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막연한 꿈을 구체화하는 미래일기 - [조혜련의 미래일기 - 쓰는 순간 인생이 바뀌는]

거울나무 — Sun, 15 Nov 2009 15:02:00 +0900

조혜련의 미래일기 - 쓰는 순간 인생이 바뀌는
조혜련 지음 / 위즈덤하우스 / 2009년 09월

미래일기를 쓰면 긍정의 힘이 생긴다?

보통 일기를 쓴다는 것은 잠들기 전 하루 일과를 정리하고 다시 오지 않을 과거의 시간 속 흔적들을 기록으로 남기려는 목적을 가지고 있다고 생각한다. 그 과정속에서 반성도 하고 앞으로는 잘 해야지 하는 다짐도 하게 되는게 일반적인 일기형식이다. 이렇듯 과거에 일어났던 일들에 대한 정리의 의미를 갖는거라고 생각했던 일기에 대한 고정관념이 이 책 조혜련의 미래일기를 읽고나서 깨지게 되었다.

이 책은 작가인 조혜련씨가 꿈꾸는 자신의 미래의 모습을 구체적인 날짜와 함께 그날 실제 일어났다는 가정으로 기록하고 있는게 특징이다. '미래일기'라는 조금은 낯선 소재로 글을 쓰게 된 계기는 작가가 우연히 읽은 자기계발서의 내용인 "구체적으로 미래를 상상하면 현실로 이루어진다." 에서 비롯되었다. 많은 사람들이 알고 있을 법 한 내용이지만, 그 실천과정이 그리 쉽지 않다는 것도 누구나 공감하는 부분일 것이다. 그래서 작가는 '미래일기'를 그 실천법으로 제시하고 자신이 모델이 되어 미래일기를 쓰는 구체적인 방법을 이 책을 통해 독자들에게 알려주고 싶어한다.

조혜련씨가 일본 진출을 선언한지도 벌써 4년이 흘렀다고 한다. 그 사이 일본에서 안정적인 활동을 하고 있다는 소식을 접했을때는 참 대단하다는 생각이 들면서 한편으론, 그렇게 힘든 과정을 겪으면서 이루고자 하는게 과연 무엇일까 궁금했던게 사실이다. 이 책을 읽고나서 그 궁금증들이 해소되었고, 그녀가 일본에서 이룬 모든 성과가 우연히 얻어진 결과가 아니란걸 알게 되었다.

이 책은 '미래일기'와 '현재의 상황' 두 가지 형식으로 나눠 쓰여져있다. 처음엔 작가의 미래일기에 쓰여진 내용들이 현재 상황에서 바라보면 실현 가능성이 희박한 일들이라는 생각이 들었고, 조금 허황된 꿈을 꾸고 있는게 아닌가 싶을 정도였다. 그런데, 책의 후반부로 갈수록 작가의 미래일기가 쓰여진 날짜에 내가 꿈꾸는 나의 미래일기를 쓴다면 어떤 내용들을 담을까, 과연 그것들이 실현 가능한 일들일까? 이런 저런 생각을 하면서 책을 읽다가 문득 이런 생각이 들었다. '꿈을 꾸는것도 나의 자유고, 그 꿈 속의 주인공도 나 자신이다.' 중요한 것은 한계의 선을 그어놓은 현실적인 기준이 아니라, 미래일기를 쓴 자신이 지닌 긍정적인 기준으로 바라 본 가능성이 더욱 중요하다는 생각이 들었다. 또한 내가 꿈꾸는 미래를 구체적으로 상상해서 일기로 써 본다는 것만으로도 기분 좋아지는 경험이었다.

이 책을 읽으면서 '일기란 것이 누구에게 보여주기 위해 쓰는게 아니듯 자신이 꿈꾸는 미래모습을 고스란히 담을 수 있는 미래일기에 현실적인 기준을 적용해 미리 한계의 선을 그을 필요는 없겠구나' 라는 생각을 하게 됐다. 현실적인 노력없이 미래일기를 쓰는 것 만으로 모든이의 꿈이 이뤄지는건 아니겠지만, 자신의 미래에 대한 궁금증과 막연한 꿈을 품고 살아왔던 나와 같은 사람들이라면 조혜련씨가 추천하는 '미래일기'를 쓰면서 구체적인 인생의 밑그림을 그려보고, 그 속에서 자신의 미래를 발견하는 기회로 삼을 수 있을거 같다.

작가 자신이 '미래일기'를 쓰게 되면서 자신을 비롯해 주변 사람들에게서 긍정적인 변화를 경험했다고 말하듯이 "조혜련의 미래일기"가 많은 독자들에게 긍정의 에너지를 불어 넣어주는 활력소 같은 책이 되었으면 하는 바램을 가져본다.

<인상깊은 구절>

미래를 상상하는 데 어떤 기준이 있을 리가 없지 않은가. 나를 가슴 뛰게 하는 것이라면 충분하지 않은가. 과장된 미래라 할지라도, 그럼 나는 그것을 이루기 위해 더 많이 더 크~게 도전을 할 텐데 뭐가 문제일까 싶었다. (p.187)

[서평] 내 인생의 힘 - 건강하고 행복한 노년의 즐거움 - [내 인생의 힘 - 위대한 삶의 여행자들을 찾아서]

거울나무 — Mon, 20 Jul 2009 13:00:00 +0900

내 인생의 힘 - 위대한 삶의 여행자들을 찾아서
마리-루이제 폰 데어 라이엔 지음, 김미선 옮김, 노지혜 사진 / 북스토리 / 2009년 05월

춘향전의 한 구절처럼 '몽둥이 들고 지켜도 못 막고, 철사줄로 동여매도 잡지 못하는' 것이 가는 세월이다. 사람이 나이를 먹으면 체력이 저하되는게 생로병사의 자연스러운 현상이지만 사회적인 나이는 개인적인 노력여하에 따라 생물학적인 나이와 거리를 유지할 수 있다는 생각을 한다. 사람들에게 나이가 갖는 의미는 무엇이고 나이가 든다는 것은 삶에 어떤 영향을 미치는걸까?

『내인생의 힘』은 '위대한 삶의 여행자들을 찾아서'라는 부제의 책이다. 저자가 2년 동안 유럽과 미국, 특히 런던, 에든버러, 파리, 니스, 밀라노, 마드리드, 뉴욕, 로스앤젤레스 등지를 다니며 13인의 명사들을 인터뷰한 내용을 엮은 책이다. 이 책은 나이가 든다는 것이 전적으로 나쁜 것만은 아니라는 전제를 가지고 출발한다. 저자는 서두에서 이렇게 말한다. "우리 사회에서는 나이가 든다는 것을 내적 경험으로만 여기며 몇몇 경고성 통계들을 제외하면 거의 화제로 삼지 않는다. 노년에 대한 논의도 없고, 나이듦에 대한 모범상도 거의 없다."(4쪽) 인생의 깊은 맛을 가장 잘 담고 있는 나이가 노년이고, 살아온 인생에서 터득해온 삶에 대한 깊이 있는 통찰과 여유는 노년이 아니고선 얻을 수 없는 행복이다. 그러므로 앞으로 고령화 시대에 대배해 '건강하고 행복한 노년'에 대한 숙제를 안고 있는 현대인들이 관심을 가져야 하지 않겠느냐는 것이 저자의 관점인 셈이다.

이 책은 누구나 공감할 수 있는 나이듦에 대한 이야기를 대상으로 삼고 있다. 몇몇 소제목을 뽑아보면 다음과 같다. '끊임없이 질문을 던지고 행동하는 것만이 인생을 변화시킨다.', '인생은 자신만의 삶의 의미를 찾는 것이다.', '이성과 열정의 균형이 내 행복의 열쇠이다.', '남에게 대접받고 싶은 대로 다른 사람을 대접하라.', '사랑으로 뿌린 씨앗은 말라죽지 않는다.''다른 사람에게 좋은 모범이 되기 위해 노력한다.'….

소제목만 쭉 봐도 알 수 있듯이 저자는 나이들면서 사람이라면 누구나 비켜갈 수 없는 삶의 변화를 긍정적이고 열정적으로 살아나간 13인의 명사들의 지혜를 통해 나이의 의미를 논하고 있다. 이를테면 영국의 동물학자인 제인 구달은 일흔다섯 살의 나이에 1년에 약 3백 일 동안 세계를 돌아다니며 동물과 환경보호를 위한 강연과 강의를 계속하고 있다. 그녀에게 일흔다섯이라는 나이는 '단지 더 많은 것을 할 수 없다는 시간적인 아쉬움' 뿐이다. 오히려 세월이 가져단준 현명함이 자신의 행동을 결정하는데 도움이 된다고 한다. 그리고 나이들면서 배운 가장 중요한 것들은 "용기를 가질 것, 내 확신을 지킬 것, 진실할 것, 그리고 스스로에게 성실하며 동시에 타인에 대해 이해심을 가지고 너그럽게 열려 있을 것." 이라고 한다. 그녀가 삶을 젊게 유지하며 살수 있었던 힘은 동물과 환경에 대한 사랑이었다.

그외 12명의 명사들도 자신들이 열정적인 삶을 살아가는데 힘이 되어준 것들이 있다. 가족을 비롯해서 오래된 친구, 인생의 동반자인 배우자, 자신을 사랑해주는 팬들, 예술에 대한 애정 등 나이가 들수록 그 소중함을 더 인식하게 되고, 사랑을 더 쏟게되면서 건강하고 행복한 삶을 유지해 나가고 있다.

"살아오면서 많은 사랑을 받았고 또 받고 있다는 그 느낌이 나를 위로하고 나를 움직이게 합니다. 또한 무엇보다도 나 자신이 사랑을 하고 사랑을 줄 수 있다는 것 역시 그렇습니다." (67쪽)

"젊었을 때 생각하기로는 나이가 들면 좀 더 많은 것을 알고 좀 더 현명해지고 좀 더 좋은 사람이 될 것 같았습니다. 그러나 틀린 생각이었지요. 나는 더 현명해지지 않았습니다. 오히려 나이가 들면서 그 사람의 원래 모습이 되어간다는 것을 느꼈습니다. 당신이 항상 분노하는 사람이었다면 노년에는 더 분노하게 되지요. 많은 사람들에게서 그것을 보았습니다. 그렇기 때문에 나는 나의 노년을 준비합니다. 더 나쁜 사람, 더 불편한 사람이 되지 않기 위해서 말이지요. 가능한 한 변함없이 '나'로 남아 있으려 합니다."(75쪽)

이들 명사들의 개인적인 삶의 가치관을 인생의 진리라고 할 수는 없을 것이다. 하지만 명사들의 인터뷰에서 공통적으로 드러나는 삶의 진리는 있다. 그것은 결국 우리의 현재가 우리의 내일을 만든다는 의미이다. 현재 자신의 일에 대한 열정을 갖고 가족을 포함하여 소중히 여기는 것들에 사랑을 쏟는 것이 건강하고 행복한 노년을 만들 수 있는 힘이라고…. 미래에 대해 차분히 생각해 보게 해주는 책이다.

