 — Tue, 30 Apr 2024 12:57:00 +0900

수학의 마음 - 내 아이의 수학 정서를 높이는 초등부모의 대화법
강미선 지음 / 푸른향기 / 2024년 05월

이 책은 기존에 <수학은 밥이다> 라는 제목으로 나왔던 책의 네번째 개정판으로, 수학책 전문 저자이자 수학교육 연구에 조예가 깊은 강미선 박사가 지은 책이다. 일단 저자는 이렇게 말한다. "수학은 문제를 많이 풀어내는 과목이 아니라, 생각을 키우는 과목이기 때문입니다." (49페이지)
이 책을 읽으며 나는 나름의 결론에 도달했다. 지금 당장 수학 문제 못 푼다고 큰일나는 것 아니니 초조해하지 않으며 생각할 시간을 충분히 아이에게 주기. 수학 공부가 즐거운 일이 될 수 있도록 긍정적 분위기를 주기. 그리고 가장 중요한 내 아이에 대한 믿음을 굳건히 가지기. "아이가 어렸을 때 별로 걱정을 안 하고 은근한 믿음을 가지고 지켜봐 준 부모의 자녀는 결국 커가면서 그 믿음대로 수학에 대해 긍정적인 태도를 가지게 되더군요." (107페이지)
수학의 마음은 생각하는 마음이다. 주어진 문제를 빠른 시간에 틀리지 않고 풀어내는 마음이 아니라, 주어진 문제를 충분히 생각하고 논리적으로 풀어내는 마음을 키우는 학문이다. "수학 그거 사회 나가면 필요없던데."가 아니라, 수학하는 마음이 바탕이 되어야 세상 모든 문제를 맞딱뜨렸을 때 효율적으로 풀어낼 수 있다. 천천히 생각하는 기회를 아이에게 충분히 주자!
*푸른향기 서포터즈 활동으로 책을 제공 받아 읽고 작성되었습니다.

문해력을 키우려면 관찰력부터! - [관찰력 수업 - 우리 아이 문해력을 키우기 위한 가장 특별한 공부법]

동구리 — Mon, 29 Apr 2024 17:57:00 +0900

관찰력 수업 - 우리 아이 문해력을 키우기 위한 가장 특별한 공부법
히사마츠 유리 지음, 장지현 옮김 / 해피북스투유 / 2024년 01월

문해력이 중요하다고 하는데, 어떻게 아이의 문해력을 키울 수 있을까? 아이를 키우는 부모에게는 문해력이 큰 숙제가 되었다. 일본에서 국어교실을 운영하는 저자 히사마츠 유리의 <관찰력 수업>은 문해력의 비밀은 '관찰력'에 있다고 전한다.
읽기 습관이 잘못 된 유형을 세 가지로 분류할 수 있는데, 1) 띄엄띄엄 읽는 유형, 2) 주관적으로 읽는 유형, 3) 글자 그대로 읽는 유형이 있다. 우리 아이는 이 중에서 첫 번쨰에 해당한다. 성격이 급해서 그런 것 같은데, 그래도 꼼꼼하게 읽는 버릇을 들이면 쉽게 나아진다고 하니 다행이었다. 그런데 이 아이들의 공통점이 바로 관찰력이 부족하다는 것이다. 그리고 어휘가 부족하면 문해력이 오르지 않는다고 한다.
이러한 문제점을 해결하고 관찰력을 키우기 위해 저자는 여러가지 해결책을 제시한다. 육하원칙에 입각한 '한 문장 관찰 작문' 트레이닝이나 '계절 그림일기' 트레이닝 '오감작문' 트레이닝, 그리고 객관적인 눈을 키우는데 도움이 되는 '그림 관찰'트레이닝을 제시한다.
독서 후 바로 뒤따라야 하는게 글쓰기라는 점은 알고 있었다. 두가지가 유기적으로 발전되어야 아이의 문해력이 크게 상승하는 것도 알고는 있었지만, 아이에게 어떻게 글쓰기를 트레이닝 시켜야 할지 감이 잘 안 잡혔는데, 일상생활에서 접할 수 있는 것들을 세밀히 관찰하고 그것을 자신만의 언어로 작문하는 과정에서 아이의 문해력이 상승할 수 있다니 탈출구를 찾은 느낌이었다.
이제 아이가 2학년이라 일기쓰기를 시켜야겠다고 생각하고 있었는데 단순히 하루에 있었던 일만 적는 것이 아니라 위의 작문 트레이닝을 시키면 도움이 되리라는 생각이 들었다. 내용이 크게 어렵지 않고, 내 아이의 유형을 파악해서 바로 적용할 수 있는 트레이닝 방법이 실려있어 아이의 문해력에 대해 고민하고 있는 나와 같은 독자들에게 크게 도움이 되는 책이었다.
*책을 제공받아 읽고 작성되었습니다.

