선택하는 힘 - 우리의 일상을 지배하는 고민의 함정에서 빠져나오는 법
이남석 지음 / 지식너머 / 2014년 11월
평점 :
품절


 

인간의 삶은 어찌보면 선택의 연속이다.

어쩜 우리의 일상에서부터 선택이란 우리와 공존하는 것 같다. 아침에 무슨 옷을 입을지, 어떤 가방을 들을지, 어떤 신발을 신을지부터 점심 메뉴, 주말의 스케줄까지.. 하지만 이러한 선택의 갈림길에서 능동적인지 수동적인지가 우리의 삶의 질을 결정하는 것은 아닐까 싶다.

 

나는 이렇게 하고 싶은데 다른 이의 선택에 이끌려 가고 있는 것은 아닌지, 그러한 자신을 보면서 남을 배려해줄 수 있는 심성을 가지고 있다고 합리화를 시키고 있는 것을 아닌지 생각해본다.

 

선택의 갈림길에서 결정을 쉽게 하지 못하고 말성이고 괴로워하는 것을 결정장애라고 한다.  이러한 결정장애에서 벗어날 수 있는 힘을 기르고 행동할 수 있게 이끌어 주는 것이 이 책의 힘이다. 전에 다니던 직장을 그만두고 나서 과연 나의 선택이 옳은 일이었을까 하는 생각이 한동안 나를 괴롭혔다. 그 갈등의 순간을 넘겼다면 하는 아쉬움이 들긴 하지만, 나는 나의 선택을 흔쾌히 받아들이고 나의 선택을 존중해줬다.

 

왜냐하면 나는 나 자신을 잘 알고 나 자신을 믿기에 그러한 결정을 한 것이라 생각한다.

우리들은 일상의 생활에서 선택의 순간이 오면 쉽사리 선택하지 못하고 망설인다.

과연 나의 선택이 옳은 것일까, 좀 더 나은 방법은 없는 것일까, 이 선택의 결과가 과연 나에게 어떠한 영향을 미치게 될 것인가 하는 많은 생각들을 한다. 이러한 선택들을 할 때 누군가의 조언을 듣게 된다면 우리는 훨씬 수월한 선택을 하지 않을 까 싶다.

 

이 책이 그 답을 줄 것이다. 실패 후의 결과를 두려워하지 말고 좀 더 나은 선택을 할 수 있는 힘을 기르는 것이 우리의 삶을 건강하게 한다. 나는 이 책에서 답을 찾고 싶다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(7)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
청소년을 위한 정신 의학 에세이 - 정신건강의학과 전문의 하지현 교수가 청소년을 위해 쉽게 풀어쓴 정신 의학에 관한 모든 것 해냄 청소년 에세이 시리즈
하지현 지음 / 해냄 / 2012년 6월
평점 :
장바구니담기


 

[청소년을 위한 정신 의학 에세이]는 청소년들이 흔히 겪고 있는 사춘기의 전형적인 성장통을 위로하거나 청소년기의 질풍노도의 시기를 대변해주는 책이 아니다.

예전같으면 단순히 모두가 다 겪는 성장통쯤으로 여기고 청소년들의 마음을 들여다보지 않았다. 하지만 사회적으로 많은 이슈와 많은 문제점들이 되다보니 청소년들의 마음을 들여다보게 되고 또, 그들의 마음을 어루만져주고 그들의 아픔에 공감해주고 그들의 이야기에 귀를 기울이게 된다.

 

전반적으로 이 책은 청소년들이 알아야할, 아니 알았으면 좋겠을 내용들로 구성이 되어져 있다. 하지만 정신분석학의 시초라 할 수 있는 지그문트 프로이트에 대한 내용은 조금은 부담스럽게 여겨지는 것 같다. 상담을 공부하고 있는 나로서는 충분히 이해하고 공감이 되며 좋은 내용이라고 생각이 되지만 청소년들이나 일반인들이 읽기에는 조금은 생소한 느낌이었을 것이다.

 

어찌보면 이 책의 저자 하지현 교수님은 인간을 이해하고 청소년들을 이해하기 위한 가장 기본적인 수단으로 심리성적 분석학을 택한것 같다. 아무래도 자아가 발달하는 시기에서 였을까...

