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대사증후군 - 제대로 알고 확실히 예방하는 법
오상우 지음 / 청림Life / 2012년 2월
평점 :
품절
한살 한살 나이가 더해질수록 무관심으로 일관했던 나의 건강에 대해 조금씩 조금씩 걱정이 드는 것은 어쩔수 없이 나도 나이를 먹는것을 인정하게 된것이다. 나는 마냥 젊을 것만 같았는데 돌아보니 벌써 불혹을 앞두고 있다.
그래서인지 TV프로그램에서 건강에 대한 정보들이 나오면 귀를 기울이고 혹시나 하는 마음에 집중을 하게 된다.
[대사증후군]은 현대인을 죽음에 이르게 하는 오중주라고 한다.
동시다발성을 고려하여 서로 연관이 높은 질병들을 한데 모아서 정립한 개념이 대사증후군인데, 복부비만, 혈압상승, 고중성지방혈증, 저 HDL콜레스테롤혈증, 형당상승의5가지 중 3개 이상에 해당하는 경우를 대사증후군으로 진단한다는 것이다. 대사증후군.. TV에서 몇번 들을것 같기는 한데 이처럼 그 심각성을 깨닫지는 못했을 뿐더러 다분히 나의 일은 아니라고 생각하는 안일함에 이 책을 읽고나서의 충격은 더한것 같다.
우리가 실생활에서 얼마나 많은 위험을 안고 살아가는것인지 다시금 생각하게 하는 책이었다.
[대사증후군- 제대로 알고 확실히 예방하는 법] 책의 제목과 같이 단순히 대사증후군이란 이런것이고 이렇게 하면 예방할 수 있을것이라는 정보를 넘어서 너무나 구체적이고 작은 것 하나부터 열까지 상세히 설명히 되어있고 그 해결법을 함깨 제시하고 있다. 한마디로 구체적이고 체계적이기에 그 신뢰도가 높다는 것이 나의 생각이다.
한국인 3명중의 1명이 대사증후군이라는 문구가 너무나도 무섭게 느껴진다.
나역시도 내가 대사증후군일지도 모른다는 생각이 든다.가장 확실한 방법은 미리 체크해서 자기의 건강상태를 알아보는 것일것이다. 이번 기회를 통해 자신의 건강을 체크해보는 좋은 기회가 될것이다.