용기 있는 일본대학생들의 세미나 - [우리가 모르는 건 슬픔이 됩니다]

동구리 — Sat, 27 Apr 2024 19:58:00 +0900

우리가 모르는 건 슬픔이 됩니다
히토쓰바시대학교 사회학부 가토 게이키 세미나 지음, 김혜영 옮김, 가토 게이키 감수 / 해피북스투유 / 2024년 03월

<우리가 모르는 건 슬픔이 됩니다.>를 읽고 많은 궁금증이 해소됨과 동시에 충격을 받았다.
일단 일본인들은 일제강점기 시절 한국에 어떤 일이 벌어졌는지 제대로 모르는 것 같다. 한국을 지배했기 때문에 한국인들을 일본인과 대등하게, 인간적으로 대해준 것이라 착각하는것 아닐까 싶은 생각도 들었다. 그리고 극우세력이 지배한 언론의 선동을 그대로 믿는 사람이 많은 것 같다. 일단 언론이 이야기한 것을 의심하는 사람이 많은 우리 나라와는 정서가 다른 것 같다.
그럼에도 불구하고 일본인 대학생들이 이렇게 우리나라 사람들 보다 더 자세하고 객관적으로 역사를 바라볼 수 있다는 점이 희망적이었다. 우리가 바라는 사과와 일본이 생각하는 사과가 다르다는 점도 핵심을 정확히 짚은 부분이었고, 1965년 한일청구권협정은 위안부 피해자 할머의 피해사실 고백이 이루어 지기 전이기 때문에 한일청구권협정에 위안부 피해도 포함되어 있다는 주장은 일리가 없다는 말도 속 시원했다. 거기다 일본이 식민지에 했던 일을 이야기 한다고 '반일'로 몰아세우는 것도 독일 나치 정권이 유대인에게 했던 짓을 이야기 한다고 '반독'이라고 이야기 하는 것과 마찬가지라는 말도 속으로 응원을 하게 되었다.
이 책을 읽으면서 일본과의 사이에서 반드시 깊이, 근본적으로 생각해봐야 하는 문제를 정작 일본인과의 대화에서는 피했다는 점이 반성이 되었다. 물론 언쟁이 되거나 상대에게 상처를 주는 발언을 해서는 안되겠지만 이렇게나 대부분의 일본인들은 사실을 모르고 있다면, 한국의 입장에서는 어떠한 부분에서 한이 되고 화가 느껴지는 지를 이성적으로 설명할 수 있어야 되겠다는 생각이 들었다. 또한 자신의 과거를 덮음으로써 자신이 멋진 나라가 될 수 있다고 생각하는 일본 수뇌부가 참 더럽게 느껴졌다. 덮는다고 썩는 냄새가 안 날까. 구린내가 날땐 그땐 어떻게 할건가? 또 향수로 범벅된 흙덩이를 갖다 부을건가?
일본에서 공부할 때도 저러한 정치인들에게 별로 관심을 두지 않는 친구들이 의아했었는데, 지금도 마찬가지다. 목소리를 크게 내지 않는게 그들의 국민성이라지만, 아무 목소리도 내지 않아서는 아무것도 바뀌지 않는다는 것을 모르는 걸까? 그래서 나는 일상에서 내가 불편한 것, 부조리하다고 생각하는 것을 나서서 이야기하는 편이다. 미운털이 박히고 쎈 여자네 어쩌네 좋은 소리는 못 듣지만, 아무것도 바뀌지 않은 채로 불평하고 사는 것 보다 낫다고 생각한다. 우리도 그렇고 일본도, 과연 어떻게 하는 것이 더 나은 세상을 만드는 길인지 이성적으로 생각하고 용기있게 마주한다면 좋겠다.