정신분석학에 대한 내용들을 이해하고 이 책을 읽으면 시너지효과가 있을 것이다.

 

탄탄한 구성과 알찬 정보들의 구성이 무엇보다도 돋보이는 책이었다.

이 책은 청소년들뿐만 아니라 부모들이 먼저 읽고 아이들에게 권해줘도 좋을 책이다.

청소년기의 아이들에게 가장 중요한 것은 그들의 이야기들을 들어주고 그들을 나무라기 보다는 공감을 해주고 그들의 행동들에 대해 선입견을 먼저 갖지 않는 것이다.

다른 사람들의 행동을 이야기할때 자기의 판단이 먼저 들어가게 된다면 100% 그 행동만을 볼 수 가 없기 때문이다.

 


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(9)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
최성애.조벽 교수의 청소년 감정코칭 - 교사와 부모들을 위한 사랑의 기술
최성애.조벽 지음 / 해냄 / 2012년 7월
평점 :
장바구니담기


 

감정을 포착하라, 강한 감정을 표현할 수 록 좋은 기회다,

감정을 들어주고 공감하라, 감정에 이름을 붙여라, 바람직한 행동으로 이끌어라.

행복한 소통법 감정코칭 5단계를 기억하라..

 

연년생의 아이들의 사춘기에 접어들면서 부쩍 잦은 충돌을 겪게 된다. 연년생의 딸들이라 그런지 둘이 똘똘뭉쳐 나를 공격하곤 한다. 아직은 어리다고만 생각되는 딸들이지만 이제는 자기들의 의견을 말하고 엄마의 말이 틀렸음을 지적할때 폭발일보지적의 감정을 다스리기는 쉽지 않다.


 ESTJ의 성격을 가진 나로서는 아이들의 모든 행동들을 통제하고 또한 나의 뜻에 따라 움직여주는 것이 더 편하기 때문일것이다. 하지만 이러다가는 소통의 부재를 일으킬것 같아 고심하던 나의 마음의 짐을 덜어준 책이 바로 [최성애, 조벽 교수의 청소년 감정코칭]이다. 

 

감정코칭이란 아이들의 마음의 문을 열게 해주고, 선생님이나 부모님과 신뢰감, 친밀감, 유대감을 쌓게해준다는 것이 이 책의 주요 포인트이다. 나처럼 일방적인 어른들의 말을 아이에게 따르게 하기보다 아이 스스로 문제 상황을 좀 더 넓게 보고 더 바람직하게 대처할 수 있도록 이끌어 주기위한 지침서인것이다. 더 나아가 감정적 상황에서 자신과 타인의 감정을 잘 이해하고 현명하게 대처할 수 있다는 것이 이 책의 포인트이다.

 

한꺼번에 읽으려 욕심부리지 않고 천천히 하나하나 정독하면서 읽다보니 내가 너무나 아이들의 교욱에 있어 일방통행이었음을 깨닫게 된다. 아직도 아이들을 어린 아이 취급하며 나의 말을 온전히 듣기 바라는 이기적인 엄마인 것이다. 아이들의 이야기를 좀 더 귀기울여 들어주고 아이들의 마음을 좀 더 들여다 볼수 있는 마음을 가진 엄마이고 싶다.

 

나의 뜻과 다르다고 아이들이 틀렸다고 지적하기보다 아이들과의 소통을 통해 차근차근 풀어나가는 지혜가 필요할 때아닌가 싶다. 아이들과의 관계가 나빠지기 전에 이 책을 읽게 되어 다행이다.  이제는 현명한 엄마의 모습을 보이고 싶다.

 

늦었다고 주저앉아 원망하기보다 자리를 툭툭 털고 일어나 다시금 아이들 옆으로 돌아가 이제는 손을 내밀어 보고 싶다.  아이들과의 행복한 소통법 감정코칭 5단계를 생활에서 실천하도록 노력해야겠다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(6)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
설득 심리학 - 상대의 마음을 컨트롤하는 비즈니스 기술 만사형통 萬事亨通 시리즈 1
사이토 이사무 지음, 안춘식 옮김 / 스카이출판사 / 2012년 4월
평점 :
품절


 

설득이란 나와 다른 의견을 가진 상대방이 내 의견에 동의하도록 만드는 것이다. 하지만 좀처럼 쉽지 않은 것 역시 설득이다. 이해관계속에서 우리는 덧셈과 뺄셈을 한다. 그리고 누구나가 자기에게 덧셈이 되길 바라고 또 쉽게 물러서지 않는다.

