내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200

내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200 - 마음을 토닥이는 책속의 명언들
최영환 지음 / 리텍콘텐츠 / 2019년 9월

많은 책들을 읽게 되면서 책속에서 길을 찾고 책속에서 나의 고민에 대한 답을 찾으려 할때가 많다.하지만 나의 고민에 대한 답을 책속에서 찾기는 그리 쉬운 일이 아닌걸 깨닫는다. 책을 읽을 당시는 내 고민에 대한 답을 얻었노라 하지만 그 때뿐이지 나의 마음속에 깊이 새겨지는 책을 만난다는 것은 어렵기에 오늘도 나는 계속 책을 읽고 그 책들속에서 답을 얻으려 하고 있다.

[내 인생이 방향을 알려주는 책속의 처방전 200]의 작가 최영환작가님은 북테라피스트이다. 책을 통한 치유인, 상담사로서  책을 통해서 사람과 삶의 본질을 꿰뚫는 지혜를 얻을 수 있다는 생각에 20년 전부터 1년에 100권씩 약 2,000여권이 넘는 책을 완독하며 읽은 책속의 명언들을 바탕으로 현대를 살아가고 있는 많은 사람들이 고민하고 힘들어 하는 문제들에 대한 처방전으로 이 책을 집필하셨다고 한다.

미래에 대한 두려움, 인간관계로 인한 피로, 무기력과 의욕 상실, 밤마다 찾아오는 고민, 변화에 대한 어려움, 성공에 대한 욕망, 건간 염려증, 소확행을 원하는 당신에게까지 총 8가지의 증상들에 대한 처방전을 제시해주고 있다. 이 8가지 증상들중 나에게 가장 필요했던 것은 인간관계로 인한 피로였다. 직장생활을 하고 사회구성원으로써 인간관계를 안하고서는 살아갈수 없는 현실에서 인간관계를 맺고 살아가는 것이 때론 버겁다고 느낄때가 많다.

원칙적이고 정해진 틀에서 벗어나는 것을 싫어하는 관습형의 성격이다보니 일처리방식에서 다른 사람의 일처리방식이 밑에 사람이 하는 일들이 나의 눈에 차지 않는 경우가 종종 생긴다. 그럴때마다 아랫사람에 대한 배려라고 생각해 나의 방식을 고수하기보다는 존중하고 이해하려 노력하지만 나의 속마음은 솔직히 짜증이 날때도 있다. 좀 더 나를 내려놓으면 되는데 다른 사람이 나와 다름을 인정해주고 이해하려 하는 되는줄 알면서도 잘 안되는 것이다. 이러한 나의 성격은 가정내에서도 갈등을 일으키곤 한다. 지금은 많이 유해졌다고는 하지만 아직도 이러한 나의 성격을 버릴수가 없기에 인간관계로 인한 피로에 대한 처방전은 나에게 힐링의 시간이 되어주었다.

갈등의 모든 원인은 내 안에 있다고 한다. 상대방을 향한 나의 욕심이, 나의 질투가, 나의 편견이 시간이 지나면 독이 되어 나에게 되돌아오는것 같다. 내면의 소리를 듣고 좀 더 나의 감정에 솔직해지고 싶다. 이 책은 처음부터 읽으려 하지 않고 자신을 괴롭게 하는 증상에 따라 그에 맞는 처방전을 먼저 읽어보는것도 좋을것 같다.

이 책을 읽고 가장 먼저 남편에게 읽어보라고 권한 책이었다. 삶의 무게로 힘들어하는 많은 이들에게 좋은 처방전이 되어줄 [내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200]이었다.

자기계발을 위한 [내일 삶의 서재]

내일 삶의 서재 - 인간의 부서진 마음에 전하는 위안
캐서린 루이스 지음, 홍승훈 옮김 / 젤리판다 / 2019년 7월

요즘 읽게 되는 책들의 반이상은 자기계발서를 읽게 된다.

불혹의 나이도 중반을 넘어서고 있지만 아직도 나의 길을 찾지못하고 방황하고, 설사 찾았더라고 주저하고 망설인채 전진하지 못하고 항상 답보상태의 나에게 자기계발서는 책속에서 길을 묻고 책속에서 길을 찾고싶을때 읽게되는 멘토의 역할을 하게 된다.