AI시대를 살아갈 아이들을 위한 필독서 - [초등 기적의 AI 공부법 - 평범한 아이도 상위권으로 만드는]

동구리 — Tue, 23 Apr 2024 19:56:00 +0900

초등 기적의 AI 공부법 - 평범한 아이도 상위권으로 만드는
조이스 박.한준구.김용욱 지음 / 더샘 / 2024년 05월

솔직히 내 아이 교육시키려고 읽었다가 나부터 이득 본 책이다. 얼마 전에 영어 회화 학원 알아봤는데 한달에 18만원 이었다. 근데 이 책에서 AI로 영어 공부하는 방법 배우고 18만원 아꼈다. 흐흐. 설정해두고 틈틈히 영어로 떠들면 그게 영어회화지!
AI 말만 많이 들었지 정확히 어떤 영역까지 가능한 지 잘 몰랐었는데 생각보다 많은 걸 할 수 있었다. 문서와 음악까지 만들어 준다니 이건 진짜 대단한 도구다.
문제는 인간이 AI화 되지 않으면서 이를 잘 이용하는 교육방법인데, 일단 어려서부터 AI를 사용해 본 아이들이 잘 사용하며, 그러기 위해서는 부모가 먼저 사용해보고 감독 하에 아이를 교육해야 한다. 또 AI에만 의존 할 것이 아니라 기존의 영어와 독서 교육도 소홀히 하지 않아야 한다고 한다.
그야말로 AI를 이용한 효율적인 교육 방법에 대한 실전편일 뿐 아니라, AI란 무엇인지에 관한 개괄적인 설명, 그리고 다가오는 시대에 AI의 소비자가 아니라 생산자가 되기 위한 교육 균형을 모두 아우르고 있다. 한 번 읽고 반납할 책이 아니라 사서 꽂아두고 두고두고 들춰봐야 하는 책이다.
좋으나 싫으나 우리 아이들은 AI와 함께 살아갈 것이고, 많은 것이 변화할 것이다. 그 시대에 맞는 인재로 키우려면 먼저 아이가 어떤 시대를 살아갈지 알아야 한다. 거기에 AI를 이용해서 아이를 가르칠 수 있다면 가랑비에 옷 젖듯 올바른 방법으로 AI를 활용하는 방법을 아이가 깨우칠 수 있으리라 생각했다. 학부모들에게 강추!
*책을 제공 받아 읽고 작성되었습니다.

SNS는 브랜딩의 장 - [하루 한 시간, 나는 나를 브랜딩한다 - 작은 차이로 특별해지는 SNS 콘텐츠 마케팅 노하우]

동구리 — Mon, 22 Apr 2024 19:35:00 +0900

하루 한 시간, 나는 나를 브랜딩한다 - 작은 차이로 특별해지는 SNS 콘텐츠 마케팅 노하우
윤소영 지음 / 도마뱀출판사 / 2024년 04월

SNS는 다 허세다...? SNS를 허세에 사용하면 허세의 장이지만, 브랜딩에 사용하면 브랜딩의 창구이다. 나는 후자에 해당한다. 허세를 부리는 것도 일종의 마케팅이라고 생각하는데 나는 그런 재주가 없다. 어떻게 하면 나를 잘 돋보이게 할 수 있을지 공부하며 알아가는 중이다.
그래서 이런 책들에 자연히 손이 간다. 사실 많이 읽고 부지런히 적용해야 살아남는다!이 책은 인스타그램이나 블로그를 처음 시작하는 사람이 주제를 찾는 법부터 실용적인 인스타그램, 블로그 사용법을 알려주고, SNS를 해야 하는 이유, 수익화 방향까지 짚어준다.
블로그와 인스타그램은 어떻게 다른지, 어떤 차이에 주목해서 운영해야 하는지도 도움을 많이 받았다.
자기자신이나 사업, 경력을 알리는데 적극적인 사람이 살아남는 세상. 여기에 SNS만큼 딱 맞는 도구가 있을까? 편견을 가지고 SNS를 대하지 말고 이 책을 읽고 나의 브랜딩에 대해 생각해 볼 기회를 가졌으면 좋겠다!
*책을 제공받아 읽고 작성되었습니다.

구조가 튼튼하면 회사도 튼튼하다. - [무인양품은 90%가 구조다 (리커버 에디션) - 노력을 성과로 직결시키는 매뉴얼의 힘]

동구리 — Fri, 19 Apr 2024 20:58:00 +0900

무인양품은 90%가 구조다 (리커버 에디션) - 노력을 성과로 직결시키는 매뉴얼의 힘
마쓰이 타다미쓰 지음, 민경욱 옮김 / 푸른숲 / 2024년 04월

우리나라에서도 모르는 사람이 거의 없는 브랜드, 무인양품. 심플하면서도 무인양품만의 독특한 분위기, 질 좋은 상품으로 인기를 끌고 있다. 나 역시 집안에 무인양품 제품 몇 가지는 가지고 있다. 늘 승승장구 했을것 같은 무인양품도 38억엔 적자를 겪은 적이 있다고 한다. 이 책의 저자인 마쓰이 타다미쓰는 38억엔 적자를 낸 시기인 2001년에 무인양품의 사장으로 취임한다.
그가 중시한 것은 매뉴얼인 '무지그램'이다. 매뉴얼이 확실하면 장점이 많은데, 그가 책에서 언급한 내용은 이러하다. 1) 개인의 감각과 경험에 의존하던 것을 회사의 재산으로 바꿀 수 있다. 2) 누가 업무를 지도하더라도 같은 내용을 가르칠 수 있다.3) 업무 공백을 보완할 수 있다. 4) 일의 방식을 바꿈으로써 일의 방식을 바꿀 수 있다.
하나하나 맞는 말이다. 특히나 무인양품처럼 각지에 지점이나 상점을 운영하는 회사의 경우, 통일성과 업무 효율을 유지하는데 무지그램 같은 매뉴얼이 큰 도움이 될 것이다.
하지만 내가 유학시절 경험한 일본은, 매뉴얼의 나라답게 정해진 일에는 강하지만 약간 융통성이 부족한 면도 보였는데, 이 점에 대해서도 한번 만들어진 매뉴얼을 그냥 두는 것이 아니라 여러 의견을 참조하여 주기적으로 업데이트 한다고 했다.
이 외에도 부러운 기업문화가 꽤 있었는데, 정보의 격차를 줄이기 위해 '조례 시스템'을 만들어 그날의 업무와 전달사항 등이 컴퓨터를 켜면 모든 직원에게 일괄로 보이게 되어 있다고 한다. 아는 사람은 알겠지만 보이지 않는 식으로 회사에선 정보의 불균형이 만연하다. 주로 그 이면에는 근무 중 흡연이나 튼튼한 간을 보유한 자들의 음주가 있다.
또 칼퇴근 문화가 있었는데, 같은 시간을 일하더라도 집중해서 효율적으로 일하고, 휴식을 취해야 회사 입장에서도 좋은 아이디어가 나오고 직원의 건강도 지킬수 있으므로 이득이다.
나는 마쓰이 타다미쓰 사장이 단순히 매뉴얼을 잘 만들어서 다시 경영을 정상화 시켰다고 생각하지 않는다. 매뉴얼을 만드는 과정에서 그가 가장 잘 했던 건 '회사에 어떤 문제가 있는지 객관적으로 파악'했기 때문에 그런 매뉴얼도 있었다고 생각한다. 아무리 이야기해도 문제를 받아들이려 하지 않는 사람에게는 문제가 더 이상 문제가 아닌 것이 된다. 그러니 '들을 귀 있는 자는 들으라'가 경영에서도 진리이다. 회사의 구조와 문화가 회사의 운명을 좌우한다. 특히 회사가 위기에 빠졌거나 덩치가 커졌을 때 무인양품처럼 확실한 구조를 만들어 두었다면 그 구조를 구심점으로 다시 회사에 활력을 불어넣을 수 있으리라는 생각이 들었다. 언젠가 내 사업을 하는 것이 꿈인데, 이 책을 다시 읽으며 내 사업체에 적용할 고민을 하는 일이 가까운 미래에 펼쳐졌으면 좋겠다.