실패하는 사람들의 10가지 습관 - [실패하는 사람들의 10가지 습관]

거울나무 — Mon, 20 Jul 2009 11:18:00 +0900

실패하는 사람들의 10가지 습관
도널드 R. 키오 지음, 김원옥 옮김 / 더난출판사 / 2009년 06월

"성공은 그렇게 어려운 것이 아니다. 다만 그 방법을 그르치기 때문에 성공을 하지 못한다."

미국의 초대 정치가이자 과학자인 벤자민 프랭클린의 말이다. 프랭클린을 비롯해 성공학 대가들이 남긴 말들은 성공한 인생을 위해 실천해야 할 성공의 습관을 알려준다. 반대로 이 책은 절대 하지 말아야 할 실패의 습관을 소개한 책이다.

코카콜라 전 사장인 도널드 R. 키오가 쓴 책으로, 그는 현재 워렌버핏이 운영하는 버크셔해서웨이의 이사로 재직중이다. 이 책의 맨 앞부분에는 워렌버핏의 추천의 말이 쓰여있다. 워렌버핏은 저자를 이렇게 표현한다. "키오는 그 누구보다 열정적이고 헌신적인 사람으로, 우리 모두를 꿈꾸게 만드는 신나는 계획과 에너지, 아이디어로 가득하다." 워렌버핏는 저자와 50년 지기로 그를 무척 신임하고 있다고 한다.

이 책에서는 성공의 법칙을 알려주지 않는다. 반대로 실패의 노하우를 알려주고 있다. 저자가 말하는10개의 실패의 습관은 어느 정도 성공을 거둔 기업과 기업의 리더들이라면 더욱 경계해야 할 것들이라고 한다. 이룬 것이 많을수록 실패의 습관에 더욱 해당된다는 것이 저자의 주장이다. 성공의 법칙에 대한 저자의 생각은 이렇다. "평생을 기업에 몸담아온 사람이지만 나는 사업만큼 역동적이고 변화무쌍한 분야는 고사하고 그 어떤 분야에서도 성공을 보장해주는 일련의 규칙이나 단계별 공식 같은 것은 없다고 생각한다." 성공을 보장하는 확실한 법칙은 없지만 실패하는데 공식은 있다는게 저자의 지론이다.

저자가 제시하는 실패 공식은 다음과 같다. 모험은 하지 마라, 입장을 절대 바꾸지 말라, 자기 자신을 격리시켜라, 한 치의 오류도 없는 사람인 척 하라, 법은 정도껏 지켜라, 생각할 시간을 갖지 마라, 전문가와 외부 컨설턴트를 무조건 믿어라, 관료주의를 사랑하라, 헷갈리는 메시지를 전달하라, 미래를 두려워하라.

이러한 10개의 실패 습관과 더불어 완벽한 실패를 위한 마지막 습관이 하나 더 제시되어 있다.
'일에 대한 당신의 열정을 상실하라. 영원히' 이 책에서 저자는 성공전략을 역설적으로 표현하고 있다. 이를 통해 저자가 전하고 싶은 메시지는 성공의 리더십에 관한 보편적인 교훈으로 기업을 이끌어가는 경영인들에게 도움이 될 만한 내용들로 이루어져 있다. 저자는 "성공은 하나의 여정이지 최종 목적지가 아니다."라고 말한다. 또한 "성공을 거둔 경우라 하더라도 실패할 수 있는 가능성의 작은 씨앗은 언제나 존재하는 법이다. 그러한 작은 씨앗은 비참한 결과를 가져올 수 있다는 사실을 잊어서는 안된다."라고 강조한다. 세계적 기업인 콜라콜라를 이끌어 오면서 경험한 다양한 예화를 통해 그 속에 담긴 저자의 경영철학을 잘 보여주고 있는 책이라고 생각한다.

비 갠 후의 아름다운 무지개처럼 - [무지개 원리 - 스마트버전]

거울나무 — Sat, 11 Jul 2009 10:36:00 +0900

무지개 원리 - 스마트버전
차동엽 지음, 김복태 그림 / 동이(위즈앤비즈) / 2008년 04월

            "너희는 마음을 다하고 목숨을 다하고 힘을 다하여 주 너희 하느님을 사랑해야 한다. 너희는 […] 이 말을 너희 자녀에게 거듭 들려주고 일러 주어라" (신명기 6장 5~7절)

이 구절은 유대인의 정신적·문화적 유산인 탈무드에 나오는 '셰마 이스라엘' 이다.
셰마 이스라엘(이스라엘아, 들어라)은 유대인들에게 있어서 가장 중요한 구절이자 기도이다. 모든 유대인들이 매일 두번씩 암송해야 하는 이 명령의 핵심은 '마음','목숨','힘'을 다하는 삶의 자세다. 세계를 움직이는 수많은 인재를 키워낸 유대인들의 자녀 교육 비결이 '셰마 이스라엘'을 철저히 실천에 옮긴 신앙교육 속에 숨어 있었던 것이다. 이것들을 체계화한 것이 『무지개 원리』이다.

"필자는 이 '셰마 이스라엘'이야말로 가장 완벽한 인성 계발 원리이자 모델이며, 프로그램이라고 생각한다." (p.20)

차동엽 신부님이 쓴 『무지개 원리』는 전인적 자기 계발을 위한 7가지 실천원리를 담고 있는 책이다. 전인적 자기 계발이란 지성과 감성, 인격 등을 두루 갖춘 21세기형 인재를 말한다. 미래의 사회는 전인적 자기 계발을 통한 개인의 경쟁력을 갖추는게 성공과 행복을 위한 아주 중요한 요건이라고 저자는 보고 있다.

무지개 원리의 구체적인 내용을 살펴보면 다음과 같다.
먼저 지성 계발을 위한 두가지 원리에 힘을 다하여 실천하라고 한다. 무지개 원리 하나, 긍정적으로 생각하라
"행복과 성공은 '생각의 길'에 따라 정해져 있다. 부정적이고 소극적인 사고를 버리고 긍정적이고 적극적인 사고를 갖는다면 인생의 승리자가 된다. 미래는 '나도 할 수 있다'는 신념으로 도전하는 자의 몫이다."

무지개 원리 둘, 지혜의 씨앗을 뿌리라
"지혜의 말씀은 우리 내면의 어두움을 몰아내는 빛이 되어준다. 지혜의 말씀은 암송하여 머리에 담아두면, 난관을 뚫게 해주고 두려움을 없애주며, 단점을 장점으로 바꾸어주고 대화 능력을 향상시켜 주며, 마음을 다스리게 해 준다."
감성 계발을 위한 두가지 원리에 마음을 다하여 실천하라고 한다.
무지개 원리 셋, 꿈을 품으라
"꿈은 누구나 꾼다. 꿈을 꾸는 것과 품는 것은 차이가 있다.
중요한 것은 꿈을 지속적으로 품는 것이다."

무지개 원리 넷, 성취를 믿으라
"꿈을 품고 있어도 그 꿈을 이루기 위한 노력과 성취에 대한 믿음이 있을 때 그 꿈은 비로소 현실이 된다."  의지 계발을 위한 두가지 원리에 목숨을 다하여 실천하라고 한다.

무지개 원리 다섯, 말을 다스리라
"좋은 말이든 나쁜 말이든 평범한 말이든 우리가 자주 쓰는 말에 따라 우리의 미래가 결정된다. 그러므로 절제된 말, 격려의 말, 축복의 말, 승리의 말, 매력의 말을 해야 한다."

무지개 원리 여섯, 습관을 길들이라
"타고난 능력보다 더 중요한 것은 습관이다. 작은 실천들은 습관을 형성하며 습관은 덕을 쌓고 그 덕은 인격을 변화시킨다. 나이가 들었어도 의식적으로 노력하면 새롭게 좋은 습관을 들일 수 있다."마지막으로 인격화를 이루기 위해 무지개 원리들을 거듭 거듭 실천해서 전인적 자기 계발을 완성하라고 강조하고 있다.
무지개 원리 일곱, 절대로 포기하지 말라
"비관론자는 매번 기회가 찾아와도 고난을 본다. 낙관론자는 매번 고난이 찾아와도 기회를 본다. 고난은 성장의 기회다. 모든 가능성을 다 시도해보았다고 생각하지 말고 언제나 다시 시작하는 용기를 가져야 한다. 가능성은 여전히 남아있다." 항상 긍정적인 마인드를 갖고 어떤 경우에도 해낼 수 있다는 굳은 다짐을 마음에 새기고 자신있게 도전 하라는 것이 저자가 전하는 메시지라 생각한다. 탈무드 격언中에 "자녀에게 고기를 잡아주면 하루를 살지만 고기를 잡는 법을 가르치면 평생을 간다."라는 말이 있다. 임기응변식의 처방이 아닌 미래지향성과 현실적인 방안을 동시에 제시해주고 있다는 점에서 인성교육에 관심있는 독자라면 유익하게 읽힐만 하다. 또한 자녀를 둔 부모들에게는 '자녀 교육서'로 , 성공한 삶을 꿈꾸는 사람들에게는 꽤 괜찮은 '성공 지침서'로 활용될 수 있지 않을까 한다. 일곱가지의 무지개 원리는 개인의 무한한 잠재력을 최대한으로 끌어내도록 동기부여를 해주기에 충분한 내용을 담고 있다고 생각한다. 차동엽 신부님의『무지개 원리』가  힘든 시절을 보내는 현대인들 마음에 희망의 무지개를 활짝 떠오르게 했으면 하는 바람을 가져본다.

(화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는) 내 감정 조절법 - [내 감정 조절법 - 화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는]

거울나무 — Fri, 10 Jul 2009 02:36:00 +0900

내 감정 조절법 - 화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는
송남용 지음 / 전나무숲 / 2009년 05월

"어떤 사람은 분노를 지혜롭게 다루어 인생을 술술 풀어 가고, 어떤 사람은 분노를 어리석게 다뤄 자신과 주변에 상처를 남기고 때론 화를 입는다. 분노는 행복과 불행, 성공과 실패를 모두 부른다. 분노의 주인에게는 행복과 성공을, 분노의 노예에게는 불행과 실패를 안긴다."

미국의 심리 치료사이자 작가인 비벌리 엔젤의 <화의 심리학>에 나오는 분노 관리의 중요성에 대해 지적한 부분이다. 이 책의 저자도 이러한 문제의식을 갖고, 인간이 갖는 자연스럽고 때론 필요한 감정인 분노를 어떻게 하면 잘 조절해서 행복하고 건강한 삶을 살 수 있는지... 그 방향을 제시해주고 있다. 어려운 주제를 다루고 있기에 기존에 출간된 분노에 관한 번역서들에 비해 독자들이 좀 더 쉽게 이해 할 수 있도록 쓰여졌다. 전문용어의 사용을 자제하고 우리 실정에 맞는 적절한 예화를 들어 설명해주는 부분에서 저자의 배려를 읽을 수 있다.