[ 내일 삶의 서재] 일과 사랑, 인생 문제로 힘겨워하는 사람들을 위한 유전학 처방전이라는 문구가 유난히도 눈에 들어온다. 세계적인 우울증 치료학자 캐서린 루이스가 인간의 부서진 마음에 전하는 위안을 전해주는 책이다. 캐서린 루이스는 이 책을 통해 내가 누구인지 고민할 시간조차 없는 사람들에게 진정한 '나'를 돌아보게 하는 시간을 선물하고 싶다고 말한다.

책속에서 현재의 나를 되돌아볼수 있는 시간을 가져본다. 책속에는 여전히 불안해 하는 나를 볼 수 있었고, 그 불안감이 내 삶을 얼마나 무기력하게 만드는지를 깨닫게 된다. 그런 나를 객관적으로 들여다보고 있을때 캐서린 루이스는 나에게 말을 걸어온다. 아무것도 바꾸려 하지 말고 지금 있는 그대로의 자신을 받아들이라고 자신을 받아들이고 지금의 자신을 인정할때 비로소 앞으로 나아갈수 있는 때라고 말이다.

[ 내일은 오늘의 내가 선택한 결과이다 ] 나는 지금 인생의 터닝포인트를 돌려고 달려가고 있다. 하지만 문득 내가 가고자 하는 길이 옳은길일까, 현재에 안주하고 익숙한대로 살아가면 안되는 것일까 하는 갈등의 연속이기도 하다. 많은 사람들의 조언과 자기계발서를 통해 나의 마음의 길을 묻곤하지만 결국 선택은 나의 몫이기 때문이다.

내가 나를 믿고 내가 가고자 하는 길을 향해 달려가고 삶의 터닝포인트를 과감히 돌아서 새로운 삶에로의 첫발을 내딛게 될 가장 중요한것은 내가 하고자 하는 일에 대한 초심이다. 나의 초심과 열정과 그리고 꾸준한 노력들이 아우러질때 나는 나의 결정이 옳았음을 깨닫게 될것이다. 삶은 선택의 연속이다. 그 선택을 하게되는 것은 나 자신이다. 나 자신을 믿고 앞으로 한 걸음 내딛는 용기가 필요한 때이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

나는 새로운 시작을 할 것이다.
인생에사 가장 소중한 것은 변하지 않는 마음가짐이다.
마흔아홉 살의 나에게 비록 스물일곱 살의 청춘과 패기는 없지만
그래도 지금 당장 새로운 인생을 시작하지 않으면
애꿏은 일 년만 허비한 채 오십 살이 될 것이다. - P76

체질미담

체질미담 - 주원장의 8체질 토크쇼
주석원 지음 / 세림출판 / 2019년 8월

나이를 역행하지 못하듯 자연스레 젊었을때와는 다르게 몸에 살이 친구하자고 자꾸 친근하게 다가온다. 그러다보니 전과 다르게 나타나는 몸의 현상들을 보고 주위에서는 체질개선이 필요하다는 말을 듣게 된다. 더욱이 여름철만 되면 땀이 흥건해서 혼자만 덥다는 핀잔을 남편에게 듣다보니 정말 체질개선을 해야 하는가 하는 고민을 진지하게 해보곤 했다.

체질이란 날 때부터 지니고 있는 몸의 생리적 성질이나 건강상의 특질을 이야기한다. 채질개선에서 무엇보다도 중요한것은 나의 체질을 정확히 알고 시행하는 것이어야 하는데 이 체질에 대해 우리는 흔히 이제마선생의 태양인, 태음인, 소양인, 소음에 대해 생각할것이다. 하지만 이보다 더 한걸음 더 들어가서 우리의 체질을 8체질로 구분하고 그 체질에 특성과 그 체질에 맞는 음식들과 그리고 가장 중요한 나는 무슨체질일까 간단하게 체질진단표를 통해 나의 체질을 알아볼수 있는 책이 바로 주석원 원장님의 [체질미담]이다.

주석원 원장님의 [체질미담]은 책의 구성이 조금은 특이하게 대화체의 형식으로 이루어져 있다는 것이다. 대화체이기 때문에 어찌보면 쉬운 말들로 풀어서 이야기를 해주는점이 어렵게만 느껴졌던 8체질을 이애하는데 좀 더 쉽게 다가온다. 읽는 내내 나의 체질은 어떤 체질일까 하는 궁금증을 가지고 책을 읽게된다. 하지만 체질별로 나타나는 특성만을 보고 아~ 나는 이런한 체질이구나 하는 선입견은 안된다고 말씀하신다. 성격검사처럼 나의 성격은 000이다라고 진단되는지 않는다는 말이다. 이는 사람마다 가지고 있는 고유의 체질이 다 다르기 때문이다. 그래서인지 나의 체질을 진단하는것은 쉬울것 같으면서도 어렵다. 속단해서는 안되기 때문이다.

체질별로 나타나는 특성과 그에 따른 증상들속에서 나와 가장 근접한 체질을 분별해내야 한다. 그리고 그 근법한 체질이에 맞는 체질식을 바탕으로 나의 식생활을 바꿔나가고 조심할 부분들을 조심해준다면 어쩜 나에게도 지금과는 다른 건강한 몸이 친구가 되자고 할지도 모르겠다. 어찌보면 쉬운 체질미담이었지만, 그 안을 들여다보면 공부해야할것이 많은 체질미담이었다. 

모네, 일상을 기적으로

모네, 일상을 기적으로 - 순간을 그린 화가, 모네의 치열했던 삶과 예술 이야기
라영환 지음 / 피톤치드 / 2019년 9월

그림에 대해서는 문외한이나 다름없는 내게 요즘 미술, 그림, 화가로 나의 관심사가 확장되어지것을 느낀다. 분명 책속에서 만나게 되는 그림들과 직접 전시회에 가서 만나게 되는 그림을 다를것이지만, 어느정도 배경지식이 그림을 보게하는 기초가 되지 않을까 하는 마음에 관련된 책들에 관심을 가지게 되었다.

[모네, 일상을 기적으로]

모네라는 화가는 학창시절 인상파 화가로만 알고 있었고, 화가 관련된 책을 읽을때면 단순히 화가에 대한 일대기적인 설명과 그의 그림에 대한 설명을 접했던 화가였다. 하지만 이 책을 읽으면서 모네라는 화가에 대해 한걸음 가까워졌다. 마치 모네의 곁에서 그의 행적을 따라다니면서 그가 그림을 그리는 것을 보고, 그 그림에 대한 설명을 듣는것 같이 친밀하게 다가온 책이었다.

무엇보다도 모네가 살았던 시대상이 고스란히 잘 설명이 되어져 있었고, 시대의 흐름에 반하지 않고 자신만의 그림을 찾아 고군분투하는 모네의 열정이 잘 전달이 되어져 있었다. 인상파 양식의 창시자중 한 명으로 그의 <일상, 해돋이>에서 인상주의라는 말이 생겨났다고 한다. 빛은 곧 색채라는 인상주의 원칙을 고수하면서 작품활동을 했으며 모네는 연작을 통해 동일한 사물이 빛에 따라 어떻게 변하는지 잘 표현해내는 화가가 되었다.

이 책은 그런 화가로서의 모네를 타고난 재능보다는 그의 노력과 열정에 대해 이야기하고 있다. 재능은 타고나는 것이 아니라 개발되어진다는 것을 명제로 오늘날의 모네가 될 수 있었던것은 그가 새로운 것을 받아들이는데 주저함이 없었다는 것이다. 또한 독서를 통해 끊임없이 변화하는 세상을 공부했으며, 그 변화하는 세상을 화폭에 담으려 노력했으며, 무엇보다도 실패를 두려워 하지 않았던 그의 열정이 있었기에 오늘날의 모네로 거듭날수 있었던 것이다.