호르몬아, 잘 부탁해 - [호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 - 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것]

동구리 — Wed, 17 Apr 2024 21:02:00 +0900

호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 - 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것
막스 니우도르프 지음, 배명자 옮김 / 어크로스 / 2024년 04월

이건 내 탓이 아니에요! 호르몬 때문이라구요!!!" 언젠가 보았던 미국 드라마에서 다른 사람에게 엄청 짜증을 내던 한 등장인물이 저런 대사를 했던 기억이 있다. 당시에는 '와아~ 어떻게 저런 말을 뻔뻔스럽게 내뱉지?' 생각했었는데, 생각보다 호르몬이 강력하다.
호르몬이 있어서 임신도 가능한 거라고 하지만, 임신 기간 내내 나는 호르몬의 노예였다. 초기에는 음식을 보기만 해도 토할 것 같더니, 중기가 되자 먹고 돌아서면 배가 고팠다. 살은 무섭게 쪘고, 몸이 본능적으로 음식을 원하는 것 같았다. 아이를 낳고난 뒤에도 나는 내 마음이 내 것이 아닌 양, 살이 찐 이 몸이 내 몸이 아닌 양 살았다. 이 모든게 호르몬 때문이었다!
그러다가 최근에 우울증 치료를 중단하기 까지, 나는 항우울제를 오래 복용했다. 이때 체중이 15kg이나 불어났는데, "많은 항우울제가 세로토닌 효과 이외에 식욕을 자극하여 과체중을 촉진하는 데서 우리는 이것을 알 수 있다. 세로토닌, 기분, 식욕, 이 셋은 서로 연결되어 있다." (219페이지)고 한다. 그러니까 우울증하고 싸우느라 살이 찐 건 내 탓이 아니다. 그거 다 호르몬 탓인거다.
그렇다면 이대로 살지 않으려면 어떻게 해야할까? 잘 먹고, 잘 자고, 운동하고 하는 뻔한 이야기 외에 나는 '장 건강'이 호르몬과 큰 영향이 있다는데 충격을 받았다. 심지어 대변을 이식하면 장내미생물 구성이 개선되어 치료효과를 볼 수 있는지를 연구하고 있다니 내 똥도 어디 쓸모가 있는지 한번 잘 생각해봐야 될 문제다. 기분 조절에 중요한 영향을 하는 세로토닌도 장에서 95%가 만들어진다!
이 책을 읽으면 태어나기 전부터 생을 마감하기 전까지 인체에 호르몬이 어떤 영향을 미치는지 잘 알려준다. 왜 갱년기 엄마들은 그리 땀을 흘리고 짜증이 많은지, 왜 나이가 들면 적게 먹는데도 살이 찌는지, 나는 왜 이렇게 우울한지 잘 알 수 있다. 그리고 적게 먹고, 잘 자고, 하루에 30분 이상 운동 하는 것이 왜 건강과 직결되는지도 보여준다. 행복하고 건강하게 살려면, 이제 호르몬과 동행하며 나를 잘 돌보아야 한다! 그러기 위해 이 책은 필독서 ~!!
#호르몬은어떻게나를움직이는가 #막스나우도르프 #어크로스#북스타그램 #책추천 #호르몬
*어크로스 북클럽 A.B.C 활동으로 책을 제공 받아 읽고 작성되었습니다.