『내 감정 조절법』은 '화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는'이라는 부제가 붙은 책이다. 현직 목사님이 이 책의 저자다. 이 책은 건강한 인간 관계를 위해 자신의 감정을 조절하는 방법을 다루고 있는 책이다. 저자는 서두에서 이렇게 말한다. "내 본가 식구들은 무슨 말을 할 때 생각해 보고 나서 말을 한다거나, 혹은 화가 났을 때 상대방이 화가 풀릴 때까지 기다렸다가 차분하게 말을 하는 법이 없었다. 화가 나면 즉석에서 쏟아 내거나, 아니면 얼굴을 붉으락푸르락 하면서 위협적인 눈으로 바라보곤 했다. 그와 같은 환경 탓인지 나 역시 비슷한 방식으로 화를 내곤 했다." 성인이 되어 화를 잘 내는 사람은 자라온 성장 배경에서 그 원인을 찾을 수 있다고 한다. 그로 인해 스스로의 잘못된 부분을 인식 못하는 상태로 습관적으로 화를 내며 살아간다는 것이다. 이렇게 봤을 때 습관적인 분노 표출을 그대로 방치하면 자신과 타인이 겪는 고통 뿐 아니라 자식에게도 대물림되는 악순환으로 이어질 수 있다는 것이 저자의 관점인 셈이다.

그렇다면 사람들은 왜 화를 내게 되고 무엇이 분노를 일으키게 만드는 것일까? 저자는 사람들이 평소에 자주 분노하는 원인을 객관적인 이유가 아닌 어떤 상황과 사건을 비합리적인 사고 즉, 부정적 감정을 갖고 받아들이는 개인의 주관적인 문제에서 비롯된 것으로 보고 있다. "스스로의 기준으로 자신 혹은 다른 사람을 판단하는 것은 이미 좌절과 낙심, 그리고 분노를 예약해 놓은 것이나 다름없다."(p.80) 우리가 모르는 잠재의식 속에 자신이 참거나 받아 줄 수 있는 한계나 범위를 미리 정해 놓는다는 것이다. 그래서 그 선을 넘으면 분노 하게 된다고 저자는 설명한다.

이 책에서 내가 가장 흥미롭게 읽은 부문은 제2부 '화, 치명적 부작용을 부르는 감정'이었다. 첫째, 공격형 분노 관리. 화가 나면 불같이 폭발하지만 금새 풀어져 버리는 사람이다. 본인들 표현으로 "나는 그래도 꽁한 성격은 아니지 않는가? 뒤끝은 없잖아." 이렇게 공격적인 유형의 사람은 자신의 분노가 다른 사람들에게 얼마나 큰 아픔을 주는지 인식하지 못한다고 한다. 둘째, 수동형 분노 관리. 공격형이 타인에게 해를 입히는 것과 달리 수동형은 자기 자신이나 약한 대상에게 해를 입히는 유형의 사람이다. 특정한 사람과 관계가 악화되었을 때 자신의 의사를 제대로 표현하지 못하는 경우가 이에 해당한다. 셋째, 수동 공격형 분노 관리. 첫번째 유형과 반대되는 분노 관리방식으로 일명 '뒤끝이 있는 사람'이다. "문제가 발생했을 때 당사자에게 직접 의사를 전달하여 문제를 해결하는 것이 아니라 뒤에서 은근히 골탕을 먹이고 앙갚음을 함으로써 문제를 해결하려고 한다."(p.46)

저자는 이 세가지 유형의 사람들 모두 방식은 다르지만, 나름대로 문제를 해결하기 위한 의사표현을 하는 거라고 한다. 하지만 이 같은 분노 관리방식들은 궁극적으로는 문제를 더 악화시킬것이 분명하기에 개선이 필요하다고 말한다. 자신이 어느 유형에 해당하는지 자가진단해 볼 수 있도록 체크사항들이 포함돼 있으니 꼼꼼하게 읽을 필요가 있다.

이러한 세 가지 잘못된 분노 관리방식을 효율적인 분노 관리방식인 자기 표현형으로 바꾸려면 어떤 노력을 해야 할까? 저자가 소개하는 감정 조절 방법은 약자로 'EEM 기법'으로 탐색하기(Explorattion) - 평가하기(Evaluation) - 수정하기(Modification)라는 3단계 방법이다. 이 방법을 통해 비합리적인 사고를 합리적인 사고로 바로잡음으로써 분노의 감정을 긍정적인 감정으로 변화시킨다는 것이다. 그로인해 긍정적인 행동으로 나타난다는게 저자의 주장이다.

예컨대 공격형의 사람들은 화가 나려고 할 때 속으로 "타임아웃"이라고 말하는 훈련을 하라고 한다. 처음에는 그 자리를 피하는 것부터 시작해서 차츰 훈련이 되면 타임아웃이라는 말만 들어도 자동으로 화를 멈추게 되는 효과가 발생한다고 한다. 또 문제를 해결하는데 있어 '왜'라는 자기질문 보다 '어떻게'라는 질문을 하는게 좋다고 한다. '왜'라는 단어가 원망과 분노를 키우는 문제지향적인 단어라면 '어떻게'라는 단어는 문제를 해결하게 하는 해결지향적인 단어이기 때문이다.

다음으로 수동형이나 수동 공격형 사람들은 쉬운 것부터, 덜 두려운 것부터 조금씩 분노 관리방식을 변화시켜 나가라고 한다. "우선 상대방에게 직접적으로 한마디의 말이라도 하는 게 중요하다. 그러면서 두려움이 조금씩 해소되고, 한마디가 두 마디가 되고 두 마디가 세 마디가 되어 결국 자기 표현형으로 바뀌게 되는 것이다."(p.120)

책의 뒷 부분에 이런 글이 있다. "욱하고 화낸 뒤에 남은 것은 결국 후회뿐이다." 사람과 사람간에 미움과 분노가 쌓이면 결국에는 좋지 않는 결과를 초래하는 경우를 많이 봐왔다. 올바른 감정 조절은 개인 뿐 아니라 사회적으로도 진지하게 논의 되어야 할 부분이라고 생각한다. 그런점에서『내 감정 조절법』은 올바른 방향으로 우리를 이끌고 있다는 점에서 주목할 만한 가치가 있어 보인다.

비즈니스의 첫 단계, 미팅약속 - [비즈니스의 첫 단계, 미팅 약속 - 성공 비즈니스 라이브러리 02]

거울나무 — Fri, 03 Jul 2009 08:08:00 +0900

비즈니스의 첫 단계, 미팅 약속 - 성공 비즈니스 라이브러리 02
나카지마 다카시 지음, 정세환 옮김 / 시그마북스 / 2009년 06월

시그마북스 출판사의 『성공 비즈니스 라이브러리』시리즈는 자기 PR시대에 살고 있는 비즈니스맨이라면 기본적으로 갖추어야 할 6가지 기술을 전수함과 동시에 비즈니스 세계에서 성공할 수 있도록 자신을 업그레이드 할 기회를 제공하려는 목적 하에 쓰인 책이다.

총 6권으로 이루어진 『성공 비즈니스 라이브러리』시리즈는 직장 내 적응력 향상, 즉 커뮤니케이션능력과 업무 효율화 기술을 중심으로 구성돼 있다. 제1권과 제2권은 자기PR과 비즈니스 약속에 대한 기술, 제3권과 제4권은 업무향상을 위한 책 읽기와 상사와의 좋은 관계 유지기술, 제5권과 제6권은 효율적인 시간활용과 성공 비즈니스를 위한 대화 기술을 압축하여 알려준다.

『비즈니스의 첫 단계, 미팅 약속』은 비즈니스의 시작이자 핵심인 바이어 또는 고객과의 약속을 수월하게 잡는 비법을 엮은 책이다. 대부분 영업현장에서 쉽게 적용해 볼 수 있는 내용들이 쓰여 있어서, 신입사원이나 자신만의 영업노하우가 없어 고민중인 비즈니스맨들에게 유용한 정보들이 많이 있다. 특히 비즈니스 미팅에 대한 실제적인면을 잘 설명하고 있으며, 성공적인 약속 잡기를 위한 구체적인 전화 멘트들이 쓰여져 있다.

이 책은 6개의 장으로 이루어졌다. 1장에서는 잘못된 약속 잡는 방법의 문제를 다루고 있는데, 나름대로 약속을 잡기 위해 열심히 뛰고 있지만 그에따른 성과를 못내는 원인에 대한 이론적 바탕을 깔고 있다. 2장에서는 약속 잡기를 잘 하기 위해 영업사원이 몸에 익혀야 할 6가지 습관들을 소개하고 있다. 발성,발음의 문제부터 고객 관리 소프트웨어를 이용한 치밀한 사전 준비를 강조한다. 3장에서는 약속을 잡을 때 일반적으로 부딪치는 문제에 대해 유형별로 정리되어 있고, 4장과 5장에서는 제목 그대로 저자의 경험을 바탕으로 한 약속 잡기 비법들이 A,B로 나뉘어 20가지로 소개되어 있다. 단조로운 약속 잡기 방식에서 벗어나 발상의 전환을 요하는 다양한 약속 잡기 방법을 제시하고 있다. 마지막으로 6장에서는 약속 잡기 성공률을 향상 시키기 위해 평소에 지켜야 할 9가지 원칙들을 강조하면서 마무리하고 있다.

비즈니스 환경은 끊임없이 변해간다. 그러나 모두가 변화에 적응하는 것은 아니다. 가끔은 고정된 틀에서 벗어나지 않으려고 하는 경우도 있기 때문이다. 비즈니스 미팅을 잡는 경우가 그렇다. 오랫동안 해오던 방식에 익숙해져 있기 때문에 힘들여 다른 방법을 찾으려 하지 않는다. 이 책의 저자도 이점을 지적하고 있듯이 다양한 분야에서 활동해온 저자의 경험들이 메뉴얼화 되어 있는 이 책을 통해 자신에 맞는 비즈니스 미팅 전략을 짜보는것도 괜찮다고 생각한다. 『비즈니스의 첫 단계, 미팅 약속』은 저자의 약속 잡기 노하우를 소개하고 있는 책이지만, 한편으론 무한 경쟁시대에서 살아남기 위한 전략을 전하고 있다는 생각이 들게 한다.

심리적 전략, 자기 PR - 나이토 요시히토 - [심리적 전략, 자기 PR - 성공 비즈니스 라이브러리 01]

거울나무 — Tue, 30 Jun 2009 23:20:00 +0900

심리적 전략, 자기 PR - 성공 비즈니스 라이브러리 01
나이토 요시히토 지음, 정세환 옮김 / 시그마북스 / 2009년 06월

시그마북스 출판사의 『성공 비즈니스 라이브러리』시리즈는 자기 PR시대에 살고 있는 비즈니스맨이라면 기본적으로 갖추어야 할 6가지 기술을 전수함과 동시에 비즈니스 세계에서 성공할 수 있도록 자신을 업그레이드 할 기회를 제공하려는 목적 하에 쓰인 책이다.

총 6권으로 이루어진 『성공 비즈니스 라이브러리』시리즈는 직장 내 적응력 향상, 즉 커뮤니케이션능력과 업무 효율화 기술을 중심으로 구성돼 있다. 제1권과 제2권은 자기PR과 비즈니스 약속에 대한 기술, 제3권과 제4권은 업무향상을 위한 책 읽기와 상사와의 좋은 관계 유지기술, 제5권과 제6권은 효율적인 시간활용과 성공 비즈니스를 위한 대화 기술을 압축하여 알려준다.

『심리적 전략, 자기PR』은 능동적이고 적극적으로 스스로에 대한 장점, 능력 등을 타인보다 돋보이게끔 보여주고, 홍보하는 방법을 다루고 있다. 예전에는 묵묵히 자기일만 열심히 하면 인정받는 시절이 있었다. 하지만 요즘 시대는 남들과 차별화된 모습을 보여주지 않으면 인정받기 힘든게 사실이다. 이 때문에, 주어진 일을 성실히 하는 것과 함께 '자기 PR'도 대충 넘겨버려선 안되는 부분이 됐다.

좋은 커리어를 갖고 있지만 면접에서 번번히 떨어지는 경우도 있고, 어렵게 취업에 성공한 이후에도 열심히 일하는 만큼 윗사람이 알아주지 않는다고 생각이 들기도 한다. 그리고 비슷한 실력을 갖고 있는 두 사람이 평가대상이 될 경우 내적인 면보다는 외적으로 드러나는 부분이 평가에 영향을 미치는 경우를 많이 보게 된다. 자신을 다른 사람 앞에서 얼마나 잘 홍보 할 수 있느냐가 그 사람의 능력으로 평가된다는 의미이다.

그리고 '자기PR'의 필요성을 인식한다해도 어떤식으로 PR을 해야 하는지 구체적인 방법을 모르면 의미가 없다. 이 책에는 성공적인 '자기PR'을 위한 47가지의 실천지침들이 수록되어 있다. '자기PR'에 대한 자신감을 갖게 하는 노하우 부터 매혹적인 대화 기술, 좋은 첫인상을 만드는 대화 기술, 여성에게 강한 인상을 주기 위한 자기연출법, 면접에서 자신을 120% 홍보하는 노하우까지 그 내용이 다양하다. 심리학적 근거를 바탕으로 간단명료하게 설명되어 있어서 설득력 있게 들린다. 또한 적절한 예를 든 설명이 내용의 이해를 쉽게 한다.

사람들은 죻은 이미지를 만들기 위해 많은 돈을 들여 전문적인 학원을 찾는다. 이 책에서 가르쳐주는 내용들이 그곳에서 가르쳐주는 내용들과 어떤 차이가 있는지는 잘 모른다. 하지만 큰틀에서 본다면 '자기PR'을 잘하기 위해 가르치는 것들이 개인의 긍정적이고 적극적인 마인드를 기본적으로 높이기 위한 훈련이라고 생각된다. 이것을 바탕으로 저자가 말하는 전략적인 자기PR 기술들이 더 해지면 그 효과가 더욱 커진다고 본다. 치열한 경쟁시대에 남들과 차별화 되는 장점을 계발하고, 그 장점을 남들에게 효과적으로 알리고 싶다는 욕망이 이 책을 읽게된 또 다른 이유이다.

오렌지 비치 - 앤디 앤드루스 (원제 : The Noticer) - [오렌지비치 - 꿈꾸던 삶이 이루어지는 곳]

거울나무 — Fri, 12 Jun 2009 20:42:00 +0900

오렌지비치 - 꿈꾸던 삶이 이루어지는 곳
앤디 앤드루스 지음, 강주헌 옮김 / 웅진지식하우스(웅진닷컴) / 2009년 05월

꿈꾸던 삶이 이루어지는 곳

Dream is NoWhere?
Deram is Now Here!

지구를 한 바퀴 반 돌아 다다른 해변 마을 오렌지비치
에메랄드빛 바다와 살굿빛 태양 아래 평범한 사람들이 소박한 행복을 꿈꾸는 곳
하지만, 반짝이는 해변을 가득 메운 한낮의 햇살 사이로 누군가는 긴 한숨을 내뱉고,
바다 향을 머금은 청량한 밤공기 사이로
누군가는 홀로 깨어나 울음을 터트리는 사연 많은 그곳에,
어느 날, 낡은 여행 가방을 든 한 남자가 찾아와 말을 겁니다.

관점이란 무엇인가. 이는 세상을 보는 방법의 문제다. 사전적 의미로는 '어떤 사물이나 현상을 관찰할 때, 그 사람이 보고 생각하는 태도나 방향'을 뜻한다. 우리가 일상에서 보는 모든 것들이 그것을 어떻게 보는가에 따라 다른 의미로 해석될 수 있다는 말이다. 인생도 마찬가지다. 살면서 마주치는 문제들에 대해 어떤 관점을 갖고 대처하는가에 따라 그 결과는 다르게 나타난다. 『오렌지 비치』는 유명한 베스트셀러 저자 앤디 앤드루스가 성공을 위한 7가지 원칙을 다룬『폰더 씨의 위대한 하루』의 탄생 일화를 전하면서, 오렌지 비치에 살고 있는 평범한 사람들의 삶과 생활의 이야기를 들려주며 그 속에서 배울 수 있는 행복한 인생을 살기 위한 지혜와 깨달음을 주는 책이다. 저자는 현재 자신이 살고 있는 미국 앨라배마 주 오렌지 비치를 소설의 배경으로 삼고 있다.

우선, 저자는 삶에 대한 사람들의 이기적,부정적 성향에 대해, "모든 것은 관점에 달려 있다."며 너무나 똑똑해서 걱정이 많다는 것. 정확히 말하면, 근거 없는 두려움이 많다는 점, 남들은 행동으로 판단하면서 자신은 의도만으로 판단하려는 나쁜 습관 등을 지적한다. 인간의 '삶은 한 번의 숨이고 지나가는 바람' 이라고 정의하는 저자는 길지 않은 인생에서 '큰 것'을 이루기 위해 '사소한 것'을 무시하는 우를 범하지 말라고 주장한다.

저자는 주인공 존스가 여섯명의 사람들을 만나서 그들의 사연을 듣고 각자에 맞는 해결책을 제시해주는 과정을 따라가면서, 균형잡힌 관점을 갖는 것이 어떠한 변화를 가져오는지 뿐만 아니라, 세상까지 변화시킬 수 있는지도 보여주면서, 앞으로 힘든 시기가 닥치면 '관점'이라는 작은 씨앗이 다이아몬드나 황금보다 훨씬 소중하다는 걸 깨달을 수 있음을 강조한다. 마지막으로 저자는 다른 사람들의 머리와 마음에도 그런 씨앗을 심어 줘야 한다는 중요한 깨달음을 제시한다. 요즘 유행하는 우화 소설임을 알면서도 실존 인물의 이야기를 읽는 듯한 기분으로 읽었다. 역시 앤디 앤드루스는 이 시대의 탁월한 이야기꾼 답다는 생각을 들게 하는 책이다. 이 책은 저자의 전작들이 그러했듯이 힘든 오늘을 살아가는 사람들에게 삶에 대한 용기와 함께 긍정적인 태도와 균형잡힌 '관점' 길러준다.

[서평] 미래의 나에게 - 미래의 나에게 보내는 희망편지 - [미래의 나에게 - 미래의 나에게 보내는 희망편지]

거울나무 — Sun, 31 May 2009 15:48:00 +0900

미래의 나에게 - 미래의 나에게 보내는 희망편지
매트 슬라이.재이 패트리키오스 엮음, 김인숙 옮김 / 스타북스 / 2009년 04월

빛나는 나의 미래..... 상상만으로도 힘이 난다

"누구에게 뭔가를 적어 보고 싶다는 기분이 든 것만으로도, 지금의 나로서는 행복해. 그래서 나는 지금 네게 이렇게 편지를 쓰고 있는 거야."

무라카미 하루키의 '상실의 시대'에 나오는 말이다. 마음이 담긴 편지는 보내는 사람이나 받는 사람 모두에게 나를 돌아보고, 서로를 돌아보게 한다. 그 대상이 나 자신이라면....? 더 자세하게 말하면 현재의 내가 미래의 나에게 편지를 보내는 것이다. 약간 엉뚱해 보일 수 있는 발상을 실행해 옮긴 사람들이 있다. 이 책의 저자들인 매트와 재이는 학창 시절 자신에게 편지를 써보라던 숙제가 떠올라 웹사이트를 만들어 미래의 자신에게 쓴 이메일 편지를 배달해 줌으로써 과거의 자신이 어떤 꿈을 갖고 있었는지 일깨워주고 삶을 되돌아 보도록 기회를 제공하자는 취지에서 웹사이트 퓨처미(FutureMe.org)를 만들게 된다.

이용 방법도 간단해서 먼저 자기 자신에게 편지를 쓴 다음에 공개, 비공개 여부를 결정한다. 그러고 나면 편지를 쓴 사람이 지정한 날짜에 그 편지를 보내주는 방식이다. 비공개로 지정된 편지들은 철저히 비밀이 보장되어 본인 외에는 운영자를 포함해서 누구도 읽을 수 없다고 한다. 처음엔 저자들의 몇몇 친구들에게 알려주기 시작한 것이 입소문을 타면서 예상외의 폭발적인 반응으로 나타났다. 이 책이 출간된 2007년에 거의 40만명 정도가 미래의 자신을 수취인으로 이메일 편지를 남겼다고 하니 정말 대단한 관심이다.

이 책의 특징은 약 40만 통의 편지들 가운데 공개로 지정된 편지들을 일일이 다 읽어본 뒤 그중에서 230통만 간추려서 저자들의 부연 설명 없이 편지 내용 그대로를 책으로 펴냈다는 점이다. 이러한 형식의 책을 처음 접해 봐서 조금 새로운 느낌으로 다가왔다. 짧게는 한달 길게는 40년 이상 지난 후에 자신에게 배달 되도록 지정해 놓은 편지들이다. 내용은 정말 가벼운 농담조의 편지부터 재밌는 편지, 감동적인 편지, 진지한 고민이 담긴 편지까지 정말 다양한 내용들로 이루어져 있다. 많은 편지들이 미래의 자신에게 더 나은 모습으로 살기를 바라는 마음을 전하고 있다. 달리 생각하면 현재의 자신에게 하고 싶은 충고와 자신이 원하는 미래의 모습이 되었으면 하는 바램을 담아 편지에 남기는 것이란 생각이 든다.