그런 화가로서의 모네의 삶이 21세기를 살아가고 있는 우리들에게 큰 울림으로 다가오는것을 저자는 많은 사람들과 나누고 싶었던 것이다. 변화를 두려워 하지 않고 그 변화의 흐름에 맞추어 살아가지만 자신만의 색채는 버리지 않고 올곧게 지켜가며, 자신의 마음에 들때까지 한 작품을 위해 수정을 반복하고 끊임없이 노력하는 그런 열정을 가진 모네의 본모습을 많은 이들과 함께 이야기하고 싶었던 것이다. 단순히 인상파화가로 교과서에 유명그림과 함께 소개되어지는 그런 화가 모네의 모습이 어쩜 더 인간적으로 다가오는 그런 모네와의 만남을 가질수 있었던 시간이었다. 

걷는 사람,하정우

걷는 사람, 하정우
하정우 지음 / 문학동네 / 2018년 11월

하정우란 배우에 대해서 나는 아는 바가 그리 많지 않다. 그저 영화를 통해 만나본 배우, 아버지의 후광에서 이제는 벗어나 배우로, 감독으로, 화가로 조금씩 빛을 발하는 배우라고 알고 있는게 전부였다. [걷는 사람, 하정우]는 큰딸아이가 요청으로 우리집 서재에 들이게 된 책이었다.

딸아이는 이 책에서 무엇을 얻었는지 이 책을 읽고난 후 다이어트 방법으로 걷기를 선택했고, 이른 아침이나 밤에 물병과 운동화를 챙겨들고 아파트 단지와 인근 공원들을 둘레길 삼아 걷기 시작했다.

[걷는 사람, 하정우] 누구나 걷는다. 하지만 출근길이나 약속장소로 이동하기 위해 교통수단을 이용하지 않고 두 발로 걸어서 이동하는 하정우를 걷는걸 싫어하는 나로써는 이해하지 못했다. 특히 나의 경우엔 말이다. 하지만 책을 읽어가고 하정우란 작가의 내면을 들여다보면서 그가 걷는 행위를 통해 배우로써, 감독으로써, 화가로써, 공인으로써 인정하고 감내해야 하는 모든것들에 대한 스트레스와 불안감등을 걸음으로써 풀고 그 걷는 행위로 몰두하고 그 걷는 행위자체로 자기 자신을 다스리는 것을 볼 수 있었다.

어찌보면 중독성에 가까울정도로 걷는것에 집착하는것이라는 생각이 들 수도 있지만, 그는 그렇게 자기 삶속에 자기만의 공간을 걷는 과정을 통해서 갖게되는것은 아닐까 하는 생각을 해본다.

걸으면서 오롯이 자기 내면의 소리에 귀기울일 수 있고, 자신이 설정한 목표에 매일 다다르며 이루는 성취감은 하정우 본인에게는 자신감을 넘어 자존감이 되어주는 양분이 되어왔던 것이다.

그래서 일상에서 쌓인 스트레스가 심할때는 하와이가 그리운 것도 그런 이유에서 비롯된것이 아닐까 싶다. 서울의 도심, 대한민국이라는 시선에서 벗어나 자기를 온전히 내려놓고 자신만의 힐링공간으로 들어가고 싶은 것이다. 나도 하정우처럼 걷고싶다는 생각을 해본다.

물론 한때 나도 1년 정기권까지 끊으며 운동에 매진했던적이 있었다. 물론 다이어트라는 명분으로 비싸다는 PT 까지 병행하며 열심히 운동한적이 있었다. 하지만 일에 치여 남편 수술후 출퇴근을 도맡으면서 이제는 조금 멀어진 상황이 되어버렸지만..

다시 헬스장의 뜨거운 열기와 빠른 템포의 음악소리가 나를 이끌지도 모르겠다. 아니면 딸아이와 함께 아파트와 인근공원들을 누비고 있을지도 모르겠다. 한걸은 내딛는 용기가 필요할 때이다.

걷는 사람 하정우는 걷고 싶은 사람 줄리엣지를 이끌어 냈으니 어쩜 작가로는 훌륭한 작가이지 않을까.. 문득 그의 그림들을 보고싶다는 맘이 든다. 기회가 되면 하정우의 그림을 만나고 싶다.