우리 모두에게 필요한 위로 - [무엇이든 해낼 당신에게]

동구리 — Mon, 15 Apr 2024 19:58:00 +0900

무엇이든 해낼 당신에게
남상훈 지음 / 부크럼 / 2024년 03월

최근 며칠간 기분이 너무 우울했었다. 사소한 일에 내 자신에게 너무 큰 잣대를 들이대 스스로 의기소침하기도 했었고 나에게 주어진 일들이 너무 버겁기도 했다. 우울증 약을 그만 먹기 시작해서 그런걸까, 난 왜이렇게 모든것이 버거울까, 내가 인내심이 부족해서 그런건가 계속 내 탓으로만 마음이 갔다.
사실 나는 에세이를 크게 즐기는 편은 아니다. 그냥 누구나 겪을 만한 일을 비슷비슷하게 써놓은 것 같아서였는데 무척 건방지고 어설픈 생각이었다고 반성한다. 남상훈 작가의 <무엇이든 해낼 당신에게>를 읽고 크게 위안을 받았기 때문이다.
"우리가 가져야 할 건 인생의 참고서가 아니라 의미있는 삶이었다고, 고생했다고 스스로에게 말해 줄 수 있는 다정함이라는 걸 잊지 말기를." (31페이지), "너무 많은 걸 해내려고 최선을 다하지 말고, 잠시라도 좋으니 지금이 얼마나 아름답고 근사한지 있는 그대로 볼 수 있는 마음의 여백을 가졌으면 한다." (51페이지)
이런 문장들이 지금 내 자신이 '세간이 말하는' 대단하고 멋진 것에만 집중하느라 내 자신에게 다정히 대하는 것, 현재의 여유와 행복을 누리지 못하는 것을 간과하고 있음을 깨닫게 해주었다. 하마터면 큰일날 뻔 했다는 안도감인지, 아니면 무언가 해소되는 기분이었는지 눈물이 찔끔 나왔다.
그냥 오늘보다 조금 더 나은 내일이면 되는 것을, 너무 한번에 많이 나아가려 하니 결국 지쳐 스스로 나가떨어질 뻔 했다. 아직 남은 날이 많고, 웃으며 조금씩 꾸준히 나아가다 보면 결국 내가 원했던 곳에 가 있을텐데, 그런 과정은 없이 한번에 그 목표에 다가가려 주변만 두리번 거리고 발만 빨리 달리고 있으니 마음이 지옥일 수 밖에.
<무엇이든 해낼 당신에게>는 이렇게 삶에서 소소하게 행복을 찾고 자신을 돌아볼 문장이 가득하다. 애정이 담긴 눈으로 '그냥 조금 힘을 빼도 충분히 잘 하고 있는데 왜 그래~' 하며 다정히 말을 건네주는 친구를 만난 기분이다. 난 잘하고 있어. 더 잘하려 너무 애쓰지 않아도 돼. 그래, 오늘은 마음 편히 잘 수 있을 것 같다.

*부크럼 출판사로부터 책을 제공 받아 읽고 작성되었습니다.