"나는 과연 하나의 시작점과 하나의 이름을 가지고 한 줄의 기억들로 연결된 여러명의 나일까, 아니면 하나의 독자적인 사건 속에만 존재하는 한 사람의 나일까?"

오래전 쓴 일기장을 다시 들여다 보면 전혀 낯선 느낌을 받을 때가 있다. 수많은 고민들과 추억들, 그리고 미래에 대한 꿈을 꾸던 과거의 내가 낯선 존재로 느껴지는 것이다. 그만큼 과거에 대한 사람들의 기억은 시간이 갈수록 흐릿해 지는거 같다. 현재의 내가 과거의 나와 만나는 시간을 통해 잊고 지냈거나 포기 하고 있었던 꿈을 다시 발견하게 되면서 미래에 대한 희망적인 인생 설계를 새롭게 할 수 있는 계기를 마련해 줄 수 있다고 생각한다. 이 책의 부제로 사용된 '미래의 나에게 보내는 편지 희망으로 피어나다' 는 말처럼 <미래의 나에게>는 많은 사람들의 비밀스런 일기장을 들여다 보는 묘한 기분과 함께 사람들의 편지를 읽으면서 스스로를 되돌아 볼 수 있고 인생을 멀리 내다보고 준비하는데 도움을 줄 수 있는 의미있는 책이라고 생각한다.

[서평] 마음다이어트 - 행복한 사람이 되기 위한 마음의 운동 - [마음 다이어트 - 꺼내고 버리고 가볍게 만드는]

거울나무 — Fri, 29 May 2009 20:17:00 +0900

마음 다이어트 - 꺼내고 버리고 가볍게 만드는
이은정 지음 / 21세기북스(북이십일) / 2008년 03월

마음의 군살을 빼면 인생이 바뀐다!

여행을 할때 가방의 무게에 지치면 진정한 여행을 즐기기가 힘들다. 인생을 여행에 비유한다면 삶의 무게가 각자의 마음의 무게에 비례한다고 볼 수 있다. 동양사상이 담긴 책들을 읽어보면 '마음을 비워야 행복해 진다.'는 메시지를 자주 본다. 오래전부터 전해오는 삶의 진리지만, 그것을 실천하기가 말처럼 쉽지 않다는걸 살면서 느끼고 있다. 이러한 고민 해결을 위한 방법으로 이 책의 저자는 명상을 통한 마음 관리법을 제안하고 있다.

고통을 축복으로 바꾸어내는 사람은 자신을 담금질하여 다시 태어나는 사람이다. 연금술사처럼 고통 속에서 삶의 아름다운 의미를 찾아내는 사람이다.
진정한 성장은 삶의 고통을 치열하게 통과하면서 이루어진다. 당신이 지금 고통스러운 상황에 처해 있다면 바로 그런 기회가 주어진 것일지도 모른다.

몸의 긴장을 풀고 마음을 안정시키는 방법인 명상으로 스트레스가 해소된다는 연구결과가 있다. 이 결과에 따르면 명상이 스트레스 유전자를 조절한다는 것이다. 또한 명상은 심리적인 치료 뿐만 아니라 질병의 치료효과를 높이는 보조요법으로도 활용되고 있다. 그만큼 명상이 몸과 마음을 다스리는데 효과적인 방법이라고 볼 수 있는 것이다.

불교에서 자주 듣는 '108번뇌'라는 말이 있다. 원래 불교에서 108이란 숫자는 매우 많다는 의미를 가지고 있다고 한다. 따라서 108번뇌는 사람이 끊어야 할 번뇌가 그만큼 많다는 것을 상징적으로 나타낸 것이다. 사람들의 마음이 복잡하다고 말하는것도 이러한 마음의 고통이 많기 때문일것이다. 이 책에서는 사람들이 삶에서 보편적으로 경험하는 마음의 고통을 열 가지 주제로 나뉘어 다루고 있다.

그리고 명상법으로 집중명상, 지혜명상, 자비명상, 춤명상법을 자세히 소개하고 있다. 저자는 "명상의 출발점은 자신을 들여다보는 것에서 시작한다. 화가 나는 일이 있을 때 다른 사람이나 상황을 바라보는 것이 아니라, 자신의 화를 바라보는 것이다. 그렇게 함으로써 자신의 마음을 다스리고, 상황에 대처할 수 있는 힘을 가지게 된다." 라고 한다.

바쁘게 살아가는 일상 속에서 잠시간의 명상이 마음에 일렁이는 사념들을 가라 앉히고, 새로운 기운을 얻는데 도움을 줄 수 있다는 생각이 든다. '마음 다이어트'는 심리학 박사이면서 오랫동안 명상수행을 해온 저자의 이론과 경험이 잘 담겨져 있는 괜찮은 책이라는 느낌을 받았다.

나를 가볍게 만드는 10가지 다이어트

걱정 - 일상생활에서 '장점을 보는 힘'을 길러라

부정적인 나 - 나에게 영향을 준 사람들을 다시 평가하라

고정관념 - 다양한 문화를 즐겨라

분노 - 분노 뒤에 자리한 자신의 신념을 적어보라

불안 - 매일 30분씩 '불안 일기'를 써라

우울 - 40분 동안 '춤 명상'을 하라

질투 - 자신의 장점을 50가지 적어보라

욕망 - 진정으로 원하는 것을 찾아라

갈등 - 인생의 목표에 우선순위를 만들어라

불만 - 세상에 감사하는 법을 익혀라

[서평] 마음의 자석 - 바라는 대로 이루어지는 마법 같은 자기장 - [마음의 자석]

거울나무 — Thu, 21 May 2009 10:38:00 +0900

마음의 자석
뤼디거 샤헤 지음, 송명희 옮김 / 열음사 / 2009년 03월

보다 나은 미래를 희망한다면 지금 어떠한 노력을 해야 할까?
성공을 생각하면 성공할 것이요. 실패를 생각하면 실패할 것이다.

요즘 우리사회는 희망보다는 불투명한 미래로  근심이 가득한 분위기이다. 정치, 경제, 사회적으로 복잡하게 얽힌 문제들이 좀 처럼 해결의 실마리를 찾지 못하고 있다. 그래도 어둠속에서 희망의 촛불을 밝히듯 자신을 희생하여 남을 돕는 사람들이 많기에 희망적인 미래의 모습을 그려 볼수 있는 세상이다. 또 이러한 사람들은 다른 사람들에게 긍정적인 영향을 미친다.  이렇듯 보이지 않는 영향을 주고 받는 상호작용이 비슷한 것끼리 서로 끌린다는 인력의 법칙에 따른 현상이라고 이 책의 저자인 뤼디거 샤헤는 주장한다. 내가 누군가에게 좋은 영향을 받았다면 그건 내 마음속에 그 사람과 같은 마음이 존재하기에 일어나는 일들이란 것이다.

내가 정말로 나 자신을 사랑하기 시작했을 때, 고통이나 괴로움은 단지 나의 진실에 반反해서 살지 말라는 경고임을 알 수 있었다. 요즘 사람들은 그것을 삶의 진정성이라고 부른다. (p.132)

이 책은 2008년 출시되면서 유럽판 <시크릿> 이라 불리면서 큰 화제를 불러일으켰다고 한다. 저자인 리뒤거 샤헤는 경제학과 심리학을 전공한 정신연구가로 삶에서 마주치는 내적·외적인 상관관계에 대한 주제로 강연활동을 하고 있다고 한다. 큰 틀에서 보면 자기 스스로 마음을 통제하여 이루고자 하는 바를 이룰수 있다는 점에서 시크릿과 일치하는거 같다. 이 책은 내면 심리에 따른 인간관계의 변화에 대해 좀 더 깊이 다루고 있다.
   책의 구성은 열가지 비밀(매력, 거울, 확실성, 자신의 원천, 상징의 힘, 자기 충족적 예언, 자기애, 내면의 공간, 결단과 행동, 현재의 힘) 을 다루고 있으며, 각 주제별로 앞부분에는 기본적인 설명과 이야기를 예로 들고 마지막 부분에 논리적인 정리를 해줌으로서 스스로 마음을 통제하는 연습을 할 수 있도록 돕고 있다.
   인생에서 가장 중요한 시점은 지금이다. 내가 지금 느끼고 생각하는 모든 것이 나의 미래를 결정한다. (p.185)
자신이 살면서 만나는 인연과 과거와 현재, 미래에 일어나는 수많은 일들은 우연이 아닌 보이지 않는 관계의 비밀이 존재하는데, 그것을 통제하는 할 수 있는 수단이 스스로의 마음안에 있다는 것이 저자이 지론이다. 중요한 것은 어떻게 우리 마음을 자석으로 만들 수 있느냐는 문제에 달려 있다.  사람의 마음은 무언가에 열중하는 순간, 어떤 생각이나 확신의 지배를 받게 될 경우 강한 자석이 된다.   그리고 그 마음의 자석이 우리가 원하는 것을 끌어올 것이란 긍정적인 믿음을 갖는게 중요한거 같다. 인간관계에 대한 고민이 있거나 타인에게 좋은 영향을 미치는 사람이 되고자 하는 마음이 있는 사람이라면 이 책의 내용이 많은 도움을 줄거라 생각한다.

시도하지 않으면 기회도 없다 - [시도하지 않으면 기회도 없다 - 위기를 기회로 만드는 자기경영법]

거울나무 — Sun, 17 May 2009 13:13:00 +0900

시도하지 않으면 기회도 없다 - 위기를 기회로 만드는 자기경영법
개리 브랫 지음, 이정아 옮김 / 문학수첩 / 2009년 04월

변화 속에서 기회를 찾는 여러 가지 법칙들!

광고에도 등장한 故정주영 회장의 유명한 일화가 떠오른다. 현대중공업 탄생에 얽힌 일화로 1971년 정주영 회장이 조선소를 지을 울산 백사장 벌판 사진 한 장과 거북선 그림이 들어 있는 500원짜리 지폐를 달랑 들고 영국 바클레이스은행에서 4300만 달러의 차관을 끌어왔다는 전설적인 스토리다. 또 "시련은 있어도 실패는 없다", "해보기나 했어?" 라는 어록도 유명하다. 정주영 회장은 자서전에서 "나는 남보다 적극적인 모험심과 용기와 반드시 성공한다는 확고한 신념이 있다."고 자신을 표현했다. 불가능해 보이는 일을 가능하게 만든 개인의 신념이 경제 위기로 힘든 시대에 살고 있는 현대인들에게 자신감을 심어주기에 충분한 일화인거 같다.

이 책의 저자 개리 브랫은 불황 속에서 기회를 찾을수 있는 자기경영법을 알려주고 '위기 속에도 희망이 있으며 모든 시련에도 소중한 경험이 있다.'는 희망메시지를 전해주기 위해 쓴 책이다. 저자는 리더십 컨설턴트이자 임상심리사로 전 세계 주요 기업체와 단체를 대상으로 강연을 한다. 이 책의 내용도 자신이 만난 사람과 경험을 바탕으로 강연 형식으로 쓰여졌다. 내용의 시작은 자신의 아들 이야기로 시작된다. 태어난지 이틀밖에 안 된 저자의 아들은 심장에 이상이 생겨 생사의 기로를 넘나들게 되고 다행히 여러차례 수술을 받고 현재 열여덟 살로 건강을 많이 회복한 상황이다. 이러한 시련을 거치면서 저자가 깨우친것은 '변화란 때로는 고통스럽고 견디기 힘들지만 항상 새로운 기회를 창조한다는 것과 그렇게 만들려면 자기 스스로 기회를 찾아야 한다.'는 사실을 배울수 있었다고 한다. 시련을 통해 확실한 신념을 갖게 된것이다.

대부분의 사람들은 굴곡없는 평탄한 삶을 살기를 원한다. 하지만 수많은 자기계발 전문가들은 인생의 굴곡은 당연한 것으로 받아 들여야 한다고 입을 모아 말하고 있다. "더 이상 변화가 없는 인생은 끝난 것이나 다름없다!"는 말처럼 인생에서 '변화'가 선택이 아닌 필수라면 그것을 즐길줄 아는 사람이 성공의 자리에 오를 수 있다고 생각한다. 이 책에서는 변화를 통한 성공에 이르기 위해 필요한 요소로 열정과 인내를 꼽고 있다. 새로운 일에 열정을 갖고 불가피한 장애물을 만나도 포기하지 않는 인내를 키운다면 실패 속에도 행운이 있다는 점을 알게 된다는 것이다. 이러한 인내심은 자기 앞에 더 나은 미래가 펼쳐져 있다는 적극적인 신념에서 비롯된다는 것이 저자의 지론이기도 하다.

"실패는 다음번에 좀 더 현명하게 다시 시작할 기회다." - 헨리 포드

명강사 답게 설득력 있는 문체로 성공한 삶과 리더를 꿈꾸는 사람들에게 꼭 필요한 지혜를 알차게 전해주는 책이다.

열정은 아무리 많이 써도 마르지 않는 샘물과 같으며, 긍정의 힘은 불가능한 일도 가능하게 만드는 무한한 힘을 가지고 있다고 했다. 과거에 대한 집착, 미래에 대한 두려움과 현실에 대한 분노를 버리고 언젠가 찾아올 기회를 잡을 준비를 하는 노력이 필요할 때 인듯하다.

책속 밑줄 긋기 실패는 또 다른 기회다

우리 앞에 기회는 분명히 있다. 다만 아직 찾지 못했을 뿐이다. 실패를 핑계로 포기하지 말고 실패를 성공의 발판으로 삼아라. 열정과 인내를 가지고 노력하다 보면 결국 성공에 이르게 된다는 공식(Passion + Patience + Long-Term Success)을 참고삼아 실패를 대하는 태도를 바꿔라. (p.156)

추천사

우리가 사는 동안 만나게 되는 위기 상황에서 기회를 찾아내도록 만드는 완벽한 책이다.

정확한 진실을 짚어내며, 지금 당신에게 필요한 것이 무엇이든 당장 시작할 수 있는 용기를 준다.

- 스티븐 코비(「성공하는 사람들의 7가지 습관」저자)

나를 딛고 세상을 향해 뛰어 올라라 (아버지의 인생수업) - [나를 딛고 세상을 향해 뛰어올라라 - 아버지의 인생 수업]

거울나무 — Tue, 12 May 2009 21:13:00 +0900

나를 딛고 세상을 향해 뛰어올라라 - 아버지의 인생 수업
송길원 지음 / 한국경제신문 / 2009년 04월

요즘 은퇴 후 가족들과 대화를 나누는데 어려움을 겪는다는 아버지들이 늘고 있다.  가장 역할에 충실하느라 젊은 시절 대부분을 직장에서 보내오면서 습관화된 권위적인 말투가 가족과의 의사소통에 방해요소가 되고 있다고 것이다. 부하직원 대하듯 말하는 아버지의 말투에 자녀들은 잔소리로만 받아들이고 함께 있는 시간도 꺼리는게 된다는 것이다. 가족학 전문가들은 지금까지 아버지들은 가계부양자 역할을 하는걸로 남편역할 아버지역할을 한다고 생각했기 때문에 그게 그렇지 않다는 것을 깨닫게 되면 가족한테 배반감을 느끼게 되기도 하고 절망감을 느끼게 되는거라고 한다. 한 설문조사에서도 직장인 4명중 1명은 자녀와의 대화시간이 부족한 것으로 나타났다. 하루 평균 40분의 시간이 대화의 전부이고 이마저도 '식사여부'를 묻는 가벼운 일상대화가 전부라는 응답이 많았다.

이 책은 이러한 부모·자식 간의 관계 단절의 문제를 인식하고 저자 자신의 경험을 바탕으로 이 시대 아버지들에게 자녀와의 소통의 한 방법을 제안하고 있다. 저자인 송길원 목사는 벽에 걸린 가훈보다 아버지가 읽은 책에 직접 몇 줄의 글이라도 써서 아들에게 주고 대화하며 행동하는 것이 아이를 변화시키고 자신과 가족을 바꿀수 있다는 믿음을 가지고 있다. '아버지의 인생 수업'이란 부제처럼 아버지가 아들에게 세상을 살아가면서 도움이 될 만한 이야기를 전하는 책이다. '밑줄북' 이라는 형식을 띄고 있는 이 책의 구성은 '꿈, 성장, 도전, 좌절, 소통, 행복, 사랑'의 7 가지 항목으로 나눠져 있으며 많은 명사들의 이야기와 명언들이 인용되어 있어 내용의 풍부함을 더 하고 있다. 각각의 항목 맨 뒷장은 자녀에게 전하는 메시지를 쓸수 있는 공간도 마련되어 있다.

삶의 좌절과 고난을 먼저 경험한 인생 선배로서 자녀의 멘토가 되고 싶은 저자의 진솔한 글에서 자녀를 사랑하는 마음이 잘 느껴지는 책이다.  자식은 부모의 거울이라는 말이 있듯이 삶의 지침은 부모로부터 나온다고 한다. 자식을 사랑하는 부모들의 마음을 비교할 수 는 없지만 자녀와의 의사소통에 서툰 아버지들이 더 많은 현실에서 이 책은 따뜻한 아버지 역할에 충실하고픈 이 시대 아버지들에게 가족간의 소통을 돕는 좋은 지침서가 될거 같다.

추천사

'내가 사는 인생의 발자취가 내 아이들에게 인생의 이정표가 되라라'는 생각은 아버지로서 해보지 않은 사람이 없을 것이다. 그런 생각은 살아가면서 상당한 부담이 되기도 하지만, 오히려 큰 에너지가 된다. 늘상 해주고 싶던 말들, 그리고 나보다 더 멋진 인생을 살았으면 하는 아버지로서의 바람을 이 책으로 이룰수 있을것 같다. - 손범수(방송인)

자녀들은 늘 충족되지 않는 애정표현에 굶주려 있다가 아버지의 밑줄이 담긴 이 책을 받게 되면 얼마나 가슴벅차고 기쁠까. 더구나 인생의 고비고비마다 새삼 꺼내보고 싶은 지침들로 가득하니 말이다. 내가 그은 밑줄이 가득한 이 책을 나도 나의 아이들에게, 후배들에게 전해주고 싶다.   - 김미화(방송인)

시간도둑 퇴치법 - 당신의 일과 인생을 먹어치우는 - [시간도둑 퇴치법 - 당신의 일과 인생을 먹어치우는]

거울나무 — Tue, 12 May 2009 07:11:00 +0900

시간도둑 퇴치법 - 당신의 일과 인생을 먹어치우는
사이토 이사무 지음, 지희정 옮김 / 더난출판사 / 2009년 03월

시간도둑의 정체는 자기 자신이다

성공한 사람들의 이야기에서 공통적으로 발견할 수 있는 특징이 자기통제력이 강하다는 점이다. 수많은 자기계발서에서 빠지지 않고 등장하는 부분이기도 하다. 자기통제력이 강하면 좋은 생활 습관으로 나타난다.  물론 성공한 사람이 보통 사람보다 반드시 더 뛰어난 능력을 갖췄다고 볼순 없다. 하지만 그들은 좋은 습관을 가지고 있기 때문에 더 많은 교육을 받고, 더 많은 지식을 습득할 기회를 갖게 되어 성공하게 된거라고 생각한다. 좋은 습관을 만드는 자기통제력이 가장 잘 드러나는것이 일상생활에서의 시간관리다.  인생을 살아가는데 있어 여유와 만족이 없으면 사람을 더욱 공허하게 만든다. 시간은 누구에게나 하루 24시간으로 똑같이 주어지지만 그 시간을 관리하는 개인의 시간 활용에 따라 삶의 만족도는 다르게 느껴진다.

이 책은 자기통제를 통한 시간관리 방법에 대해서 보다 구체적으로 실용적인 지침을 주고 있는 책이다. 저자는 이 책을 통해 사람들이 왜 시간에 쫓기는지 그 원인을 밝히고 시간관리를 하는 궁극적인 목적인 잃어버린 여유를 되찾는 방법을 가르쳐 주려고 한다. 그 해결책으로는 시간관리 습관 21가지와 그것을 지속할 수 있는 요령을 제시하고 있다. 심리학 박사답게 사람들이 시간에 쫓기면서 살아가는 이유를 사람들의 정서와 깊은 관련이 있다고 보고 시간도둑으로 인한 피해를 상황별, 타입별로 세밀한 심리분석을 해주고 있어서 공감 되는 부분이 많았다.

나름대로 시간관리를 한다고 생각하는데 그래도 시간이 부족하다고 느낀다면 무심코 하는 행동들로 시간이 낭비되고 있다는 것이다. 잡담으로 일관하는 휴대전화 통화나 메신저, 그리고 습관화된 인터넷 서핑등이 대표적으로 시간에 대한 자기통제력과 집중력을 떨어뜨리는 것들이다. 일부 심리학자들은 사라졌던 관심을 되살리고 집중하기까지는 20여 분이 걸린다고 본다. 또 근로자들이 하루 업무 시간의 3분의 1 이상을 허비한다는 연구 결과도 있다. 몇 분 안되는 시간이라고 쉽게 여길수 있지만, 문제는 잘못된 습관으로 이어져서 자신의 성공을 가로막고 삶의 여유를 빼앗는 결과를 초래할 수 있다는 사실이다.

이 책에서 말하는 시간도둑의 정체는 바로 자기 자신이다. 시간도둑이 스스로의 약점을 찾아내서 마음속에 파고들었기 때문에 잘못된 습관을 만들어 낸다는 것이다. 따라서 시간도둑을 퇴치하기 위해서는 올바른 시간관리 습관을 들여야 한다고 강조한다.

저자는 시간관리 습관 21가지를 제시하면서 3주라는 실천기간을 함께 정해놨다.  보통 사람들이 긍정적인 긴장 상태나 의욕을 가장 잘 유지하는 기간이 3주이기 때문에 21일동안 하루에 한 가지씩 실천하다보면 변해가는 자신의 모습을 발견할 수 있다는 것이다. 물론 21가지의 습관들 중에는 저자의 말처럼 쉽게 실천할 수 있는 것도 있고 실천하기 어렵다고 느껴지는 것도 있다. 하지만 기존의 자기계발서들도 강조하는 것이지만 책은 방법을 제시할 뿐이고, 스스로 변화를 시도하는 실천적인 노력이 뒷바침이 될때 좋은 결과물을 얻을수 있다는 진리는 변함이 없는거 같다.

자신의 삶에 대한 통제력을 갖고 있는 사람들은 허둥대거나 당황하지 않고 일을 처리한다. 반면 그렇지 못한 사람들은 삶의 압력에 끊임없이 시달리며 항상 조금 늦게, 그리고 준비가 덜 된 상태로 자리를 옮긴다. 인생에서 성공하기 위해선 무엇보다 자신의 약점이 무엇인지를 파악하고, 이를 극복해나가는 것이 가장 중요하다고 생각한다. 삶의 여유를 찾고 자기통제력을 갖춘 사람이 되고자 한다면, 이 책에 쓰여진 시간관리 습관들을 내것으로 만드는 것을 목표로 삼고 시작해 보자.

★시간관리 습관 21가지★

습관 1 - 매일 아침 거울 앞에서 웃는다.

습관 2 - 하루에 한 가지씩 불필요한 물건을 버린다.

습관 3 - 좋아하는 일을 먼저 한다.

습관 4 - 싫은 일이라도 최소한 5분 동안은 계속해본다.

습관 5 - 형식부터 갖춘다.

습관 6 - 자기 자신에게 상을 준다.

습관 7 - 돈을 모은다.

습관 8 - 1시간 일찍 일어난다.

습관 9 - 담배를 끊는다.

습관10 - 경쟁자를 만든다.

습관11 - 매일 가로세로 50센티미터의 공간을 정리한다.

습관12 - 롤모델을 찾는다.

습관13 - 성공한 사람의 이야기를 읽는다.

습관14 - 일상을 유지하고 관리하는 데 시간을 투자한다.

습관15 - 세 가지 금기어를 만든다.

습관16 - 한 정거장 정도는 걷는다.

습관17 - 할 수 없는 일은 거절한다.

습관18 - 소망을 소리 내어 말한다.

습관19 - 메일은 확인한 순서대로 즉시 답장을 보낸다.

습관20 - 다른 사람에게 부탁하는 일을 꺼리지 않는다.

습관21 - 출퇴근 시간을 유용하게 사용한다.

[서평] 피크 앤드 밸리(Peaks & Valleys) - 평범한 삶의 진리를 현실성 있게 제안한 책 - [피크 앤드 밸리 - 절망의 골짜기에서 다음 봉우리를 바라보라]

거울나무 — Tue, 28 Apr 2009 23:41:00 +0900

피크 앤드 밸리 - 절망의 골짜기에서 다음 봉우리를 바라보라
스펜서 존슨 지음, 김유신 옮김 / 랜덤하우스코리아 / 2009년 04월

잘나갈 때 잘해! 힘들다고 기죽지 마!

자기계발 분야 베스트셀러인 <누가 내 치즈를 옮겼을까>,<선물>로 20년이 넘는 세월 동안 세계에서 가장 영향력 있는 스테디셀러 작가로서의 명성을 유지하고 있는 스펜서 존슨은 위기의 현 세계 경제 침체 상황에서 미래에 대한 불안으로 점점 자신감을 잃어가는 현대인들에게 특별한 메시지를 전하고 있다.

스펜서 존슨의 책들의 특징은 짧은분량에 우화 형식의 내용들로 이루어져 있다는 것이다. 그의 집필 스타일은 내용의 구상에서 마무리까지 오랜 시간이 걸린다고 한다. '누가 내 치즈를 옮겼을까?'는 20년 가까운 세월에 걸쳐 완성을 할 정도로 자신이 직접 경험을 통해 깨닫은 바를 글로 옮기는것을 원칙으로 한다. '피크 앤드 밸리'도 1984년 부터 준비해온 책이라고 한다.

'Peaks and Valleys (봉우리와 골짜기)'는 한 젊은이가 인생의 전성기(봉우리)와 침체기(골짜기)를 극복하는 지혜를 터득하는 이야기를 통해 침체기에서 빨리 빠져나올 수 있는 지혜, 전성기에 오래 머물러 있을 수 있는 지혜, 그리고 인생의 절정에 올라가는 기회를 늘리고 인생의 나락에 빠질 위험을 줄이는 지혜에 대한 이야기를 전하고 있는 책이다.

한 사회학자는 우리 사회가 가난과 빈곤으로 점철되었던 ‘헝그리 사회’에서 증오와 분노가 판을 치는 ‘앵그리 사회’로 변했다고 주장한다.
가난했던 시대를 벗어나 국민소득과 생활수준이 향상되면서 어느정도 먹고 살만한 상태가 되었다고 생각했을 때 또다시 경제위기가 찾아왔다. 전에 발표했던 정부의 높은 경제성장률 목표치를 비롯해서 증권사들의 주식시장에 대한 장미빛 전망들이 지금에 와서는 양치기 소년의 거짓말이 되버린 현실이다. 냉혹한 경쟁사회에서 위기관리에 취약한 모습을 드러낸 기업들은 시장에서 퇴출되고 그에따른 고용불안과 경제적 어려움으로 인해 가정이 파괴되는 사회적인 문제가 생겨나고 있다. 즉, 경제적 빈곤이 가정을 파괴하고 위기에 처하게 하며 이혼율과 자살률을 높이는 결정적인 원인이 된다는 것이다.

사람들은 현실의 고난이 노력해도 극복되지 않을때 분노하게 되고 주변에 그 화를 표출하고 현실을 회피하려는 경향을 보인다. 나를 둘러싼 고난의 이유를 주변 환경에서 찾으려고 하는 것이다. 또 모든 일이 순조롭게 풀릴때는 자신감이 넘치지만 반대 상황일때는 좌절감에 사로잡히게 된다.
스펜서 존슨은 이러한 현상은 누구나 겪는 자연스러운 인생의 일부로 받아들여야 한다고 했다.
중요한것은 어떤 처지에 놓이든 개인의 가치에는 변함이 없다는 것으로, 사물을 바라보는 시각을 달리하면서 아무리 좋을 때라도 절정의 전성기에 도달하지 않았다고 생각하고 나쁠 때에도 침체기에 빠진 것은 아니라고 생각하는 법을 터득해야 한다.

개인이 침체기(골짜기)에서 느끼는 고통은 두려움에서 비롯된 것이다. 그리고 그 두려움을 극복하고 전성기(봉우리)에 도달하는 방법으로 환상이나 과장, 왜곡이 아닌 있는 그대로의 현실의 모습 위에 명확한 비젼을 만들어 그 비전에 따라 실천하는 것이 위기 극복에 대한 스펜서 존슨의 대안이다.

스펜서 존슨은 자신이 글을 쓰는 이유에 대해 '의사로서 사람들이 더 나은 방향으로 변화해서 스트레스를 줄이고 더 건강할 수 있도록 돕는 것이다.' 라고 한다.
전작을 비롯해서 저자의 책에 담긴 메시지에는 공통된 키워드가 있다. 그것은 '변화', 보다 나은 것을 향한 추구에 대한 메시지를 담고 있다는 것이다. 어려운 현실을 외면하지 않고 위기속에서 기회를 찾아내어 실천하자는 제안은 긍정적이고 현실성 있는 제안으로 내 머리 속에 깊숙이 각인됐다.

자신의 실제 생활에서 깨닫을 바를 우화를 통해 다른 문화 속 사람들이 나름대로 방식으로 이해하고 교훈을 얻을 수 있도록 편안하게 대화 하듯이 전해주고 있다. 신념과 태도가 우리의 경험을 바꿀 수 있다는 믿음을 일깨워주는 내용이기에 지속되는 경기 침체로 극심한 스트레스에 시달리는 현대인들에게 권해주고 싶은 책이다.

35세전에 꼭 해야 할 33가지 - [35세 전에 꼭 해야 할 33가지 - 서른 다섯, 나를 바꾸는 마지막 기회]

거울나무 — Sun, 26 Apr 2009 23:48:00 +0900

35세 전에 꼭 해야 할 33가지 - 서른 다섯, 나를 바꾸는 마지막 기회
류가와 미카 외 지음, 김락준 옮김 / 21세기북스(북이십일) / 2009년 03월

35세... 인생의 계획표를 점검해라!

농부가 농사를 지을 때 잘 가꾸지 않고서 훌륭한 결실을 기대하기 어렵다. 인생도 마찬가지다.

경작의 시기를 잘 보내야 멋진 수확의 계절을 맞이할 수 있다. 젊은 시기를 잘 보내야 훗날 성공을 바라볼 수 있는 것이다.

이 시대의 젊은이들은 저마다 인생에 대한 목표와 희망이 담긴 인생계획표를 마음에 품고 살아갈거라 믿는다.

자신이 계획하고 꿈꾸었던 대로 인생이 흘러가는 사람도 있을것이고, 반대로 수많은 시행착오를 겪으면서 자신의 의지와 다르게 인생이 흘러가 고민하는 사람도 있을 것이다.  하지만 인생이 뜻대로 흘러가지 않는다고 좌절할 필요는 없다고 생각한다.

'운명은 인생에서 벌어지는 사건에 달린 것도 아니고, 그 사건을 어떻게 해석하는가에 달린 것'이라는 말이 있다.

모험과 도전이 없으면 실패도 없고, 실패가 없으면 성취의 디딤돌도 없는 것이라 생각한다.
힘들수록 진정한 기회는 가장 큰 위기의 순간에 찾아 온다는 인생의 진리를 기억하면서 인생의 계획표를 다시 점검해야 하고 그에 맞춰 실패한 원인을 찾아서 해결하려 노력하는 것이 중요하다.

<35세전에 꼭 해야할 33가지>는 지금까지 자신의 인생이 성공적이지 못했다고 여기면, 바로 이 책을 통해서 그 원인을 찾으라고 하는 내용이다.

이 책은 일반적인 자기계발서에서 언급되는 내용들과 비슷하다.

모두가 변해야 살 수 있는 요즘 시대에 어떻게 자신의 존재가치를 높일것이지에 대해서 조언해 주고 있다.

개인의 창의성과 감수성 등의 잠재력의 개발을 시작으로  기획력과 협상력, 설득력, 협조력, 리더쉽 , 인맥 등의 구체적인 발전 계획을 세우라고 말한다.

이 모든게 알고도 실천이 잘 안되서 문제인 것들이다. 그러나, 도전할 가치가 충분히 있는데도 그것을 시도해 보지 않고 포기 한다면 젊음의 특권을 포기하는것과 같다.

내가 이 책에서 말하는 33가지 중에 가장 해보고 싶은 것이 있다면 '한 번쯤 무작정 모험하기' 이다.

저자는 "모험심이 강한 사람은 무엇을 하기로 결정하면 어떤 결과가 나와도 후회하지 않고, 모험하는 과정에서 어떤 어려움을 겪어도 움츠러 들거나 발걸음을 멈추지 않는다. 모험을 하기 전에 미리 어려움이 따를 것이라고 예상했고 모험하는 내내 최선의 노력을 다했기 때문이다. 이들은 실패해도 노력하는 과정에서 남들이 상상할 수도 없는 정신력과 지식을 얻는다. 때문에 실패하더라도 모험에 도전할 가치가 있다." 라고 말한다.

35세란 어제보다 더 책임감 있게 살아야겠다고 다짐하는 나이...
다시 한 번 마음을 다지며 목표를 세우고 앞날의 꿈과 인생의 질적 향상을 위해 용기를 낸다면 계획표에 목표했던 날이 됐을때 우리의 가슴은 뿌듯함과 자신감으로 가득할 수 있을 것이다.  어떤 상황이든 가슴 뛰는 삶을 살기 위해 젊음의 용기 잃지 않았으면 한다.

공부 집중력 - 아이의 두뇌 개발에 대한 오해와 진실 - [공부 집중력 - 부모가 아는 만큼 좋아지는]

거울나무 — Tue, 21 Apr 2009 04:39:00 +0900

공부 집중력 - 부모가 아는 만큼 좋아지는
변기원.박재원 지음 / 비아북 / 2009년 02월

"아이의 집중력 향상을 위한 맞춤 처방전"

이 책은 집중력이 부족한 아이들의 두뇌 개발 방법과 학습력 향상법에 관한 내용을 담고 있다.

두명의 학습 전문가가 아이들의 다양한 학습장애 유형을 사례로 들면서 그에 맞는 맞춤 처방을 해주고 있다.

공부 집중력 부족, 7가지 유형

그림에는 집중하는데, 글에는 집중하지 못하는 아이

외우긴 하는데, 이해력이 떨어지는 아이

좋아하는 과목과 싫어하는 과목의 차이가 심한 아이

문장으로 된 문제에 헤매는 아이

책상 앞에 앉아 있지 못하는 아이

금방 외우고 금방 잊어버리는 아이

자리에 앉기까지 시간이 걸리는 아이

정서적 집중력 부족, 9가지 유형

화를 잘 내고 우울한 아이

공상에 잘 빠지는 아이

지나치게 재미난 것만 좋아하는 아이

생각 없이 행동하는 아이

즉흥적으로 행동하는 아이

안절부절못하고 여러 가지 일을 벌여놓는 아이

행동이 서투르고 실수가 많은 아이

같은 실수를 반복하는 아이

매일 늦게까지 잠을 못 자는 아이

그럼 아이들이 이렇게 행동하는 이유는 무었일까?

저자는 우리의 뇌에서 그 해답을 찾고 있다.

한의학 박사로 오래전부터 뇌에 관한 연구를 해왔다고 하는데, 그 내용은

우리의 뇌는 좌 우뇌가 일정한 주파수가로 교류를 하고 있는데, 한쪽 뇌의 기능이 좋고 다른 쪽 뇌의 기능이 떨어질 때

뇌의 균형이 깨어지면서 자율신경계에 영향을 끼친다고 한다.

이럴경우 보여지는 증세들이 불안, 초조, 불면, 주의력결핍으로 인한

학습장애, 정서적장애로 나타난다고 보고 있다.

이 말이 맞다면 아이들이 보여주는 행동들은 그만한 이유가 있었던 것이다.

그리고, 책 속에는 두뇌 특성을 알아보는 체크리스트가 있어서 그 결과에 따라 좌뇌형인지 우뇌형인지를 판단할 수 있다.

그럼 똑똑한 아이로 키우려면 어떻게 해야 하는지 궁금해진다.

이 질문에 대답으로 저자는 아이들의 교육에 대한 부모들의 의식적인 노력이 중요하다고 강조한다.

요즘 모방송에서 "우리 아이가 달라졌어요"라는 걸 흥미있게 시청하고 있다.

처음엔 방송이니까 약간 과장되서 하는거 아닌가 싶기도 할 정도로

이해하기 힘든 행동들을 보면서 약간 놀랐었다.

그리고, 전문가의 컨설턴트를 받은 부모들의 양육 태도로 180도 달라진 아이들의 모습을

보면서 신기하기까지 했다.

그만큼 부모가 아이에게 미치는 영향이 엄청나다는 의미일것이다.

그런점에는 이 책을 읽는 것만으로도 좋은 부모가 되기 위한 노력의 시작이 된것 같다.

공부 집중력을 키우기 위해서는 칠감七感을 자극하라

두뇌는 잘 먹고 잘 쉬고 자극받기를 원한다.

가슴과 배가 함께 움직이는 복식 호흡을 하라

중심근육은 공부 자세를 받치는 힘이다

학습의 기본, 시간 인지를 키워라

정보가 귀에 쏙쏙 들어오도록 청각 인지를 키워라

좌 우뇌의 기능에 균형을 맞춰라

운동은 습관처럼 꾸준히 하라

건물을 지을 때도 기초공사가 중요하듯이 공부 집중력을 향상 시키기 위해서는

잘먹고 맑은 공기를 마시면서 규칙적인 운동으로 뇌에 자극을 주는 것이 기본이라고 한다.

책에는 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 집중력 향상 운동들이 사진과 함께 소개되어 있어서

아동뿐만 아니라 어른도 따라해 보면 많은 도움이 될듯하다.

많은 학원을 보내는 것만이 중요한게 아니라

잘못된 아이의 학습 태도를 바로 잡아주는게 먼저 선행되어야 할것 같다.

그것만으로도 아이에겐 공부날개를 달아주는게 아닐까 싶다.
+ 책속 밑줄 긋기
남들보다 무조건 앞서야 한다는 경쟁 강박에 빠져 있는 대한민국의 부모들은
'두뇌의 진실'보다 열등한 아이의 모습에 쉽게 사로잡힌다.
공부하는 학생들에게 체력과 기본기는 바로 집중력이라고 생각한다. (p.에필로그)

기적의 양피지 - 이제 당신에게도 기적이 시작된다! - [기적의 양피지 - 캅베드]

거울나무 — Thu, 26 Mar 2009 07:40:00 +0900

기적의 양피지 - 캅베드
헤르메스 김 지음 / 살림 / 2009년 02월

세상에는 우리가 알지 못하는 비밀이 참 많은거 같다.   우리는 살아가면서 수많은 선택을 한다.

그 결정이 옳바른 선택일수도 있고, 아니면 잘못된 선택일수도 있다.

누군가는 이렇듯 어려운 문제에 부딪쳤을때, 솔로몬의 지혜를 떠올릴것이다.

내가 택할 결정에 대한 결과를 미리 안다면, 세상에 불행한 사람은 없을 것이다.

그래서, 사람들은 시행착오를 겪지 않고 옳바른 선택을 하기 위해서

수없이 많은 책들을 보면서 그속에 숨겨진 솔로몬의 지혜를 얻기 위해 노력하는지도 모른다.

이 책은 환타지 영화를 본 듯한 착각을 불러일으킬 정도로 흥미로운 내용들로 가득하다.

그렇다고, 모든 내용이 허구를 바탕으로 한 것도 아니다.

실존 인물이였던 그리스 선박 부호 '아리스토틀 오나시스'를 주인공으로 하고 있다.

포브스지에서 선정한 세계5대 갑부면서, 케네디 대통령의 미망인 재클린 오나시스와 결혼하면서 세상을 놀라게 했던 인물이기도 하다.

내가 더 놀란것은 오나시스가 세계적인 갑부가 되는 과정이었다.

오나시스가 어린시절 전쟁으로 집안이 몰락한 상황에서 우연히 '솔로몬의 양피지'를 얻게 되고, 그 속에 담겨진 내용들을 활용하면서 이루어진 성공이라는 사실이었다.

사업의 성공뿐아니라, 오나시스가 마음먹은 일은 모두 이루어졌다.

'세상에는 아무리 해도 안되는 일이 있다'라고 깨닫고 있는 요즘 현실에서 그저 놀라울 따름이었다.

과연 신비의 양피지 속에는 어떤 내용이 있는 것일까 궁금해졌다.

양피지가 말하는 성공의 비밀은 바로 '공경(恭敬)'이다.

여기서 말하는 '공경'은 상대방에게 자기가 원하는 것을 얻으려고 바치는 정성을 의미한다.

'공경'의 대상은 나 자신이 될수도 있고, 내가 하는 일이 될수도 있다.

그러면, 어떻게 하라는 말인가?

캅베드의 가르침에 담긴 세가지 교훈이 있다.

첫째는 공경하는 대상의 말을 잘 들어야 한다.

둘째는 공경하는 대상을 기쁘게 해야 한다.

셋째는 공경하는 대상이 설사 그렇지 않더라도 마치 그런 것처럼 생각하고 행동해야 한다는 것이다.

내가 생각했을때도 이런 교훈을 따라 행동한다면, 모든 일에서 두각을 나타낼수 있고, 그에 따른 부와 명예가

따른다는것에 공감한다.

'공경'을 통한 성공이 우연이 아닌 자신에 대한 강한 믿음과 그에 따른 피나는 노력이 뒷받침된 성공이라고 생각한다.

인간은 태어나면서 부터 원하든 원하지 않든 수많은 좌절과 시행착오를 겪으면서 살아간다.

그 어두운 시련의 바다를 헤치고 원하는 목적지에 도달하는 과정은 모두 나 자신의 겪어내야 할 몫이다.

하지만, 멀리서 나를 비쳐주는 등대가 있다면, 조금은 수월하게 목적지에 도달하지 않을까?!

바로 그 등대의 역할을 해줄 책이 '기적의 양피지 캅베드'라고 나는 생각한다.

★읽으면서 좋았던점 - 기적같은 행운을 바라지는 않지만, 다시금 희망으로 가득찬 삶을 살아갈 용기를 주는 책이었다.

★인상깊은 구절 - "행복이란 한 인간이 가진 외적 조건보다는 내적 능력에서 나오는 감정이다.

                                       그래서 사람은 행복해지려면 다른 무엇보다도

                                 스스로 행복을 가꾸고 즐길 수 있는 능력을 길러야 한다."