 

이 책을 처음 접할때는 비지니스와 관계된 사람을 위한 책일까?  하는 의구심이 들었지만 책을 읽다보니 대인관계를 맺고 있는 사람, 가깝게는 가족들에게도 필요한 것이 바로 설득이다.

우리는 살아가면서 많은 이들을 설득하려고 애쓴다. 우리가 인식하지 못할 만큼..

 

지금의 우리 사회는 다른 사람들의 목소리를 들으려 하지 않고 자기의 말만, 자기의 목소리만을 들어주기를 바라는것 같다. 그러기에 더욱 이 설득심리학이 매력적으로 다가 오는 것은 아닌지 싶다.

다른사람을 설득하기 앞서 그 사람의 말을 들어주고 그 사람의 마음을 공감해주는 것이 어쩜 우선이 아닌지 싶다.

 

꼭 비지니스의 관계를 떠나 자기가 하고싶은 말을 하기 앞서 먼저 남을 배려하는 마음이 우선이 된다면 자기가 원하는 것에 더욱 다가갈수 있지 않을 까 싶다. 어쩜 원할한 소통이 우선이듯이 말이다.

다시금 꺼내 읽어도 읽을 때마다 새롭게 느껴질 것 같은 책이다.

자기가 필요한 부분만 마음에 와닿을 것 같은 책이기에..



댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(9)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
미운오리새끼, 날다 - 신경정신과 전문의 양창순의 인간관계 멘토링
양창순 지음 / 좋은생각 / 2011년 2월
평점 :
절판


 

많은 사람들의 말 못할 고민과 고통, 그리고 그들의 말못할 슬픔을 위해 모자라지도 넘치지도 않는 답변들로 또 다른 희망과 길을 제시해주는  양창순 선생님의 답변들이 나에게도 기쁨을 준다.  


누군가의 슬픔에 위로를 해 줄 수 있다는 것, 누군가의 괴로움에 도움을 줄 수 있다는 것,

누군가의 고통에 짐을 함께 덜어 줄 수 있다는 것에 감사하며  살아갈 수있는 삶이 마냥 부럽기만 하다. 그리고 나역시도 때론 끝을 알수 없는 힘겨움에 그자리에 주저 앉아 꺼억꺼억 울어댔던 기억들을 되새겨 본다.


책장을 넘기면서 그들의 고민은 나의 고민이 된듯 선생님의 답변에서 힘을 얻고, 선생님의 답변에서 현명한 선택을 할 수 있게 되고, 때로는 다른 사람들이 살아가는 모습들도 나와 별반 다르지 않다는 것을 알게 되고, 그들의 모습에서 나를 발견하고 한다.

책장이 넘어가면 갈수록 많은 생각들 속에 정말 내가 추구해오고 했던 미래의 모습들을 보는 듯하다. 어찌보면 흔한 노랫말의 가사처럼 정말 인생은 미완성이고, 사람은 시간앞에 겸소해지는 것 같다라는 생각이 든다.


우리네 아픔속에서 사소한 갈등속에서 인간은 사회적 동물이기에  결코 혼자서는 살아갈 수 없기에 남들과 엮이는 관계속에서 뚜렷한 자기의 자아를 찾고 자신을 올바르게 세워줄 수 있는 인생관을 찾는듯 하다.


그리고 양창순 선생님은 말한다. 수많은 인간관계에서 우리가 걱정하고 염려하는 모든 것들의 답에는 가장 핵심적인 것이 있다.
"당신 자신을 사랑하라! 그리고 당신 자신은 믿어라! 이것이 핵심이다!"
맞는 말인듯 싶다. 하지만 나에게 주어진 환경에서 내가 스트레스를 받지 않기 위해 내가 피해를 보지 않기 위해  나 자신을 사랑하고 나 자신을 위해 올바른 선택을 할 수 있을까? 생각해 보게 한다. 이렇듯 인생을 살아간다는 것은 어려운것 같다.


하지만 사람은 누구나 변화고 발전하고 성장할 수 있지 않는가.. 나는 그 가능성을 믿고 싶다


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(7)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo